🔴 #تذکر_کپسولی 💠 #گَرد داخل کپسول، #تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط #بیمار می‌شود. 💠 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی باشد. 💠 اگر لازم شد گاهی به همسرتان #تذکر جدی دهید، اولاً حتی‌المقدور تذکر خود را #طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه #لجبازی در او کمرنگ شود. 💠 ثانیاً تذکر خود را خیلی #نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا #تلخی آن‌، برای همسرتان #شیرین گردد. 💠 حتماً پس از تذکر خود به همسر، فضا را به فضای طبیعی و عادیِ قبل از تذکر برگردانید یعنی تذکر شما نباید باعث شود که رابطه گرم و صمیمی شما حتی در زمان کوتاه، قطع گردد. یعنی‌ پس‌از تذکر خود، همه چیز را فراموش کنید و انگار نه انگار که گلایه داشتید و تذکر دادید. 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

• تو ازدواج نه افراط خوبه نه تفریط✌🏻🌱 یه عده تفریط میکنن ، بدون هر چون و چرایی جواب مثبت میدن. یه عده هم افراط میکنن و به وسواس دچار میشن . تو زندگی خوبه که کامل گرا باشیم . 👌 یعنی اقدام کنیم و به مرور زمان خود و زندگی خودمون رو کامل کنیم نه اینکه منتظر کامل شدن بمانیم و سپس بخواهیم شروع کنیم . #ازدواج 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

〰️💠〰️ #اعتمادبهنفس (بخش اول ) 🏃"اعتماد به نفس " داشتن یعنی؛ فرد خود را در انجام اموری که برای زندگیش #لازم یا #مطلوب است، توانا بداند. ✴هرچند ممکن است تا رسیدن به آن توانایی راه سخت و حتی پر دغدغه ای را پیش رو داشته باشد. ✴لازم به ذکر است * اعتماد به نفس * داشتن روی یک #طیف اندازه گیری می شود؛ 👥و افرادی که از یک سر طیف بیرون بزنند، خیال می کنند، ⬅️در همه زمینه ها توانایی منحصر بفردی دارند که اینها دارای 👈 _اعتماد بنفس کاذب _هستند 👥 و افرادی که از سر دیگر طیف بیرون بزنند ⬅️ تصور می کنند، کلا دست و پا چلفتی و نا توانند، که اینها دارای 👈 _ کمبود اعتماد بنفس _ هستند. ❌ که هردو دسته فوق، در زندگی خود و اطرافیانشان مشکل ایجاد می کنند. (ادامه دارد ...) 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

🌷به آخرین یکشنبه تیرماه خوش آمدید 💛امروزتون پر از عطر دعا 🌷خــدایا 💜امروز سبد زندگی 🌷دوستانم را پـر کن 💛از سلامتی، جاودانگی 🌷موفقیت و خـوشبختی 💜روزتون پر از انرژی های مثبت 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

💫 ویژگی های یک #مشاور روانشناس خوب ؛ 🔴شنونده ای فعال است، خوب گوش می دهد و همدلی می کند. 🟣 باورها و ارزش‌های جامعه را می شناسد، در عین حال مراجع را بی قید و شرط می پذیرد. 🔵 سرزنش و نکوهش نمی کند ، برچسب هم نمی زند. 🟢 دارای مهارت ارتباطی خوب بوده، و در عین حال خوش اخلاق است. 🟡 اطلاعات بروز دارد و در عین حال تحقیق محور بوده و برپاییه، دانش و منطق نظر می دهد. 🟠 دلسوز، مهربان و رازنگهدار و امین است. 🟤 محیط و فضا را برای مشاوره مناسب و امن می سازد. ⚫ بعد از اینکه به مشکل مراجع اشراف پیدا کرد، برای بهبود اوضاع وی با او همراه و همدل می شود. 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

〰️💠〰️ #اعتمادبهنفس (بخش دوم ) کسانی که روی #طیف_نرمال "اعتماد به نفس " قرار دارند، می دانند همه انسان‌ها در برخی از امور توانایی و استعداد بیشتر و در برخی دیگر توانایی و استعداد کمتری دارند. و هیچ کس از این قاعده بیرون نیست. ↩بنابراین خود را باکسی مقایسه نمی کنند، ↩برای توانایی های بیشتر خود نسب به کسی مغرور نمی شوند. ↩برای توانایی کمتر خود نسبت به دیگران به خود سرکوفت نمی زنند. ↩سعی می کنند خودشان و قابلیت هایشان را بخوبی بشناسند. ↩در رفع نقاط ضعفشان با صبوری تلاش می کنند. ↩می پذیرند همه در اوایل شروع یک کار جدید، با ابهام و ایراد همراه هستند. ↩می پذیرند اکثر افراد در حین انجام کار جدید یا (یا کار غیر جدید ولی در محیطی جدید) با استرس مواجه می شوند. ↩بعد از به دست آوردن هر نتیجه مطلوب (هرچند با خطا و یا استرس در حین انجام کار) خود را تحسین می کنند. 🍃گلبرگ ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

