🔻۷ میوه سمی برای دیابتی‌ها ▫️انگور: یک انگور کوچک حاوی یک گرم کربوهیدرات است. این بدان معنا است که با خوردن ۱۵ دانه انگور واحد کامل میوه خود در روز را دریافت نموده اید. برای خوردن کمتر آن بهتر است انگو را دانه نموده و در یک کاسه کوچک قرار دهید. ▫️گیلاس:  یک گیلاس حاوی یک گرم کربوهیدرات است و افراد دیابتی از مصرف زیاد آن باید پرهیز نمایند. ▫️آناناس: آناناس شاخص گلیسمی بالایی دارد. برای کاهش مقدار قند مصرفی می‌توانید ضخامت برش‌های خود را کاهش دهید ▫️انبه: یک انبه حدود ۳۰ گرم کربوهیدرات و حدود ۲۶ گرم قند دارد. ▫️موز: یک موز متوسط حاوی ۱۴ گرم قند است. ▫️میوه‌های خشک شده: کالری و کربوهیدرات موجود در میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه (با وزن برابر) چهار تا پنج برابر بیشتر است. ▫️زغال اخته‌ی خشک و کشمش معمولا بالاترین محتوای کربوهیدرات را دارند. در حالی که نارگیل خشک حاوی حداقل مقدار کل کربوهیدرات است. ▫️آب میوه:  یک فنجان آب پرتقال حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات، ۳۰ گرم قند و بدون فیبر است کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔶طارم هاشمی را ،مستقیم از من کشاورز با حداقل ۳۰/ زیر قیمت بازارتهیه کنید. چرا زیر قیمت بازار ؟👈 بخاطر حذف واسطه ها🌱 🌾 برنج مصرفی سالانه تان را بااطمینان کامل ازما تهیه کنید. 🌾 چون ،برنجمان،قاطی نداره و ۱۰۰/ خالص خالص هست👌 ✍ضمانت مرجوعی ما، نشان از درجه اطمینان ماست .✅ ❗️کانال 🍀 طارم برنجستان شمال☘ تازه افتتاح شد،بفرمایید👇 مشاوره و ثبت سفارش 😊👇 ━🍃🌺🍃━━━┓  https://eitaa.com/joinchat/2403402018C3d2d6e1a09 ┗━━━🍂🌺🍃━ اینستا Instagram.com/n_soub_ff

🔻در شرایط بارش، حدالامکان از تردد غیرضروری بپرهیزید/ از مترو و اتوبوس استفاده کنید سرهنگ فریدون قنبرزاده، رئیس پلیس راهور آذربایجان‌شرقی: ▫️بر اساس هشدارهای هواشناسی مبنی بر بارش نزولات آسمانی، شهروندان تمهیدات لازم را در خصوص سفرهای درون شهری داشته باشند. ▫️در مواقع بارندگی تصادفات خسارتی و تماس‌های ۱۱۰ به طور فزاینده‌ای افزایش می‌یابد، در صورت تصادفات خسارتی جزئی، برای جلوگیری از تصادفات ثانویه بعد از مستند سازی و گرفتن عکس و فیلم از صحنه تصادف، خودرو هارا به کنار راه منتقل و از مسدود شدن مسیر خودداری نمایید. رانندگان محترم به موارد زیر در زمان بارش توجه داشته باشند: - از تردد غیرضروری بپرهیزید و حتی الامکان از خودروی شخصی در زمان بارندگی استفاده نکنید. - ناوگان حمل و نقل عمومی امروز رایگان است؛ سعی کنید از مترو و اتوبوس برای سفرهای شهری خود استفاده کنید. - در صورت استفاده از خودروی شخصی حتماً از سیستم تهویه خودرو و برف پاکن ها و پر بودن شیشه شورها اطمینان حاصل کنید. - در مناطق شیب دار شهری حتماً زنجیر چرخ به همراه داشته باشید. کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔻دستگیری ۱۳ نفر از اراذل و اوباش در تبریز ▫️دادستان عمومی و انقلاب مرکز آذربایجان شرقی: با هدف ارتقاء امنیت اجتماعی ۱۳ نفر از اراذل و اوباش دارای سابقه که به صورت شبانه در مناطقی از جمله یکه دکان و سه راه بهشتی تبریز تجمع می کردند و باعث رعب و وحشت ساکنان و کسبه آن محل می شدند با دستور قضائی دستگیر شدند. ▫️دستگاه قضائی با جدیت با رفتار‌های شرارت آمیز برخورد خواهد کرد و با ورود جدی دادستانی فضا برای اخلالگران آسایش عمومی ناامن خواهد بود. کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔻قتل خونین عمو و پدر زن توسط داماد خشمگین ▫️داماد تبریزی که در هشتم اردیبهشت ماه سال جاری دو تن از اعضای خانواده زنش را به قتل رسانده بود در شعبه سوم دادگاه کیفری یک آذربایجان شرقی به قصاص محکوم شد. کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

بارش رحمت الهی در دره بهشت لیقوان کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔻حداقل حقوق سربازان متاهل ۹ میلیون شد محسن دهنوی، عضو هیئت رئیسه مجلس: ▫️امروز در مجلس مصوب کردیم حداقل حقوق سرباز مجرد در سال آینده ۶۰ درصد دریافتی پایور باشد یعنی نزدیک ۶ میلیون تومان در مناطق غیر عملیاتی و ۷.۵ میلیون تومان در مناطق عملیاتی. ▫️همچنین حداقل حقوق سرباز متاهل در مناطق عملیاتی در سال آینده ۹ میلیون تومان تعیین شد. ▫️حقوق‌های جدید سربازان از فروردین ۱۴۰۳ اجرایی خواهد شد. کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔻راه ارتباطی ۱۰۰ روستای آذربایجان‌شرقی بسته است معاون راهداری مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای آذربایجان‌شرقی با بیان اینکه روز گذشته با تلاش راهداران‌، راه ارتباطی ۱۳۹ روستای استان بازگشایی شد، گفت: راه ۱۰۰ روستا همچنان بسته است. «غلامرضا رسول زاده»، روز شنبه در گفت و گو با ایرنا با بیان اینکه در پی بارش سنگین برف چهارم و پنجم بهمن راه ارتباطی ۸۰۰ روستای استان بسته شده بود، اعلام کرد: راهداران تلاش می کنند راه تمام روستاهای استان را تا اواخر امروز بازگشایی کنند. وی اظهار کرد: این روستاها بیشتر در مناطق کوهستانی شهرستان های اهر، بستان آباد و میانه واقع هستند و هم اکنون گروه های برف روب و نمک پاش راهداری این شهرستان ها در حال بازگشایی مسیر این روستاها هستند. کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔻 2 مصدوم در انفجار گاز در کندرود تبریز ▫️سخنگوی اورژانس آذربایجان شرقی از مصدومیت ۲ نفر در حادثه انفجار گاز در کندرود تبریز خبر داد کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔻حمله مجدد سگ‌های ولگرد به یک کودک در باسمنج! ▫️رسانه‌های محلی باسمنج از حمله مجدد سگ‌های ولگرد به یک کودک دیگر خبر دادند. ▫️روز گذشته نیز متاسفانه، کودک ۸ ساله‌ای بر اثر حمله سگ‌های ولگرد در شهر باسمنج تبریز جان خود را از دست داد. کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔻بارش برف در مراغه کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔻وام فرزندآوری در سال ۱۴۰۳ مشخص شد نمایندگان مجلس مصوب کردند: ▫️به ازای فرزند اول ۴۰۰ میلیون ریال ▫️به ازای فرزند دوم ۸۰۰ میلیون ریال ▫️به ازای فرزند سوم یک میلیارد و ۲۰۰ میلیون ریال ▫️به ازای فرزند چهارم یک میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال ▫️به ازای فرزند پنجم و بیشتر ۲ میلیارد ریال کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔻تکذیب خبر حمله سگ به کودک در باسمنج این تصاویر مربوط به روستای کندرود است شهردار باسمنج: ▫️ خبر حمله سگ‌های ولگرد به کودک در باسمنج صحت ندارد و این تصاویر مربوط به روستای کندرود است. ▫️یکی از معضلاتی که در حال حاضر شهر باسمنج با آن دست و پنجه نرم می کند، سگ های ولگرد یا به اصطلاح بی خانمان می باشد که مشکلات خاصی را با حضورشان به وجود می آورند و شهرداری باسمنج در راستی حل این معضل تمامی اقدامات لازم را انجام می‌دهد. ▫️در راستای رفع این موضوع طرح زنده گیری سگ های ولگرد در باسمنج انجام می شود و نسبت به جمع آوری سگ ها اقدام می شود. کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔻 مهلت ۳ ماهه دادستان برای رفع نقاط حادثه‌خیز محور خاروانا - سیه‌رود ▫️دادستان مرکز استان آذربایجان‌‌شرقی برای رفع نقاط حادثه‌خیز محور خاروانا- سیه‌رود مهلت ۳ ماهه تعیین کرد. ▫️باید اقدام‌های عاجل در رابطه با علت عدم انجام اصلاحات هندسی و رفع نقاط حادثه‌خیز در این محور به نحو صریح مشخص و مدیران، مسؤولان و عوامل سهل‌انگار در این زمینه به دادستانی معرفی شوند. کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

#صدای‌مردم سلام وقتتون بخیر ممنونم از کانال بسیار خوبتون در مورد سگ های ولگرد در شهر تبریز یک ماه قبل سه تا سگ وحشی اطراف پارک صائب به من و دخترم حمله کردند که موجب آسیب دیدگی شدید زانوهایم شد به طوری که مینیکس های زانو یم پاره شده و حدود سه هفته است استعلاجی گرفته در منزل هستم .با شهرداری و فرد مربوطه صحبت کردیم متاسفانه هیچ کاری انجام ندادند.چندین بار بعد از اون هم به همسرم حمله کردند. ما از آقای استاندار جدید تقاضامندیم به حضور سگ های ولگرد در شهر رسیدگی کنند .متاسفانه سگ های ولگرد در پارک صائب به صورت گروهی هستند ووقتی افراد عابر پیاده را در خیابان میبینند حمله میکنند. با تشکر.خواهشا پیگیری بفرمایید کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

🔻 طرح‌های تاثیرگذار در زندگی مردم در دهه فجر افتتاح شوند ▫️استاندار آذربایجان شرقی:تقارن با ایام انتخابات نیز اهمیت دهه فجر امسال را دو چندان می کند، به ویژه اینکه دشمنان نیز به زعم خود به دنبال رخنه کردن در کشور هستند که البته مثل همیشه ناکام می مانند. ▫️دنبال آمارسازی و بزرگ‌نمایی در دهه فجر نیستیم؛ اگر کار نکرده ایم، تلاش کنیم و به خودمان فشار بیاوریم که کار انجام دهیم. ▫️اگر واقعا می خواهید در جشن های دهه فجر کام مردم را شیرین کنید و‌ مردم انرژی بگیرند، باید مردم پای کار بیایند و حواس مان باشد که جشن های انقلاب را دولتی نکنیم. کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

خیابان های هریس بعد از بارش برف کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim

روستای کرده ده مراغه امروز کانال ِگوزل تبریزیم پر بازدید ترین کانال خبری تبریز و آذربایجان شرقی در ایتا↙️↙️ @gozaltabrizim