eitaa logo
سلامتکده رضوان 🌱
376 دنبال‌کننده
4.7هزار عکس
1.6هزار ویدیو
13 فایل
{طب اسلامی } 👌👈آموزش علت و درمان بیماریها با روایات مستند 👉 ماساژ درمانی و چهره شناسی و آداب زندگی سالم🌱        👈🏻 ثبت سفـــــارش👇🏻 🆔 @Adminrezvan1
مشاهده در ایتا
دانلود
: ➖درمانهای عمومی بین بانوان و دوشیزگان خدمتتون عرض شد✔️ ➖درمان تخصصی برای بانوان هم طی دو مرحله مجدداً خدمتتون عرض شد😅 🔍 مرحله اول 👇🏻 ➖تقویت و آماده سازی رحم برای تخلیه 👌🏻 🔍 مرحله دوم 👇🏻 ➖پاکسازی کااااااااامل و تخلیه رحم ، از انواع فضولات... از کیست های بزرگ که نیاز به جراحی دارن گرفته تا فیبروم و پولیپ و آندومتریوز و .... ::.
دوستان نازنینم از همراهیتون سپاسگزارم🙏 بهترینها رو براتون آرزو میکنم و امیدوارم خدای مهربون هیچوقت دستتون رو رها نکنه🤲🤲 شبتون بخیر🌜 تا فردا........👋👋 به کانال سلامتکده رضوان بپیوندید.👇 ....•🌺°∞°🌱❀°∞°🌺•.... 🌱 @ghasemirezvanqom
سلام صبحتون به خیر و دل انگیز 🌸 فعالیتمان را با عطر نامهای خدا آغاز میکنیم 🌼 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم ِ 🌸 یا اَللهُ یا رَحْمنُ 🕊 یا رَحیمُ یا خالِقُ 🌸 یا رازِقُ یا بارِیُ 🕊 یا اَوَّلُ یا آخِرُ 🌸 یا ظاهِرُ یا باطِنُ 🕊 یا مالِکُ یا قادِرُ 🌸 یا حَکیمُ یا سَمیع 🕊 ُیا بَصیرُ یا غَفورُ 🌸روزتون پر از عشـق ✨ پر از انرژی مثبت 🌸 سلام اول هفته تون سرشـار از الطاف خداوند الهی به امید تو 🤲🏻 🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 در سلامتکده رضوان 🌱 عضو شوید 🍃 🌱 join🔜 @ghasemirezvanqom
سلامتکده رضوان 🌱
: ➖درمانهای عمومی بین بانوان و دوشیزگان خدمتتون عرض شد✔️ ➖درمان تخصصی برای بانوان هم طی دو مرحله مج
: 💯 نکاتی پیرامون 💥 ➖خدمتتون عرض شد که تو درمان ، و همچنین کیست های خیلی بزرگ که نیاز به جراحی دارن ( نه کیست های کوچیک ) رو به بانوان پیشنهاد میکنیم☑️ 📛 پس خیلی مهمه که بدونیم با تزریق زاج و روغن و عسل چه اتفاقی قراره بیفته⁉️ بله قراره شخص دچار خونریزی بشه و خونریزی تا تخلیه کامل فیبروم یا کیست ، و برطرف شدن ضخامت آندومتریوز نباید قطع بشه❗️ ⚠️ پس باید حتما به این نکته توجه داشته باشیم که شخص، نباید دچار کم خونی باشه و اگر هست ، یکماه رو استفاده کنه و بعد تخلیه رو‌ انجام بده👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با 👇 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰
::. 🖇 این مطلب هم تقدیم به نگاه بانوانی که قصد دارن رو انجام بدن و نگران کم خونی شون هستن 🔺 در ادامه عرض کنم که... ▪️سبزی تره ▫️کباب گوسفندی ▪️چهار مغز ▫️۲۱ عدد مویز ناشتا ▪️سویق و سبوس گندم ▫️حبوبات بخصوص نخود ▪️و رنده شده ی سیب بهمراه کمی عسل ، کمی گلاب و یک قاشق مرباخوری تخم ریحان (تخم شربتی) هم از بهترین هستن ✅ اصلاح سبک زندگی با 👇 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰
: 📣 رفقا یادتونه اینجا عرض شد تدابیر مشترک بین بانوان و دوشیزگان⁉️ ➖بله ... چون با رحم سر و کار داریم (⚠️توجه به درمانهایی که تزریق واژینال دارن و ندارن ) قطعا هم درمان مشترک داریم و هم درمان اختصاصی❗️ ➖۹ تا تدبیر عمومی خدمتتون عرض شد که هم بانوان و هم دوشیزگان میتونستن برای درمان ازش استفاده کنن✔️ 📍و همان گونه که مستحضر هستید یک درمان اختصاصی با تمام جزئیات ( ) تقدیم بانوان شد😅 و حالا نوبت درمان اختصاصی برای دوشیزگانِ👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با 👇 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰
: 📛 برای دوشیزگان که ممنوعیت تزریق واژینال دارن ، برمیگردیم سراغ این مطلب و دوباره با هم مرورش میکنیم🤔 ⬅️ وقتی سودا می‌تونه از روده وارد رحم بشه و باعث ایجاد فیبروم و پولیپ و آندومتریوز (( بیماریهای سوداوی رحم )) بشه❗️❗️ بنظرتون نمیشه از طریق همین روده، سودای رحم رو تحت فشار قرار داد و تخلیه کرد⁉️🤔 مگه میشه عامل بیماری منتقل بشه ولی درمان منتقل نشه⁉️🙄 حتما میشه ان شاءالله اما چطورش و با ما همراه باشید تا خدمتتون عرض کنم😎 ✅ اصلاح سبک زندگی با 👇 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰
حجامت آذر ماه ۱۴۰۳ ☆🌺〰️🍃〰️🌺〰️🍃☆ 🌺 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ❥✿❊ ⃟🌺❊✿❥⊰ྀུ⊰
سلامتکده رضوان 🌱
: 📛 برای دوشیزگان که ممنوعیت تزریق واژینال دارن ، برمیگردیم سراغ این مطلب و دوباره با هم مرورش میکنی
: 🔻اصلی ترین درمانها 🔻 🔹امام صادق (علیه السلام) فرمودند: اصلی‌ترین داروها چهار چیز است ⬇️ ▪️سعوط (انفیه و روغن داخل بینی ریختن) ▫️حجامت ▪️نوره ▫️حقنه (ورود آرام مایعات به روده بزرگ) قَالَ أَبُوعَبْدِالله (علیه السلام)الدَّوَاءُ أَرْبَعَةٌ السَّعُوطُ وَ الْحِجَامَةُ وَ النُّورَةُ وَ الْحُقْنَةُ. (کافی / ج‏8 / ص: 185) : ✅ درمان خونگی 📍مختص دوشیزگان📍 1⃣ درمان های عمومی که قبلاً خدمتتون عرض شد 2⃣ انجام دادن حقنه ✅ اصلاح سبک زندگی با 👇 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰
:: 💯 پاکسازی رحم از سودا با حقنه ♨️ ➖بزرگواران تو بحثی که درش هستیم چهارمین مورد از فرمایش گهربار امام صادق علیه السلام مد نظر ماست✔️ 👈🏻 اصلا حُقنه چی هست⁉️ ✍🏻حقنه پاکسازی کل بدن از سوداست کل بدن یعنی روده ، یعنی کبد یعنی رحم بله یعنی رحم و باز هم یعنی رحم ...😊 و کل بدن .... 👌 حالا نحوه حقنه چه جوریه ؟🤔 پست بعدی را حتما مطالعه فرمائید 🤗 ✅ اصلاح سبک زندگی با 👇 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰
💛͜͡🌻 فَقیرآمَـدَم‌ودِل‌شِڪَستہ‌پٌـرسیدَم مَگرڪہ‌شـٰاهِ‌خٌـراسٰان‌گِدانِمی‌خواهَد ┄┅┅┅┅❁🌸❁┅┅┅┅┄ اَلسلام علیک یا امام رضا علیه السلام🙏💐 باز رسیدیم به ساعت ۸ و قرار عاشقی😭❤️ اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی ؛ الامامِ التّقی النّقی ؛ وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ؛ و مَن تَحتَ الثری ؛ الصّدّیق الشَّهید ؛ صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه؛ کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک...💐😭 آقاجان؛ دست شما و قلبهای شکسته و مشتاق ما... ┄┅┅┅┅❁🌸❁┅┅┅┅┄ سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰
سلامتکده رضوان 🌱
:: 💯 پاکسازی رحم از سودا با حقنه ♨️ ➖بزرگواران تو بحثی که درش هستیم چهارمین مورد از فرمایش گهربار ا
: 💯 حقنه چیست ⁉️ ➖به فرستادن آرام مایعات به انتهای روده حقنه گفته میشه✔️ ➖حقنه باعث پاکسازی و تخلیه ی ریشه ای سودایِ جمع شده در روده میشه بهمین خاطر، برای عملکرد بهتر باید حتما با روده خالی انجام بشه 📍همچنین حقنه ، سودا رو از بالای بدن به سمت روده ها پایین می‌کشه و تخلیه می‌کنه یعنی نقش بسزایی تو تخلیهٔ کل بدن از سودا داره👌🏻 👌و اماااا با چه موادی باید حقنه انجام دهیم و توی پست بعدی خدمتتون عرض خواهم کرد 😉 ✅ اصلاح سبک زندگی با 👇 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰
: 🍀 مواد حقنه ⬇️ ▪️بنفشه (یا ختمی) دو قاشق غذاخوری ▫️بابونه دو قاشق غذاخوری ▪️بارهنگ یک قاشق غذاخوری ▫️گلاب سه لیوان ▪️روغن زیتون یک لیوان ➖بابونه و بارهنگ و بنفشه یا ختمی با سه لیوان گلاب ، سه الی چهار دقیقه جوشونده ، صاف و با یک لیوان روغن زیتون مخلوط میشه✔️ حالا این مایع باید آروم آروم وارد روده بشه چطوری⁉️ با چه وسیله ای⁉️ 🔍 تو پست بعدی عرض میکنم ✅ اصلاح سبک زندگی با 👇 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰
: 📛 طریقه انجام حقنه💉 👈🏻برای انجام حقنه حتما روده باید خالی باشه برای خالی شدن روده ، سه قاشق غذاخوری سنا و یک قاشق غذاخوری گل سرخ رو با هم دم میکنیم ➖دقت کنید نمی جوشونیم هاااا❗️ دم میکنیم بعد میل میشه و شخص ❗️پنج الی شش ساعت بعد❗️ گلاب به روتون به اسهال میفته ➖پس تو زمان میل کردن سنا و گل سرخ دقت کنید ✔️ ✅ اصلاح سبک زندگی با 👇 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰
: 🌡طریقه انجام حقنه⛔️ مواد حقنه که چهار لیوان مایع بود آماده ست و روده ای که توسط اسهال تخلیه شده🖇 🔍 حالا نیاز به یه وسیله برای تزریق این مایع به روده داریم .... 👈🏻 اِنِما یا 👈🏻رِکتال تیوب ⬅️ یکی از این دو وسیله رو تهیه میکنیم و ترکیب صاف شده ی جوشونده و روغن زیتون رو توسط ش وارد روده میکنیم ، شیلنگ دستگاه باید حداقل ۱۵ سانتی متر وارد روده بشه و مایع به آرومی طوری که سی دقیقه زمان ببره ، تزریق بشه✔️ 📍شخص باید به پشت یا به پهلو یا به حالت سجده باشه📍 ➖طبیعی س که حالت دفع به شخص دست میده ، اما اگه قبل از حقنه ، روده کاملا خالی شده باشه این حس باید ندیده گرفته بشه و مواد سه الی چهار ساعت درون روده باقی بمونن مثلا از آخر شب تا نماز صبح 😃 ✅ اصلاح سبک زندگی با 👇 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥⊰ྀུ⊰
::. خدمتتون عرض کنم که... تو قسمت پیشگیری و درمان 👈🏻 👇🏻 🔍 🔍 و 🔍 رو به مدد اهل بیت از صفر تا صد ، بررسی کردیم حواسا جمع هست ان شاالله فردا آندومتریوز رو هم موشکافی کنیم و والسلام☺️⁉️ ::.
    👇تقویم نجومی و اسلامی یکشنبه👇      👈 یکشنبه 👈 4 آذر / قوس 1403 👈22 جمادی الاول 1446 👈24 نوامبر 2024 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. ⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است: ✅خرید و فروش. ✅شکار و صید و ماهیگیری. ✅طلب حوائج. ✅و دیدار با مسولین و درخواست از آنها خوب است. 🚘مسافرت : مسافرت خوب و سود دارد و بی خطر است .ان شاءالله. 👶مناسب زایمان و نوزاد زندگی پاکی دارد. 🔭 احکام نجوم. 🌓 امروز : قمر در برج سنبله است و امور زیر خوب است: ✳️تعلیم و تعلم و امور آموزشی. ✳️آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✳️اشتغال به تجارت. ✳️امور زراعی و کشاورزی. ✳️و ارسال جنس به مشتری خوب است. 🔵مناسب بستن حرز برای اولین بار و نماز آن خوب است. 👩‍❤️‍👨مباشرت امشب شب دوشنبه: فرزند حافظ قران گردد. ⚫️ اصلاح سر و صورت. طبق روایات ، (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث فقر و بی پولی می شود. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن یا #زالو انداختن در این روز، از ماه قمری باعث قوت دل می شود. 😴🙄 تعبیر خواب. خوابی که (شب دو شنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 23 سوره مبارکه " مومنون " است. و لقد ارسلنا نوحا الی قومه فقال یا قوم... و مفهوم آن این است که خواب بیننده را خیر و خوبی از جانب بزرگی برسد که او باور نکند و یا نصیحتی به کسی کند و او باور نکند. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای ، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست) ✴️️ وقت در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به و . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸بامید پرورش نسلی مهدوی 🤲🌸 ✨°┄❁°°❁┄°✨ سلامتکده رضوان 👇 🌱‌ @ghasemirezvanqom ✨°┄❁┄°✨°┄❁°°❁┄°✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭐شب قشنگترین اتفاقیست‌ ⭐که تکرار میشود تا آسمان ⭐زیبایش را به رخ زمین بکشد ⭐خدايا ستاره های آسمانت را ⭐سقف خانه دوستانم كن ⭐تا زندگيشان مانند ستاره بدرخشد ⭐شبتون منور به نور الهی در سلامتکده رضوان 🌱 عضو شوید 🍃 ╭─═ঊঈ🌺🌼🌸ঊঈ═╮ @ghasemirezvanqom ╰─═ঊঈ🌺🌼🌸ঊঈ═╯ «»
💠بسم الله الرحمن الرحیم 💠 به نام گشاینده کارها🍃🌼 ز نامش شود سهل دشوارها با توکل به نام الله امروزمان را آغاز میکنیم الهی به امید تو... 🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 در سلامتکده رضوان 🌱 عضو شوید 🍃 🌱 join🔜 @ghasemirezvanqom
سلامتکده رضوان 🌱
::. خدمتتون عرض کنم که... تو قسمت پیشگیری و درمان 👈🏻 #مشکلات_زنان 👇🏻 🔍 #عفونت_رحم 🔍 #کیست_تخمد
: 📛 آندومتریوز چیست ❌ ➖ اگه حضور مبارک تون باشه اینجا تا حدودی با آندومتریوز آشنا شدیم و از نظر مزاجی و خلطی ، متوجه شدیم چطور میشه که بوجود میاد❗️ ⬅️ حالا قراره با هم علائم و درمانش رو بررسی کنیم ان شاءالله ✔️ : 💥 علائم آندومتریوز 🩸 ▫️نزدیکی دردناک ▪️قاعدگی دردناک ▫️لکه بینی طولانی و بدون درمان ▪️درد ساق و ران پا ▫️درد لگن که بعضی اوقات بعد از قاعدگی کم میشه : ✅ درمان خونگی 1⃣ ترک سردیجات و مواد کارخانه ای 2⃣ مراجعه به یداوی کار جهت چک کردن لگن و ناف و رحم 3⃣ جوشانده ی پنج انگشت هر روز در ایام پاکی 4⃣ حجامت چهاربند و ساقین با توجه به قدرت بدنی شخص و نداشتن کم خونی 5⃣ روغن مالی شکم با روغن بابونه هر روز 6⃣ بادکش گرم شکم و کمر و پهلوها یکروز در میون در ایام پاکی ✅ اصلاح سبک زندگی با 👇 سلامتکده رضوان ...🌱 🦋‌‎‎‌ @ghasemirezvanqom ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ ::
:: سلام بر رفقای عزیزم😍 صبحتون به خیر و سلامتی 🤲 خدا رو شکر این روزها کنار همدیگه مشکلات زنان رو بررسی کردیم🤌🏻 مشکلاتی که هر کدومشون میتونن روی رحم خانم‌ها تاثیرات بدی داشته باشن💁‍♀ ::
:: جالبه بدونید که عمل به همین راهکارهای ساده و درمان بیماری‌های زنان = رحم سالم خانم‌ها = سلامت جسم و روح و روان و مخصوصا سلامت پوست‌! ::
:: 🟢 اگه مبحث پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری‌های زنان رو هنوز ندیدی فقط کافیه بزنی روی لینک زیر و صفر تا صدش رو ببینی👇 https://eitaa.com/ghasemirezvanqom/9266
:: یادتونه اصلا چرا بحث بیماری‌های زنان رو بطور کامل بررسی کردیم؟! چون یکی از ریشه‌های پوست سالم و شاداب برای یک خانم، رفع بیماری‌های زنان هست! اما فقط همین؟! نه عزیزم می‌خوام موارد دیگه هم بهت بگم که پوست زیبا و سالم برااات آرزوووو نباشه؛ پس چشم از کانال برندار رفیق! :.
:: اگه میخوای یک پوست زیبا، شفاف و سالم داشته باشی فقط و فقط از این چند تا مسیری که برات میگم باید بگذری (اینا مهم‌ترین‌هاشن)👇 1⃣ نداشتن بیماری‌های زنان (رحم سالم) 2⃣ نداشتن یبوست 3⃣ داشتن کبد سالم 4⃣ داشتن خواب کافی و منظم 5️⃣ اصلاح مزاج و اصلاح ورودی‌های بدن 6️⃣ ؟؟؟؟؟ ششمی رو خودتون حدس بزنید😉👇 @Baran2732