﷽ #سوال_مخاطبین 🎙 پرسش و پاسخ با استاد #محمدی_شکیب(مشاور نوجوان) ❓فرزند نوجوانم، خیلی با تندی و پرخاش رفتار می‌کنه، چطوری باهاش رفتار کنم؟ 🔹نوجوان می‌خواهد این را بفهمید که دیگر بزرگ شده، پس او را بفهمید و مثل دوران کودکی‌اش با او رفتار نکنید. 🔸 بیشتر از آن که به مؤاخذه‌ی او بیندیشید، تلاش کنید علت خشم و پرخاش او را دریابید. 🔹زمانی که شما و فرزندتان آرام هستید برای او توضیح دهید که هیچ اشکالی ندارد که او احساس خشم داشته باشد و احساسات امری طبیعی هستند. اما روش‌هایی که او برای ابراز خشم خود به کار می‌برد غیرقابل پذیرش هستند. 🔸نوجوان دوست دارد بزرگ دیده شود، پس او را تکریم کرده و از تحقیر او بپرهیزید. 🔹 خودتان در موقع خشم چه می‌کنید؟ شما الگوی فرزندتان هستید. 🔹گاهی از نوجوان‌تان در جمع تعریف کنید و نقاط قوتِ واقعیِ او را بگویید. #نوجوان ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 به #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) بپیوندید👇 سایت | ایتا | کارگاه ها | آپارات

﷽ افسرده ای؟☹️ مضطربی؟😧 ناراحتی؟😔 💯حتما این کلیپ رو ببینید💯 #اخلاقی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 به #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) بپیوندید👇 سایت | ایتا | کارگاه ها | آپارات

﷽ امام علی (علیه السلام): دنیا تو را گول نزده است بلکه تو گول آن را خورده ای. 📚 غرر الحکم، حدیث ۹۶۴۵ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 به #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) بپیوندید👇 سایت | ایتا | کارگاه ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌸قالَ الامام علیٌ علیه‌السّلام: 🔹الكَلامُ كَالدَواء، قَليلُه يَنفَع و كَثيرُه قاتِل. 🌸امیر المومنین علیه‌السلام: 🔹سخن چون داروست، اندکش سود مي بخشد و بسيارش کشنده است. 📚غررالحکم، ح2182 #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️عادت‌هایی که موجب افسرگی ‌می‌شوند: 🔅وقت‌گذرانی با انسان‌های منفی 🔅صرف کردن زیاد وقت در شبکه‌های اجتماعی 🔅بیدارماندن در شب تا دیر وقت 🔅سبک زندگی یکجا نشینی و بی‌تحرکی 🔅اهمیت ندادن به سلامت جسمی 🔅بهره نبردن کافی از طبیعت 🔅تنهایی‌های طولانی مدت 🔅مصرف مداوم غذاهای فراوری شده و فست‌فودها #افسردگی #عوامل ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠راهکارهای معنوی درمان افسردگی: 1️⃣توجه به داشته ‏ها (تلقین مثبت): 🔅افراد مضطرب با فکر و اندیشه کمبودها، نقص‌ها، عدم موفقیت و شکست‌ها، نامعلوم بودن آینده خود، شغل، مسکن، ازدواج ... در گیر هستند؛ لذا اگر نسبت به توانایی ها، امکانات و جایگاه مادی و معنوی خود فکر می کردند مطمئناً چنین مشکلی پیش نمی آمد. ♦️مثبت اندیشی همان معجزه قرآن است که فرمود: «و امّا به نعمة ربّک فحدّث» 📚سوره مبارکه ضحی، آیه11 🔅یکی از راه‏های عمده در رفع افسردگی، توجه به توانایی‌ها و نعمت‌های موجود است. 🔅هر گاه شخص با بینش صحیح این امور را بنگرد؛ گذشته از این که با استفاده از این نگرش چه بسا راه خلاصی از گرفتاری‌ها پیدا کند، باعث می‌شود رنج و اضطراب روحی او در شدائد به آرامش مبدل شود و بر عکس این مطلب، بی‌توجهی به نعمت‏ها و داشته‏ها چه بسا باعث از بین رفتن آن‏ها خواهد شد. ‼️اساس شکر الهی در یک بعد همین توجه به داشته ها و نعمتها است. #افسردگی #راهکارها #معنویت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠راهکارهای معنوی درمان افسردگی: 2️⃣توجه به محرومیت‏های دیگران: 🔅در بسیاری موارد، منشا دغدقه‌ها، اضطراب‌ها، و افسردگی‌های روحی افراد، عدم دستیابی به مراتب علمی، اقتصادی، اجتماعی، و ... دلخواه است. 📌این که مثلاً در فلان موقعیت اقتصادی و مالی نیست؛ یا از شهرت بالای اجتماعی برخوردار نیست... موجب رنجش و اضطراب را فراهم خواهد نمود. 🔅اگر شخص در چنین مواردی افراد پایین‌تر از خود را ببیند، فرضاً آن کسی که کمبود فضا و بنای مسکن او را به اضطراب روحی گرفتار کرده است؛ به کسی نگاه کند که اصلاً از خود خانه‌ای ندارد؛ یا به جای مجذوب شدن به قدرت و شهرت دیگران، به کسانی بنگرد که از موقعیت اجتماعی پایین خود هم راضی‌اند، به آرامش دست می‌یابد. ‼️البته این حالت مستلزم رکود شخص در زندگی نمی‌باشد و داشتن همت بالا مطلب دیگری است. 🔅فرد همیشه در امور معقول و مطلوب، مثل کمالات علمی و دینی بایستی مراتب بالاتر زندگی را در نظر داشته باشد و در عمل، دستیابی به آن‏ها را دنبال کند. 🔅در عین حال به جهت پیش‌گیری از یأس و نامیدی، خوب است به زیر دستان خود و افرادی که از او دنبال‌تر و پایین‌تر هستند توجه داشته باشد، و از این رهگذر، به قناعت، که مالی تمام ناشدنی است دست یابد. ♦️مولا امیر المؤمنین علیه‌السلام: 📌"القَناعَهُ مالٌ لا ینَفَد" 🔅"قانع بودن انسان، سرمایه‌ای است که از بین نمی‌رود" 📚نهج البلاغه، کلمات قصار، 467 #افسردگی #راهکارها #معنویت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠راهکارهای معنوی درمان افسردگی: 3️⃣بی توجهی به گذشته و نهراسیدن از آینده: 🔅تمرکز در آینده و توجه نسبت به گذشته یکی از عوامل مهم افسردگی و اضطراب به حساب می‌آید. 🔅چنین افرادی هم از ناحیه زیان‏های گذشته خود رنج می‌برند و هم تاریکی آینده موجب حیرت و اضطراب و وحشت آنان می‏گردد. 🔹صرف توان، سلامت و امکانات روحی و فکری بر این گذشته، (که قابل جبران نیست) کاری بیهوده و خلاف عقل و منطق است بلکه نوعی خسارت مجدد می‌باشد. 🔅توجه به گذشته صرفاً در حد عبرت برای آینده و بیداری از غفلت پسندیده است. البته آینده نگری نیز به منظور ایجاد قدرت و حرکت در مسیر صحیح و استفاده از فرصت ها برای دستیابی به مقصد قبل از ضایع شدن فرصت امری پسندیده و مفید می‌باشد. ♦️قال مولانا علی علیه‌السلام: 💎انَّ عمرک وقتک الذی انت فیه ما فاتَ مَضی وَما سَیأْتیک فَاینَ قُمْ فَاغْتَنِمِ الْفُرْصَةَ بَینَ الْعَدَمَینِ عمرت وقتی است که در آن قرار داری، گذشته و آینده معدوم است بنابر این فرصت را بین دو عدم (گذشته و آینده) غنیمت شمار. 📚غررالحکم ص222 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠راهکارهای معنوی درمان افسردگی 4⃣ اِستَعینوا بالصَّبر وَ الصَّلاه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠راهکارهای معنوی درمان افسردگی: 5️⃣توجه و اندیشیدن در راه نجات 🔰بیش ترین مشکل افراد افسرده، گرفتاری و غوطه‌ور شدن در افکار رنج دهنده است. 🔅 فکر عدم موفقیت و شکست در جریان خاص، محرومیت از مطالب مورد نظر، وجود رقیبی مخالف و مضر، مریضی صعب العلاج، و امثال این‌ها دائماً شخص مضطرب را در فشار روحی قرار می‌دهد و موجب افزایش افسردگی او می‌شود. 🔅اگر شخص به جای مجذوب شدن به افکار نگران کننده، اندیشه و قوای خود را در پیدا کردن راه خلاص از مشکل و وضعیت موجود صرف نماید قطعاً نتیجه مناسب تری خواهد داشت و چه بسا با همین حالت از نگرانی او کاسته و راه خروج از مشکلات برای او فراهم شود. 📌گاهی پرنده ای در فضای بسته‌ای وارد می‌شود و همین که خود را محبوس و گرفتار دید شروع به بی‏تابی می‌کند و از هر طرف خود را به در و دیوار و شیشه‌ها می‌کوبد و گاهی صدمات زیادی به خود می‏زند. پرو بال خود را می‌شکند و حتی گاهی خود را به هلاکت می‌رساند، در حالی که در مجموع این فضا پنجره و راهی برای خروج وجود دارد بلکه شاید راه‌ها و درهای متعددی باز باشد؛ اما این پرنده به خاطر نداشتن تدبیر مناسب بجای این که در حین گرفتاری، پنجره باز و راه نجات را ببیند و دنبال کند در مسیرهای بسته پرواز می‌کند و دائماً خود را صدمه می‌زند. افراد گرفتار در بسیاری موارد همین موقعیت را دارند. ‼️اگر تدبیر و اندیشه انسانی باشد، باید بجای غوطه‌ور شدن در افکار مضر و جزع و بی‏صبری، راه خلاص را دنبال کند و در آن بیندیشد؛ اما آن حیوان چون از بینش و تدبیر آدمی محروم است آن گونه عمل می‌کند. #افسردگی #درمان #معنویت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠راهکارهای معنوی درمان افسردگی: 6️⃣استمداد از امور معنوی 🔅از آن جا که توجه به معنویات عملکردی مطابق با آفرینش و خلقت انسان است اصل ارتباط با امور معنوی و در رأس آن ارتباط با خداوند امری است فطری؛ لذا توجه به این امور برای هر فردی موجب آرامش است. 🔰برخی از شاخصه‌های معنوی در ایجاد امنیت و آرامش انسان: ✳️نماز: 🔅این عمل عبادی به عنوان جلوه‌ای از یاد الهی مطرح است. به فرموده قرآن کریم "و اقم الصلاة لذکری نماز را به پای دار به جهت یاد من" 📚(سوره‌مبارکه طه، آیه14) 📌خداوند متعال در این آیه شریفه یکی از وسایل ذکر و یاد خودش را اقامه نماز می‌داند. با توجه به حدود و شرایط خاص این عبادت، مشخص می‌شود کاری که از ابتدای آن با طهارت و نظافت مخصوص تعظیم و تجلیل خداوند است و تا پایان آن با قرائت و ذکر های مخصوص و حرکات متناسب، غیر خداوند را نفی می‌کند و تنها دلبستگی به او را بارور می‌سازد؛ مصداق بالایی از ذکر اللّه خواهد بود. در قرآن کریم می خوانیم ذکر و یاد خداوند وسیله آرامش انسان است: "الا بذکر اللّه تطمئن القلوب" (سوره مبارکه رعد، آیه28) ‼️پس نماز وسیله احیای ذکر خداوند و ذکر و یاد خداوند وسیله آرامش و قرار انسان است و لذا در دستیابی به آرامش باید از نماز کمک گرفت. #افسردگی #درمان #معنویت #دعا #نماز ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠راهکارهای معنوی درمان افسردگی: 7️⃣استمداد از امور معنوی: 🔰برخی از شاخصه‌های معنوی در ایجاد امنیت و آرامش انسان: ✳️دعا 🔅دعا کردن و رسماً از خداوند متعال، مقاصد و مطالب را درخواست نمودن، مورد سفارش قرآن کریم است که می‌فرماید: "وقال ربکم ادعونی استجب لکم" 📚(سوره مبارکه غافر ،60). ‼️هم دستور به دعاست و هم وعده استجابت و پذیرش. 🔅دعا کردن از یک طرف شکوفاییِ ارادت و خضوع و محبت نسبت به ذات مقدس الهی است، که این حالت منشأ آرامش است؛ و هم باعث امیدواری انسان در مشکلات و گرفتاری‌ها و هم دستیابی به مقاصد و مطالبی که گاهی به طور معمول قابل دستیابی نیست. 🔅اگر شخص با رعایت شرایط و خلوص کامل چیزی را از خداوند در خواست کند اجابت خواهد شد، مگر در مواردی که نامعقولی را در خواست کند و یا مطلوب واقعاً به صلاح او نباشد که باز در این مورد اخیر دعای او بی‌اثر مطلق نخواهد بود. #افسردگی #درمان #معنویت #دعا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠زندگی به سبک امام حسین علیه‌السلام: 4️⃣تربیت عملی: 🔅مؤثرترین عامل در تربیت اخلاقی و دینی فرزندان رفتارهای درست والدین است. 🔅کودک و نوجوانی که پیوسته شاهد اعمال نیک والدین است، به‌طور غیرمستقیم سرمشق می‌گیرد و به انجام کارهای نیک تشویق می‌گردد. ♦️«شعیب بن عبدالرحمن خزائی» می‌گوید: هنگامی‌که امام حسین (ع) در کربلا به شهادت رسید بر دوشش نشانه‌ای وجود داشت. از امام سجاد (ع) درباره آن پرسیدند، امام سجاد (ع) بسیار گریست و فرمود: این، اثر بارهای غذایی است که پدرم بر دوشش حمل می‌کرد و به خانه‌های تهیدستان می‌برد. 📚حلیه الابرار، ج 1، ص 582 ♦️امام سجاد (ع) پیوسته این رفتار را از پدرش مشاهده کرد و سرمشق گرفت و عمل کرد. بدین سبب، امام «باقر» ع فرمود: پدرم علی بن الحسین (ع) شب‌ها کیسه نان بر دوش حمل می‌کرد و به مستمندان صدقه می‌داد. 📚مناقب آل ابی‌طالب، ابن شهرآشوب، ج 4، ص 153 #فرزندپروری #سیره_امام_حسین_علیه‌السلام #تربیت_عملی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️ممنوعیت رفاقت با برخی افراد در روایات #هم_نشین #رفاقت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث 🔺چهارشنبه 27 دی‌ماه 1402 🔻05 رجب‌ 1445 🔅یا حی یا قیوم 🔅ای زنده، ای پاینده ♦️قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔰كَفاكَ مِن عُيوبِ الدُّنيا ألاّ تَبقى 🔹از عيب هاى دنيا، همين تو را بس كه نمى مانَد 📚المواعظ العدديّة صفحه60 #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا