💞 عزت نفس خودت و همسرت رو تقویت کن 😊 ❣مرد دچار احساس بی‌کفایتی و بی عرضگی می شود و اگر کفایت مردی در زندگی مشترکش زیر سوال برود و برای فرار از اضطراب مدام تسلیم شود، در دراز مدت اصطلاحاَ فردی تو سری خور و دارای اختلال می‌شود. 👈 گاهی ممکن هست مردان برای محافظت از کفایتشان از نیروی بدنی خود استفاده کنند و زن را مورد آزار قرار دهد و گاهی ممکن هست مرد وارد روابط موازی دیگری شود. ❣اگر آقا عزت نفس بالا و خانم عزت نفس پایین داشته باشد، چرخه معیوب دیگری شکل می‌گیرد. 👈 زن‌ها عمیقاَ نیاز دارند دوست داشته شوند. زنی با عزت نفس پایین مدام توسط شوهرش با زنان دیگر مقایسه می‌شود و احساس می‌کند همسرش او را دوست ندارد و در این رابطه حتی حال آقا هم بد می‌شود و از ازدواج خود احساس نارضایتی می‌کند. ❣اگر هردو، خانم و آقا دارای عزت نفس پایین باشند در مسائل مهم زندگی مثل فرزندپروری یا ایجاد مرز و حریم برای زندگی مشترک دچار اشکال و آسیب می شود. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

همسرانه 🌸 تشکر و حس قدردانی در بهبود هر رابطه ای موثره بخصوص روابط بین زوجین😊🌱 گاهی با یک پیامک یا یک جمله ی زیبا میشه این حس قدردانی رو ب همسرمون نشون بدیم تا بدونه زحماتش دیده میشه و برای ما مهمه☺️ من همین الان یه پیامک به همسرم دادم و ازشون تشکر کردم که برای زندگیمون تلاش میکنن🤗🍃 آقایان هم مثل خانم ها به توجه نیاز دارن بخصوص در این شرایط سخت که مشکلات اقتصادی خیلی زیاد شده❤️ 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

اگر دنبال جایی هستی که در اوج تلاطم های روزانه آرامش بگیری، پیشنهاد ما به شما این کاناله👇 نُورٌ عَلیٰ نُور 🆔 @nour_ala_nour🤍 قرارهای روزانه: 🌸 ترتیل یک صفحه ای روزانه قرآن کریم 🌸 ادعیه های مذهبی 🌸 همسرانه با نکات ناب زندگی زناشویی 🌸 فرزند پروری 🌸 پندها و اندرزها 🌸 احکام شرعی 🌸 و بینهایت نکات ناب ✨نُورٌ عَلیٰ نُور روشنایی بخش زندگی شما✨ https://eitaa.com/joinchat/2460287606C4889d2eaa2

💗✨چهارشنبه تون شاد و زیبا 🌷✨دلتون از غصه ها دور 🌸✨ان شاءالله امروزتان 💗✨شیرین تراز عسل 🌷✨زیباتر از گلها 🌸✨با طراوت تراز باران 💗✨خوش عطر تراز نسیم 🌷✨و متبـرک 🌸✨به الطاف بیشمار خدا باشـد 💗✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

خانومانه ✅سعی کنید زیباترین لباسهایتان را در منزل بپوشید 🔴در خانه مثل کلفت لباس ژولیده به تن نکنید 🌹زن باید در خانه مثل یک ملکه شیک و تمیز باشه 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

همسرداری 🔶چند نکته کوتاه برای تداوم زندگی مشترک 🔸ارتباط کلامی و عاطفی خود را حفظ کنید، سعی کنید با همسر خود درباره‌ی مسائل مختلف گفتگو کنید، صحبت کردن بهترین راه آگاهی از افکار و احساسات همسر است. 🔸با یکدیگر مهربان باشید، همسرتان را جزئی از وجود خود بدانید، محسناتش را بازگو کنید، برایش خوبی بخواهید و در راه کمک به همسرتان تمام تلاش خود را به کار ببرید. با مهربانی می‌توانید مالک قلب‌های یکدیگر باشید و رابطه‌ی گرم و صمیمی بر قرار کنید. 🔸محبت پذیر و قهر گریز باشید، منش توأم با مهربانی و دوری از قهر و کینه صفت همسران فداکاراست. تلاش کنید که آیینه‌ی زندگیتان شفاف و بدون غبار کدروت باشد. 🔸سعی کنید همدیگر را در کارهایی که در دست انجام دارید تشویق کنید، چرا که هیچ کس مثل زن و شوهر نمی‌توانند مشوق هم باشند. 🔸راستگو باشید، صداقت و راستی از بهترین سرمایه‌های زندگی مشترک است. هرگز نباید به دروغ و نیرنگ متوسل شوید حتی اگر حقیقت به نفع‌تان نباشد. فراموش نکنید که دروغ پایه‌های زندگی را سست می‌کند. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

⚜️ در یک تعریف ساده می توان #ازدواج_آسان را اینگونه تعریف کرد؛ ✅️ که، پایه و اساس این سبک ازدواج ها بر 👈 " ساده زیستی و دوری کردن از تجملات" می باشد 👈که در تشکیل خانواده و استحکام بنیاد خانواده تازه شکل گرفته می تواند بسیار تاثیرگذار باشد، ❌️ اما متاسفانه برخی بجای این سبک ساده گیری که مربوط به نحوه برگذاری مراسم است، 👈اصل " انتخاب در ازدواج " را با ساده انگاری پشت سر گذاشته و بدون تحقیق و بررسی کامل از فرد مخاطب و یا قرار دادن زمان مناسب برای شناخت دوطرف و در نتیجه بدون شناخت درست سریعاً اقدام به برگزاری مراسم عقد و ازدواج می کنند، 👈 که این کار برعکس مورد فوق نتها هیچ کمکی به زوج جوان نخواهد کرد بلکه زمینه ساز بسیاری از مشکلات بعدی در این ازدواج عجولانه خواهد شد. 🍃گلبرگ ❤ازدواج 🍃 💞@golbarg_ezdevaj

‌• این ده عادت، شما را از مسیر خوشبختی دور می‌کنند! ١)نگرانی و دل‌مشغولی در مورد اینکه دیگران چگونه در مورد ما فکر می‌کنند ٢)تلاش برای راضی نگه داشتن همه ٣)نیاز به دانستن چیزهایی که به ما ارتباطی ندارند ۴)به هر سازی رقصیدن و دمدمی مزاج بودن ۵)هر چیزی را به هرکسی گفتن ۶)ایده آل گرایی ٧)سعی در کنترل کردن عوامل غیرقابل کنترل ٨)حد و مرز تعیین نکردن در روابط ٩)عدم یکپارچگی شخصیت (فاصله‌ی میان گفتار و عمل) ١٠)در زندگی تسلیم ترس شدن 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

