eitaa logo
گوهر فاطمی ۱۲۴
207 دنبال‌کننده
1.5هزار عکس
703 ویدیو
20 فایل
این کانال صرفا جهت اطلاع رسانی کلیه ی برنامه های فرهنگی _مذهبی _مسابقات و... تشکیل شده است. لطفا به همه معرفی کنید. ارتباط با ادمین: @hafez13900
مشاهده در ایتا
دانلود
دلانه✨ خدایا! اگر در نگاه خیلی‌ها نظر بلند و بلند پروازم؛ چون خیالم تخت است که تو پشت و پناهمی!🫂🦋 اگر لبه‌ی پرتگاه می‌ایستم و اگر قله‌های بلندتر و بعیدتری را نشانه می‌گیرم و و اگر سری نترس دارم و از غرق شدن نمی‌ترسم؛ چون می‌دانم که تو هستی و هرکجا که کم آوردم دست به کار می‌شوی و خودت همه چیز را درست می‌کنی... 🌊 تو حواست به من هست و برای من همین کافی‌ست تا از هیچ‌چیز نترسم و شکست‌ناپذیر و جسور باشم...💙 مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 @goharfatemii
کانال منتسب به حضرت آقا،مجددا توصیه کرده به قرائت دعای توسل، سوره فتح و دعای چهاردهم صحیفه سجادیه اثرش رو دست کم نگیریم تنها کاری هست که فعلا از دست مون برمیاد👌 ✥⃝┄┅═◈✧❁❀🍃❀❁✧◈═┅┄✥⃝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕯🥀🍂 🥀 🖤 «فاطمه» نشان داد میتوان زن بود، مادر بود، یک نفر بود، باردار بود و ارتش تک نفره امام زمان شد حتی اگر پهلویت شکسته باشد💔 🤲 اللّهُمَّ‌ عَجِّلْ‌ لِوَلِیِّکَ‌ الْفَرَج 🤲 علیه‌السلام @goharfatemii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرزو می کنم شب هایتان سرشار از آن حضوری باشد که شب های طولانی و سرد آرامش خود را از او وام گرفته اند و پرنورترین ستارگان آسمان روشنی خود را به او مدیونند شب خوش مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 @goharfatemii
‌‌شبتون‌‌به‍ استجابت دعا✨🤲
هدایت شده از نگار مولایی
❁ـ﷽ـ❁ 🏴سلام، غریب تر از هر غریب! 🏴سلام، مزار بی چراغ، تربت بی زائر، بهشت گمشده! 🏴سلام، آتشفشان صبر، چشمان معصوم، بازوان مظلوم، زبان ستمدیده! 🏴سلام، مادر پدر! 💠 اعلام مراسم:(ویژه بانوان) 💠به یاد مظلومیت بانوی دو عالم 🏴روضه ی مادر ویژه بانوان              از شما عاشقان اهل بیت دعوت می کنیم که در این مراسم حضور پیدا کنید. از خداوند بزرگ می خواهیم سوگواری و عزاداری های مان را مورد قبول قرار داده و آن ها را کفاره گناهانمان قرار دهد. ◾️هرروز ◾️ساعت:۱۵ الی ۱۷ ◾️مکان:حسینیه بانی خانم کاظمیان @goharfatemii
رســــــــــانه یا میــــــــــدان؟! @goharfatemii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدا رحمت کنه شهید رئیسی رو🥲 کتاب غزلیات حافــــــظ رو باز کرد و انتهـــــــــــای کار اردوغـــــان رو گفت! @goharfatemii
هدایت شده از نگار مولایی
❁ـ﷽ـ❁ 🏴سلام، غریب تر از هر غریب! 🏴سلام، مزار بی چراغ، تربت بی زائر، بهشت گمشده! 🏴سلام، آتشفشان صبر، چشمان معصوم، بازوان مظلوم، زبان ستمدیده! 🏴سلام، مادر پدر! 💠 اعلام مراسم:(ویژه بانوان) 💠به یاد مظلومیت بانوی دو عالم 🏴روضه ی مادر ویژه بانوان              از شما عاشقان اهل بیت دعوت می کنیم که در این مراسم حضور پیدا کنید. از خداوند بزرگ می خواهیم سوگواری و عزاداری های مان را مورد قبول قرار داده و آن ها را کفاره گناهانمان قرار دهد. ◾️دوشنبه ۱۴۰۳/۹/۱۲ ◾️ساعت : ۱۰ الی ۱۲ ◾️مکان:حسینیه میزبانی سرکار خانم مرادی @goharfatemii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
Gomnam-Haftegi921110[04].mp3
6.83M
🕯🥀🍂 🥀 ❇️ سنگرهای فاطمی 🌴تواین‌شباکه‌آسمون‌روضه‌می‌خونه 🥀برای قبر بی‌نشون روضه‌می‌خونه 🌴 یادم میاد مجلسای بی‌ریاشونو 🥀باچفیه پنهون‌کردنِ گریه‌هاشونو 🌴 به یاد اون شبا میگم یا فاطمه 🥀 دلم می‌لرزه تا میگم یا فاطمه 🎙 حاج میثم‌ مطیعی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
هدایت شده از نگار مولایی
26.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چهــارراه ولیعصــر تهــران چـه خبــره؟ 💪هر کشف حجابی که به عشق و نفرت از در تعزیه محجبه می‌شود یک موشک به قلب دشمن پرتاب میشود....
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤲 دوازدهمین روز آذر ماه 🌱🌸 روز دوشنبه تون بخیر روزتون ختم به زیباترین خیرها امیدوارم امروز حاجت دل پاک و مهربانتون با زیباترین حکمتهای خدا یکی گردد آرامش نصیب حالتون 🌸🌱 🍃 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🍃 🤲 الهی به امید تو 🗓 امروز دوشنبه 12 آذر1403 30 جمادی الاول 1446 2 دسامبر 2024 📿 ذکر روز یا قاضی الحاجات 🍃🌸🍃🌸🍃 مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 @goharfatemii
‌ ☁️🌞☁️ 🌼اولین سلام صبحگاهی تقدیم به ساحت قدسی قطب عالم امکان، حضرت صاحب الزمان عج‌و‌باب‌الحوائج🌼 🍃🌸السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المهدی یا خلیفةَالرَّحمنُ و یا شریکَ القران ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدی و مَولایْ الاَمان الاَمان🌸🍃 🍃🌺اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللَّهِ [اَبَداً] ما بَقیتُ وَ بَقِىَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ.🌺🍃 اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْن وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْن بِسمِ اللّٰہِ الرَّحمٰن الرَّحیم اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یَا اَولِیاءَ اللہ وَ اَحِبّائَہُ اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یَا اَصفِیَآءَ اللہ و َاَوِدّآئَہُ اَلسَلامُ عَلَیڪُم یا اَنصَارَ دینِ اللہِ اَلسَلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ رَسُولِ اللہِ اَلسَلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَمیرِالمُومِنینَ اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ فاطِمَةَ سَیِّدَةِ نِسآءِ العالَمینَ اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَبـے مُحَمَّدٍ الحَسَنِ بنِ عَلِےّ الوَلِےّ النّاصِحِ اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَبـے عَبدِ اللہِ، بِاَبـے اَنتُم وَ اُمّے طِبتُم وَ طابَتِ الاَرضُ الَّتی فیها دُفِنتُم، وَ فُزتُم فَوزًا عَظیمًا فَیا لَیتَنے کُنتُ مَعَڪُم فَاَفُوزَ مَعَڪُم... ✨ نشر پیام صدقه جاریه است ✨ مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 @goharfatemii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🏝هر کجای زندگی را که نگاه می‌کنم، هر صفحه‌ی عمرم را که ورق می‌زن ، هر گوشه‌ی دلم را که سرک می‌کشم ... جای معطر شما خالیست. انگار همیشه، میان تمام دلخوشی‌ها، بغضی مدام گلوی شادی‌هایم را می‌فشرده است ... انگار، نبودنتان هرگز نمی گذارد که این دم ، نوش شود بیایید و مثل عطر بهارنارنج، کام جان‌ها را مصفا کنید🏝 🤲 مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 @goharfatemii
🌸تجدید بیعت روزانه با امام زمان (عج)🌸 🌱دعای عهد 🤲🌤 🌺 بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحیمْ ‌🌺 🔹 اَللّهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظیمِ 🔹 وَ رَبَّ الْکُرْسِىِّ الرَّفیعِ 🔹 وَ رَبَّ الْبَحْرِ الْمَسْجُورِ 🔹 وَ مُنْزِلَ التَّوْراةِ وَالْإِنْجیلِ وَالزَّبُورِ 🔹 وَ رَبَّ الظِّلِّ وَالْحَرُورِ 🔹 وَ مُنْزِلَ الْقُرْآنِ الْعَظیمِ 🔹 وَ رَبَّ الْمَلائِکَةِ الْمُقَرَّبینَ 🔹 وَالْأَنْبِیاءِ وَالْمُرْسَلینَ 🔹 اَللّهُمَّ إِنّى أَسْأَلُکَ بوَجْهِکَ الْکَریمِ 🔹 وَ بِنُورِ وَجْهِکَ الْمُنیرِ 🔹 وَ مُلْکِکَ الْقَدیمِ 🔹 یا حَىُّ یا قَیُّومُ 🔹 أَسْأَلُکَ بِاسْمِکَ الَّذى 🔹 أَشْرَقَتْ بِهِ السَّمواتُ وَالْأَرَضُونَ 🔹 وَ بِاسْمِکَ الَّذى یَصْلَحُ بِهِ الْأَوَّلُونَ وَالْآخِرُونَ 🔹 یا حَیّاً قَبْلَ کُلِّ حَىٍّ 🔹 وَ یا حَیّاً بَعْدَ کُلِّ حَىٍّ 🔹 وَ یا حَیّاً حینَ لا حَىَّ 🔹 یا مُحْیِىَ الْمَوْتى 🔹 وَ مُمیتَ الْأَحْیاءِ 🔹 یا حَىُّ لا إِلهَ إِلّا أَنْتَ 🔹 اَللّهُمَّ بَلِّغْ مَوْلانَا الْإِمامَ الْهادِىَ الْمَهْدِىَّ 🔹 الْقائِمَ بِأَمْرِکَ 🔹 صَلَواتُ اللَّهِ عَلَیْهِ وَ عَلى آبائِهِ الطّاهِرینَ 🔹 عَنْ جَمیعِ الْمُؤْمِنینَ وَالْمُؤْمِناتِ 🔹 فى مَشارِقِ الْأَرْضِ وَ مَغارِبِها 🔹 سَهْلِها وَ جَبَلِها وَ بَرِّها وَ بَحْرِها 🔹 وَ عَنّى وَ عَنْ والِدَىَّ 🔹 مِنَ الصَّلَواتِ زِنَةَ عَرْشِ اللَّهِ 🔹 وَ مِدادَ کَلِماتِهِ 🔹 وَ ما أَحْصاهُ عِلْمُهُ 🔹 وَ أَحاطَ بِهِ کِتابُهُ 🔹 أَللّهُمِّ إِنّى أُجَدِّدُ لَهُ 🔹 فى صَبیحَةِ یَوْمى هذا 🔹 وَ ما عِشْتُ مِنْ أَیّامى 🔹 عَهْداً وَ عَقْداً وَ بَیْعَةً لَهُ فى عُنُقى 🔹 لا أَحُولُ عَنْها وَ لا أَزُولُ أَبَداً 🔹 اَللّهُمَّ اجْعَلْنى مِنْ أَنْصارِهِ وَ أَعَوانِهِ 🔹 وَالذّابّینَ عَنْهُ 🔹 وَالْمُسارِعینَ إِلَیْهِ فى قَضاءِ حَوائِجِهِ 🔹 وَالْمُمْتَثِلینَ لِأَوامِرِهِ 🔹 وَالْمُحامینَ عَنْهُ 🔹 وَالسّابِقینَ إِلى إِرادَتِهِ 🔹 وَالْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْهِ 🔹 اَللّهُمَّ إِنْ حالَ بَیْنى وَ بَیْنَهُ الْمَوْتُ 🔹 الَّذى جَعَلْتَهُ عَلى عِبادِکَ حَتْماً مَقْضِیّاً 🔹 فَأَخْرِجْنى مِنْ قَبْرى 🔹 مُؤْتَزِراً کَفَنى 🔹 شاهِراً سَیْفى 🔹 مُجَرِّداً قَناتى 🔹 مُلَبِّیاً دَعْوَةَ الدّاعى 🔹 فِى الْحاضِرِ وَالْبادى 🔹 اَللّهُمَّ أَرِنِى الطَّلْعَةَ الرَّشیدَةَ 🔹 وَالْغُرَّةَ الْحَمیدَةَ 🔹 وَاکْحَُلْ ناظِرى بِنَظْرَةٍ مِنّى إِلَیْهِ 🔹 وَ عَجِّلْ فَرَجَهُ 🔹 وَ سَهِّلْ مَخْرَجَهُ 🔹 وَ أَوْسِعْ مَنْهَجَهُ 🔹 وَاسْلُکْ بى مَحَجَّتَهُ 🔹 وَ أَنْفِذْ أَمْرَهُ 🔹 وَاشْدُدْ أَزْرَهُ 🔹 وَاعْمُرِ اللّهُمَّ بِهِ بِلادَکَ 🔹 وَ أَحْىِ بِهِ عِبادَکَ 🔹 فَإِنَّکَ قُلْتَ وَ قَوْلُکَ الْحَقُّ 🔹 ظَهَرَ الْفَسادُ فِى الْبَرِّ وَالْبَحْرِ 🔹 بِما کَسَبَتْ أَیْدِى النّاسِ 🔹 فَأَظْهِرِ اللّهُمَّ لَنا وَلِیَّکَ 🔹 وَابْنَ بِنْتِ نَبِیِّکَ الْمُسَمّى بِاسْمِ رَسُولِک 🔹 