⚠️ کارهایی که خطر ایجاد کیست گانگلیون را افزایش میدهد : ❌ آرتروز: فردی که از قبل آرتروز داشته باشه ❌ضربه به مفصل یا تاندون: در افرادی که آسیب به تاندون یا مفصل را تجربه کرده‌اند ❌سن: بیشتر در افراد بین 15 تا 40 سال دیده شده ،اگرچه در کودکان خردسال و افراد مسن نیز وجود داره ❌جنسیت: در زنان بیشتر از مردان ایجاد میشه ❌ورزش و فعالیت شدید: در ژیمناستیک کارها و شناگران ومنشی ها و افرادیکه زیاد از مچ دست کار میکشند 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

﷽ 🕖هرشب به رسم عاشقی🕖 ❤ #صلوات‌خاصه‌امام‌رضا(ع) ❤ بسم الله الرحمن الرحیم   ✨🌹 اَلّلهُمَّ صَلِّ عَلی عَليِّ بنِ موسَي الرِّضا المُرتَضی اَلاِمامِ التَّقيِّ النَّقيّ وَ حُجَّتَكَ عَلی مَنْ فَوقَ الاَرضِ و مَن تَحتَ الثَّری الصِّدِّيقِ الشَّهید صلاةً كثيرَةً تامَّةً زاكيَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً كَاَفْضَلِ ما صَلّيَتَ عَلی اَحَدٍ مِنْ اَوْليائِكَ🌹✨ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

چرا کیست گانگلیون من خیلی دردناکه⁉️ اگر کیست‌ها نزدیک اعصاب مفصل به وجود اومده باشن بسیار دردناک خواهند بود انجام برخی از فعالیت‌های فیزیکی با دست مبتلا به کیست گانگلیون منجر به بزرگ‌تر شدن کیست و وارد شدن فشار بر روی اعصاب و درد میشه راه حل : از بریس یا اسپلینت به منظور محدود کردن حرکات مفصل استفاده کنید این کار می‌تونه علائم عارضه رو کمتر کرده و به از بین رفتن سریع‌تر کیست کمک کنه👌 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

♻️درمان های گالینگون 🔷۱- می تونید نوره و حنا رو به نسبت مساوی با هم ترکیب و با آب به شکل خمیر در بیارید و روزی سه ساعت بذارید روی کیست بمونه روی کیست نایلون ببندید تا جایی مالیده نشه اون ضماد👌 🔷۲- و همچنین هر روز چند مرتبه با روغن سقز و بابونه ترکیبی ماساژ بدید تا خون رسانی گرم و لطیف تو اون ناحیه انجام بشه و کیست زودتر هضم بشه👌 🔷۳- اگر کیست قابل رویت باشه و روی عصب نباشه و خیلی دردناک نباشه ، درمانش طبق دستور استاد تبریزیان بشرح زیر می باشد: تخم کتان قرمز را آسیاب و با سرکه طبیعی حل کنید و سه روز تا یک هفته روی موضع بمالید و روش رو با نایلون ببندید تا پوست ترک برداشته و کیست از زیر پوست خارج بشه بعدش مرهم جامع عسل رو روش بمالید تا زخمش ترمیم بشه ✅اگر کیست قابل رویت نباشد درمان آن به صورت زیر می باشد: تباشیر رو همراه با شربت عسل مصرف کنید. مصرف تباشیر با شربت عسل برای همه کیست های درونی مفیده و همزمان داروهای زیر باید مصرف شود. بلغم زدا طریفل صاف کننده خون با مصرف و رعایت موارد فوق می تونید این مشکل رو درمان کنید. این درمان گیاهی هیچ گونه عوارضی برای مصرف کننده نداره ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

