۴۱۵ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
⬆️ .... ادامه از قبل (۴۱۴)
♻️ #اشارتهای_قرآن 3⃣5⃣
♻️ #قصص_قرآنی
🔴 #خرما حاوی چه موادیست؟
خرما حاوی
- کربوهیدرات،
- اسیدهای چرب،
- پروتئین،
- ترکیبات معدنی شامل روی، پتاسیم، بور، مس، کلسیم، کبالت، آهن، منیزیوم، منگنز، فسفر، سلنیوم، سدیم، فلوئورین؛
- و ویتامینهای مختلف است
🔴 مقدار پتاسیم، آهن و فسفر موجود در خرما نسبت به سایر میوهها بیشتر است.
مقدار این ترکیبات در خرما ۳ تا ۵ برابر مقدار آنها در پرتقال، موز، سیب و انگور است.
🔴 خرما نسبت به سایر میوه ها دارای مقادیر بیشتری _بین ۳/۲ تا ۶/۵ درصد_ از پروتئین است
🔴 ۲۳ آمینواسید مختلف در پروتئینهای خرما یافت شده است
🔴 خرما حداقل دارای ۶ نوع ویتامین،
شامل: ویتامین ث، اسیدفولیک، نیکوتینیک اسید، نیاسین، ویتامین ب۱، و ویتامین آ است
❇️ در پستهای آتی، به تأثیرات مواد موجود در #رطب، در #تسهیل_زایمان، مطابق با آخرین یافتههای علمی خواهیم پرداخت
⬇️ ادامه دارد ....
@ghoran_marefat_zendegi
۴۱۵ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
۴۱۶ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
⬆️ .... ادامه از قبل (۴۱۵)
♻️ #اشارتهای_قرآن 4⃣5⃣
♻️ #قصص_قرآنی
🔴 تأثیر #خرما بر #زایمان
✅ یافته های علمی، اثر خرما بر کاهش خونریزی بعد از زایمان را نشان میدهد
⭕️ خرما دارای کلسیم، سرتونین، تانن، اسیدلینولئیک و آنزیم پروکسیداز است که در کنترل خونریزی اهمیت زیادی دارد.
⭕️ یافتههای نوین علمی، وجود هورمونی شبیه اکسیتوسین را در خرما کشف کرده، که در افزایش انقباضات رحم هنگام #وضع_حمل نقش دارد و به این دلیل مقداری از خونریزی بعد از زایمان مادر میکاهد
✅ در آزمایشات انجام شده در بررسی اثر خرما بر خونریزی در ساعات اولیهء بعد از زایمان مشخص شده که میانگین خونریزی در این مدت، در افراد مصرف کنندهء خرما به طور چشمگیری کاهش مییابد.
⭕️ خرما محتوی هورمونهایی است که به کشیدگی رحم و آماده کردن آن برای زایمان و برگرداندن رحم به حالت قبل از حاملگی در دورهء بعد از زایمان کمک میکند و باعث کاهش خونریزی میشود.
✅ گلوکز موجود در خرما منبع مهمی برای تولید انرژی در بدن بوده و بهترین ماده مغذی برای عضلات رحم میباشد.
⭕️ مواد قندی رطب که زود هضم میشوند، به علت انرژی زایی سریع، تحمل مادر را هنگام زایمان افزایش میدهد.
✅ اثر لینتی خرما نیز بر امر زایمان کمک مینماید.
⭕️ بدیهیست که مصرف ملینهای گیاهی بر شیمیایی مزیت دارد.
✅ خرما حاوی موادیست که به تولید شیر برای نوزاد نیز کمک میکند
✅ خرما از فشار خون مادر که هنگام زایمان بالا میرود، کم میکند
⬇️ ادامه دارد ....
