توی این دوره زمونه آدم مسئولیت پذیر دیدید، دو دستی بچسبیدش واقعا جز نایاب ترینا هستن! @ghazaleh_shabani

🔰 گل آرایی مرقد مطهر امام زاده ابراهیم آمل 🔸به مناسبت سالروز شهادت شهید مدافع حرم رضا حاجی زاده مرقد مطهر امام زاده ابراهیم ع آمل توسط جوانان وازیکی گل آرایی شد و ادای احترامی در کنار مزار مطهر این شهید با حضور مادر بزرگوار این شهید برگزار شد! #شهید_مدافع_حرم #خان_طومان #غزاله_شعبانی_سرخنی #کنگره_شهدای_مازندران #علویان_خط_شکن @ghazaleh_shabani

«برایت آرزو می‌کنم که دوام بیاوری، در روزگاری که شغل اولِ انسان‌ها، زخم زدن بر یکدیگر است.»🌱 @ghazaleh_shabani

فواید علمی بغل کردن! وقتی که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تو زندگیش با چیزی دردناک یا ناخوشایند روبرو هست، اونو در آغوش بگیرید. فوایدش:کاهش استرس،تقویت سلامت قلب،کاهش فشار خون بالا،بهبود کیفیت خواب،ترشح هورمون شادی در بدن @ghazaleh_shabani

‏خیلیا قدر چیزهایی رو که به دست آوردن رو نمی‌دونن و دنبال بهتر و برترش می‌گردن! چراا؟ چون بعد از یه مدت براشون عادی می‌شه و یادشون می‌ره همینی که الان دارن یه روز آرزوشون بوده! می‌بینی؟!!! ناشکری تو ذاته آدماست!! @ghazaleh_shabani

🔰 تو که آخر گره رو وا میکنی امام رضا پس چرا امروزو فردا میکنی امام رضا... #چهارشنبه_های_امام_رضایی @ghazaleh_shabani

مهربون باش اما ضعیف نباش! @ghazaleh_shabani

هیچ جایِ خاکِ خدا غربت نیست، غربت تو دلِ ما بنده‌هاست... @ghazaleh_shabani

🔰شهید آوینی: «راه کاروان عشق از میان تاریخ می گذرد و هر کس در هر زُمره که می خواهد ما را بشناسد داستان کربلا را بخواند، اگرچه خواندن داستان را سودی نیست اگر دل کربلایی نباشد!» #غزاله_شعبانی_سرخنی #کربلا #کنگره_شهدای_مازندران #علویان_خط_شکن @ghazaleh_shabani

یادآوری: هميشه يادت باشه كه زندگی به عمر كردن نيست به رشد كردنه...🌱 @ghazaleh_shabani

🔰از این 10 سوال اساسی برای خودشناسی و ادامه ی درسته مسیر زندگیت استفاده کن: 1)موفقیت برای من چه معنایی داره؟ 2)چه چیزی از گذشته انقدر ذهنم رو مشغول کرده که نمیزاره به جلو حرکت کنم؟ 3)به چه ویژگی هایی در دیگران جذب میشم؟ 4)یک روز در زندگی رویایی من چطور میگذره؟ 5)چه ترس یا باور های محدود کننده ای در مورد خودم یا زندگیم دارم؟ 6)[برنده شدن در زندگی] برای من چه معنایی داره؟ 7)برای ساختن زندگی رویاییم حاضرم چه تغییراتی ایجاد کنم؟ 8)چه چیزی برای من از بیشترین اهمیت برخورداره؟ 9)چه چیزهایی من رو خوشحال میکنه؟ 10)چطور میتونم محیط اطرافم رو به جای بهتری تبدیل کنم؟ @ghazaleh_shabani

میخوای با چند تا تمرین از این رو به اون رو شی؟ 🔰فرقی نمیکنه محصلی یا کارمندی یا اینکه چند سالته‌ ، ۲ تا ۳ ساعت از روزتو خالی کن و لیست زیرو تیک بزن: 🔻۳ دقیقه شروع : ۵ تا از دلایلی رو بنویس که بهت یاداوری میکنن باید از این منجلاب بیرون بیای و خودتو نجات بدی.. مثلا " چون من لیاقتم بیشتر از ایناس! هر کی اموزش بها بده برندس! 🔻۲۰ دقیقه اول : شروع کن به اموزش دیدن و سرچ کردن راجب مهارتایی ک برای "رشد خودت" لازمه! 🔻۲۰ دقیقه دوم : شروع کن ب اموزش و یادگیری راجب مهارتایی که برای "رشد پیج و درامدت" لازمه! 🔻۱ تا ۲ ساعت بعدی : بدون ذره ای فکر کردن عمل کن به هر اموزشی که دیدی! حتی شاید لازمه بری تو غار تنهایی خودت. @ghazaleh_shabani

قبل از رفیق شدن با آدمای ح‌زب اللهی‌و بس‌یجی حتما چک بکنید هدفشون استخدام و جذب نباشه چون در غیر این صورت اصلا خودشون نیستن فقط پوششه واسه گزینش حداقل فاصله خودتو حفظ کنید از ما گفتن بود!!! @ghazaleh_shabani

آدم باید ضمن اینكه توانایی ها و استعداد هایی دارد، متین هم باشد و خودش را به رخ دیگران نكشد. نباید تظاهر كند كه بهتر از بقیه است.اگر متواضع باشیم، دیگران توانایی هایمان را بیشتر درک می‌كنند. آدم ها از رفتار و صحبت كردن تو میفهمند كه چگونه انسانی هستی. نیازی نیست چیزی را به كسی نمایش بدهی! @ghazaleh_shabani

🔰مغز قدرت سازگاری فوق العاده ای داره و مرتب از الگوهای آشنا پیروی میکنه...برای تغییر واقعی مغز، صرفاً تغییر افکارت کافی نیست باید از راهکارهایی استفاده کنی که مغز رو فعالانه تغییر بدن...این راهکارها چیا هستن؟ : 🔸ژورنال نویسی 🔸مدیتیشن بازهای فکری 🔸تنفس آگاهانه 🔸سفر کردن 🔸تحرک داشتن 🔸رفتن به طبیعت 🔸شکرگذاری کردن 🔸فعالیت اجتماعی و ارتباط با مردم 🔸یادگیری مهارتهای جدید 🔸تجربه های جدید @ghazaleh_shabani

ولی تو زندگیتون مثل رئال تو برنابئو باشید باخت نداریم ، نمیشه نداریم باید بشه 🤍🤍 @ghazaleh_shabani

وقتی یه اتفاق خوب برات میفته بابتش متعجب نشو. تو آدم خوبی هستی و لیاقتش رو داری ❤️ @ghazaleh_shabani

چونکه اسرارت نهان در دل شود آن مرادت زودتر حاصل شود... #مولانا @ghazaleh_shabani

‌چنان ز روی تو در نور غوطه خورده شبم که صبح گر بدمد گویم این سیاهی چیست؟... #طالب‌آملی @ghazaleh_shabani

غیر رویت هرچه بینم نور چشمم کم شود... #مولانا @ghazaleh_shabani

کسی که شناخت خوبی از خودش داره ‏از تعریف خیلی جوگیر و از تحقیر خیلی ‏دلگیر نمیشه! @ghazaleh_shabani

‌و زندگی، دویدن های پيوسته بود ... @ghazaleh_shabani

Be happy for others your time will come واسه بقیه خوشحال باش نوبت خودتم می‌رسه ✨ @ghazaleh_shabani

با خدا بِساز... @ghazaleh_shabani

یکبار یکی بهم گفت:همه چیز در چشم هاست. یه خنده نمیتونه واقعی باشه،مگه چشم ها هم بخندن. کلمات هیچ معنایی ندارن مگه چشم ها هم همون رو بگن... @ghazaleh_shabani