🔘کشورها چه پولی را بیشتر ذخیره می کنند؟
🔹طبق آمار دلار و یورو حدود ۸۰ درصد ذخایر ارزی دنیا را تشکیل می‌دهند.
🔸پس از دلار و یورو، ین ژاپن، پوند انگلیس و رنمینبی چین در رده‌های بعدی جای می‌گیرند.
☑️در حالی که چین حجم بالایی از تجارت جهانی را به خود اختصاص می‌دهد فقط ۲ درصد از سهم ذخایر ارزی جهان در اختیار پول ملی این کشور است.
کارشناسان می گویند به زودی ذخایر ارزی دنیا از دلار و یورو به سمت ارزهای کشورهای آسیایی مثل چین و ارزهای مجازی تغییر خواهد کرد.
💎قدرت اقتصادی ازقبیل قدرت تولید، قدرت خرید، حفظ سطح تورم و...، قدرت نظامی مانند قدرت تسلیحاتی، موشکی و... و عواملی سیاسی مانند اثرگذاری بر معادلات جهانی از مهمترین عوامل در جهان روا شدن یا استفاده جهانی از یک ارز در دنیاست.
🔹ایران با انجام اصلاحات اقتصادی و ایجاد ثبات اقتصادی، تشکیل گروه های اقتصادی منطقه ای با کشورهای همسایه و ... می تواند پول ایران را هم به یکی از ذخایر ارزی دنیا تبدیل کند. /صندوق بین المللی پول
#جیب‌آنلاین
@jeebonline
راهکارهایی برای در درمان کم خونی👆🏻👆🏻👆🏻
✅ فقرآهن یكی از شایع ترین اختلالات تغذیه ای در كشور های در حال توسعه و مهمترین نوع كم خونی تغذیه ای در كودكان و زنان ، در سنین باروری است كه با ایجاد گلبول های قرمز كوچك و كاهش میزان هموگلوبین مشخص می شود
💊 از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی ،می توان به آهن ، ویتامین B12 و اسید فولیك اشاره كرد كه از بین آنها كم خونی ناشی از کمبود آهن یكی از شایع ترین نوع كم خونی تغذیه ای است و برای رفع کم خونی باید از منابع حاوی آهن در غذاها بهره برد تا بتوان درمان کم خونی را داشت.
@tebaynonline
فواید کتاب خواندن برای کودکان چیست؟👆🏻👆🏻👆🏻
📚کتاب خواندن برای کودکان بویژه در سنین پیش از دبستان نه تنها مهارت‌های یادگیری آنها را در سال‌های آینده افزایش می‌دهد.
✏️کودکانی که والدینشان در هفته ۲ تا ۳ بار برایشان کتاب می‌خوانند ۲ برابر دیگران در فعالیت‌های یادگیری مهارت کسب می‌کنند و رابطه صداها با حروف را بهتر درک می‌کنند و با دیدن ظاهر کلمات چاپ شده در کتاب معانی آنها را بهتر به یاد می‌آورند.
👧چنین کودکانی در سنین مدرسه و نوجوانی مهارت‌های با ارزش تری پیدا می کنند
@tebyanonline
✅ بهترین سبزیجات برای افراد مبتلا به دیابت👆🏻👆🏻👆🏻
🔹علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، کاهش وزن، کاهش استرس، ترک سیگار، داشتن خواب مناسب و مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند شما را از ابتلا به دیابت مصون نگه دارد.
🔹انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات یک گام هوشمند در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نوع ۲ است. این نوع سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
@tebyanonline
⁉️کدام مسائل را باید قبل از ازدواج مطرح کنیم؟👆🏻👆🏻👆🏻
🔷موضوعات مهمی وجود دارد که باید قبل از ازدواج مطرح شود و مورد بحث و گفتگو قرار گیرد، برای پیشگیری از این گونه مشکلات، لازم است دختر و پسر جوان با رعایت نکات اخلاقی و اجتماعی با پرسش‌های کلی سودمند از یکدیگر شناخت بیابند و با آگاهی دست به انتخاب بزنند.
🔹به طوری کاملا محترمانه و با الفاظ زیبا سوالات خود را بپرسید. سعی کنید سوالاتی بپرسید که نگرش‌ها و جهتگیری‌های کلی فرد را مشخص کند و البته خود شما نیز در پاسخ دادن صداقت کامل داشته باشید.
