❣راه‌های کاهش استرس؛ ۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. ۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان). ۳- پیاده روی کنید. ۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ). ۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. @gholch🌹 #کانال_گلچین_شده_ها

🌸 عصرآخر هفته تون زیبا 💜 هر کجا هستين 🌸 سهمِ امروزتون یه سبد 💜 شادی و آرامش @gholch🌹

چقدر زیباست کسی را دوست بداریم نه برای نیاز 
نه از روی اجبار
 نه ازروی تنهایی فقط برای اینکه ارزش دوست داشتن دارد❤️ @gholch🌹

دل آزرده ما را به نسیمی بنواز یعنی آن جان ز تن رفته به تن بازرسان @gholch سخن این است که ما بی تو نخواهیم حیات بشنو ای پیک خبرگیر و سخن بازرسان . #حافظ #ڪــانــال_گلچین_شده_ها

باز #پنجشنبه ای دیگر از راه رسید و ما سخت دلتنگ شدیم برای رفتگانمان.. به یاد اسیران خاک میخوانیم سوره فاتحه, باشد که آیندگانمان مارا یاد کنند @gholch🌹

🌸🍃 #خدای_خوبم 💐 چهارنصیحتِ لقمان به فرزندش: ☝️درحال نماز 📿مراقب دلت باش 👈🏻سرِسفره🍲 مراقب شکمت باش 👈🏻درخانۂ مردم مراقب چشمت👀 باش 👈🏻ميان مردم مراقب زبانت👅 باش. @gholch🌹

متن زیبا👌👌 وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه ازته دل خوشحال بشه وقتی بایکی قهرکردی پشت سرش حرف نزن شایددوباره بخوای باهاش دوست بشی @gholch 🌹

اگر چه گاهی تکه ابری جلوی تابش خورشید را می‌گیرد ولی خورشید پابرجاست نگذارید لکه های ابر غم و مشکلات مانع تابش خورشید به زندگیتان شود از زندگی لذت ببرید. @gholch🌹 #کانال_گلچین_شده_ها

شب جمعه و عطر کــــربلا عجب شش گوشه نابت بوسیدن دارد ارباب ✋️السَّلامُ عَلَیْکَ یــــا اَباعَبْدِاللهِ الْحُسَیْن(ع)❤️ @gholch🌹

نازم آن آموزگاری را كه در یک نصف روز دانش‌آموزان عالم را همه دانا کند. ابتدا قانون آزادی نویسد بر زمین بعداز ان با خون هفتاد و دو تن امضاء کند. eitaa.com/joinchat/4269735940C92ac014dc5

⚫️ واحد بسیار دلنشین❣ مادر بده شال منو که بی قرار هیاتم 🏴 #استقبال_از_ماه_محرم ♥️گلچین شده ها 👇👇 @gholch🌹

#ادب_برپایی_روضه_محرم 😊احترام آیت الله بهجت به #کودک ده ساله @gholch ⚪️🔸صبح #جمعه، وقتی مجلس روضه در خانه برگزار می‌شد، همان جلوی در می‌نشست. هرکس وارد می‌شد، جلوی پای او می‌ایستاد و با خوشرویی از او استقبال می‌کرد؛ فرقی نداشت چه کسی باشد. ⚪️🔸اگر کودک بود، برایش دعایی می‌خواند و نوازشش می‌کرد. گاه می‌گفت روضۀ علی‌اصغر علیه‌السلام بخوانند. یک روز جمعه، در بین #روضه در باز شد، آقا برخاست و دست بر سینه، احترام گذاشت. نگاه که کردم کسی را ندیدم! تعجب کردم! آقا که نشست، تازه متوجه شدم #کودکی وارد شده بود که به‌نظر، بیش از ده سال نداشت. 📕این بهشت، آن بهشت، صفحه۵٧؛ بر اساس خاطرۀ یکی از شاگردان آیت‌الله بهجت @gholch🌹