✅ در #خواستگاری چه بگوییم؟ متأسفانه در مجالس خواستگاری به مباحث جامعه‌شناختی که می‌تواند منشأ اختلافات آینده برای #دختر و #پسر با‌شد، کم‌تر توجه می‌شود. گاه پسر به دغدغه‌هایی فکر می‌کند که اصلاً دختر در فکر آن نیست و گاه نسبت به مباحثی بی‌تفاوت است که دختر کاملاً نسبت به آن مسأله حساسیت دارد. ⚠️ اما نكات اساسی: 🌷 ـ حرف‌هایتان را واضح و روشن بگویید، طوری که او منظور شما را متوجه شود و بتواند درست تصمیم گیری کند. 🌷 ـ توجه دقیق در رفتار، گفتار، ظاهر و عکس العمل فرد در مقابل سۆالاتی که از او می‌پرسید، شما را به #شناخت بهتری می‌رساند. 🌷 ـ علاقه و حساسیت‌های خود را در مورد موضوعات مختلف در جلسه بیان کنید تا اختلاف نظرها مشخص شود. 🌷 ـ هدفتان از سۆال و جواب در گفتگو شناخت طرف مقابل برای انتخاب او باشد، نه بازجویی و تجسس در امور او. (حالت بازجویی یعنی نگاه و گفتار طوری باشد كه او دست و پایش را گم كند.) 🌷 ـ در مورد موضوعات مهم و اساسی طوری سۆال کنید که همه‌ی جوانب آن سنجیده شود و شما را به شناخت عمیق در مورد آن برساند. 🌷 ـ مهارت خوب گوش دادن در بین جوانان امروز کم‌تر رعایت می‌شود؛ چراکه عمده دغدغه‌ی افراد، خوب حرف زدن است؛ در حالی که در خواستگاری خوب گوش دادن مهم‌تر و لازم‌تر است. 🌷 ـ قبل از جواب دادن سۆالاتی که دارای مفاهیم متفاوت نزد افراد است، بهتر است به یک تعریف مشترک برسید؛ مفاهیمی چون قناعت، زهد و حتی اعتدال. به جواب‌ها خیلی دقت کنید؛ مثلاً کسی که در جواب سۆال «آیا گذشته‌ی خوبی داشته‌اید؟» می‌گوید: «از لحظه لحظه‌ی عمرم به خوبی استفاده کرده‌ام» و معنای خوبی را بگوید، با کسی که فقط از نظر اقتصادی و خوش بودن گذشته را خوب می‌داند، خیلی فرق می‌کند 🌷 ـ فضای گفتگوی دختر و پسر در جلسات خواستگاری با رعایت حریم و رعایت احترام متقابل و به دور از احساس باشد تا شناخت واقعی شما تحت تأثیر عوامل دیگر قرار نگیرد. 🌷 ـ خانواده‌ها فضای مناسب و زمان کافی در اختیار دختر و پسر برای گفتگو قرار دهند که قسمت عمده‌ی شناخت در همین گفتگوها حاصل می‌شود. این امر هیجانات را کاسته و روال صحبت را منطقی‌تر می‌كند. 🌸 ـ اگر طرف مقابلتان اتاق جداگانه‌ای داشت، از او بخواهید در همان اتاق گفتگو کنید؛ زیرا نظم و چینش وسایل اتاق، فضای اتاق، تابلوها و کتاب‌هاهمه پیام‌هایی دارد که می‌تواند شما را در شناخت او یاری دهد. 🌸 ـ در جواب دادن به سۆالات او تأمل کنید و شتاب‌زده جواب ندهید. 🌸 ـ جواب‌هایی که می‌دهد از این نظر که چگونه با سۆال شما برخورد می‌کند یا برداشت او از سۆال شما که نشان دهنده‌ی نوع بینش اوست، ویژگی‌های شخصیتی طرف مقابل را برای شما آشکار می‌کند. 🌸 ـ در جریان گفتگو راستگو و صادق باشید؛ اما خودمانی و خیلی راحت با هم برخورد نکنید. چون ممکن است وابستگی ایجاد کند و آن جو عقلانی و صادقانه را به فضایی احساسی تبدیل کند. 🌸 ـ هیچ گاه راحت صحبت کردن در جلسه را حمل بر آرامش داشتن با او در زندگی نگذارید. زیرا آرامش محصول تفاهم و صمیمیت‌هاست نه فقط راحت گفتگو کردن. 🌸 ـ طفره رفتن از پاسخ به سۆالات، هشدار برای شماست؛ زیرا مسائلی را ممکن است از شما پنهان کند که زندگی شما را یک عمر تحت تأثیر قرار دهد. 🌸 ـ بعد از طفره رفتن فرد از دادن پاسخ به سۆال، شما می‌توانید سۆال را به شکل دیگری از او بپرسید. در صورت جواب ندادن این روش به او بگویید: جواب سۆال خود را نگرفتم. در این شرایط باید از راه تحقیق به نتیجه برسید. 🌸 ـ شرایط شغلی خود را (قراردادی، ورشکستگی، مأموریت‌ها، رکود برای مشاغل آزاد و...) با فرد مقابل در میان بگذارید تا در صورت بروز مشكلات شغلی، طرف مقابل خود را از قبل برای مواجهه با آن آماده کرده باشد. 🌸 ـ توجه کنید که در دادن جواب سۆالات حتماً باید خودتان را در موقعیت سۆال قرار دهید و هیچگاه پدر، برادر، خواهر و مادرتان را با #همسر تان در موقعیت قرار گرفته شده مقایسه نکنید؛ مثلاً وقتی او از شما می‌پرسد: اگر دیر آمدم چه عکس العملی نشان می‌دهید؟ اگر مثلاً پدرتان دیر می‌آید، همسر را جای پدر قرار ندهید؛ زیرا در خانه شما تنها هستید و او همسر شماست! 🍃🌸🌷🌼🌷🍃🌸 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

