🎀 تأکید میکنم که بارداری و شیردهی نه تنها به خودی خود و ذاتاً باعث از بین رفتن دندان و پوکی استخوان نمیشه، بلکه شواهد علمی اثبات میکنه که اتفاقا با تجربه هر دوره بارداری و شیردهی، در صورت کافی بودن منابع کلسیم، در انتهای دوره تراکم استخوان و دندان افزایش پیدا میکنه! چرا؟ چون مکانیسم جذب و برداشت کلسیم به این صورته که هرچی بیشتر تحت فشار باشه بیشتر کلسیم در ساختار استخوانی جذب میشه و قرار میگیره. درست مثل ورزشکارها که استخوان های محکم تری دارند به علت فشار به استخوان ها. در خانم باردار و شیرده هم برای تأمین کلسیم جنین از کلسیم بدن مادر استفاده میشه اما اگر مادر کلسیم کافی مصرف کنه (چه با غذا چه مکمل)، استخوان و دندان هاش کلسیم بیشتری به خودشون جذب میکنن و محکم تر میشن. حالا اینکه چرا در واقعیت خانم ها بعد از بارداری و شیردهی از مشکلات دندانی نالان و شاکی هستند (جمله ای که خیلی میشنویم: دندونام نابود شد، ریخت)، برمیگرده به: بهداشت ضعیف دهان و دندان در بارداری و شیردهی، مصرف بیشتر قند در این دوره، اسید معده، مصرف ناکافی کلسیم و کمبود کلسیم و... شکایت از درد دست و پا و زانو و... هم در اکثریت موارد برمیگرده به: تحرک ناکافی و ورزش نکردن و ضعف عضلات. همیشه در تبیین این مسئله یاد اون بیت شعر میفتم: اسلام به ذات خود ندارد عیبی هر عیب که هست از مسلمانی ماست 😅 بارداری و شیردهی طفلکی هم همینجوره. خیلی از شکایت های مادرها و عوارض جسمی و روحی، ربطی به ذات بارداری و شیردهی نداره. به خود ما برمیگرده و سبک زندگی و تغذیه و تحرک مون . ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

#رایگان_به_نیت_مادرحضرت #نشرحداکثری 🚨دانلود‌‌رایگان کتاب در زمینه فرزندآوری و تربیت آن 📘کتابک تربیتی مامان بابا من غول نیستم... ✍🏼تألیف:محمدمسلم وافی 🤲 هزینه: ۵ صلوات به نیت مادر حضرت ولی امر علیه السلام و ارسال برای دیگران🌹🌹🌹 #فرزندآوری #تربیت #وافی

#امام_زمانم ❣ السلام علیک یا ابا صالح المهدی علیه السلام ✋ السَّلاَمُ عَلَى بَقِيَّةِ اللَّهِ فِي بِلاَدِهِ وَ حُجَّتِهِ عَلَى عِبَادِهِ... 🌱سلام بر مولایی که زمینیان، عطر خدا را از وجود او استشمام می کنند؛ سلام بر او و بر روزی که حکومت خدا را روی زمین برپا خواهد کرد. 📚 صحیفه مهدیه، زیارت پنجم حضرت بقیة الله ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

#معرفی_کتاب #کتاب_خوب 📚کتاب پس مرتضی کو؟ ⭐️مجموعه کتاب‌های «#ستاره‌ی_دنباله‌دار» در مسیر معرفی شخصیت‌های مهم و اثرگذار انقلاب اسلامی به کودکان گام برمی‌دارد. 💫نخستین اثر از این مجموعه، با عنوان «#پس_مرتضی_کو؟» براساس خاطره‌ای جذاب از دوران کودکی #شهید_آیت‌_الله_مرتضی_مطهری به نگارش درآمده است. نویسنده با استفاده از خاطرات بازمانده از استاد مطهری، تلاش کرده است آن را به زبانی ساده، در قالب داستانی آمیخته با تخیل و در فضایی مناسب کودکان روایت کند. تصویرسازی جذاب به همراه متن روان، کودک را با داستان همراه می‌کند. 🍀گزیده: یک شب مامان بچه ها از خواب بیدار شد و دید مرتضی در رختخوابش نیست مورچه کوچولو و دوستانش نگران شدند و راه افتادن دنبالش ... ✍نویسنده: خانم کلرژوبرت 📖تعداد صفحات: ۲۴صفحه ▪️ناشر: مرکز اسناد انقلاب اسلامی 🔆گروه سنی: ب/ ۷تا۹ سال 💰قیمت: ۳۵.۰۰۰تومان ‌......................................... 🛍خرید آنلاین از سایت باسلام👇 https://basalam.com/sahifehnoor/product/3906755?ref=830y 📲سفارش از طریق پیام رسان ایتا👇 🆔@clairejobert_book ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

#آموزش_نقاشی #جادویی نقاشی جادویی🤩😍😍😍 ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

#قصه #کتاب_خوب 📚 کتاب «مجموعه قصه های حنانه» ❣قسمت هفتم « مامان گل » نویسنده: علی باباجانی تصویرگر: گلنار ثروتیان 🍀انتشارات آستان قدس رضوی   ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

ا﷽ #یک‌حدیث‌در_دامن‌ِداستان🪴 موضوع: ارزش سلام کردن😍 ༺◍⃟☀️჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄ پیامبر صلى الله علیه و آله فرمود: وقتى مسلمانى بر مسلمان دیگر سلام کند و او پاسخ دهد، ملائکه هفتاد بار به او درود مى فرستند #داستان #گروه_سنی_۵_۱۲ #داستان_شب #یک‌حدیث‌در_دامن‌ِداستان‌قسمت۳ #گوینده:معین الدینی

#امام_زمانم❣ 🔹 السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مِيثاقَ اللّٰهِ الَّذِي أَخَذَهُ وَوَكَّدَهُ، سلام بر تو ای پیمان خدا که آن را برگرفت و استوارش کرد ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

چرا همش دوست داریم بچه ها برن کنار تا مثلا یه نماز عارفانه بخونیم..... بچه ها نباشن که یه زیارت دلچسب داشته باشیم.... بچه ها بخوابن تا یه دعای با کیفیت بخونیم... اصلا حواسمون هست اونی که عبادت های ما رو ارزش گزاری میکنه.. چقدر سفارش کرده به رعایت حال بچه ها... اصلا من میگم شاید این نمازی که خوندم از سقف خونم هم بالاتر نره... اما وقتی این بچه میاد تو دامنم خدا به حرمت این فرشته نماز منم قبول کنه.... اگه زیارت میرم به خاطر خدمت این بچه ها هم که شده... زیارت من هم قبول بشه... دعای من هم مورد توجه واقع بشه...‌ خلاصه که بچه ها رو همراه کنید تا عباداتتمون مورد توجه قرار بگیره.... تا بالا بره....✨✨✨ ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄

#بازی 🌹 بازی در آشپزخانه 🌹 🔰از حضور بچّه‏ ها در آشپزخانه، نهایت استفاده را بکنید. این استفاده، در دختران باید بیشتر باشد تا آنها در وقت خودش با آشپزخانه و کار در آن، آشنا شوند. 1⃣ تماشای برخی از کارهایی که در آشپزخانه انجام می‏ گیرد، برای بچّه‏ ها جذّاب است. بسیاری از مقدّمات غذا درست کردن، از همین دسته است. ✅ برخی از خوراکی‏‌هایی را که از بیرون تهیّه می‏ کنید، خودتان می‏توانید درست کنید. مشاهدۀ مراحل تهیّۀ اینها برای کودک، خیلی جالب است؛ مثل پف فیل، ژله، لواشک، مربّا، آب‌لیمو، آب‌غوره و ... . 2⃣ در مراحل درست کردن غذا با کودکتان صحبت کنید و بگویید در حال انجام دادن چه کاری هستید. این توضیحات، علاوه بر جنبۀ آموزشی، به آنها احساس بزرگی و شخصیت می‏‌دهد. 3⃣ بعضی از کارها را هم به آنها بسپارید. مثلاً: - وقتی مواد سالاد را خُرد کردید، هم زدن آن را به بچّه‏ ها بسپارید . - وقتی زعفران را در برنج ریختید، اجازه بدهید بچّه‏ ها آن را مخلوط کنند. - سیب‏ زمینی‏ های سرخ شده و سرد را در مقابل کودکان بگذارید تا آنها را روی خورش بریزند. - حلوای سرد شده را در بشقاب‏ ها بریزید تا بچّه ‏ها، آن را صاف کنند و با نوک قاشق یا هر چیز دیگری شکل دهند. - پودر ژله را که در آب جوش ریختید و آب سرد را به آن اضافه کردید، از کودک بخواهید تا آن را هم بزند. 4⃣بچّه‏ ها (بویژه دخترها) از حدود شش سالگی دوست دارند در درست کردن غذا، مشارکت کنند. ✅ در پختن بعضی از غذاهای ساده مثل نیمرو و اُملِت، از فرزندتان کمک بگیرید. ✅ شرکت در کارهای واقعی خانه که به کودک احساس شخصیت می‏ دهد، فایدۀ بزرگی برای این بازی است. در این بازی، کودک، قوانین مختلفی از اشیای دور و برِ خود را خواهد شناخت. 📚 بازی، بازوی تربیت صفحه ۴۸ ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄ @ghoncheha_zeynabiyeh_karaj ┄┄┅┅┅❅🌸❅┅┅┅┄┄