⭕️سرزنش كردن خود" يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به افسردگی است . وقتی دائما به خاطر شكست ها و مشكلات زندگی خودمون رو مورد انتقاد قرار ميدهيم ، به تدريج پيام "تو بدی " رو به خودمون ارسال می كنيم و احساس حقارت رو در اعماق وجودمون لمس می كنيم . ❌فرقی نمی کنه به خاطر چه چیزی خودمون رو سرزنش می کنیم، بلکه تا زمانی که این کار رو ادامه میدیم، زندگی رو به کام خودمون تلخ می کنیم و دنیا برامون جهنم خواهد شد. لطفاً به جای اينكار ،درسها و تجاربی كه در اثر اين انتخاب يا تصميم اشتباه گرفته ايم رو مدنظر قرار بدیم و يادمون باشه كه مشكلات باعث آگاهی ما ميشن و اين تجارب بسيار ارزشمند هستنن بدون اين تجارب اگر دوباره تو همون جايگاه اوليه قرار بگيريم مسلماً اشتباهات رو مجددا تكرار خواهيم كرد. 🍃گلبرگ ❤ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

سلام. روز تون بخیر باشه. ۳ رجب و شهادت امام هادی علیه السلام بر تمام شیعیان جهان تسلیت باد. #شهادت_امام_هادی_علیه_السلام #شیعه @golbarg_ezdevaj

〰️💠〰️ 🍃#سلامت دو بعد دارد؛ 🌠سلامت جسم 🌠سلامت روان 🔄که هرکدام بر دیگری اثر مستقیم دارد؛ اگر در هر بُعد به مشکل بربخوریم، قطعا بَعد از مدتی بخش دیگر هم آسیب خواهد دید. 👈بنابراین قطعا یک وظیفه مهم ما در زندگی توجه به حفاظت از سلامتی و پیش گیری از آسیب به آن است. 👌 مطمئنا پیشگیری بسیار ساده تر از درمان است. 👧خصوصا مقوله #پیشگیری در کودکان (با توجه به تاثیری که در آینده زندگی آنها دارد) بسیار حساس تر و مفیدتر خواهد بود . 👨‍👩‍👦‍👦 امروزه شاهد آن هستیم که والدین دغدغه زیادی برای جلوه خوب لباس کودکان مثلا در مهمانی ها و... دارند، 😰 اما متاسفانه نسبت به مواردی که از نشانه های ابتدایی اختلالات جسمی و روانی می باشد مانند : مشکلات دهان و دندان، مشکلات گوارشی و یا افت تحصیلی، بی حوصلگی ، اضطراب و.... کاملا غافل اند. #خانواد_سالم #والدآگاه #کودک_سالم #زندگی_و_آینده_سالم 🍃گلبرگ❤ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

❤️✨❤️ #همسرداری #آقایان عزیز 😉 🌹آقای خونه؛ زن‌ها به دیده شدن توسط همسرشان نیاز دارند؛ 👌گاهی به خاطر دست‌پختش؛ ✨گاهی به خاطر آراستگیِ ظاهرش؛ 🌸گاهی به خاطر همراه بودنش باشما در سختی‌های زندگی؛ ازاو تشکرکنید. 💢حتی لبخند مرد برای همسرش شفادهنده‌ی روح زن است.😊 ❤️✨❤️ 🍃گلبرگ❤ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

💑 با گلایه اطرافیان از همسرمان چگونه برخورد کنیم؟ 🔸گاه اطرافیان و یا خانواده شما از همسرتان بدگویی کرده و یا گلایه‌ای را مطرح می‌کنند. در این مواقع باید با حفظ ادب و احترام نسبت به فرد گلایه کننده، نیّت خیر همسرتان و یا توجیه‌هایی که باعث کم شدن بدبینی اطرافیان نسبت به همسرتان می‌شود ابراز کرده و حافظ آبرو و اسرار او باشید. 🔸از طرفی تا می‌توانید گلایه‌ خانواده خود را به همسرتان نرسانید چرا که زمینه‌ساز کینه، فتنه، بدبینی و سردی روابط می‌گردد! به تدریج باید با رفتار و گفتار خود دلهای دو طرف را به هم نزدیک کنید. در مواقعی که گلایه‌ی آنها اساسی و بزرگ است حتما به مشاور دینی خانواده مراجعه نمایید. 🍃گلبرگ❤ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

