┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈ امروز در گلدان زندگی❤ 🌺🌱عشق بکار 🌺🌿گل دوستی 🌺🌱گل صداقت 🌺🌿گل محبت 🌺🌱گل مهربانی 🌺🌿خواهی دید گل گلدانهایت، 🌺🌱ازهمه گلهای 🌺🌿عالم خوشبوتر میشود... سلام صبح اول ماهتون بخیر و محمدی 🤲 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╭┅─────────┅╮ 🌺 @ghasemirezvanqom ╰┅─────────┅╯

💠تمرينات تخصصی توانبخشی براي پارگي رباط ACL# #رباط_صلیبی_قدامی ╭────➤🌱 ‌❀͜͡➜ @ghasemirezvanqom ╰─┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌱

✨بسم الله الرحـــــــــــــــــمن الرحیم ✨ آموزش طریقه ی صحیح فرآوری و آماده سازی روغن حنظل 👌 ┅❀«همیشه سلامت ، با ما »❀┅ ╔═🍃══════════╗ ‌🆔️ @ghasemirezvanqom ╚══════════🍃═╝

پنجشنبه است و ياد درگذشتگان 😔 🥀 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🥀 🙏 التماس دعا 🥀پنجشنبه است و دلمان گرم به خاطره💔 پدرهایی که نیستند😔 مادرهایی که رفته اند😢 و عزیزانی که بار سفر بستند💔 با هدیه ای به زیبایی فاتحه و صلوات روحشان را شاد کنیم🥀 ....•🌸°∞°❀🌸❀°∞°🌸•....        🌱    @ghasemirezvanqom به کانال سلامتکده رضوان  بپیوندید.👆👆

سلام گل بانوهای کانال🌸 یکی از رازهای داشتن پوست سالم ، شفاف و بدون چروک ماساژ روزانه صورت هست که میخوایم در موردش صحبت کنیم 👇👇

. 💆‍♀ماساژ دادن صورت نه‌ تنها باعث آرامش ما میشه و حال خوبی به ما میده ، بلکه برای پوست صورت هم خیلی مفیده👌 ماساژ صورت، آثار کوتاه مدت و بلند مدت فراوانی داره، با افزایش جریان خون در پوست باعث روشن شدن پوست صورت میشه و با پخش کردن چربی در همه جای پوست ممانعت از پیدایش چین و چروک روی صورت می‌کنه 🤌 .

1⃣ ماساژ رو از ناحیه لنفاوی آغاز میکنیم این باور وجود داره که مواد سمی از صورت به سمت غدد لنفاوی زیر چشم و اطراف گردن نفوذ می‌کنه. شروع ماساژ از این نواحی به آزادسازی مواد سمی کمک کرده و به مرور زمان از تشکیل این سموم در صورت تون جلوگیری خواهد کرد؛ بهتره برای ماساژ نواحی لنفاوی از نوک انگشتان‌تون استفاده کنید و به صورت دایره‌ای ناحیه لنفاوی را به مدت یک دقیقه ماساژ بدید.👋 👁 زیر چشماتون رو به آرامی ماساژ بدید و آرام به سمت گلو پایین بیایید، سپس از دو طرف چانه رو ماساژ داده و دوباره به سمت بالا برید. باید انگشتان‌ تون محکم و سفت باشه، اما نه به قدری سفت باشه که به پوست صورت‌تون آسیب بزنه❌ ادامه دارد... ....•🌸°∞°❀🌸❀°∞°🌸•....        🌱    @ghasemirezvanqom به کانال سلامتکده رضوان  بپیوندید.👆👆

2⃣ ماساژ اطراف صورت‌ به صورت دایره‌ای اطراف چانه و اطراف دهان‌تون را ماساژ بدید 🦩 سعی کنید پوست صورتتون رو به سمت بالا ماساژ بدید و هرگز پوست‌تون رو به سمت پایین نکشید؛❌ مدت این ماساژ هم یک دقیقه هست.⏰ 👈ادامه دارد‌..👇 ╭────➤🌱 ‌❀‌➜ @ghasemirezvanqom ╰─┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌱