🌷🌷🌷 💀 5 ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻣﺮﮔﺒﺎﺭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ: ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﭼﺎﯼ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ: ☕️ ﺑﺮﺧﯽ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﭼﺎﯼ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺍﺯ ﺗﺸﻨﮕﯽ ﺷﺎﻥ ﮐﺎﺳﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺍﺳﺖ ﺑﻠﮑﻪ ﺍﺳﯿﺪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﭼﺎﯼ ﺩﺭ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﻮﻩ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ:🍒🍓🍉🍌🍊🍎🍅 ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﻞ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ 1 ﺳﺎﻋﺖ ﺗﺎ 70 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻪ ﻫﻀﻢ ﺁﻥ ﻭﻗﺖ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﻣﯿﻮﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ ﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﻘﺼﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ ﺭﺳﻨﺪ ﻭ ﻧﻪ ﻏﺬﺍ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﯿﺪ: ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﮐﺸﯿﺪﻥ 10 ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﺎﯾﺮ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺭﻭﺯ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻧﺨﻮﺍﺑﯿﺪ: ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻀﻢ ﻏﺬﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﻧﺮﻭﯾﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺯﺧﻢ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺗﻮﻡ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﮑﺘﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺎﺭ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺩﻭﺵ ﻧﮕﯿﺮﯾﺪ: ﺣﻤﺎﻡ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﻥ ﺭﺳﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺟﺰﺍﯼ ﺣﺮﮐﺘﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺧﻮﻥ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻋﻤﻞ ﻫﻀﻢ ﻏﺬﺍ ﺑﻪ ﻣﻌﺪﻩ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ. ...... اگه میشه اطلاع رسانی کنید تو گروهایی که هستین.....ممنون ❤️عزیزان ب فکر سلامتی خودتون باشید مطالب زیبا👈@ghaseedak 🌷🌷🌷

🌷🌷🌷 ۱۰ پیام از بدن وقتی به ما هشدار می‌دهد که مشکلی دارد_ایرنازندگی ۱. شما خال‌های پوستی زیادی دارید: شما در ریسک ابتلا به دیابت هستید. محققان به طورقطع به این نرسیده‌اند اما مطالعات متعددی نشان می‌دهد که بین تعداد بالای خال پوستی و ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم رابطه وجود دارد. ۲. شما به جویدن یخ تمایل دارید: بدن شما به اهن بیشتری نیاز دارد. بدن برای انتقال اکسیژن به مغز و ماهیچه‌های شما به آهن نیاز دارد و افرادی که آهن کافی ندارند، اکسیژن کم تری در خون دارند. ۳. شما بوهایی حس می‌کنید که وجود ندارند: شما در این شرایط باید نزد متخصص مغز و اعصاب بروید. این اتفاق می‌تواند نشانه‌ ساده‌ای از سینوس‌های ملتهب، تومور مغزی، صرع و یا بیماری پارکینسون باشد. ۴. هاله توسی اطراف مردمک چشم شما وجود دارد: کلسترول خونتان را بررسی کنید. هاله توسی یا سفید که دور گردی چشم می‌افتد، نشان از افزایش کلسترول خون شما دارد که باید در این صورت غذاهای چرب را از سبد غذایی خود حذف کنید. ۵. موهای شما کم‌پشت و نازک شده : به آهن بیشتری نیاز دارید. همانطور که اشاره کردیم نقش اکسیژن‌رسانی آهن در مغز بسیار اهمیت دارد. کمبود خون می‌تواند باعث کم‌پشتی و نازک‌شدن موی شما بشود. ۶. چشمان شما همیشه پف دارد: ممکن است بیماری کلیوی یا قلبی داشته باشید. مشکلات کلیوی و قلبی می تواند مانع از رهایی بدن از مایعات اضافی شود. ۷. شما بیش از بقیه سردتان می‌شود: ممکن است تیروئید کم‌کار داشته باشید. یکی از علائم شایع تیروئید کم‌کار، احساس سرماخوردگی غیرعادی است. سطح پایین هورمون تیروئید باعث می‌شود شما نسبت به اطرافیانتان بیشتر احساس سرماخوردگی کنید. اگر اخیراً‌ مدام احساس سرما می‌کنید ممکن است کم‌کاری تیروئید داشته باشید. ۸. در ناخن شما خط‌های سفید وجود دارد: ممکن است بیماری کلیوی داشته باشید. اگر ناخن‌های شما ناگهان سفید شدند و خط‌های سفیدی در آن‌ها به وجود آمدند، بهتر است سلامت کلیه خودتان را چک کنید. البته اگر شما همیشه این نقطه‌های سفید یا خطوط را داشته‌اید، پس در مورد شما اتفاقی طبیعی است و می‌توانید نگران نباشید. ۹. شما گرفتگی‌های عضلانی بی‌علت دارید: ممکن است پتاسیم کافی مصرف نکنید. اگر سطح پتاسیم شما کم باشد، عضلات شما بدون ارتباط با ورزش، درد می‌گیرد. معمولاً خوردن موز برای بازگرداندن تعادل میزان پتاسیم کافی است. ۱۰. شما دستان سردی دارید: ممکن است ویتامین B۱۲ بیشتری لازم داشته باشید. ویتامین B۱۲ برای تشکیل گلبول قرمز اهمیت دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به کاهش تولید گلبول‌های قرمز و کم‌خونی متعاقب آن شود. کم‌خونی باعث کاهش اکسیژن بدن و باعث سردی بدن می‌شود. منبع:‌ bestlife مطالب زیبا👈@ghaseedak 🌷🌷🌷

@ghaseedak

مـــــــــــادر ... باغبانی است بزرگ منش، جفای خار می‌کشد تا گل بپروراند. با همه فرق دارد .. هیچ وقت به المپیک نرفته .. ولی یک قهرمان است .. تنها کسی که، هرگز تکرار نخواهد شد @ghaseedak ✨

پروفایل دونفره #سعید❤️مهسا ❅•| پٌروفٰایل شيڪ |•❅ ✨💞 @ghaseedak 💞✨

💋💕😌پایِ عشقــم میمونم تـا آخرش Join 👇♥️ 〰 @ghaseedak 🌸🍃

.. ..🌸 بهاری که ... 📆 #بیست و هفتمین روز خرداد ماهش از آن توست 🎊 تولدت مبارک خرداد ماهی جانم ❤️ @ghaseedak 💜

تا ابد عاشقت میمونم 🕊♥️ #محمد_لطفی #نارفیق 🎼🌹 --•-•-•-------❀•♥•❀ --------•-•-•-- ♥ @ghaseedak ♥

امام‌علی (ع) : نيازمندى كه به توروى آورده، فرستاده خداست كسى كه از يارى اودريغ كند، ازخدادريغ كرده است وآن كس كه به اوبخشش كند، به خدا بخشيده است🍃 @ghaseedak ✨

شیطان گفت : در سه جا من حتما حضور دارم 1...هنگامی که مرد نامحرم با زنی نامحرم با هم خلوت کرده اند من سومی آنها هستم 2....هنگام خشم و عصبانیت 3...هنگام قضاوت #مواظب باشیم @ghaseedak ✨

💖💖یک خبر عاشقانه برای فردا 💌 💖#فروردین فردا یک اتفاق هیجان انگیز تو را وارد ماجرای عاشقانه ای جذاب می کند. 💖#اردیبهشت فردا فرصت مناسبی برای ابراز عشق به عشقتان است و روز فوق العاده ای برای شما خواهد شد. 💖#خرداد فردا در این حوزه نقطه آغاز شروعی خاص و فوق العاده است . 💖#تیر فردا به فردی که مدت ها به فکر او بودی خواهی رسید و روز عاشقانه ای را خواهید ساخت. 💖#مرداد فردا از يک ديدار غيرمترقبه قلبت به هيجان مي‌آيد. 💖#شهریور با انجام یک توافق ، آرامش برقرار خواهد شد. @ghaseedak 💞

💖💖یک خبر عاشقانه برای فردا 💌 💖#مهر يک خوشبیاری عاطفی کوچک اما موثر در انتظار توست. 💖#آبان فردا می تواند برای شما روزی باشد که تغییرات عاطفی ای که سال های گذشته برایتان رخ داده دوباره یاد آوری شود. 💖#آذر در قلمرو عشق و روابط عاطفي، تحول فوق العاده اتفاق مي‌افتد كه براي تو تعيين كننده خواهد بود. 💖#دی فردا از يک ديدار غيرمترقبه قلبت به هيجان مي‌آيد. 💖#بهمن فردا در رابطه ای قدم خواهی گذاشت که احساس رضایت تو را در بر خواهد گرفت.از آن لذت ببر. 💖#اسفند چراغ يك رابطه در حال روشن شدن است! @ghaseedak 💞