چطور اینترنت رو ترک کنیم!
📱باید به مدت ۳۰ روز از تمامیِ فعالیت‌های اختیاریِ آنلاین اجتناب کنید. در طول این مدت همهٔ چرخه‌های اعتیادی رو که ابزارهای دیجیتال می‌تونن ایجاد کنند ترک می‌کنید و شروع می‌کنید به کشف دوبارهٔ فعالیت‌های غیردیجیتالی‌ای که در شما حس رضایت‌مندیِ عمیقی ایجاد می‌کنند.
🔸مثلاً می‌تونید پیاده‌روی کنید، حضوری با دوستاتون صحبت کنید، به انجمن‌ها و گروه‌ها بپیوندید، کتاب بخونید یا حتی به ابرها خیره بشید.
🔸از همه مهم‌تر، این پاکسازی به شما فضا میده تا بتونید چیزهایی رو که در زندگی بیشتر از هر چیزی واستون ارزش داره از نو کشف کنید.
📱در پایانِ این ۳۰ روز، تعداد کمی از فعالیت‌های آنلاینی رو که به دقت انتخاب شدند و معتقدید منفعتِ زیادی برای چیزهای ارزشمند در زندگیِ شما به همراه دارند، به برنامه‌تون برمی‌گردونید.
📱 غرق شدن کودکان در تلفن همراه و تبلت:
✔️وقتي تبلت و گوشی را به كودكتان ميدهيد و ميبينيد كه ساكت و سرگرم شد، ممكن است با خودتان فكر كنيد كه چقدر خوب حالا ميتوانم به كارهايم برسم و.... اما غافليد كه اين وسايل چقدر ميتواند براي فرزند شما مضر باشد.
✔️ كودكان بايد تحرك داشته باشند، ورزش كنند، جنب و جوش داشته باشند، بازي كنند.
✔️ البته منظور بازيهاي فعال است نه بازي با گوشي و تبلت.
✔️وسايل الكترونيكي جلوي خلاقيت و هوش كودكان را ميگيرد و مانع از يادگيري و اجتماعي شدن كودك ميشود.
✔️ علاوه بر اينكه صدمات جسماني از جمله تأثير منفي در بينايي و مهره هاي كمر ميگذارد، مانع از رشد اجتماعي كودكان و دچار سوءتغذیه و اختلالاتی مثل ADHD مي شود.
✔️ كودكي كه ميتواند زماني را صرف بازي با دوستان واقعي، دويدن در پارك، خواندن كتاب و... فعالیت‌های سرگرم کننده دیگر كند، حالا ساعتها يكجا نشسته و سرش در گوشي يا تبلت است.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صحبتهای مهم شاهزاده رضا پهلوی با نتانیاهو
🔴 با حضور رئیس جمهور و فرماندهان نظامی؛
مراسم رژه ارتش جمهوری اسلامی ایران در جوار حرم مطهر امام (ره) آغاز شد
🔹 همزمان با ۲۹ فروردین روز ارتش جمهوری اسلامی ایران و تجلیل از حماسه آفرینی‌های نیروی زمینی ارتش، مراسم رژه یگان‌های تخصصی نیروهای مختلف ارتش جمهوری اسلامی ایران صبح امروز سه شنبه با حضور حجت الاسلام سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور در جوار حرم بنیان گذار انقلاب اسلامی حضرت امام خمینی (ره) آغاز شد.
🔹به علت همزمان بودن مراسم رژه امسال با ماه مبارک رمضان، رژه نیروهای پیاده انجام نمی‌شود و فقط رژه محمول برگزار می‌شود.
🔹انواع تانک‌ها، موشک‌ها،توپ‌ها، خودروهای زرهی، پهپادها، سامانه‌های جنگ الکترونیک و سایر تجهیزات نظامی در این رژه به نمایش درمی‌آید.
🔹بیش از ۴۰ فروند از انواع جنگنده‌های بومی و غیر بومی اعم از صاعقه، کوثر، اف ۵، اف ۴، اف ۱۴، اف ۷، میگ، سوخو و انواع بالگردهای هوانیروز در این مراسم شرکت می‌کنند.