غمگین عالی👌💔💔💔

از مورد‌علاقه‌ها، لطفا با قلبت بهش گوش کن.

خدا بده برکت ☺️

🦜 بهترین جمله‌ای که شنیدم پیگیر اونی که پیگیرت نیست نباش...!!

♥️ℒℴνℯ♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌خلوتی میخواهم کنار تــو، در سکوت ستاره ها⭐️ بگویم دوستت دارم❣ آرام‌ بگــویی؛ مـن بیشـتـر ♥️🖇

وقتی حالت خوب نیست حرفهای تند نزن خیلی فرصت داری که حالت رو عوض کنی اماهیچوقت فرصت این رو نداری که بتونی حرفهایی که گفتی رو عوض کنی

لبای دلتونو بدوزید تا حرفش رو به هرکِس و ناکِسی نزنه :) ‌

بعضیام همش میگن ما رو فروختی عزیزم ولی تو دو هزارم ارزش نداری ؛)

تو چشم بعضی رفیقامون باید نگاه کرد و گفت : اونقدری که تو بدِ ما رو گفتی دشمنمون نگفت :)

بعضیا هر روز قلبشونو به یکی اهدا میکنن انگار مرگ مغزی شدن :)

کسی که به کفتار چشمک‌ میزنه لیاقت نداره سایه شیر بالا سرش باشه :)

به بعضیام باید گفت : توهم زدی هزار تایِ شما، یکیِ ما هم نیست :))

چقد خوبن آدمایی که با رفتارشون داد میزنن من لیاقت خوبی ندارم :)

کسی که آدم نیست ‌ حتی لیاقت نداره که دشمنم حسابش کنم :)

جاهایی که تو درس یاد گرفتی ما درس دادیم :))

یه سری آدما لیاقت ندارن یه سریاشونم شعور بدبخت اونایی که هردوشونو ندارن :)

از آدمی که همه دوسش دارن بترس هیچ آدمی نمیتونه همه رو از خودش راضی نگه داره مگه اینکه ...

معتقدم آدم اگه بخواد کاری رو انجام بده همیشه راهشو پیدا میکنه.همیشه تهش یه راهی هست میجنگه میبازه اما در آخر راهشو پیدا میکنه.اونکه میگه نشد نذاشتن ،نخواست.بهتر بگم نخواست که نتونست.جا زدن کار آدم های ضعیفه آدم های ترسو که همیشه ساده ترین راههارو انتخاب میکنن و کوله به دوش راهی میشن.راهی میشن و فراموش میکنن آدمها پای حرف هاشون کارهاشون و حتی دست هایی که میگیرن مسئولن. مردد بودن و توانایی تصمیم گیری نداشتن یه راه از بی مسئولیت بودنه.مسئولیت پذیر بودن یعنی قبول کردن تعهدی که بارها با عمل و رفتارت قبولش کردی. سخته اما باید قبول کرد اونی که میگه جون کندم و نشد، با هزار راه نرفته که بدونه بین جون کندن و دل کندن خیلی فاصله ست. با هزار راه نایستاده که بدونه وقتی مجبور باشی به ایستادن می ایستی،نه یکبار که بارها هم می ایستی. "حاتمه ابراهیم زاده" @golchintap

🥚تخم مرغ آب پز در صبحانه🥚 🔸کاهش چربی خون 🔸کاهش وزن 🔸عضله سازی 🔸کم شدن خطر بیماری ها 🔸بهبود وضعیت پوست و مو 🔸دریافت کافی امگا 3 🔸کاهش استرس 🔸کاهش بیماری های قلبی بهترین و بدترین غذاها در صبحانه❗️😍 ✍بهترین وعده ها 👇 1⃣1 کاسه عدسی کم چرب +نان سبوس دار 2⃣نان سبوس دار + یک قاشق کره بادام زمینی 3⃣2 تا 4 عدد سفیده تخم مرغ 4⃣ یک لیوان شیر کم چرب +خرما 6⃣پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار ✍بدترین وعده ها 👇 1⃣سوسیس و کالباس 2⃣گوشت های فراوری شده 2⃣شیرینی و کیک های خامه ای 3⃣چای شیرین با پنیرهای پر نمک