🔵 مجردها بخوانند - به هیچ وجه ازدواج موجب افزایش خوشبختی زن و مرد نمی شود. یعنی شما اگر خوشحال و خوشبخت هستید ازدواج هم بکنید خوشحال و خوشبخت هستید. - اگر خوشحال و خوشبخت نیستید ازدواج هم بکنید خوشحال و خوشبخت نخواهید شد. ازدواج دوای هیچ دردی نیست و مشکل گشای هیچ مسئله ای نیست. - حداکثر این است که تا ٣ ماه فرد را در شرایط تازه ای قرار مي دهد ولی بعد به حالت قبلي اش بر می گردد. زیرا خوشبختی موضوعی درونی است که در نگاه و باور ما وجود دارد و به واسطه ازدواج و یا بودن با کسی حاصل نمی شود. دانستنی های #قبل_از_ازدواج 🌷🍃🌸❤️🌼❤️🌸🍃🌷 🍃گلبرگ❤ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

وقتی پای صحبت بعضی از جوونها بری و انگیزه شون رو برای ازدواج بپرسی،شاید از شنیدنش خیلی تعجب کنی😳 یکی میگه میخوام از خونه مامان و بابا راحت شم😩 یکی هم میگه میخوام پولدار تر شم🤑 به نظرت اگر کسی با این اهداف ازدواج کنه موفق میشه؟🤔 یه کم با خودت خلوت کن ببین واقعا هدفت از ازدواج چیه🙇‍♂ ‌🍃گلبرگ❤ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

💑 با اشتباه همسرمان چگونه برخورد کنیم؟ 🔸هنگام عنوان کردن اشتباهات همــسرتان، ملایمت رفتاری و گفتاری را فراموش نکنیــد. سر او داد نکشید. با توهین یا کلمات نامناسب اشتباهش را یادآور نشوید. تنها گفتن این که «‌من از این کارت خوشم نیومد» کافی نیست و ممکن است زمینه ساز لجبازی هم بشود. 🔸علت ناراحتیتان را عنـــوان کنــید تا اگـــر سوتفاهمی ایجــاد شده، برطــرف شود. اگـــر همــسرتان پی به اشتباهش برد، لازم نیست دیگــر ادامه بدهید و موضوع را پشت سر هم تکــرار کنــید. 🔸وقتی اشتباهی عنــوان شد و همــسرتان آن را پذیرفت، آن را پایان یافته بدانید و بار دیگر در مساله‌ی دیگر و اشتباه دیگری که ربطی به این موضــوع ندارد، آن را پیش نکشیـــد. ‌🍃گلبرگ❤ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

✍پیامبر اڪرم( ﺹ) ﻟﺒﺨﻨﺪﻫﺎی ﺯﻥ ﻭ ﺷﻮﻫﺮ ﺑﻪ ﻫﻢﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﺎ یکدیگر یا ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﺪﺍﺣﺎفظی؛ ﺻﺪﻗﻪ ﺍستـ و ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﻧﻔﺎﻕ فی سبیل اﻟﻠﻪ ﺍﺭﺯﺵ ﺩﺍﺭﺩ. ‌🍃گلبرگ❤ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

〰️💠〰️ 🌺 #مهارت_مدیریت_هیجان هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. 🤹 شناخت و مهار این هیجانات، همان #مدیریت_هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند. 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

💑 به ویژگی های منفی همسرتان فکر نکنید 🔸چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان چاقوی تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد چشم یا دهان او می‌شود. 🔸اگر حادثه تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است فشارتان بیفتد. افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی حال ما دارد. 🔸اگـــر به بدی‌های همــسرتان در ذهـن خود متمـرکــز شویــد و یا به خوبی های او فکــر کنــید حالتان را بد یا خــوب می‌کنــد. مثبت اندیش باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همــسر و فرزندانتان از زندگی لذت ببریــد. 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

در شبی که دنیا غرقِ خیر است و اتفاقاتِ خوب دعا کنیم برای حالِ خوبِ جهان .... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #لیله_الرغائب 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj