🌷🌷🌷 🎗روش هايي ساده براي خارج شدن از افسردگي🎗 🔑١- بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ٥ نفر، يك نفر مانند شماست. 🔑٢- بدانيد آدم هاي شاد هم برخي مواقع افسردگي را تجربه مي كنند. 🔑٣- از كمك حرفه اي استفاده كنيد. 🔑٤- از داروهاي ضد افسردگي تحت نظر روانپزشك استفاده كنيد. 🔑٥- نقاشي كنيد. 🔑٦- ظرفي از ماسه تهيه كنيد و با آن بازي كنيد. 🔑٧- آزمايش خون بدهيد و در صورت نياز، از مكمل آهن و ويتامين D استفاده كنيد. 🔑٨- براي رفع بي خوابي شكر، نوشابه، قهوه و كافيين را ٦ ساعت قبل از خواب متوقف كنيد و نوشيدني هاي گياهي استفاده كنيد. 🔑٩- مديتيشن و يوگا انجام دهيد. 🔑١٠- گريه كنيد. 🔑١١- از دوستاني كه افسردگي شما را نمي پذيرند و انتقاد مي كنند دوري كنيد . 🔑١٢- با احساس افسردگي خود صحبت كنيد و ببينيد به شما چه مي گويد. همين گفتگو راه حل خروج از افسردگي را به شما خواهد داد. 🔑١٣- لباس هايي بپوشيد كه به شما اعتماد به نفس و عزت نفس بيشتري مي دهند. 🔑١٤- از فيلم، سريال و كتاب هاي درام دوري كنيد. 🔑١٥- تمرين هاي ورزشي كوچك و كوتاه انجام دهيد. 🔑١٦- نظر ديگران مهم نيست. شما بيمار رواني نيستيد فقط افسرده هستيد. 🔑١٧- خود را ببخشيد و با خود مهربان باشيد. @ghaseedak 🌷🌷🌷

چـطوری سرو صدای شکم و معده رو درمان کنیم ؟ 👈 بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد @ghaseedak

واقعیت اینه که آدما به اندازه ای که براتون وقت میذارن دوستتون دارن @ghaseedak

آنکه مست آمد‌و دستی به دل ما زد و رفت درِ این خانه ندانم به چه سودا زد و رفت خواست تنهایی ما را به رخ ما بکشد تنه ای بر در ِ این خانه‌ی تنها زد و رفت... 👤 هوشنگ ابتهاج @ghaseedak

حقیقت تلخ بزرگترین تصویرازریادرجامعه هنگامی است که به فقرا لباسهای کهنه وقدیمی وغذای مانده ات رامیدهی وبه ثروتمندان هدایای باارزشی که به آنها نیازی ندارند! @ghaseedak👈join

پنج شنبه آمد و غم دوری آنهایی که کنارمان نیستند بانثار هدیه ای از فاتحه و صلوات یادی کنیم از آنها،،و موجب شادی وآرامش شان باشیم روحشان شاد🌹 👇join @ghaseedak

هر چه مغرورتر باشی تشنه ترند برای تو بودن و هر چه دست نیافتنی باشی بیشتر به دنبالت می آیند امان از روزی که غروری نداشته باشی و بی ریا به آنها محبت کنی آنوقت تو را هیچوقت نمی بینند @ghaseedak

برای هیچکس پیش نیاد که بنویسه: آنکه می گفت منم بهر تو غمخوارترین چه دلآزارترین شد چه دلآزارترین... @ghaseedak

🌷🌷🌷 ✅حتماً بخوانیدبادقت✅ سوال: چرا خداوند آب دهان را شیرین و اشک چشم را شور و آب گوش را تلخ و آب بینی را خنک قرار داده است؟؟؟؟؟ جواب : امام صادق (ع) می فرمایند: آب دهان شیرین است تا انسان از خوردن و آشامیدن لذت ببرد. آب چشم شور است برای محفوظ نگه داشتن پیه چشم زیرا اگر شور نبود پیه چشم آب می شد و فایده دیگر آن ضدعفونی کردن چشم است. اما آب گوش و رطوبتش تلخ است برای جلوگیری ورود حشرات ریزکه به خاطر تلخی نمیتوانند وارد گوش و از آنجا وارد مغز شوند. آب بینی هم خنک است به خاطر سالم ماندن مغز سر انسان تا طیلان و جاری نشود زیرا اگر آب بینی گرم بود باعث جاری شدن مغز به داخل بینی میگردید. اللّه اکبر خدا بزرگتر است از آنچه در تصور ماست. هنگام به دنیا آمدن در گوشمان اذان می خوانند ولی نمازی نمی خوانند! هنگام مرگ برایمان فقط نماز میخوانند... بدون اذان ... اذان هنگام تولد برای نمازی است که هنگام مرگ می خوانند... چقدر کوتاهست این زندگی... به فاصله یک اذان تا نماز . به خیلی چیزا باید فکر کرد و عمیق شد... قدر با هم بودن را بدانیم ... این متن تنمو لرزوند.. 🍃در مورد مررگ آیا میدانید بعد از فوت شخص رشد موها تا چندین ماه متوقف نمیشود؟ آيا ميدانيد بعد از فوت تنها قسمت چپ مغز تا هفت دقیقه زنده میماند و تمام گذشته خود را بصورت یک خواب مرور میکند!...لا حول ولا قوة إلا بالله. آیامیدانید پس ازمرگ تنها عضوی ک تا ۳ روز زنده است گوش هست ب همین علت هنگام مرگ تلقیین خوانده میشود ، سبحان الله 🍃آیا میدانید ملک الموت حضرت عزرائیل؛ در شبانه روز 360بار به تو نگاه میکند؛ 🍃آیا میدانید که حضرت عزرائیل روزی۵بار وارد خانه شما میشود و به دیوار تکیه میدهد؟؟ و منتظر امر خداوند است برای قبض روحت؛ پس سعی کن هنگامی که تو را تحت نظر دارد مرتکب معصیت نشوی؛ در غیر این صورت چگونه با خداوند متعال تقابل خواهی کرد! اللّهم صلِّ علی محمدوآل محمّد 6راه آسان برای بدست آوردن ثواب بعد از مرگ: ۱- به شخصی یک قرآن هدیه کن؛ هرگاه تلاوت کرد ثوابش به تو میرسد. ۲- به یک شفاخانه یک ویلچر هدیه کن. هر مریضی استفاده کرد ثوابش به تو میرسد. ۳- در تعمیر مسجد شرکت کن. ۴- در جای پر ازدحام، آب سردکن بگذار. هرکس آب بنوشد ثوابش به تو می رسد. ۵- یک درخت یا نهال بکار؛ هر انسان یا حیوان استفاده کند ثوابش به تو میرسد. ۶- از همه آسان تر، این مطلب را به اشتراک بگذار، هرکس عمل کرد ثوابش به تو میرسد. از اشك سه كس بترس: 1-اشك يتيم 2-اشك مظلوم 3-اشك پدر ومادر اگه سبب ريختن اشك يكي از اينها بشي همانا دري از جهنم را برويت باز كردي به بزرگتر از خودت بي احترامي نكن؛زيرا روزي در موقعيت سني او خواهيد شد با دوستت با چهره اي باز وخندان روبرو بشو؛ تا دوستيت را بيشتر احساس كند چو دشمنت را ديدي لبخند بزن؛تا نيرو و قوتت را احساس كند سعي كن هميشه شخصيت خاص خودت را داشته باش؛تا خودت را گم نكني نسبت به ديگران خوش بين باش؛تا ديگران نيز نسبت به شما خوش بين باشند احمق به كاري كه انجام نداده؛سخن ميگويد و شخص مغرور سخن ميگويند در كاري كه ميخواهد انجام دهد و شخص عاقل سخن نميگويد وعمل ميكند. هيچ فرقي بين رنگ نمك و شكر نيست؛ هر دوتاشون يك رنگ دارند…بعد از چشيدن فرق را خواهيد فهميد… انسانها همه همينجورند ده مورد از بهترین دکترها در جهان: 1-قرآن کریم 2-آب نوشیدن زیاد 3-خواب کافی درشب 4-هوای آزادوپاک 5-روزی نیم ساعت پیاده روی 6-خوردن غذای سالم وبه مقدار 7-نورآفتاب 8-عسل 9-سیاه دانه 10-راضی بودن به قضاوقدر چه خیرش و چه شرش. 1-نفس بکش بالااله الاالله 2-نفست راسرزنش کن بااستغفرالله 3-هنگام دردکشیدن بگوالحمدلله 4-هنگام تعجب بگوسبحان الله 5-هنگام خوشحالی صلوات بررسول الله 6-هنگام ناراحتی انالله واناالیه راجعون 7-سم چشمانت رابشکن به گفتن ماشاالله تبارک الله 8-شروع کن بابسم الله 9-خاتمه بده باالحمدلله ﷽ ﴿قُل.هُوَ.اللَّهُ.أَحَدٌ.۞.اللَّهُ.الصَّمَدُ.۞.لَمْ.يَلِدْ.وَلَمْ.يُولَدْ.۞.وَلَمْ يَكُن.لَّهُ.كُفُوًا.أَحَد.﴾ #نشر_صدقه_جاریست🙏🌸 @ghaseedak 🌷🌷🌷

حال دلت که خوب باشد همه دنیا به نظرت زیباست حال دلت که خوب باشد حتی می شوی همبازی بچه ها و چقدر لذت دارد که آدم حال دلش خوب باشد . . . حال دلتان تا همیشه خوب خوب عصرتون دلپذیر @ghaseedak👈join

ما برای ادامه دادن، هیچ کسی را نداریم جز خودمان و این کافی ست... 👤چارلز بوکوفسکی @ghaseedak