🌿 چند نصیحت درباره سلامت روان ۱.فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید. ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید. وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید. ۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید. شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند. ۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید. همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست.

#داستان_شب 💫 زاهدى از مردم كناره گرفت و به بيابان رفت و در محل خلوتى مشغول عبادت شد، و تصميم گرفت در انزوا و تنهائى به سربرد، و وارد شهر و اجتماع مردم نشود. او در كنج خلوت عبادت خود عرض مى كرد: خدايا رزق و روزى مرا كه قسمت من كرده اى به من برسان هفت روز گذشت ، و هيچ غذائى بدستش ‍ نرسيد و از شدت گرسنگى نزديك بود بميرد، به خدا عرض كرد: خدايا روزى تقسيم شده مرا به من برسان و گرنه روحم را قبض كن ، از جانب خداوند به او تفهيم شد كه : به عزّت و جلالم سوگند، رزق و روزى به تو نمى رسانم تا وارد شهر گردى و به نزد مردم بروى . او ناگزير شد وارد شهر شد، يكى غذا به او رسانيد، ديگرى آب و نوشيدنى به او داد، تا سير و سيراب گرديد، او به حكمت الهى آگاهى نداشت در ذهنش خطور كرد كه مثلا چرا مردم به او غذا رساندند، ولى خدا نرسانيد و... از طرف خداوند به او تفهيم شد كه آيا تو مى خواهى با زهد (ناصحيح خود) حكمت مرا از بين ببريد آيا نمى دانى كه من بنده ام را بدست بندگانم روزى مى دهم ، و اين شيوه نزد من محبوبتر است از اينكه بدست قدرتم روزى دهم . 📚داستان دوستان، جلد پنجم، محمد محمدى اشتهاردى #گلچین_تاپ_ترینها @golchintap

"با این عادت ها کاریزماتیک باش🧛🏼‍♀❤️‍🔥" ۱ از خودت به خوبی مراقبت کن غذای خوب بخور بپوش تجربه کن و... ۲ توی روابط وفادار باش ۳ با خانواده دوستات و اطرافیانت مهربون و خوش برخورد و متحرم باش ۴ ارزش خودت رو درک کن تا چیزایی که لیاقتت هست رو قبول کنی. ۵ افراد رو برای اشتباهشون ببخش ولی حضورشون رو توی زندگیت محدود کن ۶ با افراد خوب ارتباط عمیق برقرار کن و راز نگهدار باش ۷ بلند شو، زمانی که میخوای بلند بشی لفظی نباشه ۸ وقتی کسی داد میزنه آروم باش و خوب بهش گوش بده و دقت کن. ۹ فقط هدف تعیین نکن برای رسیدن بهشون تلاش کن هدفمند باش ۱۰ از آدمهای باهوشتر یاد بگیر

هر کی میگه دوست دارم همش دروغه✌️😔

🪴 تو رویایش را بباف 🦋 اتفاقش خود به خود می اُفتد!…🌱🍃

عرق سوز شدی.....😍😍

الهی ما به قَلَم رَحمَتت ایمان داریم: ✳️✍🌹🌹🌹🌹آیت الکرسی حتما ببینید ؛ زیباست ✳️🌺

🌿🌸🌸🌿🌸🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🙏🙏 موسیقی پایانی

اذان میگویند

📜 دعای عهد امام زمان (عج) 🎙 با نوای محسن فرهمند

زیارت آل یس

بوقت مناجات🕊الله