🌺انتظارات اشتباه در ازدواج 🔹️انتظار داشته باشی هر زمان ناراحت میشی یا عصبی میشی طرف مقابل بتونه آرومت کنه. 🔹️انتظار اینکه طرف مقابل خیلی سریع بتونه مطابق خواسته شما تغییر کنه و تمام اخلاق‌های بد رو کنار بذاره. 🔹️این رو بدونید ازدواج قرار نیست تورو لزوماً به طور کامل و همه جوره خوشبخت کنه و نکته مهم‌تر اینکه همیشه همه تفسیرها و برداشت‌های شما نسبت به طرف مقابل صحیح نیست. 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

تو جلسات #خواستگاری حتما به این نکات توجه کنین تفاهم داشتن 💞 نحوه مدیریت زندگی و تصمیم‌گیری بین زن و شوهر باید مشخص و واضح باشه. دختر و پسر باید مشخص کنن که برنامه‌شون برای لحظاتی که بعد از ازدواج به نتیجه نمی‌رسن، چیه. مسئولیت‌پذیر بودن 💞 دختر و پسر با بررسی اینکه آیا طرف مقابل کارها رو نصفه رها می‌کنه، یا اونا رو به نتیجه می‌رسونه، می‌تونن به مسئولیت‌پذیری همسر آینده‌شون پی ببرن. داشتن ثبات روانی 💞 دختر و پسر باید از ثبات عاطفی همدیگه باخبر بشن؛ یعنی بدونن وقتی طرف مقابل عصبانی می‌شه، چطور خودشون رو کنترل می‌کنن و نحوه بروز ناراحتی و خشم طرف چطوریه. اهل رفت‌وآمد بودن 💞 بعضی‌ها هیچ تمایلی ندارن که تو جمع باشن اما برعکس بعضی‌ها ترجیح میدن مدام در کنار خانواده یا جمع دوستان باشن. درباره این موضوع حتماً تو خواستگاری صحبت کنید. به دنبال تغییر طرف مقابل بودن 💞باید مشخص بشه که دختر و پسر چقدر اصرار دارند که طرف مقابلشون رو مطابق استانداردهاشون کنن یا چقدر آمادگی اینو دارن که طرف مقابل رو همون‌طور که هست، بپذیرند. 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ ابتدا مهارت هایی را که برای کنترل خشم نیاز دارید را بشناسید. 1. طیفی از احساسات را که در برگیرنده خشم می شود را بشناسید. 2. رفتارهای پرخاشگرانه خود و دیگران را بشناسید. 3. پی آمدهای احتمالی رفتارهای پرخاشگرانه برای خود و دیگران را بشناسید. 4. رفتارهایی که موجب آسیب رساندن به خود می شود را بشناسید. 5. افکار و احساسات مقدم بر رفتار پرخاشگرانه را بشناسید. 6. نشانه های درونی احساس خشم را بشناسید. 7. مکانیزم های مقابله ای کنترل خشم را تمرین کنید و بیاموزید. 8. خشم خود را بدون از دست دادن کنترل خود بروز دهید. 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj