‌ تکنیک "فقط ده دقیقه" رو برای کارایی که تو انجام دادنشون تنبلی می‌کنید بکار ببرید. معجزه می‌کنه🕯✨ ‌‌‌

➫ @book_club ــــــــــــــــــــــــــــــــ

یک‌روزِ دیگه‌از عُمرِ کوتاهِ‌دنیویمون‌رسید! خدایا ممنون بابتِ فرصتِ دیدنِ امروز✨

برای قدمی برداشتن منتظر انگیزه نباشید. فقط از جای خود برخیزید و کاری را شروع کنید. 📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم ➫ @book_club ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

❕انتظارات غیرواقعی، نشخوار ذهنی، نیاز به تایید شدن، نگرانی از ارتکاب اشتباه و غیره، از جمله محدودیت های ذهن یک کمال‌گرا است. ☑️اینکه بدانید مشکل‌تان، کمال‌گرایی است و نگرش‌تان را نسبت به نحوۀ انجام کار‌ها تغییر بدهید، همان راه حل کلیدی است که نگرانی از ارتکاب اشتباه را در وجودتان از بین می‌برد. 📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم

‌ هر لحظه فقط به تصمیمِ درستِ بعدی فکر کن. این تو را به سلامت به مقصد می‌رساند. 📖 #جنگجوی_عشق

‌ به خودم خیانت کرده‌ام اگر اجازه بدهم ترس به صدای کم‌جان و ساکنِ حقیقت غلبه کند. این تنها کاری‌ست که از عهده‌ام خارج است. 📖 #جنگجوی_عشق

‌ می‌دانید، من رؤیابافم. از زندگی واقعی به قدری بیگانه‌ام که مجبورم این‌جور لحظه‌های بی‌نظیر را دوباره در رؤیا بچشم. چون این‌جور لحظه‌ها چیزی است که در زندگی ام خیلی کم پیش آمده. 📖 #شب_های_روشن

‌‌ عصر چه زود می‌گذرد! آدم از خود می‌پرسد که تو با این سال‌ها که گذشت چه کردی؟ بهترین سال‌های عمرت را کجا در خاک کردی؟ زندگی کردی یا نه؟ 📖 #شب_های_روشن