📌#خانواده #تربیت #آموزش_خانواده #مهارت_زندگی #امتحانات_اضطراب 🔰اضطراب مفيد را چگونه بشناسيد؟ 🔻تشخيص اينکه اضطراب ما در چه حدي است و اينکه آيا اين اضطراب مفيد است يا آثار منفي روي کار گاهي مشکل است. براي تشخيص بين اين دو حالت بهترين کار اين است که دقت کنيم ببينيم به واسطه اضطرابي که داريم کار و مسئوليتي را که در حال انجام آن هستيم خوب انجام مي‌دهيم يا نه؟ اگر خوب انجام مي‌دهيم، اضطراب ما مفيد است. مثلا براي درس خواندن مقداري اضطراب داريم و همان باعث مي‌شود بهتر درس بخوانيم و نمره بهتري بگيريم. 👈اما اگر آن اضطراب براي ما آنقدر مشغله ذهني ايجاد مي‌کند که مدام درگيري فکري داريم و حتي دچار تپش قلب مي‌شويم، تمرکزمان را از دست مي‌دهيم و....يعني اضطرابمان بيش از اندازه شده و ديگر مفيد نيست. يا زماني که اين اضطراب باعث ايجاد ناراحتي زياد و سلب آسايش دايمي ما شود هم مشخص مي شود که از ميزان طبيعي فراتر رفته است. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔰هنوز در زیر مجموعه ی سادگی هستیم. قبلاً هم فاصله ی خواست و خواسته (خواست - خواسته) را توضیح دادم. هرچه این فاصله بیشتر شود، لذت بیشتر خواهد بود 🔻اگر از حد مجازی بیشتر شود، حسرت ایجاد می کند. گرسنگی، یک خواست است و غذا، خواسته است. هر چه قدر فاصله ی بین گرسنه و غذا بیشتر شود یعنی صبوری که بچه های ما اصلاً ندارند، لذت غذا خوردن بیشتر می شود. لذت در گرسنگی است نه در غذا.  🔻وقتی این فاصله کم می شود یعنی همیشه غذا در دسترس باشد ولی میل به خوردن نباشد همیشه روی میز همه چیز هست، خوردن تبدیل می شود به عادت؛ خوردن از کارکرد خودش دور می شود و دیگر لذت نخواهد داشت تنوع طلبی هم اضافه می شود و دائم به غذاها اضافه می کنیم. وضعیت میزهای غذای مهمانی ما چگونه است؟ 🔸علت این که بچه ها صبور نیستد این است که بلافاصله سرویس گرفته اند و فاصله ی بین خواست و خواسته را بسیار کوتاه کرده ایم. در صورتی که فقط در یک سال اول است که اصلاً نباید بین این دو فاصله باشد و بعد از این سن به آرامی باید بین خواست و خواسته ی کودک فاصله ایجاد شود که صبوری و بردباری بالا برود و لذت بیشتر شود.  🔹این فاصله در بچه های ما بسیار کم شده است و هر چه این فاصله کم تر شود، صبوری کمتر می شود و به دنبال آن ناسپاسی بیشتر خواهد شد. بچه های امروز بسیار ناسپاس و بی صبر هستند چون فاصله ی خواست و خواسته در آن ها به صفر رسیده است و برای چیزی که می خواهند به دست آورند صبر ندارند. منظور من با حسرت بزرگ کردن بچه ها نیست ولی باید صبر کنند تا وقتی به دست می آورند لذت ببرند. (ادامه دارد...) #کودک_و_تفکراقتصادی {قسمت39} [مباحث کودک متعادل ] 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔰 تو خواستگاری نگاه نکنی، باختی 🔻 بچه‌ها اینجوری در خواستگاری نگاه کنید از بالا به پایین، از چپ به راست، چرخشی، کامل. قشنگ ببینید. 🔹️ دخترم حالا سرتو بنداز پایین ولی یه جوری ببین. بچه‌های مذهبی، من دیدم بعضیاشون خیلی عجیب غریبن؛ مثلاً رفتن خواستگاری، فرض کنید الان دختر و خانواده‌اش اینجا نشستن، پسر خانواده‌اش اونجا، بعد خواستگاری تموم میشه میرن، پدر مادرها به دختر و پسر میگن چطور بود؟ خوب بود؟ میگن آره خوب بود، نجیب بود، ازدواج کنیم. 🔴 بزرگترین خطا و خیانت به آینده خودتونه، یکی از مصادیق حیای احمقانه، اینه که خواستگاری بری ولی درست نگاه نکنی، چه دختر و چه پسر. " استاد فرهنگ " 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

🚨 روزمان را با قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۲۲۰ ↩️ شامل آیات ۹۸ تا ۱۰۶ سوره مبارکه #یونس 🔻 پیامبر اکرم (صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم) می‌فرمایند: «اِنَّ هذَا القُرآنَ مَأدَبَةُ اللهِ فَتَعَلَّموا مَأدَبَتَهُ مَا استَطَعتُم»؛ این قرآن ادبستان خداوند است پس تا آنجا که می توانید از این ادبستان بیاموزید. 📚 (مجمع البیان ۱/۱۶) 🎙 استاد پرهیزگار 🏷 #قرآن #ترتیل #قرآن_کریم #تلاوت #شهریار_پرهیزگار #سوره_یونس 👇 🆔 ☫ @sardabir313 ☫

📌#خانواده #تربیت #آموزش_خانواده #مهارت_زندگی #اضطراب 🔰با اضطراب مقابله کنيم يا از آن فرار کنيم؟ 🔻هرکسي با اضطراب‌هايش به روشي برخورد مي‌کند؛ ◽️بعضي ترجيح مي‌دهند از کنار آن رد شوند. ◽️ برخي سعي مي‌کنند از آن دوري يا به عبارتي فرار کنند(اجتناب) ◽️و برخي هم ترجيح مي‌دهند با اضطراب‌هايشان رودررو شوند و با آنها مقابله کنند (جبران افراطی یا جنگ). 🔻اول از همه بايد گفت فرار و اجتناب از موقعيت‌هاي اضطراب‌زا نه‌تنها اضطراب را بهتر نمي‌کند بلکه آن را تشديد هم مي‌کند. 🔹انسان از هرچه فرار کند ترسش از آن بيشتر مي‌شود و به قول آن ضرب‌المثل معروف «در بلا بودن به از بيم بلاست»، يعني وقتي با ترس‌ها و اضطراب‌ها مواجه شويم ، مي‌بينيم آنقدر هم که گمان مي‌کرديم ترسناک نبوده و همين اضطراب‌ها را کم مي‌کند. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

#منتظر_پلاستیکی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت #مهارت_زندگی #اضطراب_موقعیت 🔰نمی‌دانم اولین‌بار چه کسی در گوش ما خواند که باید همیشه برنده باشیم، در واقع به ما آموختند که با برنده شدن چیزهای زیادی را به دست می‌آوریم، مثل محبت، تحسین، توجه، احترام و... همین شد که ما ترسیدیم از باختن و به گمانم بازنده شدن ترسناک نیست، آنجا ترسناک می‌شود که اراده دوباره بلند شدن را از دست می‌دهیم و خودمان را سرزنش می‌کنیم. دروغ چرا، صادقانه می‌گویم که من بیشتر باخته‌ام تا برنده شوم و با هربار باختن چیزهایی را از دست داده‌ام، آدم‌هایی را.. حالا که سی و یک ساله هستم اما دیگر پذیرفته‌ام که این باختن حقیقت زندگی‌ست، مثل مرگ که تلخ است اما واقعیت جهان است. دیگر برایم مهم نیست که وقتی برنده می‌شوم کسی باشد که حلقه گلی به گردنم بیندازد و اگر ببازم طردم کند... حالا می‌دانم که تنهای تنها باید با حقیقت برد و باخت کنار بیایم و برآیندش می‌شود زندگی من! 📚 اضطراب موقعیت 👤 آلن دو باتن 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت #آموزش_خانواده #مهارت_زندگی #اضطراب 🔰 اضطراب افراد کمال‌گرا مثبت است يا منفي؟ برخي از افراد هميشه در کارهايشان اضطراب دارند و همين اضطراب هم موجب پيشرفت کاري‌شان مي‌شود. 👈اين افراد کمال‌گرا هستند و معمولا از خودشان انتظار بالايي دارند و به سادگي احساس رضايت نمي‌کنند. به همين دليل هميشه درون آنها تنش و استرس وجود دارد. 👈 آنها بايد کمي انتظاراتشان را کم يا اگر مي‌توانند آن افکار مزاحم اضطراب‌آور را از ذهنشان بيرون کنند. اين افراد مدام در آينده زندگي مي‌کنند و آينده را هم بد و وحشتناک تصور مي‌کنند و بر همين اساس هم زندگي مي‌کنند در صورتي که بايد بدانند هيچ‌گاه اتفاقاتي که در ذهنشان هست پيش نخواهد آمد. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت #آموزش_خانواده #همسرانه 🔵 اگر آنگونه که با تلفن همراهتان برخورد می‌کنید با همسرتان بر خورد میکردید، اکنون خوشبخت ترین فردِ دنیا بودید. 👈 اگر هر روز شارژش می کردید 👈 اگر باهاش در روز از همه بیشتر صحبت میکردید. 👈 اگر پایِ صحبت‌هایش می نشستید. 👈 اگر پیغام‌هایش را دریافت می کردید. 👈 اگر پول خرجش می کردید. 👈 اگر براش زیور آلاتِ تزئینی می خرید. اگر دورش یک محافظ محکم می کشیدید. 👈 اگر در نبودش احساسِ کمبود می کردید. 👈 اگر حاضر نبودید کسی‌ نزدیکش شود. 👈 اگر حتی مطالبِ خصوصیتان را به حافظه اش می سپردید. 👈 اگر همیشه و همه‌جا همراهتان بود. حتی در اوج تنهایی‌ 👈 اگر همیشه همراهِ اولتان بود. ✅ با داشتن یک همسر خوب و مهربان هیچ کس تنها نیست! 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت #پادکست_روز ۸ #دکتر_محمدعلی_انصاری| #استاد_شجاعی 🔰پول برآمده از اضافه کاری(غیر ضروری) حرام⛔️ است!!!😳 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄ 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔰آشنایی با چهل گناه زبان 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