ارزش غذایی و خواص #هلو برای سلامتی ✔️هلو طیف گسترده‌ای از مواد مغذی دارد که برای عملکرد سالم بدن حیاتی هستند. 1 - دارای آنتی‌اکسیدان است 🔴پوست و گوشت هلو دارای خواص آنتی‌اکسیدانی قابل توجهی است و از بدن در برابر اثرات مضر بیماری‌های مختلف محافظت می‌کنند. 3 - مانع از بروز هیپوکالمی می‌شود 🔴هلو حاوی پتاسیم است، ماده‌ای که برای سیگنال‌دهی مناسب اعصاب و عملکرد سلولی بدن نقشی حیاتی دارد. 3 - از خواص هلو ضد سرطان بودن است 🔴هلو غنی از ترکیبات کاروتنوئیدی و فنلی است که دارای خواص ضد تومور و سرطان می‌باشد. 4 - از پوست مراقبت می‌کند 🔴هلو باتوجه به داشتن مقدار مناسبی از ویتامین Cکه محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد مضر و عفونت‌ها را نیز فراهم می‌کند. 5 - سلامت چشم‌ها را ارتقاء می‌دهد 🔴هلو غنی از بتاکاروتن است. بتاکاروتن نقش مهمی در سالم نگه داشتن قوه‌ی بینایی دارد. 6 - برای زنان باردار مفید است 🔴هلو به دلیل داشتن طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، در دوران بارداری با‌ارزش است. 7 - هضم را بهبود می‌دهد 🔴هلو با توجه به این‌که قلیایی است و فیبر دارد، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است. 8 - اثرات مثبتی روی سیستم عصبی دارد 🔴وجود منیزیم در هلو به جلوگیری از بروز استرس و اضطراب در بدن کمک می‌کند و باعث حفظ آرامش سیستم عصبی می‌شود. 9 - از خواص هلو ضد چاقی است 🔴هلو حاوی ترکیبات زیست‌فعال است که اثرات مفیدی در مبارزه با اختلالات مرتبط با چاقی نشان داده‌اند. 10 - سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند 🔴هلو سرشار از ویتامین C و روی است و به عملکرد طبیعی و حفظ سیستم ایمنی بدن سالم کمک می‌کنند. 11 - سطح کلسترول بد را پایین نگه می‌دارد 🔴تحقیقات نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در پوست و گوشت هلوی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مربوط به قلب و حفظ سلامت مطلوب قلب و عروق می‌شود. 12 - از خواص هلو ضد پیری است 🔴هلو منبع روی است، عنصری که خواص ضد پیری دارد. 13 - استخوان و دندان‌ها را بهبود می‌دهد 🔴هلو حاوی فسفر است و با کلسیم به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها و همچنین نگهداری و ترمیم بافتهای بدن کمک می‌کند. ۱۴- سم‌زدایی بدن هم از خواص هلو است 🔴هلو برای پاکسازی و زدودن سموم از بدن مفید است و دفع سموم مضر از کبد و کلیه‌ها کمک می‌کند. ۱۵- به درمان استاز خون کمک می‌کند 🔴گفته می‌شود که هسته‌ی درونی هلو در درمان اختلال استاز خون که در آن خون غیرفعال می‌شود مفید است. ۱۶- سلامت یاخته‌ای را بهبود می‌دهد 🔴هلو حاوی آهن است که برای به وجود آمدن هموگلوبین در گلبول‌های قرمز خون حیاتی است. ۱۷- مانع از اختلالات عصبی می‌شود 🔴مواد موجود در هلو ، مانع از ابتلا به اختلالات مختلفی از جمله بیماری آلزایمر می‌شوند. ۱۸- از بدن در برابر کم‌خونی محافظت می‌کند 🔴کارشناسان بهداشت و سلامت به کسانیکه به کم‌خونی فقر آهن مبتلا هستند، توصیه میکنند که مصرف غذاهای غنی از آهن مانند هلو در رژیم غذایی‌شان افزایش بدهند. ۱۹- از خواص هلو کاهش التهاب است 🔴هلو یک ضد التهاب و ضد میکروب بسیار عالی است و خواص آنتی‌اکسیدانی دارد. ۲۰- کاهش ریزش مو هم از خواص هلو است 🔴هلو با اثر مثبتی که روی پوست سر دارد، ریزش مو را کاهش می‌دهد. ۲۱- از خواص هلو حذف کرم روده است 🔴هلو می‌تواندبه حذف کرم‌ها از روده کمک کند. ۲۲- از خواص هلو ادرارآور بودن است 🔴 اثر ادرارآور بودن هلو کمک می‌کند که کلیه‌ها و مثانه‌تان پاک شود. ۲۳- فعالیت رشد تومورها را مهار می‌کند 🔴با توجه به پژوهش‌ها، هلو فعالیت ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی بسیار عالی دارد. ۲۴- از خواص هلو پاک کنندگی کلیه است 🔴چای هلو به عنوان پاک‌کننده‌ی کلیه در چین استفاده می‌شود. ۲۵- از بروز سرطان پوست جلوگیری می‌کند 🔴هلو حاوی موادی است که از سرطان پوست جلوگیری می‌کند و در کاهش ریسک بروز دیگر انواع سرطان نیز تاثیرگذار است. 26 - برای از دست دادن وزن ایده‌آل است 🔴هلو در مقایسه با سایر میوه‌ها که قند و کالری زیادی دارند، یک میوه‌ی کم‌کالری محسوب می‌شود. ۲7 - از اختلالات مغزی جلوگیری می‌کند 🔴این میوه با تاثیر بر حافظه و عملکرد یادگیری مغز ، به جلوگیری از اختلالات مغزی کمک می‌کند. ۲۸- یک مرطوب‌کننده‌ی عالی برای پوست است 🔴هلو به علت ویتامین A و C که دارد یک مرطوب‌کننده‌ی عالی برای پوست‌های خشک است. ۲۹- پوست سر را تمیز می‌کند 🔴این میوه اغلب در ماسک‌های مو برای درمان مشکلات پوست کف سر استفاده می‌شود. 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

#ماه_ محرم #جشنواره_هلوی_قلعه _شاهی #کرونا_ویروس السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین (ع) 🔷ماه محرم یادآور حادثه دردناک سال 61 هجری همچنان قلوب مسلمانان و عدالت خواهان جهان را مملو از اندوه و حزن و ماتم قرار داد و باعث گردید همچنان جوشش عشق به حسین (ع) زنده تر از گذشته در حال انتقال به کل جهان گردد . 🔷دلدادگی مردم شریف و متدین شهرگلدشت در عشق به حضرت اباعبدالله که زبانزد خاص و عام می باشد ما را برآن داشت در سال جاری دومین جشنواره هلو را به دلیل تقارن با ماه محرم بصورت مختصر و در حد ایجاد چند غرفه (فروش) عرضه مستقیم برگزار نماییم ولیکن با توجه به وضعیت قرمز شهرستان نجف آباد که همچنان در وضعیت قرمز قرار دارد و لازمه آن رعایت پروتکل های بهداشتی می باشد و از آنجا که حفظ سلامت شهروندان گرامی از اولویت های شهرداری است شیوع این ویروس منحوص کرونا مانع از تکرار مجدد این جشنواره حتی در حد ایجاد چند غرفه در سالجاری گردید . 🔷امیدواریم با یاری خداوند و همیاری شما مردم فهیم بتوانیم کرونا را شکست داده و به فضل الهی پس از ریشه کن شدن این ویروس برنامه های جامع و کاملی جهت شناساندن میوه خوش طعم هلو که منحصر این شهر می باشد در سالهای آتی انجام دهیم . 🔷به جهت مرور این اتفاق بزرگ ، آلبوم و آرشیو جشنواره برگزار شده در سال گذشته را ورق میزنیم و قصد داریم این جشنواره اصیل را برای شما یادآوری کنیم. 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه اطلاع رسانی شهرگلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

#تیزر_جشنواره_هلوی_قلعه _شاهی #کرونا_ویروس #کرونا_را_شکست_ میدهیم 🌸گلدشت ؛ شهر باغات سرسبز 🌳 🎗مروری بر اولین جشنواره هلوی قلعه شاهی🎗 📌پارک کوهستانی گلدشت شهریور 98📌 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه اطلاع رسانی شهرگلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

#جشنواره_هلوی_قلعه _شاهی #کلیپ _تصویری #کرونا_ویروس #کرونا_را_شکست_ میدهیم 🌸گلدشت ؛ شهر باغات سرسبز 🌳 🎗مروری بر اولین جشنواره هلوی قلعه شاهی🎗 📌پارک کوهستانی گلدشت شهریور 98📌 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه اطلاع رسانی شهرگلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

#جشنواره_هلوی_قلعه _شاهی #کرونا_ویروس #کرونا_را_شکست_ میدهیم 🌸گلدشت ؛ شهر باغات سرسبز 🌳 🎗مروری بر فیلم مراسم افتتاحیه و گزارش برگزاری اولین جشنواره اولین جشنواره هلوی( قلعه شاهی) پخش شده از بخش اخبار شبکه اصفهان 🎗 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه اطلاع رسانی شهرگلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

بنام آنکه جان را فکرت آموخت چراغ دل بنور جان برافروخت زفضلش هر دو عالم گشت روشن زفیضش خاک آدم گشت گلشن 🌸 الهی به امید تو🌸 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

🌸‏شروع هفته مان را 💞پر برکت می کنیم 🌸صبحمان را معطر می کنیم 💞نفسمان را خوشبو می کنیم 🌸به ذکر صلوات بر 💞حضرت محمد(ص) 🌸و خاندان مطهرش 🌸برای امروزتون برکتی عظیم 💞و معجزه های خدایی آرزومندم 🌸 اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُم🌸 🌷شروع هفته تون پر از بهترینها🌷 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

🌷 امام هادى (عليه‌السلام) : ☘️ انَّ الْحَرامَ لا يَنْمى وَ اِنْ نَمى لا يُبارَكُ لَهُ فيهِ وَ ما اَنـْفَقَهُ لَمْ يُؤجَرْعَلَيْهِ وَ ما خَلَّـفَهُ كانَ زادَهُ اِلَى النّارِ ➖ به راستى كه حرام ، افزايش نمى‌يابد ➖و اگر افزايش يابد ، بركتى ندارد ➖و اگر انفاق شود ، پاداشى ندارد ➖و اگر بماند ، توشه‌اى به سوى آتش خواهد بود. 📚 كافى ، ج۵ ص ۱۲۵ 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

راهکار‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی دانش آموزان !👌🏻 ▫️اولیایی متخصص تغذیه: توصیه می‌شود همه دانش آموزان نسبت به مصرف صبحانه توجه ویژه داشته باشند. همچنین لازم است برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از میوه و سبزیجات استفاده کنند ▫️منابع غذایی حاوی ویتامین C حتما مورد استفاده قرار بگیرد. ویتامین D می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، که می‌توان با مصرف زرده تخم مرغ، شیر، لبنیات پاستوریزه و ماهی‌ میزان این ویتامین را در بدن افزایش داد #کرونا #سلامت 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

🚨 هشدارِ بازگشت اپیدمی‌های قدیمی / اما و اگرهای همزمانی کرونا و آنفلوآنزا فوق تخصص عفونی کودکان: 🔹 آنفلوآنزا در سال اول شیوعش حدود ۴۰ میلیون نفر را از بین برد و بعد هم موج دوم آن بیش از ۱۰۰ میلیون نفر را در جهان از بین برد. 🔹 اما زمانیکه واکسن آنفلوآنزا را تزریق می‌کنید، دیگر این اتفاق نمی‌افتد. 🔹 اگر واکسیناسیون انجام نشود، مجددا بیماری‌هایی مانند فلج اطفال، سرخک، اوریون و سرخجه بازگشته و اپیدمی‌های دیگری اتفاق می‌افتد و این گرفتاری روی گرفتاری است. 🔹 کودکان بالای شش ماه و تا پنج سال باید واکسن آنفلوآنزا را تزریق کنند. 🔹 پنج درصد از کل مبتلایان به کرونا، کودکان هستند، یعنی از هر ۲۰ نفر مبتلا به کرونا یک نفر کودک است. 🔹 در چین تا ۵۷ درصد همزمانی آنفلوآنزا و کرونا ویروس جدید را گزارش داده‌اند. اگر این دو باهم باشند، شانس عوارض بیشتر خواهد بود. #کرونا #سلامت 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

⭕️ #تهمت و تهمت زن از نظر آیات و روایات 🔶 #تهمت_زدن به بى گناه از زشت‌ترین کارهایى است که اسلام آن را به شدت محکوم ساخته است، آیات قرآن و روایات متعدد اسلامى که درباره این موضوع وارد شده نظر اسلام را در این زمینه روشن مى سازد. خداوند در سوره نساء آیه ۱۱۲ قرآن می فرماید: «من یکسب خطیئة أو إثما ثم یرم به بریئا فقد احتمل بهتنا و إثما مبینا؛ و کسى که خطا یا گناهى مرتکب شود سپس بیگناهى را متهم سازد بار بهتان و گناه آشکارى بر دوش گرفته است». 🔷یکی از مسائلی که در قرآن کریم بسیار بر آن تاکید شده و #گناهی_بسیار_بزرگ به حساب آورده شده است، #تهمت_زدن خصوصا تهمت زدن به زنان است: «ان الذین یرمون المحصنات الغافلات المؤمنات لعنوا فی الدنیا و الاخره و لهم عذاب عظیم؛ آنان که به زنان عفیف غافل تهمت می زنند (زن غافل یعنی بی خبر از همه جا که در خانه خود نشسته است)، در دنیا و آخرت #مشمول_لعنت_الهی هستند و برای اینها عذاب بزرگی است».[نور، ۲۳]، «یوم تشهد علیهم السنتهم و ایدیهم و ارجلهم بما کانوا یعملون؛ آن روزی که زبانها و دستها و پاهای آنان علیه ایشان به اعمالی که مرتکب شده اند شهادت می دهند».[نور، ۲۴]. همچنین می فرماید: «والذین یؤذون المؤمنین والمؤمنات بغیر ما اکتسبوا فقد احتملوا بهتانا وإثما مبینا؛ و کسانى که مردان مؤمن و زنان مؤمن را بى آن که گناهى کرده باشند مى آزارند بهتان و گناه آشکارى را به دوش مى کشند».[احزاب،۵۸] 🔷امام صادق (ع) از حکیمى چنین نقل مى کند: «تهمت زدن به بى گناه از کوههاى عظیم نیز سنگین تر است!» #تهمت_زدن به افراد بى گناه با روح ایمان سازگار نیست. چنانکه از امام صادق (ع) نقل شده: «کسى که برادر مسلمانش را متهم کند، ایمان در قلب او ذوب مى شود همانند ذوب شدن نمک در آب» و نیز می فرماید: «هر کس به برادر دینى خود #تهمت زند حرمتى میان آن دو به جا نمى ماند». در حقیقت بهتان و #تهمت، #بدترین_انواع_دروغ و کذب است، زیرا هم مفاسد عظیم کذب را دارد، و هم زیانهاى غیبت و هم بدترین نوع ظلم و ستم است. و به همین از پیامبر اسلام نقل شده که فرمود: «کسى که به مرد یا زن باایمان تهمت بزند و یا درباره او چیزى بگوید که در او نیست، خداوند در روز قیامت او را بر تلى از آتش قرار مى دهد تا از مسئولیت آنچه گفته است در آید. در حقیقت رواج این کار ناجوانمردانه در یک محیط، سبب به هم ریختن نظام و عدالت اجتماعى و آلوده شدن حق به باطل و گرفتار شدن بى گناه و تبرئه گنهکار و از میان رفتن اعتماد عمومى مى شود. 🔷پیغمبر اکرم (ص) یک وقت در حضور اصحاب فرمود: آیا به شما خبر ندهم که بدترین مردم کیست؟ گفتند: بلی یا رسول الله. فرمود: بدترین مردم آن کسی است که خیر خودش را از دیگران منع می کند و هر چه دارد تنها برای خودش میخواهد. آن هایی که حاضر بودند گمان کردند با این مقدمه دیگر بدتر از این افراد کسی نیست. یک وقت فرمود: آیا میخواهید به شما بگویم از این بدتر کیست؟ صنف دیگری را ذکر فرمود. اصحاب گفتند: خیال کردیم بدتر از این گروه دوم دیگر کسی نیست. بعد فرمود: آیا میخواهید از آن بدتر را به شما بگویم کیست؟ گفتند از این بدتر هم مگر هست؟ آنگاه صنف سوم را فرمود: بدتر از این افراد، #مردمان_بدزبان_فحاش #تهمت_زن و آبروبرند. اینجا دیگر حضرت توقف کرد، یعنی بدتر از اینها دیگر وجود ندارد. امام على (ع) می فرماید: «هیچ بى شرمى و وقاحتى چون بهتان زدن نیست»، و نیز می فرماید: «بهتان زدن به آدم بیگناه بزرگتر از آسمان است». امام سجاد (ع) می فرماید: «هر کس به مردم عیبى را نسبت دهد که دارند، مردم به او عیبى را که ندارد نسبت دهند». 💠نهى از رفتن به جاهاى تهمت برانگیز 🔷پیامبر خدا (ص) میفرماید: «سزاوارترین مردم به تهمت کسى است که با متهمان و افراد مظنون همنشینى کند». امام على (ع) میفرماید: «از (رفت و آمد به) جاهاى تهمت برانگیز و مجالسى که گمان بد به آنها برده مى شود بپرهیز؛ زیرا دوست بد، همنشین خود را مى فریبد» و نیز می فرماید: «کسى که خود را در معرض تهمت قرار دهد، نباید کسى را که به او گمان بد برد، سرزنش کند». همچنین در حدیثی دیگر بیان می کند که: «هر که به جاهاى بد رفت و آمد کند مورد بدگمانى و تهمت واقع شود». منابع: آشنایی با قرآن (مرتضی مطهری) ج۴، ص ۵۲ و ۶۳ تفسیر نمونه، ج۴، صص ۱۲۰-۱۲۱ و ج۱۴، ص۳۷۰ میزان الحکمه (محمد محمدی ری شهری)، ج۲، ص ۵۹۲ و ۶۳۲ منبع: وبسایت راسخون #تهمت🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

#طنین_توسعه_شهری_گلدشت #سرمایه_گذاری 💠 پروژه سرمایه گذاری میدان میوه و تره بار گلدشت با مشارکت بخش خصوصی ♦️ اجرای فنداسیون غرفه های ضلع شرقی میدان میوه و تره بار گلدشت 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

#زیبا_سازی #سازمان_مدیریت_حمل ونقل 💥ایستگاههای اتوبوس شهر جان تازه ای میگیرند 💥 🔹 به گزارش واحد روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت ، بر اساس مصوبه کمیته زیباسازی وشهروندی و در راستای رفاه حال شهروندان ، بهسازی کلیه ایستگاه های اتوبوس شهری ، در دستور کار سازمان مدیریت حمل و نقل قرار گرفت. 🔹 از این رو سازمان مدیریت حمل و نقل شهرداری نسبت به شستشو ، تعمیر، بازسازی و رنگ آمیزی کلیه ایستگاههای اتوبوس شهری اقدام نموده و‌تا پایان هفته جاری تمامی ایستگاهها بهسازی و‌رنگ‌آمیزی میگردند.   🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

🌸به نام آنکه هستی نام ازو یافت 🌸فلک جنبش، زمین آرام ازو یافت 🌸خدایی کافرینش در سجودش 🌸گواهی مطلق آمد بر وجودش بسم الله الرحمن الرحیم الهـــی به امیــــد تـــو 🌸 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

🌷 امام حسین (علیه السلام) میفرمایند : ✍️ هرکس گره ای از مشکلات مؤمنی باز کند و مشکلش را برطرف نماید ، خداوند متعال مشکلات دنیا و آخرت او را اصلاح می نماید 👌 منْ نَفَّسَ کرْبَةَ مُؤْمِن فَرَّجَ اللهُ عَنْهُ کرْبَ الدُّنْیا وَ الاْخِرَةِ. 📒 بحارالأنوار ج۷۵ ص ۱۲۱ 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

بدن سالمندان در دوران کرونا به این غذاها نیاز دارد مواد غذایی کم‌چرب و کم‌کلسترول: برخی از این موارد عبارتند از شیر، لبنیات کم‌چرب و مصرف غذاهای کم‌نمک و پرفیبر مصرف پروتئین: مصرف حداقل دو واحد از گروه گوشت و تخم‌مرغ و یک واحد حبوبات مصرف کلسیم و ویتامین D: مصرف روزانه مکمل کلسیم و مصرف ماهانه مکمل ۵۰ هزار واحدی ویتامین D مصرف ویتامین B۱۲: مصرف روزانه گوشت قرمز، ماهی، شیر و تخم‌مرغ برای پیشگیری از کمبود آن مصرف ویتامین B۶: منابع غنی این ویتامین در گوشت، شیر، تخم‌مرغ حبوبات و غلات کامل یافت می‌شود. مصرف مواد غذایی حاوی آهن: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، حبوبات و سبزی‌ها از منابع غنی آن هستند. مواد غذایی حاوی روی: گوشت، شیر، تخم‌مرغ و حبوبات از منابع اصلی این ویتامین هستند. منابع غذایی حاوی منیزیم: آجیل، سویا و انواع گوشت‌ها 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

🔴با مصرف این خوراکی‌ها هرگز کرونا نمیگیرید !👌🏻 + از آنجاییکه هنوز دارو و درمان قطعی برای بیماری کرونا وجود ندارد، در ابتدا استرس را از خود دور کنید و سپس با توجه به صحبت‌های دکتر با مصرف این خوراکی‌ها سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنید #کرونا #سلامت  🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

فرا رسيدن مهر دانش و بينش ،بهار تعليم و تربيت و بازگشايي مدارس را بويژه به گل هاي خندان ايران زمين تبريک وتهنيت عرض مي نماييم.   🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

⭕️ #پرهیز_از_تهمت_زدن 💠در این مطلب روایاتی را در باب نکوهش تهمت زدن میخوانید: 🔷یکی از #گناهان_کبیره ای که مربوط به حقّ النّاس می شود #تهمت است. تهمت آن است که درباره برادر مسلمان چیزی گفته شود که در او وجود ندارد.[۱] مثلًا گفته شود فلانی دزد، خائن، چشم چران است در حالیکه او چنین نیست. قرآن می فرماید: «مَنْ یکسِبْ خَطِیئَةً أَوْ إِثْماً ثُمَّ یرْمِ بِهِ بَرِیئاً فَقَدِ احْتَمَلَ بُهْتاناً وَ إِثْماً مُبِیناً»[۲] هرکسی خطا یا گناهی مرتکب شود سپس آنرا به گردن بی گناهی بیفکند بار #بهتان و #گناه_آشکاری را به دوش گرفته است. 🔷امام صادق(ع) میفرمایند: الْبُهْتانُ عَلَی الْبَری ءِ اثْقَلُ مِنْ جبالٍ راسیاتٍ.[۳] بهتان و #تهمت زدن به بی گناه از کوههای بزرگ سنگین تر است. رسول اکرم(ص) میفرمایند: کسی که به مرد یا زن با ایمان #تهمت بزند و درباره او چیزی بگوید که در او نیست. خداوند روز قیامت او را بر تلّی از آتش قرار می دهد تا از مسؤلیت آنچه گفته است برآید. 🔷س- تهمت زدن به مرده چه حکمی دارد؟ ج- تهمت زدن به هرکسی حرام است و نسبت به مرده و هرکسی که نمی تواند از خود دفاع کند گناهش بیشتر است.[۴] پی نوشت ها: [۱] اصول کافى، ج۶۲/۴ .. [۲] نساء، ۱۱۲ [۳] اصول کافى،ج۶۲/۴ .. [۴] استفتائات آیةاللَّه مکارم، ص ۵۲۳/ س ۱۷۱۹ .. منبع: راسخون به نقل ازحوزه نت   🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه_اطلاع_رسانی_شهر_گلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

#جشنواره_هلوی_قلعه _شاهی #کرونا_ویروس #کرونا_را_شکست_ میدهیم 🌸گلدشت ؛ شهر باغات سرسبز 🌳 🎗مروری بر اولین جشنواره هلوی قلعه شاهی🎗 📌پارک کوهستانی گلدشت شهریور 98📌 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه اطلاع رسانی شهرگلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity

#جشنواره_هلوی_قلعه _شاهی #کرونا_ویروس 💠 اولین جشنواره هلوی(قلعه شاهی)گلدشت با هدف معرفی این محصول ویژه و با کیفیت شهر گلدشت با حضور جمع کثیری از شهروندان درشهریور ماه سال گذشته در پارک بزرگ کوهستانی گلدشت برگزار گردید. ✔️ هدف این جشنواره شناساندن شهر گلدشت به عنوان یکی از قطبهای تولید هلو در کشور و سطح منطقه ای می باشد که خواستگاه و زادگاه هلوی قلعه شاه مختص و ویژه این شهر بوده و به نوعی با برگزاری این جشنواره تلاش گردید بیشتر ظرفیت و توان کشاورزی منطقه در جهت تولید این محصول معرفی گردد . 🔷متاسفانه یکی از محدودیتهای اجتماعی ناشی از ویروس کرونا ، تکرار نشدن جشنواره ای بود که برگزار شدن آن برای اولین بار در شهر گلدشت توانست ، اصالت هلوی قلعه شاهی را برای این شهر تثبیت کند . 🔷اولین جشنواره هلو قلعه شاهی که در سال ۱۳۹۸ با هدف حفظ اصالت نام این میوه گوارا توسط این شهرداری و شورای اسلامی شهر و با مساعدت و همراهی نمایندگان کشاورزان و شرکت تعاونی های مرتبط در پارک بزرگ‌کوهستان برگزار گردید که با انعکاس این جشنواره در شبکه های استانی و سراسری ، پا در عرصه حفظ نام و اصالت این هلوی منحصربفرد نهاده و لیکن شیوع این ویروس منحوص کرونا مانع از تکرار شدن این مراسم اصیل و ماندگار در سالجاری گردید . 🔷مشاهده کلیپ کامل مراسم افتتاحییه اولین جشنواره هلوی قله شاهی در پست بعدی 👇 🏴▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌐 پایگاه خبری شهرداری گلدشت : www.goldashtcity.ir #شبکه اطلاع رسانی شهرگلدشت 👇JOIN👇 🆔 @goldashtcity