@ghoran_marefat_zendegi
۴۱۶ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
۴۱۷ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
⬆️ .... ادامه از قبل (۴۱۶)
♻️ #اشارتهای_قرآن 5⃣5⃣
♻️ #قصص_قرآنی
✅⭕️ مهمترین مزایای خوردن #خرما در دوران بارداری:
✅ ۱- قند مفید در خرما، مناسب بارداری:
⭕️ در دوران بارداری بدن مادران نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد، قند طبیعی موجود در خرما سریعترین تامین کنندهء این انرژی است.
✅ ۲- پروتئین خرما، برای کشیدگی بدن در بارداری:
⭕️ پروتئین شامل اسیدآمینه است، که بلوکهای ساختمان بدن را تشکیل میدهد.
بدن مادر باید در دوران بارداری کشیده شود تا جا برای رشد جنین باز شود، بنابراین برای حمایت از این رشد، بدن به مقدار کافی از پروتئین نیاز دارد، که خرما تأمین کنندهء این پروتئین است
✅ ۳- فیبر خرما، جلوگیری از یبوست بارداری:
⭕️ فیبر برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش ضروری است و برای جلوگیری از یبوست مرتبط با حاملگی کمک میکند
مصرف خرما در دوران بارداری میتواند از این عارضه پیشگیری کند
⭕️ فیبر سطح کلسترول خون را کاهش میدهد و از عفونتها محافظت میکند
⭕️ همواره احتمال ابتلا به فشار خون مرتبط با حاملگی و دیابت در دوران بارداری وجود دارد و فیبر به پیشگیری از این بیماریها کمک میکند
⭕️ خرما به حفظ وزن سالم در دوران بارداری کمک میکند
⭕️ بانوان در دوران بارداری اغلب احساس گرسنگی میکنند و فیبر موجود در خرما احساس سیری برای مدت طولانی را فراهم میکند
✅ ۴- فولات خرما، خون ساز در دوران بارداری:
⭕️ فولات یا اسید فولیک به تشکیل سلولهای جدید و جلوگیری از نوعی کم خونی کمک میکند
⭕️ فولات در پیشگیری از نقائص خطرناک هنگام تولد مثل آسیبهای مغزی و نخاعی نوزاد کمک میکند
⬇️ ادامه دارد ....
@ghoran_marefat_zendegi
۴۱۷ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
۴۱۸ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
⬆️ .... ادامه از قبل (۴۱۷)
♻️ #اشارتهای_قرآن 6⃣5⃣
♻️ #قصص_قرآنی
✅⭕️ مهمترین مزایای خوردن #خرما در دوران بارداری:
✅ ۵- ویتامین K خرما، و استخوانهای قوی:
⭕️ ویتامین K نقش کلیدی در لخته شدن خون و تشکیل استخوانهای قوی دارد
⭕️ اکثر نوزادان معمولا با سطوح پایینی از ویتامین K به دنیا میآیند، در نتیجه نیاز است در دوران بارداری مراقبتهای لازم برای جلوگیری از این نوع کمبودها صورت گیرد
⭕️ کمبود ویتامین K در نوزادان میتواند لخته شدن خون را تحت تاثیر قرار داده و منجر به وضعیتی خطرناک شود
⭕️ مصرف خرما در دوران بارداری به رشد و تراکم استخوان جنین کمک میکند
✅ ۶- آهن موجود در خرما، ضروری برای دوران بارداری:
⭕️ آهن نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک بدن ایفا میکند، لذا گنجاندن آن در لیست تغذیهء دوران بارداری با تعداد مشخص الزامی است
⭕️ آهن به همراه مولکول گلوبین کمک میکند تا اکسیژن لازم به همهء سلولهای بدن برسد
⭕️ مصرف آهن بخصوص در دوران بارداری مهم است، زیرا آهن بخشی جدایی ناپذیر از میوگلوبین، کلاژن و آنزیم است
⭕️ مصرف آهن موجود در خرما در دوران بارداری مانع از کم خونی جنین و باعث قویتر شدن سیستم ایمنی بدن آن میشود
✅ ۷- پتاسیم موجود در خرما:
⭕️ پتاسیم یکی از الکترولیتهای مهم در بدن است
⭕️ مصرف پتاسیم به حفظ فشار خون کمک میکند
⭕️ مصرف پتاسیم همچنین در حفظ تعادل آب در دوران بارداری نقش موثری دارد
⭕️ مصرف پتاسیم برای حفظ سلامت قلب، دستگاه گوارش و عملکرد مطلوب عضلات ضروری است
⭕️ در دوران بارداری، مصرف مقدار کافی از پتاسیم به عملکرد اعصاب و عضلات کمک میکند
⭕️ کمبود پتاسیم باعث مشکلات کلیوی شده و همچنین میتواند منجر به مرگ شود
⬇️ ادامه دارد ....
@ghoran_marefat_zendegi
۴۱۸ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
۴۱۹ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
⬆️ .... ادامه از قبل (۴۱۸)
♻️ #اشارتهای_قرآن 7⃣5⃣
♻️ #قصص_قرآنی
✅⭕️ مهمترین مزایای خوردن #خرما در دوران بارداری:
✅ ۸- منیزیم خرما، و پیشگیری از فشار خون بارداری:
⭕️ منیزیم به حرکت فعال یونهای کلسیم و پتاسیم در سراسر غشاء سلولی، انقباض عضلانی، و ریتم طبیعی قلب کمک میکند
⭕️ منیزیم به شکلگیری دندانها و استخوان،
و همچنین حفظ سطح قند خون کمک میکند.
⭕️ مصرف ناکافی منیزیم دردوران بارداری، میتواند منجر به افزایش فشار خون، اختلالات کبد و کلیه و بینایی شود
⭕️ مصرف خرما در دوران بارداری و خصوصا در روزهای قبل از وضع حمل، میتواند موجب انبساط دهانهء رحم شده و به زایمان طبیعی کمک کند.
✅🔴✅ جمعبندی پستهای اخیر اینکه:
🔴 یافتههای علمی جدید نشان میدهد که فوائد بسیاری در استفاده از خرما قبل و بعد از زایمان وجود دارد
🔴 مصرف خرما در اواخر بارداری باعث افزایش شروع خودبخودی زایمان شده، احتمال نیاز به عمل جراحی سزارین را بسیار پایین میآورد
🔴 با توجه به اینکه خرما در بارداری منع مصرف ندارد، استفاده از آن به زنان باردار، و خصوصا در اواخر بارداری توصیه میشود
❌ اما همیشه ضروری است به یاد داشته باشیم که هر چیزی را باید در حد اعتدال مصرف کرد
روزانه فقط باید به تعداد انگشت شماری خرما در دوران بارداری مصرف شود، نه بیشتر
⬇️ ادامه دارد ....
@ghoran_marefat_zendegi
۴۱۹ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
۳۶۳ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
✅ یاد بگیریم و یادمان باشد که:
1⃣4⃣ وقتی کلام حق و درستی را میشنوید،
آن را برای #عملکردن بیاموزید؛
#نه فقط برای #نقلکردن!
که #راویان بسیارند،
امـا #رعایتکنندگان کم!
#امام_علی_علیهالسلام
🌺🍃 من خواجهء گفتاری بسیار بدیدستم
یک خواجه ندیدستم گفتاری و کرداری
#منسوب_به_مولانا
🔴 به #قرآن_معرفت_زندگی بپیوندید
@ghoran_marefat_zendegi
۳۶۳ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
✨🍃🌺🍃🌺🍃🌺
🍃🌺🍃
🌺
۶۲ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
❇️ حکایات کوتاه عرفانی 4⃣
🌺🍃 روزی عارفی از یکی از اغنیا پرسید:
دنیا را دوست داری؟
گفت:
بسیار
پرسید:
برای بدست آوردن آن کوشش میکنی؟
گفت:
بلی
سپس عارف پرسید:
در اثر این کوشش، آنچه خواستهای را بدست آوردهای؟
گفت:
متاسفانه خیر، تاکنون به دست نیاوردهام.
