*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشید🌹🙏

🌺نیت کن با نام مبارک امام جواد (ع) جهت حل مشکلات بزن رو #حرز ببین چی نشون‌میده برات😍👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 فروش ویژه حرز امام جواد با تخفیف ویژه 😇 اگه تو زندگیت مشکلی نداری روی کلمه حرز نزن ❌

🔷شامپو #سبغ طبیعی🔷 ✅ در دو نوع برای موهای‌ معمولی و چرب ‼️ با فرمولاسیون جدید و تقویت شده 👈خواص بی‌نظیر شامپو سبغ : ✔️ضد ریزش مو و افزایش رویش مجدد مو ✔️پرپشت کننده مو ✔️رفع شوره سر ✔️جلوگیری از سفید شدن مو ✔️از بین بردن شپش ✔️براق کننده و ضخیم کننده موی سر ✔️از بین بردن سلول های مرده پوست ✔️ از بین بردن موخوره و چربی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄  «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» ┅❀«همیشه سلامت ، با ما »❀ کانالی متفاوت درایتا، با محصولات سالم،باکیفیت و ناب 💠 به ما بپیوندید: ╭━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫ سلامتکده رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن 𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌━╮ ‌ join🔜 ‌@ghasemirezvan_ir        👈🏻 ثبت سفـــــارش👇🏻 🆔 @Adminrezvan1 ╰━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫ سلامتکده رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن 𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌━╯

📣 کسی که آل یاسین میخونه مطمئن باشه که امام زمان جوابش رو میدن 🔸اهمیت زیارت آل یاسین گوش کنید عالیه😍 #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج🤲🏻 کانالی متفاوت درایتا، با محصولات سالم،ناب و باکیفیت 💠 به ما بپیوندید: ╭━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌꯭𖠷‌ سلامتکده رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن ꯭𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌━╮ ‌@ghasemirezvan_ir        👈🏻 ثبت سفـــــارش👇🏻 🆔 @Adminrezvan1 ╰━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌꯭𖠷‌ سلامتکده رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن ꯭𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌━╯**

#روغن_حنا اگه حنا نمیذاری حتما روغن حنا را مصرف کن چون👇👇👌👌👌👌 ✅خوشبوکننده ی بدن ✅درمان عفونت واژن ✅رویش مجدد مو ✅نرم کننده ی مو وبدن ✅تقویت پیاز مو ✅علاج میگرنه ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄  «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» ┅❀«همیشه سلامت ، با ما »❀ کانالی متفاوت درایتا، با محصولات سالم،باکیفیت و ناب 💠 به ما بپیوندید: ╭━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫ سلامتکده رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن 𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌━╮ ‌ join🔜 ‌@ghasemirezvan_ir        👈🏻 ثبت سفـــــارش👇🏻 🆔 @Adminrezvan1 ╰━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫ سلامتکده رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن 𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌━╯

#روغن_بابونه محصولی مفید و موثر از سلامتکده رضوان🌟 اگه نگران خشکی،جوش و سوزش پوستت هستی همین حالا این محصول را سفارش بده😍 روغن بابونه مفیدجهت درمان : ✅اگزما ✅سوزش ✅خشکی ✅جوش و آکنه #روغن_بابونه_روشن_کننده_وآبرسان_قوی_پوست #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج🤲🏻 کانالی متفاوت درایتا، با محصولات سالم،ناب و باکیفیت 💠 به ما بپیوندید: ╭━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌꯭𖠷‌ سلامتکده رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن ꯭𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌━╮ ‌@ghasemirezvan_ir        👈🏻 ثبت سفـــــارش👇🏻 🆔 @Adminrezvan1 ╰━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌꯭𖠷‌ سلامتکده رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن ꯭𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌━╯

🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 ❤️ساعت #بوقت_امام_هشتم💚 🕊صلوات خاصه امام رضا (علیه السلام)🕊 💚اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِيِّ النَّقِيِ‏ وَ حُجَّتِكَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّيقِ الشَّهِيدِ صَلاَةً كَثِيرَةً تَامَّةً زَاكِيَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً كَأَفْضَلِ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ‏.❤️ 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊

 سلام سلام✋ 🌸 صبح اولین شنبه ماه ربیع الاول بخیر😍🌸 ان شاءلله ماه پـر بـرکت ربیع بـرای شما پُر از خبرهای خـوب، سرشـار از اتفاق های عـالی و لبریز از خوشبختی باشه🍃 #اَللھُم‌َّعَجِّل‌لِوَلیِڪ‌َالفَࢪَج💞🤲

⚠️ آیا می‌دانستید ⁉️ می‌دونستین هیچ گیاهی کره نداره و چیزی که به عنوان کره گیاهی شناخته شده از جامد کردن روغن مایع و شیرخشک درست میشه❗️ 👈🏻 بعله اینطوریاست....😐 بیا با خیال رااحت از فروشگاه سلامتکده رضوان🌱 روغن زرد خوووشمززه تهیه کن😉😋😋 #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج🤲🏻 💠 به ما بپیوندید: کانالی متفاوت درایتا🤗 بامحصولات؛سالم،ناب وباکیفیت✨ ╭━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌꯭سلامتکده رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒؔن ‌@ghasemirezvan_ir        👈🏻 ثبت سفـــــارش👇🏻 🆔 @Adminrezvan1 ╰━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌꯭𖠷‌سلامتکده رضـ‌ــؒؔـ‌ـوۘۘاؒن

سلام و مهر ✨🌱 صبحتون بخیر و به میل🌹

#روغن_حنظل 🕰: ۲۰ سی سی #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج🤲🏻 💠 به ما بپیوندید: کانالی متفاوت درایتا🤗 بامحصولات؛سالم،ناب وباکیفیت✨ ╭━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌سلامتکده رضـ‌ـوۘۘاؒؔن ‌@ghasemirezvan_ir        👈🏻 ثبت سفـــــارش👇🏻 🆔 @Adminrezvan1 ╰━❀𖠷‌֢֟⃟۪۪݊۫۫۫۫𖠷‌سلامتکده رضـ‌ــؒؔـوۘۘاؒن