💢 اطلاعیه تغییر ساعت کاری 🔸 پیرو اطلاعیه های قبلی و با عنایت به محدودیت های ابلاغی از سوی کارگروه انرژی، اداره کل مدیریت بحران استان،اعلام رسمی استانداری و هماهنگی های بعمل آمده با مسئولان دانشگاه، همچنین به منظور صرفه جویی در مصرف انرژی و جلوگیری از قطعی برق خانگی، بدینوسیله به اطلاع می رساند از روز دوشنبه مورخ 1403/5/1 ساعت کار کلیه واحدهای بهداشتی و پایگاه بهداشتی تا روز چهارشنبه مورخ 1403/5/10 به ساعت 6 صبح لغایت 11 تغییر می یابد.

اطلاعیه تغییر ساعت پایگاه سلامت

📍اطلاعیه 🔹 بدینوسیله به اطلاع همشهریان گرامی می رساند مراکز خدمات جامع سلامت تا 15 شهریور در روز های پنج شنبه تعطیل و فقط مرکزشماره 4 شهری اردکان(دکتر اردشیری) از ساعت ۷ الی ۱۱ فعال بوده و آماده ارائه خدمات ضروری می باشد. 🔸مرکز بهداشت شهرستان اردکان 👇👇 با اردکان سلامت باشید : @ardakansalamat

آداب صحیح آشامیدن آب و نوشیدنی‌ها از دیدگاه طب سنتی • پرهیز از از نوشیدن آب یا هر نوشیدنی یخ، به‌خصوص نوشيدني‌هايي كه برای خنک شدن آن‌ها از یخ استفاده شده، (توصیه به مصرف آب سرد، بصورت آب خنک‌شده در یخچال ) • پرهیز از مصرف آب یا نوشیدنی به همراه یا بلافاصله بعد غذا • پرهیز از مصرف آب در لیوان یا ظرفی که لبه آن شکسته باشد. • پرهیز از مصرف آب بویژه آب سرد در بین خواب یا بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و در حالت ناشتا • پرهیز از مصرف آب بویژه آب سرد بلافاصله بعد از ورزش كردن و انجام حرکات سنگین، در حالی که بدن هنوز گرم است (گر مدت ‌زمان ورزش کوتاه است و با تعریق چندانی همراه نیست، آب را نیم‌ساعت بعد از ورزش که بدن خنک شد، بنوشید و اگر مدت‌زمان ورزش طولانی و با عرق زیاد همراه است، در حین ورزش، از آب با دمای معمولی استفاده كنید) • پرهیز از مصرف آب بویژه آب سرد در حمام یا بلافاصله بعد از خروج از حمام • پرهیز از مصرف آب بعد از مصرف میوه • پرهیز از به یک باره سرکشیدن آب و مایعات و توصیه به مصرف جرعه‌جرعه مایعات • پرهیز از مصرف مایعات در حالت خوابیده 📌دکتر منیره سیدهاشمی متخصص طب ایرانی 🌿دانشکده طب ایرانی اردکان @ardakansalamat

⭕️ #توصیه هایی برای تکامل کودک دو ماهه 🔹️ جهت دریافت تمام توصیه ها در مقاطع سنی مختلف کودکان به لینک زیر مراجعه نمائید: 🌐 https://B2n.ir/b68005 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌روابط عمومی معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهیدصدوقی یزد:: https://eitaa.com/behdasht_yazd

♦️هشدار به زائران اربعین؛ شیوع سرخک در عراق 🔹دکتر حسین فرشیدی، معاون بهداشت وزارت بهداشت از شیوع بیماری سرخک در کشور عراق خبر داد و به هموطنانی که قصد عزیمت به عراق برای شرکت در مراسم اربعین دارند تاکید کرد که قبل از سفر، از کامل بودن سابقه واکسیناسیون سرخک کودکان زیر ۱۵ سال خود اطمینان داشته باشند. 🔹بیماری سرخک یک بیماری ویروسی است که عموما کودکان را مبتلا می کند ولی افراد بزرگسال چنانچه سابقه ابتلا به بیماری و یا واکسیناسیون نداشته باشند نیز در معرض خطر ابتلا خواهند بود.

🌀 دوره « تربیت جنسی کودکان » با حضور استاد محمدپناه ... 🔸سر فصل های دوره: •ایجاد عادات مطلوب جنسی •پاسخ به سوالات جنسی کودک •کمک‌ به شکل گیری هویت جنسی •پیشگیری از بیداری جنسی پیش از موقع • و.... ⬅️ ویژه‌والدین ⏰ مهلت ثبت نام: تا ۱ شهـــریور مــاه 🔻جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: @E_m6896 ♾ مِــتــا 🔅فراتر از هر تابستان🔅 •|روابط عمومی موسسه فرهنگی هنری افق کویر|• @ofoghkca

🍂 در آستانه پاییز، منابع غذایی غنی از ویتامین دی را فراموش نکنید. 🟡 با نزدیک شدن به پایان تابستان و کاهش ساعات روز، دریافت نور خورشید و در نتیجه تولید ویتامین دی در بدن کاهش می یابد. 🟠 بنابراین از این منابع ویتامین دی غافل نشوید: ماهی های چرب، قارچها، شیر غنی شده با ویتامین دی، زرده تخم مرغ، غلات غنی شده و مکمل های ویتامین دی 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️