عارف گفت:
این دنیایی که تا کنون با همهی کوشش هایت آن را به دست نیاورده ای،
پس چطور آخرتی که هرگز طلب نکرده و در راه رسیدن به آن نکوشیدهای را به دست خواهی آورد؟!!!!
🌺🍃 دنیا طلبیدیم، به جایی نرسیدیم
یارب چه شود آخرت ناطلبیده
@ghoran_marefat_zendegi
۶۲ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
🌺
🍃🌺🍃
✨🍃🌺🍃🌺🍃🌺
۵۰۰ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
⬆️ .... ادامه از قبل (۴۱۹)
♻️ #اشارتهای_قرآن 8⃣5⃣
♻️ #قصص_قرآنی
🔴 در پستهای شماره ۴۱۴ تا ۴۱۹،
و با توجه به #آیات۲۳و۲۵_سوره_مریم،
بیان کردیم که بدلایل خواص موجود در خرمای تازه، و لزوم مصرف آن در دوران بارداری و زایمان،
-که علوم امروزی نیز آنها را تایید میکند-،
خداوند به #حضرت_مریم سلامالله علیها،
امر میکند که:
⭕️ قبل و بعد از وضع حمل، رطب یا همان خرمای تازه بخورد.
🔴 و اما نکتهای دیگر که در این قسمت از ماجرای وضع حمل آن حضرت قابل توجه میباشد آن است که:
⭕️ به امر و اذن پروردگار جوی آبی تحت حضرت مریم(س) روان میگردد:
✳️ #آیه۲۴_سوره_مریم
فَنَادَاهَا مِنْ تَحْتِهَآ أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا
پس از زیر او ندایش داد که غمگین مباش، چرا که پروردگارت از زیر تو نهر و چشمهء آبی پدید آورده است
✅🔴 تقریبا در تمامی ترجمهها و تفاسیر موجود،
برای کلمهء "تَحْتَكِ"، که به معنای "زیرِ تو" میباشد،
در داخل پرانتز، کلمهء #پا یا #قدم نوشته شده!!!
و معنای کلی این قسمت از آیه را اینگونه ترجمه کردهاند:
✳️ .... أَلَّا تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا
⭕️ .... غمگین مباش، چرا كه پروردگارت از زیر [پای] تو نهر و چشمهء آبی پدید آورده است
🔴 برای بررسی دقیقتر و نتیجهگیری بهتر از #آیه۲۴_سوره_مریم، لازم است در ابتدا به آیات زیر توجه و دقت کنیم:
⬇️ ادامه دارد ....
@ghoran_marefat_zendegi
۵۰۰ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
۵۰۱ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
⬆️ .... ادامه از قبل (۵۰۰)
♻️ #اشارتهای_قرآن 9⃣5⃣
♻️ #قصص_قرآنی
🔴 برای بررسی دقیقتر و نتیجهگیری بهتر از #آیه۲۴_سوره_مریم، لازم است در ابتدا به آیات زیر توجه و دقت کنیم:
۱- ✳️ #آیه۶۵_سوره_انعام
قُلْ هُوَ الْقَادِرُ عَلَىٰٓ أَنْ يَبْعَثَ عَلَيْكُمْ عَذَابًا مِنْ فَوْقِكُمْ أَوْ مِنْ تَحْتِ أَرْجُلِكُمْ ....
⭕️ بگو او تواناست كه از بالای سرتان یا از زیر پاهایتان عذابی بر شما برانگیزد ....
۲- ✳️ #آیه۶۶_سوره_مائده
وَ لَوْ أَنَّهُمْ أَقَامُوا التَّوْرَاةَ وَالْإِنْجِيلَ وَ مَآ أُنْزِلَ إِلَيْهِمْ مِنْ رَبِّهِمْ لَأَكَلُوا مِنْ فَوْقِهِمْ وَ مِنْ تَحْتِ أَرْجُلِهِمْ ....
⭕️ و اگر آنان تورات و انجیل و آنچه را كه از سوی پروردگارشان به آنان نازل شده برپا میداشتند، بیتردید از بركات بالای سرشان و زیر پاهایشان بهرهمند میشدند ....
۳- ✳️ #آیه۵۵_سوره_عنکبوت
يَوْمَ يَغْشَاهُمُ الْعَذَابُ مِنْ فَوْقِهِمْ وَ مِنْ تَحْتِ أَرْجُلِهِمْ ....
⭕️ آنان را متوجه روزی كن كه عذاب از بالای سرشان و از زیر پاهایشان آنان را فرو میپوشاند ....
۴- ✳️ #آیه۲۹_سوره_فصلت
وَ قَالَ الَّذِينَ كَفَرُوا رَبَّنَآ أَرِنَا اللَّذَيْنِ أَضَلَّانَا مِنَ الْجِنِّ وَالْإِنْسِ نَجْعَلْهُمَا تَحْتَ أَقْدَامِنَا ....
⭕️ و كافران میگویند: ای پروردگار ما آنان كه از گروه جن و انس ما را گمراه كردند، به ما نشان بده تا زیر پاهای خود گذاریم ....
۵- ✳️ #آیه۳۳_سوره_مائده
.... أَوْ تُقَطَّعَ أَيْدِيهِمْ وَ أَرْجُلُهُمْ مِنْ خِلَافٍ ....
⭕️ .... یا دست راست و پای چپشان بریده شود ....
⬇️ ادامه دارد ....
@ghoran_marefat_zendegi
۵۰۱ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی
۳۱۶ ⚫️🍂 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
❇️ هَیهَاتَ مِنَّا الذِّلَّة
⭕️ محال است تن به ذلت دهیم
✅ جملهای است از #امام_حسین(ع) که در روز #عاشورا فرمودند.
🔴 در واقعهء کربلا #عبیداللهبنزیاد به سپاهیانش دستور داده بود که امام حسین(ع)، یا باید تسلیم گردد و یا به جنگ تن دهد.
✅ لیکن امام حسین(ع) روز عاشورا در خطبهای در مقابل لشکریان #عمرسعد چنین فرمود:
❇️ "#عبیدالله فرزند #زیادبنابیه مرا بین دو امر نگاه داشته؛
شمشیر کشیدن، و یا ذلّت و خواری؛
هیهات منّا الذلّة"
✅🔴 بنابر این امام حسین(ع) اعلام میکند که:
چون خدا،
پیامبر،
مؤمنان،
و عقلهای پاک،
تسلیمشدن را از او نمیپذیرند،
مردن را بر ذلت فرمانبرداری از ظالمان ترجیح میدهد
✅🔴 این فرمایش گرانقدر #امام_حسین(ع) میتواند به عنوان یکی از #آموزههای #عاشورایی؛
در زندگی مورد استفاده قرارگیرد
@ghoran_marefat_zendegi
۳۱۶ ⚫️🍂 #قرآن_معرفت_زندگی
۳۱۷ ⚫️🍂 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
❇️ هَیهَاتَ مِنَّا الذِّلَّة (۲)
⭕️ محال است تن به ذلت دهیم
✅🔴 از آنجا که مطابق #حدیث_ثقلین،
#قرآن و #عترت هیچگاه جدای از هم نبوده و همواره بر یکدیگر #انطباق_کامل دارند؛
پس بدیهیست که کلام زیبا و منطق روشن #امام_حسین(ع) نیز، باید ریشه در آیات قرآن کریم داشته باشد.
✅🔴 خداوند در قرآن تأکید کرده که انسان نباید هرگز ذلت را بپذیرد،
بلکه باید در مقابل ظلم و ستم قیام کند.
چنان که میفرماید:
✳️ #آیه۲۵_سوره_حدید
لَقَد اَرسَلنا رُسُلَنا بِالبَینَاتِ واَنزَلنا مَعَهُمُ الکتَابَ والمیزانَ لِیقومَ النّاسُ بِالقِسطِ واَنزَلنَا الحَدیدَ فیهِ بَأسٌ شَدیدٌ ومَنَافِعُ لِلنّاسِ ولِیعلَمَ اللّهُ مَن ینصُرُهُ ورُسُلَهُ بِالغَیبِ اِنَّ اللّهَ قَویُّ عَزیز
ما رسولان خود را با دلائل روشن فرستادیم، و با آنها کتاب و میزان نازل کردیم تا مردم قیام به عدالت کنند و آهن را نازل کردیم که در آن قوتی شدید و منافعی برای مردم است، تا خداوند بداند چه کسانی او و رسولانش را یاری میکنند، بی آنکه او را ببینند؛
خداوند قوی و شکستناپذیر است
✳️ #آیه۷۵_سوره_نساء
وَمَا لَكُمْ لَا تُقَاتِلُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَالْمُسْتَضْعَفِينَ مِنَ الرِّجَالِ وَالنِّسَاءِ وَالْوِلْدَانِ الَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا أَخْرِجْنَا مِنْ هَذِهِ الْقَرْيَةِ الظَّالِمِ أَهْلُهَا وَاجْعَلْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ وَلِيًّا وَاجْعَلْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ نَصِيرًا
چرا در راه خدا و به خاطر مردان و زنان و كودكان ناتوانى كه میگويند
اى پروردگار ما، ما را از اين قريه ستمكاران بيرون آر و از جانب خود يار و مددكارى قرار ده؛ نمىجنگيد؟
✳️ #آیه۱۴۸_سوره_نساء
لَا يُحِبُّ اللَّهُ الْجَهْرَ بِالسُّوءِ مِنَ الْقَوْلِ إِلَّا مَنْ ظُلِمَ وَكَانَ اللَّهُ سَمِيعًا عَلِيمًا
خداوند بلند كردن صدا را به بدگويى دوست ندارد، مگر از آن كس كه به او ستمى شده باشد، و خدا شنوا و داناست
✳️ #آیه۳۹_سوره_حج
أُذِنَ لِلَّذِينَ يُقَاتَلُونَ بِأَنَّهُمْ ظُلِمُوا وَإِنَّ اللَّهَ عَلَى نَصْرِهِمْ لَقَدِيرٌ
به كسانى كه به جنگ بر سرشان تاخت آوردهاند و مورد ستم قرار گرفتهاند، رخصت داده شد و خدا بر پيروز گردانيدنشان تواناست
✅🔴 از مجموعهء آیات فوق، و نیز بسیاری از آیات دیگر، چنین برمیآید که خداوند متعال پذیرش ظلم از ناحیهء انسان را سرزنش کرده، و تأکید میکند که انسان در برابر بیعدالتی و ظلم نباید ساکت شود
✅🔴 بنابراین، امام حسین(ع) که پرورش یافتهء دامان حضرت رسول(ص) و مکتب قرآن است، در مقابل ظلم و ستمهای دشمنان اسلام و قرآن از خود ذلت نشان نداد
@ghoran_marefat_zendegi
۳۱۷ ⚫️🍂 #قرآن_معرفت_زندگی
۳۰۸ ⚫️🍂 #قرآن_معرفت_زندگی
@ghoran_marefat_zendegi
🔴 #معنی_تاسوعا_و_عاشورا_۱
✅ چرا روز شهادت #امام_حسین(ع) و یارانشان را #عاشورا گفتهاند؟
🔴 اکثر قریب به اتفاق اهل لغت،
این تصور را داشتهاند که چون #عشر و #عاشر از یک ریشهاند،
و واقعهء کربلا هم در دهم ماه محرم اتفاق افتاده است؛
پس #عاشورا یعنی #دهم محرم ....
🔴 و بر همین قیاس #تاسوعا را نیز که با #تسع و #تاسع شباهت ظاهری دارند را روز #نهم ماه محرم گفتهاند
⭕️ اما این معنا میتواند به دلایل زیر اشتباه باشد:
⬇️ ادامه دارد ....
@ghoran_marefat_zendegi
۳۰۸ ⚫️🍂 #قرآن_معرفت_زندگی