🔰 جا نماز خانه پدری همراه تسبیح با هسته زیتون...❤️ 🔸آزادی قدس آرزوی دیرین ما بوده و خواهد بود 💔 #الهم_عجل_لولیک_فرج #قدس #غزاله_شعبانی_سرخنی @ghazaleh_shabani

سختی هایی که کشیدی رو فراموش نکن اونها بخشی از سخنرانی پیروزیت میشن!🌱 @ghazaleh_shabani

واسه من خیلی وقته کنار گذاشتن راحت شده،هر کی میخوای باش،هر چقدر می خوای واسم عزیز باش،اما وقتی بهم احترام نذاری،وقتی دلمو بشکنی،انقدر راحت حذفت می کنم که به روزهایی که با هم بودیم شک کنی! @ghazaleh_shabani

اهل خرد و فرهنگ همیشه زنده اند... @ghazaleh_shabani

و آنچه قسمتِ توست، از کنارت نخواهد گذشت ... (ماندگار ترین! میشه فقط تو قسمت ما باشی؟) @ghazaleh_shabani

خوشبختی چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری، خوشبختی کیفیتِ تفکر است، حالت روحی ست؛ خوشبختی؛ هنر لذت بردن از مسیر زندگیست در حقیقت مقصدی وجود ندارد، سرتاسر عمر مسیر است... خوشبختی وابسته به جهان درون توست… @ghazaleh_shabani

باید قوی بود واسه خودت واسه اطرافیانت واسه خانوادت واسه اونایی که دوسشون داری واسه لحظه هایی که جنگیدی واسه آرزوهایی که بهشون امید داری اگه افتادی، بلند شدی ازت ممنونم... من به لبخندت نیاز دارم:) ... @ghazaleh_shabani

وَلَا يَحْزُنْكَ قَوْلُهُمْ إِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا از حرفِ آن‌ها غمیگن نشو، که عزّت و قدرت همه از آنِ من است. - خدا، سوره یونس، آیه ۶۵ @ghazaleh_shabani

«آن‌گونه باش كه اگر تو را نديدند، هوايت بى‌قرارشان كند و اگر حضورت را به دست آوردند، غنيمت بشمارند و اگر غايب شدى، به سراغت بيايند و اگر مردى و رفتى، جاى خالى تو را احساس كنند.» @ghazaleh_shabani

یک دوش آب گرم، یک فنجان چای داغ، کمی رسیدگی به خودت، ظاهرت، اندامت، لباس‌هات، دو قاچ سیب، سه قاچ کتاب، چند دقیقه موسیقی و اگر زمان داشتی، یک فیلم تازه و خوب؛ این‌ها چیزهایی است که تو را به آرامش می‌رساند و حالت را بهتر می‌کند، لازم نیست همیشه به آدم‌ها پناه ببری، فهمیدی؟ @ghazaleh_shabani

صاحبان دل های حساس نمی میرند ... بی هنگام ناپدید می شوند! @ghazaleh_shabani

🔰 توصیه های روانشناسی 🔸• اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه : 1- چند تا موزیک شاد پلی کن. 2- یه فیلم کمدی ببین. 3- غذای مورد علاقتو درست کنن. 4- چند صفحه کتاب بخون. 5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز. 6- دوش بگیر و به موهات برس. ‏• فقط یه ربع در روز  برای خودت وقت بزار : 7-چند تا حرکات کششی انجام بده با آهنگ ملایم. 8- به نوشیدنی خنک نعنایی برای خودت آماده کن. 9- چند نفس عمیق بکش و هر بار نفستو حبس کن. 10- تو آیینه به خودت نگاه کن و خودتو تایید کن. 11- میز کارت رو مرتب کن و وسایل اضافه رو بنداز دور. @ghazaleh_shabani

🔰چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره؟ - دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه - وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده - وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی در رفتارش میبنی - به کدوم یک از ویژگی هاش افتخار میکنه - موسیقی و فیلم های مورد علاقش چیه - با حیوانات چه رفتاری داره - با کسانی ک باهاش رفتار خوبی ندارند چه برخوردی داره - درمورد بقیه چه نظری میده - وقتی ناراحته چه رفتاری داره رفتار ناخوداگاه افراد در موقعیت های مختلف هستند که به ما نشون میدن شخصیت واقعیشون چجوریه نه حرفهاشون. اشخاص رو از رفتارهای ناخوادگاهشون بشناسید! @ghazaleh_shabani

امیدوارم التیام پیدا کنید. از سختی‌هایی که در موردش صحبت نمی‌کنید... @ghazaleh_shabani

گاهی وقتا که دلم برای یه نفر تنگ میشه، توی دلم براش حال خوب آرزو میکنم، و فوت میکنم سمت آسمون. نمیدونم به دستش میرسه یا نه، ولی همین چند وقت پیش بود که یکی از عزیران بهم گفت، یه موقع هایی وسط روز، شب یا نصفه شب، یه نسیم خنک یهویی میاد میشینه رو صورتش. دلش یهو بطرز عجیبی آروم میگیره. انگار یکی براش حال خوب آرزو کرده. اینو گفت و پُررنگ خندید. منم خندیدم … بنظرم بهترین آرزویی که میشه برای کسی کرد "حال خوبه"... یکی با پول حالش خوب میشه یکی با بودن کنار دلبر... یکی با قرمه سبزی یکی با چای ... خلاصه که: بخواه که خوب ببینی، بخواه که خوب باشی، بخواه که حال زمین و زمان خوب باشد. بخواه که حال دل همه خوب باشه. @ghazaleh_shabani

دستم را بگیر می خواهم دستِ پر از این جهان بروم... @ghazaleh_shabani

ما محکومیم به امیدواری، به کم نیاوردن، به دست و پازدن های قاعده مند و ادامه دادن... باید اندوهمان را به نسیم های شبانه بسپاریم و دوباره بلند شویم، باید به ساحل های گاه گاه و به آفتاب، زل بزنیم و امیدوار باشیم، باید حالمان را خوب کنیم و پناه ببریم به امید و به احتمالات خوب... از کجا معلوم؟! شاید این بار ساحلی پیدا کردیم که به قدر کافی بلند بود و تمام اقیانوس های جهان هم یارای به زیر کشیدنش را نداشتند... @ghazaleh_shabani

🔰بارونه کربلا 🔸مادرت میشه مهمون کربلا... 🔸شب جمعه روضه خونه کربلا... #السلام_علیک_یا_اباعبدالله #شب_زیارتی #غزاله_شعبانی_سرخنی @ghazaleh_shabani

‏آرزو میکنم با شب بخیر کسی بخوابید که منتظرشید... @ghazaleh_shabani

کسایی که با درس خوندن به جای خوبی رسیدن؛می گن کنکور مهمه. ‏کسایی که با درس خوندن به جایی نرسیدن؛ می گن کنکور مهم نیست و اتلاف عمر و وقته. اونایی که با هنر به جای رسیدن؛ می گن خیلی خوشحالن که مسیر قلبشون رو رفتن و اونایی که هیچوقت بهش نرسیدن می گن تو هنر پول نیست. کسی که رابطه موفقی داره می گه همراه داشتن خوبه، و اونی که حس خوبی رو از رابطه نگرفته اینو نمی گه. ‏هر کسی نسبت به تجربیات و فکر خودش در هر حیطه ای نظر می ده پس واضحه که باید هر کسی نسخه زندگیشو خودش بپیچه. پس همیشه نیاز نیست به حرف دیگران گوش بدی... @ghazaleh_shabani

ای نسیمِ بی قرار روزهای عاشقی هر کجا زلفی پریشان شد، گمان کردم تویی باد، پیراهن کشید از دست گل‌ها ناگهان عطر نیلوفر فراوان شد، گمان کردم تویی چون گلی در باغ، پیراهن دریدم در غمت غنچه‌ای سر در گریبان شد، گمان کردم تویی کشته‌ای در پای خود دیدی یقین کردی منم سایه‌ای بر خاک مهمان شد، گمان کردم تویی... @ghazaleh_shabani

اینو از من بشنو، هرکی حالتو خوب میکنه نگه دار، هرکی حالتو بد میکنه خدافظ. همین دو جمله زندگیتو عوض میکنه، اگه عمیقا بفهمیش.... @ghazaleh_shabani

یکی از عجیب‌ترین حس‌ها اونجاییه که پیش خودت فکر میکنی: "چقدر دلم واسه این لحظه تنگ میشه" در حالی که هنوز تموم نشده :) ... @ghazaleh_shabani

دلم می‌خواد بدونی هیچ چیز وسط این دنیا دائمی نیست نه حال بد،نه روزای بد،نه حال خوب،نه روزای خوب‌،نه حرفای قشنگ،نه آدمای دوستداشتنی،نه نفرت،نه خشم،نه حس کینه و بدبختی،نه آرامش و خوشبختی. پس آروم باش، غصه نخور و خودتو اذیت نکن و اجازه بده زمان، خودش به بهترین نحو ممکن درستش کنه، شاید راز آرامش توی دونستن همین باشه🌱 @ghazaleh_shabani

کوه کندن از دل کندن آسان تر است... نتیجه اخلاقی فرهاد راه آسون ترو انتخاب کرد!! @ghazaleh_shabani