#موفقیت امید به تغییر محیط و افراد در بیرون، هیچگاه گزینه خوبی برای رسیدن به نیازهایمان نیست. آنچه نیاز داریم تغییر خود و پاسخ‌هایمان به همان محیط و افراد است. 🆔 @golbarg_ezdevaj

#کنترل_ذهن 26 🔸گفتیم که #ذکر (یاد) دنیا آدم رو خراب میکنه نه خود دنیا. حتما هممون توی زندگیمون این رو تجربه کردیم که خیلی جاها یه گناهی رو کردیم بعدش چوبش رو خیلی سفت خوردیم! ولی بعد از یه مدت دوباره اون کار زشت رو انجام میدیم! در حالی که میدونیم بازم چوبش رو میخوریم. 🔸خیلی وقتا دیدیم که عزیزان و اطرافیانمون جلوی چشممون از دنیا رفتن ولی بازهم انگار نه انگار! خیال میکنیم قرار نیست تا مدت ها از دنیا بریم در حالیکه هر لحظه ممکنه مرگ بیاد سراغمون. ❓ چی میشه که آدم انقدر حواسش از اصلی ترین چیز در زندگیش یعنی بالابردن کیفیت و سطح زندگی در آخرت غافل میشه؟ ✔️ چون ۲۴ ساعته داره در مورد دنیا خیال پردازی و فکر میکنه! از بس فکر دنیا رو کرده و ذهنش تو دنیا بوده که انگار نه انگار دنیا موقتی است و زندگی اصلی و ابدی در آخرته. 🌹امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: اصلِ هدایت ریشه‌ش ذکره، اصل بدبختی ریشه‌ش غفلته ❓چی آدم رو گمراه میکنه؟ دنیا؟ نه ! دنیا که مدام توی هر اتفاقی بی وفاییش رو بهت ثابت میکنه! نگو که دنیا آدم رو خراب میکنه! 👈 تمرکز و #تفکر زیاد در مورد دنیا باعث گمراه شدن انسان و دلبستن به دنیا و غفلت از آخرت میشه. 👈 تفکر در مورد "نداشته ها" در دنیا باعث دلبستگی به دنیا و عقده ای شدن آدم میشه. ❗️مثلا خونه نداره ولی صبح تا شب به این که خونه نداره فکر میکنه! بعدش کافیه ببینه یکی از فامیلاش یه خونه خریده! دیگه وجودش میشه پر از آتش حسادت و حسرت...🔥 🌹امام حسن(ع)میفرمایند: اگه یه چیزی از دنیا رو خواستی و بهش #نرسیدی این رو اینجوری توی ذهن خودت در نظر بگیر که "انگار اصلا تا حالا چنین خواسته ای به ذهنت خطور نکرده..." مسالش رو توی ذهن خودت حل کنه بره... ❓پس چی آدم رو خراب میکنه؟ ✔️ ذکر و یاد دنیا! ✔️ همه ی داستان سر ذکر و غفلته. ❗️حتی به خاطر مشکلات زندگی هم نیست. 🔸ممکنه یه نفر صبح تا شب هزار تا مشکل و سختی هم داشته باشه ولی ذهنش همش توی بهشت و معنویت و خدا سیر کنه و کاراش رو برای خدا انجام بده و برای خدا و ثواب الهی بر مشکلات و سختی ها صبر کنه، اون وقت از زندگی لذت ببره و بهشت نصیبش بشه ولی نقطه ی مقابلش یه نفر صبح تا شب بیکار نشسته ولی فکرش همش توی مشکلات هست و مدام در حال غر زدنه و با اینکارش زندگی دنیا وآخرتش رو برای خودش تبدیل به جهنم کنه ✅ واقعیت اینه که سختی های زندگی آدم یه ذره اثر داره. ۹۰ درصد فشارها و سختی های زندگی به خاطر افکار منفی و غلط انسان هست که باعث بد بینی ، حرص و طمع ، زیاده خواهی ، دنیا طلبی ، گناه و... میشه. 🆔 @golbarg_ezdevaj

🖼 #پوستر ☝️ تفاخر و چشم و هم چشمی در #ازدواج! #نکات_آموزنده 🍃ﮔـﻠـﺑــــ❤️ــــﺮﮔـــــ🍃 ازدواج @golbarg_ezdevaj 💕

📽 نماهنگ راز خوشبختی ☘کلیپی از بیانات رهبر معظم انقلاب پیرامون موضوع مهم #ازدواج جوانان و لزوم به وجود آمدن یک حرکت در این زمینه برای حل مشکلات آن @golbarg_ezdevaj 💕

🌺 بعضی از دخترها و پسرها، اونقدر #قیافه رو ارزشمند میدونن که جایگاه اون رو از ایمان و صداقت هم بالاتر میبرن. نمیخوایم بگیم که قیافه‌ی طرف مقابل رو جز معیارهاتون قرار ندید، اما ارزشش رو از چیزی که هست بالاتر نبرید. باور کنید قیافه هرچقدر هم که زیبا باشه، بعد یه مدت عادی میشه... این همه حساسیت برای این موضوع خوب نیست. #مجردها_بدانند @golbarg_ezdevaj 💕

#موفقیت 💕دیروز می گفتی باشد برای فردا امروز میگویی باشد برای فردا فردا می آید و تو باز هم میگویی باشد برای فردا ای مانده در رؤیا فردا امروز را دریاب... 💠⚡️💠⚡️💠⚡️💠 @golbarg_ezdevaj

#کنترل_ذهن 27 👈 اگر قدرت کنترل ذهن داشته باشی، به چیزهای بی‌ارزش توجه نمی‌کنی 👈 امام علی(ع): ذهنت را به امور بی‌ارزش متوجه نکن، تا ارزش تو زیاد شود 🔸معمولاً آدم‌ها این‌گونه‌اند که اگر برای یک لحظه بتوانند به یک موضوعِ خوب، توجّه کنند، خیلی زود حواسشان پرت می‌شود و توجهشان به سمت دیگری می‌رود؛ یعنی زورشان نمی‌رسد توجهِ خود را سرِ آن موضوع، نگه دارند. اما کنترل ذهن، این قدرت را به آدم می‌دهد که مدّتی بتواند به یک موضوعِ خوب، عمیقاً توجّه کند. 🔸اگر قدرت کنترل ذهن داشته باشی، به چیزهای بی‌ارزش توجه نمی‌کنی. امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید: ذهن‌تان را به امور پَست و بی‌ارزش متوجه نکنید، تا قیمت و ارزش خودتان را زیاد کنید (تحف‌العقول/۲۲۴) 🔸خیلی‌ها پای سریال‌ها و فیلم‌های مختلف می‌نشینند، ولی اگر بپرسید که «این فیلم چه اثری بر شما دارد؟ این چیزی که وارد ذهنت می‌شود، می‌خواهد با تو چه‌کار کند؟» می‌گویند «نمی‌دانم!» 🔸قرآن می‌فرماید: آدم باید به غذای خودش نگاه کند «فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسانُ إِلى طَعامِهِ» (عبس/۲۴) این دقت، صرفاً مربوط به غذای جسم نیست، بلکه انسان به هرچیزی که می‌خواهد بشنود و ببیند و هرچیزی که ذهن او را تحت تأثیر قرار می‌دهد، باید دقت کند تا از آن، اثر منفی نپذیرد. 📝 هر روز علاوه بر انجام تمرین کنترل ذهن در نماز و تمرین علامه طباطبایی که قبلا گفته شد، باید هر لحظه مراقبت ویژه ای بر افکارمان داشته باشیم ، همان طور که گفته اند در زندگی باید تقوا در رفتار و اعمال داشته باشیم و مراقب باشیم به گناه آلوده نشویم ، همان طور هم باید مراقب باشیم که تقوا در افکارمان داشته باشیم و حتی برای یک لحظه هم فکر آلوده به گناه ، افکار شیطانی و بی ارزش ذهنمان را به خود مشغول نکند و هر لحظه چنین تفکراتی به ذهن مان آمد فورا آن فکر را رها کنیم و ذهن مان را ببریم در زمان حال و روی کاری که داشتیم انجام میدادیم. کارهایی را هم که میخواهیم انجام بدهیم روی کاغذ بنویسیم و مشخص کنیم که الان وقت انجام چه کاری است. 🆔 @golbarg_ezdevaj

💠مهارتهای مهمی که هر دختر و پسری قبل از ازدواج باید بدانند👇 🍀خودشناسی اولین و ضروری ترین مهارتی که #دختر و پسرها قبل از ازدواج باید کسب کنند، مهارت خودشناسی است. هر فردی قبل از ازدواج باید تیپ شخصیتی، اخلاق ها و انتظارات خودش را از زندگی مشخص کرده باشد. خود آگاهی به معنای شناخت احساسات، اهداف و برنامه های زندگی، تفریحات و سرگرمی ها، توانایی ها، ضعف ها، ارزش ها، مسئولیت ها، فرهنگ و مذهب، علایق، آرزوها و استعدادهاست. خودآگاهی به این دلیل مهم است که هر دختر و پسری قبل از #ازدواج باید بداند چه هدفی دارد و بر همان اساس در زندگی برنامه ریزی کند. اگر فردی خودش را به میزان مورد نیاز نشناسد، در انتخاب شریک زندگی اش نمی تواند موفق عمل کند. به طور مثال، اگر پسر یا دختری برای خودش جایگاه مسائل مالی را در زندگی مشخص نکرده باشد، نمی داند که همسری می خواهد که مسائل مالی برایش از اهمیت ویژه ای برخوردار است یا مسائل دیگری برای او اهمیت دارد؛ بنابراین رسیدن نسبی به خودشناسی در مرحله انتخاب شریک زندگی باعث می شود که فرد همسری انتخاب کند که با خودش تناسب و نقاط مشترک بیشتری داشته باشد. 🍀تصمیم گیری داشتن مهارت تصمیم گیری یکی دیگر از مهارت های مهم قبل از ازدواج است ؛چون انتخاب شریک زندگی، یکی از مهم ترین تصمیم های هر فردی است. تصمیم گیری و به دنبال آن داشتن اراده ای مصمم، به مهارت نیاز دارد. اگر فردی مهارت تصمیم گیری داشته باشد، تصمیم های خردمندانه تری خواهد گرفت و به طور طبیعی موفق تر خواهد بود. هر فردی برای تصمیم گیری خردمندانه باید 3 گام بردارد. در گام اول، فرد باید به نظر خودش اهمیت بدهد و به یک جمع بندی اصولی برسد. به این گام، گام خودخواهانه هم گفته می شود. در گام دوم، فرد باید با عزت نفس بالا، نظر دیگران به خصوص پدر و مادرش را درباره تصمیمش بپرسد. در گام سوم هم، فرد باید با بررسی نظر خودش و دیگران به یک تصمیم درست و منطقی برسد و با اراده جدی، تصمیم هایش را عملی کند. 🍀ابراز صمیمیت توانایی ابراز محبت و صمیمی بودن که از نشانه های رشد و بلوغ عاطفی جوان است، باید قبل از ازدواج حاصل شده باشد و جوان آماده ازدواج، باید اهمیت این موضوع را بداند که یکی از مهم ترین سرمایه های او برای زندگی موفق، رسیدن به رشد و توانمندی در زندگی است. چه بسا دختر و پسرهایی که از امکانات مالی و مادی فراوانی برخوردار هستند اما از آن جا که مهارت محبت کردن و عشق ورزیدن را نیاموخته اند، بعد از مدت کوتاهی چون قادر به تحمل طرف مقابل شان نیستند و نمی توانند پاسخگوی نیازهای عاطفی او باشند، به راحتی زندگی مشترک شان با مشکلی به نام طلاق عاطفی و حتی شکست منتهی می شود. 🍀ارتباط موثر آموختن مهارت های ارتباطی جدید و موثر در رسیدن به هماهنگی، رضایت و آرامش نقش قابل توجهی دارد.دماهنامه سپیده دانایی در این باره می نویسد: در واقع بخشی ازمهارت های ارتباطی در خوب گوش دادن، خوب حرف زدن و خوب تجزیه و تحلیل کردن صحبت های دیگران نهفته است. دختر و #پسر باید با ویژگی های رفتاری جنس مقابل آشنا باشند تا واکنش های مناسب تری داشته باشند؛ به طور مثال، پسری که می داند، دخترها احتیاج به همسری دارند که به صحبت های شان گوش دهد از گفت و گو با همسرشان خسته نمی شوند و این موضوع را به بهترین شیوه ممکن مدیریت می کنند. 🍀حل اختلاف بروز اختلاف و تفاوت بین افراد، اتفاقی عادی و طبیعی است، اما مهم تر از آن، این است که افراد باید مهارت حل این اختلافات را داشته باشند و بتوانند اختلاف یا سوءتفاهمات خود با دیگران را به گونه ای منطقی و مسالمت آمیزحل کنند. گوش دادن فعال به صحبت های #همسر، سعی در درک و پذیرش احساسات او و استفاده از راهکارهای کاهش ناراحتی مانند شوخی و مزاح به موقع، عوض کردن موضوع بحث، قدم زدن، تفریح و ... می تواند در حل اختلاف موثر باشد و باید دختر و پسر آماده ازدواج در به کار بردن این روش ها توانمند باشند. 🍀همدلی و همراهی همدلی به معنی تایید رفتارهای فرد مقابل نیست بلکه فقط به این معنی است که همسرمان و شرایط اش را درک می کنیم. ناتوانی در بیان همدلی یعنی شما در مواجهه با فرد مقابل شروع به نصیحت، راهنمایی و ارائه راه حل، سرزنش، به رخ کشیدن و مقایسه، بی اهمیت و کوچک کردن مشکل، اغراق آمیز یا بزرگ کردن مشکل، تعریف و تحسین کنید. برای آن که همدلی به بهترین شکل انجام گیرد، باید بتوانید به احساسات و هیجانات همسرتان توجه کنید. از دید او به صحبت هایش خوب گوش دهید. در حالی که به صورتش نگاه می کنید، احساسات تان را به او انعکاس دهید و سعی کنید با احساس طرف مقابل تان همراه و همرنگ شوید. ___________________ دانستنی های #قبل_از_ازدواج 🆔 @golbarg_ezdevaj 👈