       👇تقویم نجومی و اسلامی دوشنبه👇  ✴️ دوشنبه 👈 15 آبان / عقرب 1402 👈21 ربیع الثانی 1445👈6 نوامبر 2023 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی. 📛تقارن نحسین و صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند. 🚘 سفر: مسافرت خوف حادثه دارد و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود) 👶مناسب زایمان نیست. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج اسد و از نظر نجومی  مناسب برای امور زیر است: ✳️آغاز درمان و معالجه. ✳️کندن چاه و کانال و چاه و جوی. ✳️فصد و خون دادن. ✳️و خرید احشام و حیوانات نیک است. 🟣 امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب نیست. 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت: مباشرت امشب :فرزند دهانی خوشبو دارد و دلی نرم داشته و عاقبت به خیر گردد. 💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث دولت می شود. 🔴 حجامت: #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، سبب روشنی دل می شود. 🔵ناخن گرفتن: دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕دوخت و دوز لباس: دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود. ✴️️ استخاره: وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن). ✳️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که امشب شبِ سه شنبه دیده شود طبق ایه ی 22 سوره مبارکه "حج" است. کلما ارادوا یخرجوا منها من غم اعیدوا فیها... و از معنای آن استفاده می شود که برای خواب بیننده پیش آمدی است که موجب ملال خاطر وی می شود و هر چه سعی کند از آن خلاص نگردد. ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 🌸زندگیتون مهدوی🌸 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

•٠•پروردگارا… یک صبح زیبای دیگر را با ترنم دلنشین پرندگانت آغاز نمودم شکر و هزاران شکر، بارالها…•٠• چتر رحمتت را بر سر دوستانم همیشه بازنگه دار وبهترین تقدیرهارابرایشان رقم بزن سلام صبح قشنگ پائیزیتون بخیر 🌱 سبک زندگی سالم 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

رفع آسان و روشمند شب ادراری کودکان ✍ اب . ابن علیان علل اصلی: 💠 مرتبط با قلب❤️ 🔹ترس و شوک (بر اثر تصادف، دندانپزشکی،آمپول، داد و فریاد و دعوا ، ترساندن، شهر بازی و...) 🔹 امر و نهی زیاد خصوصا برای زیر هفت سال، وارد کردن استرس به کودک و تنش های عاطفی 💠 مرتبط با مزاج 🔹 سردی و ضعف مغز ، سردی و ضعف در اندام های پایین تنه و مثانه (بر اثر عطش و خوردن آب زیاد، لبنیات زیاد، غذای بیماری زا مثل نان و پنیر چای شیرین ، مصرف تنقلات کارخانه ای، نوشابه و خوراکی های حاوی شکر صنعتی و....) 🔹 درمان ▫️ رفع عطش و غلبه صفرا با مصرف سویق عدس، سرکه شیره، سرکه انگبین و ترک تندیجات ▫️ ترک غذاهای بیماری زا همانند لبنیات صنعتی، مرغ صنعتی، و موارد ذکر شده در قسمت علت ها ▫️ ماساژ شکم و پایین شکم با یکی از روغن های سقز ، بادام تلخ یا بابونه هر شب ▫️ کاهش ارتباط با امواج تضعیف کننده مغز مانند گوشی موبایل ، تلوزیون ، لپ تاپ و... ▫️ اگر بر خلاف ذائقه کودک نباشد، دمنوش بابونه ،میخک و دارچین مفید است ▫️ در موارد شب ادراری بر اثر ترس و شوک و استرس میوه به شیرین رنده شده و ماساژ طولانی شکم و سینه با روغن بسیار مفید است. ▫️ همچنین جویدن کندر و اگر با تلخی آن سازگار نیست ، آدامس طبیعی حاوی کندر ، بسیار مفید است ▫️ شانه کشیدن سر باشانه چوبی در حالت نشسته روزی ده دقیقه و ریختن یک قطره روغن بنفشه در ملاج سر کودک هر شب 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

انواع قنداق در آلمان ! آموزش قنداق کردن در شبکه مخصوص کودکان در کره جنوبی! 👤 دکتر عزیزخانی 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

#کندر 🔘 طبیعت کندر گرم و خشک است. خوردن آن بقدر یک گندم همراه مصطکی تقویت کننده حافظه است مفید برای صاف نمودن و لطیف کردن صدا دود کردن کُندر و #اسپند گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و #ضدآلزایمر، #نشاط‌آور، #ضدعفونی کنندۀ محیط و پاک‌سازی هوا است. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

/♦️🔅🔅🔆❣🔆🔅🔅♦️ 🍀دوبـــــاره هشٺـــــ....دوبـــــاره رضـــــا....دوبـــــاره حـــــرم...🍀 💕و مڹ براے ضریحٺـــــ چقـــــدر دلتنگم..... السلام علیڪ یا شاه خراساڹ💕 ❣ صـــــــ📿ـــلوات خاصه ی حضرت علی بن موسی الرضا به نيت خشنودي آن حضرت و بر آورده شدن حاجــــــــــات.❣ ⚜اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضا المرتَضی⚜ الامامِ التّقی النّقی ⚜ و حُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ⚜ و مَن تَحتَ الثری⚜ الصّدّیق الشَّهید ⚜صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً⚜ زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه⚜ کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک⚜ َ ♦️✍ترجمه: ☀️خدایا رحمت فرست بر علی بن موسی الرضا☀️ امام با تقوا و پاک ☀️و حجت تو بر هر که روی زمین است ☀️و هر که زیر خاک، ☀️رحمت بسیار و تمام با برکت ☀️و پیوسته و پیاپی و دنبال هم چنان ☀️بهترین رحمتی که بر یکی از اولیائت فرستادی☀️ 🔆زیــــ🕌ــــــارتش در دنیا و شفاعتش در عقبی نصیبمان بگردان🔆 ♦️الهـــــــــــــے آمیݧ التمــــــــــاس دعــــــــــا✋ ✨اݪّلهُمَّ صَݪِّ عَݪے مُحَمَّد وَ آݪِ مُحَمَّد وَ عَجِّݪ فَرَجَهُمْ✨ ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

👇تقویم نجومی اسلامی سه شنبه👇 ✴️ سه شنبه 👈 16 آبان / عقرب 1402 👈22 ربیع الثانی 1445👈7 نوامبر 2023 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🏴وفات جناب موسی مبرقع فرزند امام جواد علیه السلام و جد سادات برقعی در شهر قم " 296 ه .ق". 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️ امروز روز خوب مبارکی است و برای امور زیر خوب است : ✅خرید و فروش. ✅و داد و ستد و تجارت خوب است. 👶مناسب زایمان و نوزاد محبوب مردم و زندگی پاکی دارد. 🤕 بیمار امروز زود خوب شود. 🚘 مسافرت : مسافرت خوب و سود و سلامتی در پی دارد. 🔭 احکام نجوم . 🌗 امروز قمر در برج سنبله و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️خرید باغ و زمین زراعی. ✳️ارسال کالاهای تجاری به مشتری. ✳️آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✳️قباله و قولنامه نوشتن. ✳️خرید منزل و خانه. ✳️و امور زراعی و کشاورزی خوب است. 📛ولی برای ازدواج خوب نیست. 🟣نوشتن ادعیه احراز و نماز حرز و بستن آن خوب است. 👩‍❤️‍👨مباشرت. امشب شبِ چهارشنبه مباشرت و زفاف مکروه است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث فقر و بی پولی می شود. 💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث قوت دل می شود. ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد. 👕👚 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن) 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 23 سوره مبارکه "مومنون" است. و لقد ارسلنا نوحا الی قومه فقال یا قوم.. و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده را خیر و خوبی از جانب بزرگی برسد که باور نکند و یا نصیحتی به کسی کند و او باور نکند. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد . 🌸 زندگیتون مهدوی 🌸 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

« بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ » اين چهار قل را هر صبح و شام بخوانید ان شاء الله خدا نگهدار زندگيتان باشد🤲 الهی خدای مهربون پشت و پناه خودتون و عزیزانتون😍💐 مراقب خوبیاتون باشید 🥰 👈شبتون قرآنی شب بخیر 👉 لطفا براي ديگران ارسال نمایید.🙏 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

امام على عليه السلام: لا يَملِكُ إمساكَ الأرزاقِ و إدرارَها إلاّ الرَّزَّاقُ اختيار كم و زياد شدن روزى ها جز در دست روزى رسان نيست غررالحكم حدیث10838 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

❇ #درمان_انواع_کمردرد درد کمر و مشکلات مرتبط با آن یکی از شایعترین دردهای جامعه امروزی است. به همین دلیل در این مطلب به چگونگی تشخیص و نحوه درمان میپردازیم. 📌 درد کمر از نظر طب سنتی میتواند از علل مختلفی همچون #بلغم و یا #سودا و یا حتی #صفرا باشد. در موارد بسیار نادری هم از خلط #دم ممکن است درد کمر بوجود بیاید. 1⃣ (کمر دردهای #صفراوی): این نوع کمر درد شیوع کمی در جامعه دارد. ⚛ #علائم_تشخیصی: این نوع کمردرد در کسانی بوجود میاید که صفراوی هستند و درجه صفرای آنها هم بالا است. علت به وجود آمدن کمر درد در این افراد ناشی از خشکی زیاد مهره ها است که از شدت صفرا بوجود می آید. 🔆 #نحوه_درمان: ۱- سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق کاسنی + یک لیوان سرکه طبیعی) از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته و یکساعت بعد شام میل شود. (۴۰ شب) ۲- حجامت عام در ربع سوم ماه قمری یک مرحله ۳- کاهش صفرازاها 2⃣ ( کمردردهای #بلغمی) : این نوع کمر درد در جامعه #زنان بسیار #شایع است. 🔴 #علائم_تشخیصی: این کمر درد در بلغمی مزاجها و کسانی که غلبه بلغم دارند عموما به وجود می آید. علت آن هم از رسوب بلغم در مهره ها است. وقتی بلغم در کمرزیاد شود و رسوب کند باعث فاصله بین مهره ها میشود . 🔷 نحوه #درمان: برای #درمان موارد زیر توصیه میشود : ۱-کاهش غذاهای سردوتر ۲-از ترکیب دوسین (۳ واحدعسل+۱ واحدسیاه دانه نیم کوب) هر هشت ساعت یک قاشق مرباخوری میل شود (۴۰ الی۱۲۰ روز) ۳- ارده با شیره روزی یک پیاله صبحانه ۴- روغن مالی کمر هر شب با روغن سیاهدانه و بادام تلخ ترکیبی ۵- بادکش کمر یک شب در میان ۲۱ مرحله ۶- انجیر شبی ۷ عدد خیس کرده میل شود. ۷- دمکرده زنجفیل و دارچین روزی یک لیوان توصیه می شود. 💎طول درمان این نوع کمردرد بسته به شدت بلغم بین ۲ تا ۶ ماه است 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

چند نرمش ساده برای درد کمر 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

#کمردرد دو تمرین جهت پیشگیری و کاهش درد کمر 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

🛡۱دقیقه نرمش های مخصوص وکاربردی برای #کمر_درد #دیسک _کمر 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

تکنیک‌های #حرکات_درمانی کاهش کمر درد با انجام حرکات درمانی 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•

🔻✍ #کمردرد خانمها علت و درمان 📚#حکیم_ضیائی ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ ✅ما رو به دوستان خود معرفی کنید 👇🏻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ایتا eitaa.com/ghasemirezvanqom 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 💠 💠 🆔 @ghasemirezvan 🍃💎 ✿ ●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✅درمان 👈#کمر_درد یا #کمر_لقی یا #عرق_النساء (سیاتیک) داره 😍این نسخه رو انجام بده 😍 ↩دیگه نیازی به عمل جراحی نیست😉 🌱 سبک زندگی سالم سلامت جسم و روح در گرو اصلاح سبک زندگی ، ما را همراهی کنید🙏 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 eitaa.com/ghasemirezvanqom 🆔 @ghasemirezvan ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌•┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•