💕💫دوشنبه تون عالی 🌸💫زیبایی 🌷💫هنر زندگی ست 💕💫تنفس شروع زندگی ست 🌸💫عشق جزیی از زندگی ست 🌷💫اما " دوست " 💕💫" قلب " زندگی ست 🌸💫هر چه آسایش روح 🌷💫هر چه آرامش دل 💕💫هر چه تقدیر بلند 🌸💫هرچه لبخند قشنگ 🌷💫هر چه از لطف خداست 💕💫همــه تقـــدیم شمـــا 🍃گلبرگ ❤ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

💑 آیا قوانین خونه پدری با زندگی جدید جور درمیاد؟ 🔸درسته که تازه خونه پدری رو ترک کردین، اما اونا زندگی خودشون رو دارن و شما زندگی مستقل خودتونو دارید. پس قبل از وارد کردن الگوهای زندگی خونه پدری در زندگی تازه‌تون کمی فکر کنید. 🔸آیا فکر می‌کنید قانون خونه پدری برای مرتب کردن تخت‌خواب بعداز بیدار شدن درسته؟ و شب‌ها حتما باید شام مفصل بخورید؟ واقعیت اینه که قانون‌های خونه پدری کاملا اشتباه یا دقیقا درست نیستن، مثلا می‌تونید رختخواب رو سریع مرتب کنید اما اگر کسی این کار رو نیم ساعت بعد انجام بده آسمون به زمین نمیاد. 🔸مسئله اینجاست که «درست» و «غلط» روی زندگی ما سایه انداخته. هیچ چیز بدتر از این نیست که شما یا همسرتون فکر کنید چیزی که درست می‌دونید باید از نظر همسرتون هم درست باشه. 🔸راز داشتن زندگی خوب انعطاف‌پذیری به جاست. دو طرف باید بتونن تا حد معقول و منطقی عادت‌ها و الگوهاشون رو تغییر بدن و کمی قوانین زندگی‌شون رو عوض کنن. ‌🍃گلبرگ ❤ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

همسرانه 💞 با احترام گذاشتن به مرد می توان او را برای همیشه داشت ، مردها بیشتر از عشق به احترام زن ها نیاز دارند . 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

10 #آدم_سمی 🚫 که باید سریع ازشرشون خلاص بشی؛ 1) کسی که همیشه نا امیدت می کنه 2) کسی که همیشه خود شیفته است 3) کسی که همیشه وقتت رو هدر می ده 4) کسی که همیشه بهت اهمیت نمی ده 5) کسی که همیشه بهت حسودی می کنه 6) کسی که همیشه بهت موج منفی می ده 7) کسی که همیشه تو رو دست کم می گیره 8) کسی که همیشه انتقاد و سرزنشت می کنه 9) کسی که همیشه نقش قربانی رو بازی می کنه 10 کسی که همین الان هی داره میاد توی ذهنت 👈 اگه می تونی این افراد رو از زندگیت حذف کن و اگرم نمی تونی رابطه ات رو باهاشون کنترل و #مدیریت کن ... 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

خانواده 👈 زندگی را تفاوت نظرهای یک زوج می‌سازد و پیش می‌برد نه شباهت‌هایشان، از میان رفتن و محو شدن یكی در دیگری، تسلیم بودن، مطیع بودن، امر بر شدن و دربست پذیرفتن. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

#خواستگاری 💟 12 موضوعی که قبل از ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید: 👇 1- معنی ازدواج و تعهد 2- تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی 3- انتظارات متقابل از همسر 4- سلسله مراتب زندگی 5- آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد 6- وضعیت مالی و درآمد در زندگی 7- والدین و اقوام و ارتباط با آنها 8- انتظاراتی که از نقش جنسیتی خود و همسرتان دارید 9- مسائل جنسی و انتظارات طرفین از این رابطه 10- نحوه حل و فصل تعارضات مهم 11- اعتقادات و زندگی معنوی 12- توافق در زمینه روابط خارج از محیط خانوادگی #مجردها_بدانند 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj