🫀پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان ❌چای سیاه با خیلی از دارو‌ها تداخل دارد؛ بنابراین از آن جایی که دارو‌های ضد افسردگی رایج هستند لازم است تا چای با فاصله از دارو‌ها و به صورت کمرنگ مصرف شود. ➕ افرادی که قصد دریافت انرژی از چای و افزایش فعالیت مغزی دارند باید یک تا ۳ لیوان چای در طول روز مصرف کنند. ➕برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی هم حداقل یک لیوان چای کمرنگ در طول روز توصیه شده است و برای جلوگیری از #سرطان_تخمدان هم حداقل دو فنجان چای کمرنگ در طول روز توصیه می‌شود @green_apple1

با این ترکیب معده‌تان را جارو برقی کشیده و پاک کنید👇 ▫️کلم رنده شده و آب پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز میکند. ▫️ضد سرطان و ضد تومور می باشد ▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌شود ▫️باعث افزایش ایمنی بدن می شود ▫️برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس با آن اضافه کنید. @green_apple1

هر بار که شما در برابر عصبانی شدن مقاومت می کنید، در مغز شما ارتباطات پیچیده تری بین سلولهای عصبی شکل می‌گیرد و باعث میشود تا شما در دفعه های بعدی آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید. @green_apple1

# بهبود سردرد با آب کلم روزی ۲۵ تا ۵۰ میلی لیتر آب کلم بخورید یا این که پارچه آغشته در آب آن را روی پیشانی قرار دهید. ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌ @green_apple1

آب هویج برای رفع استرس ذهنی👇 در هر ۲۴ساعت یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید. مصرف آب هویج دردرمان یبوست نیز بسیار موثر است. آب هویچ به دلیل داشتن ویتامین Aبرای سلامت چشم و کسانی که روزانه باگوشی کارمیکنند ضرروی است. @green_apple1

اگر ریه تان خشک و خلط اور است👇 ✅ بعضی افراد همراه با سرماخوردگی، ریه شان خشک و یا خلط آور می شود، این بیماران گیاهانی همچون قدومه شیرازی، بارهنگ و گل بنفشه را جهت آبدار شدن در آب جوش بریزند و میل کنند. @green_apple1

🔹ترش مزه‌هایی که بدن را سم زدایی می ‌کنند: ▫️برخی ترشیجات مثل رب ‌انار ترش، تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ‌ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم ‌زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می ‌شود! @green_apple1

درمان بیماری ها با حبوبات👇 ▫️لپه:رفع مشکلات کلیوی،ضد کم خونی ▫️لوبیا سیاه:ضد ناباروری ▫️لوبیا چیتی:ضد سکته ضد ریزش مو لوبیا قرمز:ضد سنگ کلیه ▫️لوبیا سفید:ضد میگرن و سردرد ▫️لوبیا چشم بلبلی:لاغر کننده @green_apple1

🍃 #دانستنی 💦🍃دست ها از سلامت بدن خبر می دهند↯ 🔸سوزن سوزن شدن⇩ ✍خستگی وکوفتگی 🔸مورمور شدن انگشت⇩ ✍کمبود ویتامین 🔸بی حس شدن دست⇩ ✍فشار خون بالا @green_apple1

داخل کلم بروکلی کرم هایی وجود داره که کاملا شبیه کلم هست و به هیچ وجه با شستن معمولی از بین نمیرود حتی با ریختن نمک ومحلول. برای حل این مشکل حتما باید برو کلی ها رو داخل اب جوش بیاندازیم. (فقط 3 ثانیه) با این کار , بروکلی نه پخته میشود و نه بخار پز. فقط کرم های داخل ان بیرون میاید که قابل دیدن هم هست. لطفا امتحان کنید. ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌ @green_apple1

🍏معجون لاغری میخواهید؟ این ترکیب ساده را دریابید « دارچین + آب + عسل » این نوشیدنی را هر شب قبل از خواب بنوشید تا در خواب چربی بسوزانید و هر روز وزن کم کنید .. @green_apple1

🍏درمان فوری دل پیچه کودکان پوست یک سیب راکامل بکنید آنرا رنده کرده وصبر کنید رنگش قهوه‌ای شود مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می‌کندو باعث می‌شود ازشردل‌پیچه خلاص شوید. @green_apple1

☑️ ویتامین B12 را دریابید! 🔻ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔺اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها @green_apple1

🍅در مصرف گوجه فرنگی رعایت موارد ذیل ضروری است: 1⃣ با شکم خالی گوجه فرنگی مصرف نکنید، زیرا در این حالت احتمال واکنش اسید معده به این گیاه و بروز دل درد و نفخ زیاد است. 2⃣ گوجه نارس (سبز رنگ) نخورید، زیرا دارای سم سولانین است که زیاده روی در مصرف آن علائمی مانند حالت تهوع و سرگیجه را به همراه خواهد داشت. 3⃣‌ در زمان خرید گوجه فرنگی، انواع رسیده، نرم و دارای رنگ قرمز روشن را انتخاب کنید. @green_apple1

بذر کتان برای لاغری شکم بذر کتان برای لاغری شکم و پهلو عالی است؛ زیرا به دلیل فیبر بالا، باعث کاهش گرسنگی می‌شود و اشتها را کنترل می‌کند. دانه‌های کتان دارای فیبر محلول و نامحلول هستند که با جذب آب باعث سیری می‌شوند و هضم غذا را کند می‌کنند. @green_apple1

مهمترین علل مرگ و میر در ایران! ◽️مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت با اشاره به اینکه سرطان یکی از مهمترین علل مرگ و میر در کشور است،گفت: موضوع پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان از اولویت‌های کاری مراقبین سلامت است و حمایت‌های لازم نیز در این زمینه صورت می گیرد. ◽️سرطان از جمله بیماری‌های شایع است که تاکنون افراد زیادی را سرتاسر جهان درگیر خودکرده است. سرطان از آن دسته بیماری‌هایی است که از یک نقطه در بدن آغاز شده و در صورت تشخیص دیرهنگام، می‌تواند تمامی بدن فرد را درگیر کند. @green_apple1

🍏نارگیل داروی درد مفاصل کسانی که درد مفاصل مزمن دارند روزانه کمی نارگیل بخورند و نیز روغن نارگیل را روزانه دو مرتبه بر محل درد زانو یا کمر بمالند در مدت کوتاهی درد کاهش خواهد یافت. @green_apple1

♻️تاثیرات جو دوسر بر مشکلات پوستی 🔸جو دوسر قرن‌ها برای درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی از #اگزما تا #سوختگی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. سازمان غذا و داروی آمریکا در سال ۲۰۰۳ استفاده از جو دوسر برای حفاظت از پوست را تایید کرد. امروزه بسیاری از کرم‌های پوست حاوی مواد جو دوسر است. 🔸می‌توانید وان حمام را با آب گرم پر کرده و یک فنجان جو دوسر آسیاب شده به آن بیفزایید. به مدت ۳۰ دقیقه در این آب غوطه ور بمانید و سپس دوش بگیرید @green_apple1

شیر بنوشید تا راحت‌تر بخوابید!🥛 ◽️مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تأثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود. ◽️خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، میتواند به آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب کمک کند @green_apple1

✅ درمان #طبیعی و خانگی #تیرگی_ادرار 💠 برای درمان کافیست ؛ میوه بلوط را با هم وزن آن کندر و روغن زیتون مخلوط کرده و بخورید ؛ نافع است. @green_apple1

✅ فواید شربت ها 💠 بیدمشک : تب بر 💠 شربت لیمو : ضدتهوع 💠 نعناع : ضدنفخ،آرام بخش 💠 شربت به‌لیمو : تقویت معده @green_apple1

🔴 جگر مرغ یک عامل بسیار خطرناک و کشنده برای بدن می باشد 🌀 در جگر مرغ باکتری کمیپلو وجود دارد که می‌تواند باعث مسمویت ،‌ بیماری ، تب ، فلج و حتی مرگ در افراد گردد. @green_apple1

✅ خواص نان جو 💠 کمک به لاغری 💠 مفید برای کم خونی 💠 کمک به سلامتی قلب 💠 کمک به آرامش اعصاب 💠 جلوگیری از سفید شدن مو 💠 کمک به حفظ شادابی پوست @green_apple1

✅ خورشت قورمه سبزی مفید و مقوی برای کم خونی کودکان و بزرگترها 👇 💠 خورشت قورمه‌سبزی به علت داشتن آهن و فولات برای افراد کم‌خون بسیار مناسب است. 💠 قورمه سبزی خورشت مفید برای تقویت رشد کودکان و کاهش دردهای عضلانی و جلوگیری از ریزش مو است. @green_apple1

🔴 اگر نمی ‌خواهيد سنگ کلیه بگیرید و يا اينکه به بيماری نقرس مبتلا نشوید ⚜ دمکرده رزماری بنوشید زیرا اين گياه معطر از ابتلا به بیماری های بالا جلوگیری می کند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@green_apple1

✅ عادات صبحگاهی چاق‌ کننده ! 👇🏻 💠 زیاد میخوابید 💠 درمعرض نور قرار نمیگیرید 💠 صبحانه نمیخورید 💠 دیر و کم صبحانه میخورید 💠 کارها را با استرس انجام میدهید 💠 طرفدار شیرینی هستید @green_apple1

✅ خوراکی های مفید برای نوجوانان بخصوص در دوران بلوغ 🌀 شیر : تقویت استخوان ها و دندان ها 🌀 ماهی : تقویت هوش و مفاصل 🌀 هویج : شادابی پوست و کاهش جوش دوران بلوغ @green_apple1

✅ قسمتی از توت فرنگی که خطر ناک است! 🍓 ⚜ برای خوردن توت فرنگی های ریز و مزرعه ای از انواع درشت و گلخانه ای آن مناسب‌ترند ⚜ و لازم است هنگام شست‌ و شوی این میوه حتما کلاهک سبز توت فرنگی را جدا کنيد، چون زير اين کلاهک منبع اصلی آلودگی های پنهان است! @green_apple1

✅ اگر فشار خون بالا دارید مصرف پنیر را کاهش دهید استفاده از گوجه می تواند برای دفع نمک اضافی مفید باشد اگر زیاد دچار سردرد میشوید سیب را به همراه عسل بخورید. @green_apple1

چرا صبح‌ها دهان مان تلخ می‌شود؟ ◽️تلخی دهان در صبح رایج‌تر است و علت اصلی آن هم تجمع باکتری‌ها در دهان است و عموما با مسواک‌زدن از بین می‌رود. رعایت بهداشت دهان و دندان، رژیم غذایی مغذی و نوشیدن آب زیاد، از رایج‌ترین راه‌حل‌های توصیه‌شده هستند. @green_apple1