َحَتّى لا یَظْفَرَ بِشَىْءٍ مِنَ الْباطِلِ إِلّا مَزَّقَهُ 🔹 وَ یُحِقَّ الْحَقَّ وَ یُحَقِّقَهُ 🔹 وَاجْعَلْهُ اللّهُمَّ مَفْزَعاً لِمَظْلُومِ عِبادِکَ 🔹 وَ ناصِراً لِمَنْ لا یَجِدُ لَهُ ناصِراً غَیْرَکَ 🔹 وَ مُجَدِّداً لِما عُطِّلَ مِنْ أَحْکامِ کِتابِکَ 🔹 وَ مُشَیِّداً لِما وَرَدَ مِنْ أَعْلامِ دینِکَ 🔹 وَ سُنَنِ نَبِیِّکَ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ 🔹 وَاجْعَلْهُ اللّهُمَّ مِمَّنْ حَصَّنْتَهُ 🔹 مِنْ بَأْسِ الْمُعْتَدینَ 🔹 اَللّهُمَّ وَ سُرَّ نَبِیَّکَ مُحَمَّداً 🔹 صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ بِرُؤْیَتِهِ 🔹 وَ مَنْ تَبِعَهُ عَلى دَعْوَتِهِ 🔹 وَارْحَمِ اسْتِکانَتَنا بَعْدَهُ 🔹 اللّهُمَّ اکْشِفْ هذِهِ الْغُمَّةَ 🔹 عَنْ هذِهِ الْأُمَّةِ بِحُضُورِهِ 🔹 وَ عَجِّلْ لَنا ظُهُورَهُ 🔹 إِنَّهُمْ یَرَوْنَهُ بَعیداً 🔹 وَ نَراهُ قَریباً 🔹 بِرَحْمَتِکَ یا أَرْحَمَ الرّاحِمینَ 🔺 آنگاه سه بار بر ران خود دست می‌زنی و در هر مرتبه می‌گویی: 🔹 اَلْعَجَلَ اَلْعَجَلَ ، یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمان 🔹 اَلْعَجَلَ اَلْعَجَلَ ، یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمان 🔹 اَلْعَجَلَ اَلْعَجَلَ ، یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمان 🌱 الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌علیها‌🤲🏻🕊 مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 @goharfatemii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☀️صبحها هوا عطر تازه ای دارد 🧡و عشق از همیشه پررنگ تر است 🌼بیا برای همدیگر و گشایش گره 🧡از کار همه دعا کنیم 🌼و روز و روزگاری خوش 🧡برای همه آرزو کنیم. سلاااااااااااااااام🙋‍♀ ☀️صبح دوشنبه ی زیبـاتون بخیر شروع روزتون پر از موفقیت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 @goharfatemii
هدایت شده از نگار مولایی
❁ـ﷽ـ❁ 🏴سلام، غریب تر از هر غریب! 🏴سلام، مزار بی چراغ، تربت بی زائر، بهشت گمشده! 🏴سلام، آتشفشان صبر، چشمان معصوم، بازوان مظلوم، زبان ستمدیده! 🏴سلام، مادر پدر! 💠 اعلام مراسم:(ویژه بانوان) 💠به یاد مظلومیت بانوی دو عالم 🏴روضه ی مادر ویژه بانوان              از شما عاشقان اهل بیت دعوت می کنیم که در این مراسم حضور پیدا کنید. از خداوند بزرگ می خواهیم سوگواری و عزاداری های مان را مورد قبول قرار داده و آن ها را کفاره گناهانمان قرار دهد. ◾️دوشنبه ۱۴۰۳/۹/۱۲ ◾️ساعت : ۱۵ الی ۱۷ ◾️منزل خانم میر شکار یاس ۲ واحد ۵ @goharfatemii
💠حضرت فاطمه زهرا سلام اللّه علیها 🔸 أَرْضِي أَبَوَيْ دِينِكَ مُحَمَّداً وَ عَلِيّاً بِسَخَطِ أَبَوَيْ نَسَبِكَ وَ لاَ تُرْضِي أَبَوَيْ نَسَبِكَ بِسَخَطِ أَبَوَيْ دِينِكَ 🔹پدران دینی ات، یعنی محمّد و علی علیه السّلام را راضی ساز، هر چند با ناراحتی پدر و مادر نسبی ات باشد، و پدر و مادر نسبی خود را با خشم و نارضایتی پدران معنوی و دینی ات راضی نساز. 📗بحارالأنوارج23 ص261 🔻شرح حدیث 🔸حضرت محمد صلّی الله علیه و آله و سلّموحضرت علی علیه السّلامپدر معنوی مایند.حق تربیت و هدایت و پیشوایی بر گردن ما دارند و ما اگر امت شایسته ای باشیم، فرزندان روحی و معنوی آنان خواهیم بود. 🔸اطاعت پدر و مادر لازم است، اطاعت پیامبر و امام هم واجب. 🔸رنجاندن والدین گناه است، ناراضی ساختن امام و پیامبر هم حرام. 🔸اما...هنگام تعارض چه باید کرد؟ 🔸یعنی اگر بخواهیم رضایت خدا و پیامبر و امام را جلب کنیم و به دستورهای دین عمل کنیم، پدر و مادر ناراحت می شوند. و اگر بخواهیم دل پدر و مادر را به دست آوریم و آنان از ما راضی باشند، گاهی این رضایت به قیمت گناه و ترک وظیفه ی دینی به دست می آید. 🔸در این گونه موارد، رضای پیامبر و امام مهم تر است. 🔸کاری کنیم که خدا و رسول از ما راضی باشند و کارمان بر طبق دین و قرآن و خواسته ی امام باشد، هر چند پدر و مادر از دست ما ناراحت و ناراضی شوند. 🔸برای یک مسلمان مکتبی مهم تر از هر چیز اطاعت اولیای خدا و کسب رضای آنان به وسیله ی عمل به فرمان پروردگار است. 🔸هرگز مباد که به خاطر دلخوشی پدر و مادر و فامیل و دوستان کاری کنیم که خدا و رسول و امام نمی پسندند و از آن نهی کرده اند. 📗منبع: ، جواد محدثی مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 @goharfatemii
💌دخترم... ⚠️ دختر خوبم! سقوط‍‌ و انحطاط‍‌ خيلى آسان و طبيعى است. جاذبه‌ها تو را به سقوط‍‌ مى‌خوانند... 🪴ولى يك گياه كوچك را نگاه كن، كه چه‌طور از زير خاك‌ها و سنگ‌ها سر بيرون مى‌آورد و حتّى آسفالت‌ها و سيمان‌ها را مى‌شكند و سر بلند مى‌نمايد. ✅اگر تو به اندازه‌ى اين گياه كوچك، ريشه داشته باشى، از زير خاك و سنگ و از زير عادت و غريزه و از زير حرف‌ها و هوس‌ها سر بيرون مى‌آورى و سربلند مى‌شوى. ❣دخترم! مى‌دانى ريشه‌ى آدم چيست‌؟ ❣❣ريشه‌ى تو، فهم تو، علاقه‌ى تو و انتخاب توست. عمل تو، از اين ريشه‌ها سر بلند مى‌كند. مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 @goharfatemii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🩺💊 چه کار کنیم سرما نخوریم؟ ◽️در فصل سرما، برای جلوگیری از سرماخوردگی، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ توصیه می‌شود. در صورت عدم امکان استفاده مداوم، استفاده از ماسک در زمان‌هایی که دیگران سرما خورده‌اند، می‌تواند کمک‌کننده باشد. ◽️صرف غذاهای سالم و خواب کافی در جلوگیری از بیماری مؤثر است. استفاده از ویتامین‌ها از طریق سبزیجات به جای قرص‌های ویتامین پیشنهاد می‌شود. واکسن آنفلوآنزا نیز به شدت توصیه می‌شود تا مقاومت بدن افزایش یابد. + در صورت سرماخوردگی، هنگام عطسه یا سرفه از دستمال استفاده شود و دست‌ها به‌خوبی شسته شوند تا از انتقال ویروس جلوگیری شود. مطالب خوب با ما..نشرش با شما👇👇 @goharfatemii