@tebaynonline
#سلامت
ناخن جویدن و عوارض خطرناک آن👆🏻👆🏻👆🏻
✅ناخن جویدن علاوه بر اینکه می تواند ظاهر شما را زشت کند، می تواند سبب بیماری شود.
🔸ناخن جویدن علاوه بر پیامدهای فیزیکی، نتایج بد احساسی هم روی فرد به جا می گذارد. ناخن جویدن دائم باعث قرمزی و زخم شدن انگشت ها شده، ممکن است موجب خونریزی پوست اطراف ناخن های جویده شده و نیز عفونت آن نقطه گردد.
❌این کار باکتری ها و ویروس های موجود روی انگشت ها را به دهان منتقل کرده، احتمال بروز عفونت ها را بالا می برد.
@TEBYANONLINE
#از_ما_بپرسید
⁉️سوال: مدتی است که به شدت بدشانس شده‌ام و روزبه‌روز بیشتر در زندگی بد می‌آورم. کمکم دارم امیدم را از دست می‌دهم. لطفاً کمکم کنید.
☑️پاسخ:به یاد داشته باشید که شکست‌ها لازمه زندگی ما انسان‌ها هستند و اگر شکستی در کار نباشد ما هرگز چیزی یاد نمی‌گیریم.
🔸به نظر می‌رسد که شما برای رسیدن به خواسته‌هایتان بسیار عجول هستید چون احتمالاً با شروع هر کاری می‌خواهید به موفقیت رسیده و تحمل شکست را ندارید.
🔸اشتباه ما انسان‌ها این است که فکر می‌کنیم افراد موفق ذاتاً دارای استعداد و سخت‌کوشی ذاتی هستند؛ اما نه. بلکه آنها در راه رسیدن به اهداف خود سعی زیادی کرده و از شکست‌ها نمی‌ترسند و از تلاش بازنمی‌مانند.
✏️با خودتان خلوت کنید و توانایی‌ها و استعدادهای خود را یادداشت کرده و ببینید که از چه راهی می‌توانید این توانایی‌های هراندازه کوچک را گسترش دهید.
🔷اكنون اجازه دهید كه به چند شیوه تفكر منطقی توجه كنیم:
🔹 به حال توجه كنید
🔹 به واقعیات تكیه زنید
🔹واقع‌گرا و عینی باشید
🔹خوش‌بین باشید
🔹دیدگاه خود را داشته باشید (برچسب‌های منفی را از خود دور كنید)
@tebyanonline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴ایران ۱۵ همسایه با حدود ۶۰۰ میلیون جمعیت دارد که در آن ۲۰۰۰ میلیارد دلار تجارت صورت میگیرد و سهم صادرات ایران تنها ۳۶ میلیارد دلار
یعنی کمتر از ۲ درصد است.
#جیب‌آنلاین
@jeebonline
#ایران_را_باید_دید
⛈"غار اسپهبد خورشید" سفری در فصل زیبای پاییز
✅غار اسپهبد خورشید با تاریخ رمز آلود در ناحیه ی دوآب، در شهرستان سواد کوهِ مازندران واقع شده است.
▫️طاق اسپهبد خورشید از طاق‌های معروف جهان به شمار می‌آید و در داخل آن قلعه، برج، آتشکده، آب انبار، حمام و تنور وجود دارد که به سبکی بسیار زیبا و با سنگ و ساروج ساخته شده.
▫️از دیگر جاذبه‌های گردشگری نزدیک به غار اسپهبد خورشید و منطقه سواد کوه می‌توان کاروانسرای گدوک و قلعه کنگلو را نام برد.
✅ در هنگام سفر: کفش کوه پیمایی، لباس مناسب و گرم فراموشتان نشود.
🚙 مسیر دسترسی:ابتدا وارد جاده‌ی دماوند شده و از آنجا به سمت فیروزکوه حرکت کنید. با عبور از فیروزکوه، پس از گذشتن از ورسک و کلیسای اوریم رودبار، در سمت راست یک خروجی وجود دارد. این جاده مستقیم به خطیر کوه می‌رسد که غار اسپهبد خورشید در آن واقع شده است.
@tebyanonline