📌 ماندن بیش از حد در رختخواب باعث افسردگی می‌شود! 👈 زیاد خوابیدن می‌تواند قدرت مغزتان را هم تحت تاثیر قرار بدهد و باعث شود مغزتان زودتر پیر شود و در طول زمان باعث افزایش سطح استرس و اضطراب میشود. 💠 @ghararghehajghasemkahak

🌸‏شهید سردار سلیمانی: 🔻تا کسی شهید نبود، شهید نمی‌شود. 👌 شرط شهید شدن، شهید بودن است. 🌺اگر کسی را دیدید که بوی شهید از کلام او، از رفتار او و از اخلاق او استشمام شد بدانید او شهید خواهد شد. #مکتب_حاج_قاسم 💠 @ghararghehajghasemkahak

#سلام_علی_آل_یاسین سلام مولای عزیزم.🌺 به دست یاری شما بسیار بسیار نیازمندیم .آقای ما رهایمان نکن 😔 🔹 وَ انْصُرْهُ وَ انْتَصِرْ بِهِ وَ انْصُرْهُ نَصْرا عَزِیزا 🔆 خدایا امام زمان را یاری کن و به دیگران از سوى او یارى بده...🤲

💠🔹هر روز تفسیر کوتاه آیه به آیه، از ابتدای قرآن #تفسیر_کوتاه #سوره_بقره #صفحه_۷ ➖➖➖➖➖➖➖ وَاسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ وَ إِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلاَّ عَلَى الْخَاشِعِينَ{۴۵} از شکيبايی و نماز ياری جوئید و اين دو کاری دشوارند، جز برای اهل خشوع(۴۵) ➖➖➖➖➖➖➖ هر چند اين آيه به دنبال خطابه اى كه به يهود شده آمده است، ولى مخاطب آن همه‌ی مردم هستند. ⬅️ در روايات می‌خوانيم كه حضرت على عليه‌السلام هرگاه مسئله‌ی مهمى برايشان رخ می‌داد به نماز می‌ايستادند واين آيه را تلاوت می‌كردند.  ⬅️ در روايتى از پيامبر اسلام صلی‌الله‌عليه نقل شده، كه صبر بر سه نوع است: ◽️صبر در برابر مصيبت ◽️صبر در برابر معصيت ◽️صبر در برابر عبادت ⬅️ بنابراين آنچه در روايات آمده كه مراد از صبر در اين آيه #روزه است، اشاره به يكى از مصاديق صبر دارد.  ⬅️ نماز براى رسول الله صلی‌الله‌عليه و امثال او نور چشم است، ولیكن براى بعضى ها كه خشوع ندارند، چون بار سنگين است. خشوع، مربوط به قلب و روح و خضوع، مربوط به اعضاى بدن است. ◽️نمازِ با توجّه، انسان را به ياد قدرت بی‌نهايت خدا می‌اندازد و غير او را هر چه باشد كوچك جلوه می‌دهد. ◽️مِهر او را در دل زياد می‌كند، ◽️روحيّه‌ی توكّل را تقويت می‌كند و انسان را از وابستگی‌هاى مادّى می‌رهاند. همه‌ی اين آثار، انسان را در برابر مشكلات مقاوم می‌سازد.  ⬅️ صبر و مقاومت، كليد تمام عبادات است. فرشتگان به اهل بهشت سلام می‌كنند، امّا نه به خاطر نماز و حج و زكات، بلكه به خاطر مقاومت و پايدارى آنها «سلام عليكم بما صبرتم» چون اگر مقاومت نباشد، نماز و جهاد حج و زكات نيز وجود نخواهد داشت. ⬅️ حتّى شرط رسيدن به مقام هدايت و رهبرى الهى، صبر است. 📗 تفسیر نور °❀°▪️°❀°▪️°❀°▪️°❀°

🌺❤️ بی تو هرگز❤️🌺 🇮🇷قسمت بیستم🇮🇷 ✒مقابل من نشسته بود سه ماه قبل از تولد دو سالگی زینب ... دومین دخترمون هم به دنیا اومد ... این بار هم علی نبود ... اما برعکس دفعه قبل... اصلا علی نیومد ... این بار هم گریه می کردم ... اما نه به خاطر بچه ای که دختر بود ... به خاطر علی که هیچ کسی از سرنوشت او خبری نداشت. تا یه ماهگی هیچ اسمی روش نگذاشتم ... کارم اشک بود و اشک ... مادر علی ازمون مراقبت می کرد ... من می زدم زیر گریه، اونم پا به پای من گریه می کرد ... زینب بابا هم با دلتنگی ها و بهانه گیری های کودکانه اش روی زخم دلم نمک می پاشید ... از طرفی، پدرم هیچ سراغی از ما نمی گرفت ... زبانی هم گفته بود از ارث محرومم کرده ... توی اون شرایط، جواب کنکور هم اومد ... تهران، پرستاری قبول شده بودم . یه سال تمام از علی هیچ خبری نبود ... هر چند وقت یه بار، ساواکی ها مثل وحشی ها و قوم مغول، می ریختن توی خونه ... همه چیز رو بهم می ریختن. خیلی از وسایل مون توی اون مدت شکست ... زینب با وحشت به من می چسبید و گریه می کرد ... چند بار، من رو هم با خودشون بردن ولی بعد از یکی دو روز، کتک خورده ولم می کردن ... روزهای سیاه و سخت ما می گذشت ... پدر علی سعی می کرد کمک خرج مون باشه ولی دست اونها هم تنگ بود ... درس می خوندم و خیاطی می کردم تا خرج زندگی رو در بیارم ... اما روزهای سخت تری انتظار ما رو می کشید ... ترم سوم دانشگاه ... سر کلاس نشسته بودم که یهو ساواکی ها ریختن تو ... دست ها و چشم هام رو بستن و من رو بردن ... اول فکر می کردم مثل دفعات قبله اما این بار فرق داشت. چطور و از کجا؟ ... اما من هم لو رفته بودم ... چشم باز کردم دیدم توی اتاق بازجویی ساواکم ... روزگارم با طعم شکنجه شروع شد ... کتک خوردن با کابل، ساده ترین بلایی بود که سرم می اومد. چند ماه که گذشت. تازه فهمیدم اونها هیچ مدرکی علیه من ندارن ... به خاطر یه شک ساده، کارم به اتاق شکنجه ساواک کشیده بود. اما حقیقت این بود ... همیشه می تونه بدتری هم وجود داشته باشه ... و بدترین قسمت زندگی من تا اون لحظه ... توی اون روز شوم شکل گرفت ... دوباره من رو کشون کشون به اتاق بازجویی بردن ... چشم که باز کردم ... علی جلوی من بود ... بعد از دو سال ... که نمی دونستم زنده است یا اونو کشتن ... زخمی و داغون ... جلوی من نشسته بود. ◀️ادامه دارد... با ما همراه باشید. هر روز با یک قسمت از داستان واقعی و زیبای "بی‌توهرگز"

❄کلیدهای تربیت و رفتار فرزند(۲۰) 💐🍃💞💐🍃💞💐🍃💞💐🍃💞💐 🔵کلید چهل و هفتم #اضطراب 🔔اگر دائما از شما بپرسند: "خوب درس خواندی؛ همه نکات را بلدی؛ درس ها را مرور کردی؛ فکر می کنی سوال ها و تست ها را خوب جواب می دهی و.." 👈چه حسی به شما دست می دهد؟ مضطرب و کلافه نمی شوید؟! ❌والدین وسواسی با این پرسشهای مکرر باعث آزار فرزندشان می شوند. ❎تذکرهای بی امان والدین٬ یکی از عوامل اضطراب آور است 💐🍃💞💐🍃💞💐🍃💞💐 🔵کلید چهل و هشتم #لجبازی « نه گفتن » مکرر به کودک و نوجوان ، مقدمه لجبازی های مکرر آن ها ست اگر مکرر به فرزندتان «نه» بگویید پس از مدتی دیگر « نه » برای او بی ارزش خواهد شد و توجهی به جواب منفی شما نخواهد کرد . و یا بدتر از آن، خودش هم مکرر از واژه « نه » برای مخالفت دائمی با شما استفاده خواهد کرد. واژه «نه» را به جا و کم اما قاطع خرج کنید 💐🍃💞💐🍃💞💐🍃💞💐

💠یاد شهدای عزیز💠 🔻رزمنده اى که عروس ۱۰روزه اش رو بخدا سپرد و راهى #دم_عشق شد😭 🌷شهید هادی شجاع، اثبات کردکه وهب محصور تاریخ نیست و بادرک کل يوم #عاشورا، #وهب دیگر شد. 🌷مدافع حرم عقیله بنی هاشم شهید هادی شجاع سه روز بعد عروسیش دعوت حق رو لبیک گفت و برای دفاع از حرم ناموس آل الله اعزام شد.🇮🇷 🌷هادی قبل اعزام تو مصاحبه ای به گزارشگر که ازش میپرسه تو که سه روزه #ازدواج کردی برای چی داری میری؟ با لبخند جواب میده ازدواج من بهونه ای بود برای زود رفتن !!🕊 🌷واقعا #عاشق شهادت بود بعد محمودرضا بیضایی همه جا میگفت دعا کنید منم برم... #شهید_مدافع_حرم هادی شجاع🌹 اللهم عجل لولیک الفرج ──┅═ঊঈ🌹ঊঈ═┅──

هر روز با ‍ 🍃🍂دعـــــــــــــای جـــــــــوشن کبیـــ🔟ـــــر🍂🍃   💦بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ💦 🌸✨یَـا صَانِـعَ کُلِّ مَصْنُـوعٍ یَـا خَالِـقَ کُلِّ مَخْلُـوقٍ یَـا رَازِقَ کُلِّ مَـرْزُوقٍ یَـا مَـالِکَ کُلِّ مَمْلُـوکٍ یَـا کَاشِـفَ کُلِّ مَکْـرُوبٍ یَـا فَـارِجَ کُلِّ مَهْمُـومٍ یَـا رَاحِـمَ کُلِّ مَرْحُـومٍ یَـا نَاصِـرَ کُلِّ مَخْـذُولٍ یَـا سَاتِـرَ کُلِّ مَعْیُـوبٍ یَـا مَلْجَـأَ کُلِّ مَطْـرُودٍ 《سُبْحانَکَ يا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنا مِنَ النّارِ يا رَب》 💦بنام خداوند بخشنده بخشایشگر💦 🌸✨اى سازنـده هر ساختـه اى آفريننـده هر آفريـده اى روزی بخـش هر روزی خـوار اى داراى هر دارايى اى غـم‌گسار هر غـم‌زده اى فـرج‌بخش هر اندوهگيـن اى مهـرورز بر هر مهـرجو اى يـاور هر بی يـاور اى پـرده ‏پـوش هر كاستى اى پنـاه هر رانـده 《پاک و منـزهـی تـو ای که جز تـو معبـودی نیست فریـاد رس فریـاد رس ما را از آتش برهان اى پروردگارم

سردار قاسم سلیمانی🌿 #قهرمان

💡سبک زندگی قرآنی ✅راهکارهای زندگی موفق در جزء 11 قرآن کریم #زندگی_قرآنی 💠 @ghararghehajghasemkahak

💢کارى کن که نيازمندان در قيامت شاکى تو نباشند: #نهج_البلاغه 🔅وَبُؤْسَى لِمَنْ ـ خَصْمُهُ عِنْدَاللهِ ـ الْفُقَرَاءُ وَالْمَسَاکِينُ وَالسَّائِلُونَ وَالْمَدْفُوعُونَ وَالْغَارِمُونَ وَابْنُ السَّبِيلِ 🔹بدا به حال کسى که در پيشگاه خداوند، فقرا و مساکين و سائلان و کسانى که از حقشان محروم شده اند و بدهکاران ورشکسته و در راه ماندگان (همگى) خصم و شاکى او باشند» 📚 #نامه ۲۶ 💠 @ghararghehajghasemkahak

🍃🌸•° 🖇 فرازی از #وصیت‌نامه شهید ✍️ من به #جبهه می روم و #امید آن دارم ڪه #پدر و #مادرم ناراحت نباشندحتی اگر #شهید شدم، چون من #هدف خود را و راه خود را تعیین کرده ام و #امیدوارم ڪه #پیروز هم بشوم. 🌹 16 اردیبهشت سالروز ولادت #شهید_حسین_فهمیده💕 💠 @ghararghehajghasemkahak

🔅کلیدهای تربیت و رفتار همسرداری(۱۴) ┄┄┅┅🍃✿❀🌺❀🍃✿ 🔴کلید سی و سوم #روانشناسی_مردان #مهارت_ارتباط #مهارت_همسرداری 💠 برای مرد هیچ چیز آزاردهنده‌تر از این نیست که ببیند همسرش #افسرده و ناامید است. 💠 چرا که مردان با دیدن این حالت احساس می‌کنند فردی بی‌لیاقت و #ناتوان هستند که نتوانسته‌اند همسرشان را شاداب نگه دارند! 💠مردان خود را عامل اصلی خوشحالی و ناراحتی‌های همسرشان می‌دانند. 💠 پس تصور نکنید وقتی ناراحتید او #سنگدل و بی‌توجه است. او گاهی مهارت ارتباط را بلد نیست. ┄┄┅┅🍃✿❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ 🔴کلید سی و چهارم #سیاستهای_زنانه #خانمهابخوانند #همسرانه #خطاب برای تصاحب قلب همسرتان او را با القاب نیکو، مورد خطاب قرار دهید. ⬇️ به بار عاطفی این جملات که همگی یک معنا دارند توجه کنید: 😐 پنجره اتاق رو ببند. 🙂 علی! پنجره اتاق رو ببند. 😊 علی آقا! پنجره اتاق رو ببند. 😘 علی جان، عزیزم! پنجره اتاق رو می‌بندی، لطفاً؟ 🌼کلیدهای تربیت و رفتار همسرداری(۱۵) ┄┄┅┅🍃✿❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ 🔵کلید سی و پنجم #مهارت_همسراری #هردوبخوانیم 👇👇 #دل #غرو #اطاعت #محبت √آقایان باید مواظب باشند دل خانم را نشکنند √خانم‌ها باید مواظب باشند غرور مرد را نشکنند 👈در یک تعبیر دیگر؛ اطاعت کردن زن از مرد و محبت کردن مرد به زن، تعادل‌بخش روح این دو نفر است... ┄┄┅┅🍃✿❀🌺❀🍃✿┅┅┄┄ 🔵کلید سی و ششم #ابراز_محبت #ایده_جدید #همسرانه 🍃 همیشه دنبال ایده های جدید برای ابراز محبت و اثبات عاشقیت باش...! 👈 مثل نوشتن یه نامه‌ی کوتاه چند خطی پر مهر یا پختن یه کیک خونگی خوشمزه و ساده و... ┄┄┅┅🍃✿❀🌺❀🍃✿

🌸آشنا کردن فرزندانمان با ماه رمضان 🔹گفتاری از حجت الاسلام و المسلمین استاد همتی 5️⃣ قرآن و کودک از تماس کودک‌مان با قرآن وحشت نداشته باشیم. بگذاریم قرآن را به دست بگیرد و مانند ما قرآن بخواند به زبان خودش و با توان خودش و نگذاریم این ذهنیت که مبادا به قرآن توهین شود، موجب دوری فرزندان مان از قرآن در بهار قرآن شود. 💠 @ghararghehajghasemkahak

🌄 در غرب بابت دستمال توالت به جان هم افتاده‌اند و این جا دختر تازه متأهل ایرانی داوطلبانه اجساد کرونایی غسل می‌دهد. او گفت جرأتم را از #حاج_قاسم گرفتم که میگفت "اصغر آقا منو میترسونی از دوتا گلوله" ❌تفاوت ملتی که قهرمانانشان واقعی‌اند با آنان که اسپایدر من دارند این جا روشن می‌شود ══════🇮🇷═════ 💠 @ghararghehajghasemkahak

ریاکاری . 🌺 مقدس اردبیلی سحرگاهی وارد حمام شد دید حمامی دارد در خلوت خود می‌گوید: *خدایا شکرت که شاه نشدیم، خدایا شکرت که وزیر نشدیم، خدایا شکرت که مقدس اردبیلی نشدیم** مقدس اردبیلی با تعجب پرسید : آقا، خُب! شاه و وزیر ظلم می‌کنند، شکر کردی که در آن جایگاه نبودی، اما چرا گفتی خدایا شکرت که مقدس اردبیلی نشدی؟!!! مگه اون چه ظلمی کرده!!!؟ حمامی گفت : او هم بالاخره اخلاص ندارد ! شما شنیدی میگویند مقدس اردبیلی، نیمه‌شب دلو انداخت آب از چاه بکشه دید *طلا بالا آمد* دوباره انداخت دید *طلا بالا آمد* بعدش به خدا گفت: خدایا من فقط یک مقدار *آب* می‌خواهم برای *نماز شب* ، کمک کن! مقدس اردبیلی گفت: *بله شنیدم* ... حمامی گفت : اونجا ، نصفه‌شب، کسی بوده با مقدس اردبیلی ؟ مقدس گفت: *نه ظاهراً نبوده* ... حمامی گفت: پس چطور همه خبردار شدند؟ پس معلوم می‌شود خالص خالص هم نیست. چون حتما *خودش یه جایی یا به کسی، تعریف کرده*. ! و مقدس اردبیلی می‌گوید: یک‌ دفعه به خودم آمدم و به عمق این روایت پی بردم که : *ریا در مردم ، پنهان‌تر است از جنبیدن و حرکت مورچه بر روی سنگ سیاه در شب تاریک که مقدس اردبیلی را هم درگیر کرده است. 📝مواظب باشیم اعمال نیک خود را با ریا ضایع نکنیم. 💠 @ghararghehajghasemkahak

🎦 مکالمه ی عجیب #شهید_مهدی_باکری یک ساعت قبل از شهادت🕊🌷 🌹🍃🌹🍃 @ghararghehajghasemkahak

✨﷽✨ 💠دعای روز دوازدهم #ماه_مبارک_رمضان ☘ اللهمّ زَیّنّی فیهِ بالسّتْرِ والعَفافِ واسْتُرنی فیهِ بِلباسِ القُنوعِ والكَفافِ واحْمِلنی فیهِ على العَدْلِ والإنْصافِ وامِنّی فیهِ من كلِّ ما أخافُ بِعِصْمَتِكَ یا عِصْمَةَ الخائِفین ☘خدایا زینت ده مرا در آن با پوشش و پاكدامنى و بپوشانم در آن جامه قناعت و خوددارى و وادارم نما در آن بر عدل و انصاف و آسوده‌ام دار در آن از هر چیز كه می‌ترسم به نگاهدارى خودت اى نگه‌دار ترسناكان 💠 @ghararghehajghasemkahak

2️⃣1️⃣ #تندخوانی(تحدیر) جزء دوازدهم قرآن کریم ✨حجم 7.8 مگ 🕕زمان: 34 دقیقه 🎙قاری: احمد دباغ 💠 @ghararghehajghasemkahak