✔️☝️ مهارتهای مهمی که هر دختر و پسری قبل از ازدواج باید بدانند.... @golbarg_ezdevaj 🌺🌺🌺

🌹امام باقر (علیه السلام): 💠گرامى ترين شما نزد خدا، كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد. 📚وسایل الشیعه ج21، ص311، ح27157 حلول ماه رجب و میلاد امام باقر(ع) مبارکباد🌺 ❣ @golbarg_ezdevaj

#کنترل_ذهن 28 ✔️ بهترین جای استفاده از قدرت کنترل ذهن «نماز» است ✔️ چگونه سرِ نماز، توجه پیدا کنم؟ هروقت حواست پرت شد، بَرش گردان به نماز! 🌹استاد پناهیان: 🔸قدرت کنترل ذهن موجب می‌شود که انسان بتواند توجه خود را سرِ یک موضوع نگه دارد و بتواند یک موضوع را از ذهن خودش بیرون ببرد و به آن فکر نکند. بهترین جای استفاده از قدرت کنترل ذهن در «نماز» است. 🔸رسول‌خدا(ص) می‌فرماید: اگر انسان هوا و قلبش در طول نماز، متوجّه خدا باشد (و ذهنش را کنترل کند) وقتی نمازش را تمام کرد، مانند روزی است که از مادرش به‌دنیا آمده است (مستدرک‌الوسایل/۴/۱۰۲) آدم با دو رکعت نماز می‌تواند این‌همه نورانیت پیدا کند! 🔸متأسفانه ما در نماز، معمولاً توجّه به خدا نداریم؛ چون مرغِ خیال ما به این‌طرف و آن‌طرف می‌پرد و زورمان به او نمی‌رسد. البته «توجه به خدا با تمامِ قلب» کار امیرالمومنین(ع) است؛ ما اگر با یک گوشۀ قلبمان هم به خدا توجه کنیم؛ کلّی فایده برایمان دارد. 🔸از آقای بهجت(ره) پرسیدند: چه‌کار کنیم که سرِ نماز به خدا توجه پیدا کنیم؟ ایشان فرمودند: هرموقع حواست پرت شد، توجهت را دوباره به نماز برگردان! (به‌سوی محبوب/ص۶۳) 🆔 @golbarg_ezdevaj

#نکات_آموزنده 🌺🍃اگر می‎خواهید یک ازدواج شاد داشته باشید، بدانید که ارتباط کلید است. شما و شریک زندگی‎تان باید قادر به لطیف صحبت کردن با یکدیگر در مورد افکارتان باشید، به ویژه در مورد چیزهایی که هر دو شما باید در موردشان به توافق برسید و یا باید با هم انجام دهید. انجام این کار به صورت روزانه کمک می‎کند تا ارتباطات بین دو نفر تقویت شود و ازدواج‎تان سالم و قوی بماند. 🌺🍃هرگز در زمان عصبانیت، عمدا برای آزار دادن همسرتان چیزی نگویید. ممکن است فراموش کردن کلمات بی‎رحمانه‎ای که شما گفتید ولی منظوری از آنها نداشتید، برای همسرتان سخت باشد. این کار ممکن است آسیب دائمی به رابطه‎تان بزند. اگر در نهایت چیزی گفتید که از آن منظوری نداشتید، حتما عذرخواهی کنید. 🌺🍃موقع بحث کردن، به موضوع بحث بپردازید و شخصا به همسرتان حمله نکنید! برای این که رابطه قوی داشته باشید، حتی قبل از شروع یک بحث باید از افکار و حوصله شریک‎تان آگاه باشید. شما باید قادر به خواندن زبان بدن شریک زندگی خود باشید تا بتوانید بفهمید که آیا مشکلی پیش آمده است و آیا او راحت است که در این باره با شما صحبت کند یا نه. با ما همراه باشید 🍃ﮔـﻠـﺑـــــ❤️ـــــﺮﮔــــــ🍃 ازدواج @golbarg_ezdevaj 💕