#آیه 🔷 وَ قالُوا لِجُلُودِهِمْ لِمَ شَهِدْتُمْ عَلَيْنا قالُوا أَنْطَقَنَا اللَّهُ الَّذِي أَنْطَقَ كُلَّ شَيْ‏ءٍ وَ هُوَ خَلَقَكُمْ أَوَّلَ مَرَّةٍ وَ إِلَيْهِ تُرْجَعُونَ. ▪️سوره فصلت آیه ۲۱ 🔶 آنها به پوستهای تنشان می‌گویند: «چرا بر ضدّ ما گواهی دادید؟!» آنها جواب می‌دهند: «همان خدایی که هر موجودی را به نطق درآورده ما را گویا ساخته؛ و او شما را نخستین بار آفرید، و بازگشتتان بسوی اوست! 🔻 تأمل: مراقب دوربین‌های نظارتی خداوند باشیم! یکی از این دوربین‌ها یا بهتر بگوییم شاهدان، پوست بدن ماست که در روز قیامت علیه ما شهادت می‌دهد اگر با آن گناه کرده باشیم! وقتی به او می‌گوییم چرا علیه ما شهادت می‌دهی می‌گوید خداوند مرا برای این شهادت گویا کرده است. امروز که هشیار هستیم و فرصت و قدرت انتخاب داریم دقت کنیم که خداوند ناظر بر ما و اعمال ماست. أَلَمْ يَعْلَمْ بِأَنَّ اللَّهَ يَرَىٰ؟ [سوره العلق : 14] آیا انسان نمی‌داند که خداوند او را می‌بیند؟ 🆔 @hadiseroozha #حدیث_روز 💠 انسان خوشبخت از نظر امیرالمؤمنین(ع) ◼️ به نام خداوند بخشنده مهربان 🔷 #امیرالمؤمنین #امام_علی علیه السلام می فرمایند : طوبي لمن ذكر المعاد، وعمل للحساب، وقنع بالكفاف، ورضي عن الله. 🔶 خوشا به حال كسي كه به ياد قيامت باشد و براي روز حساب كار كند و به كفاف زندگي قانع باشد و از خدا خرسند. 📚 نهج البلاغه، حكمت 229 🆔 @hadiseroozha #حکیمانه 💎 حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: 🔻اکثر بدبختی ما همین است که عِلممان، با عَملمان هماهنگ نیست! 📚 برگی از دفتر آفتاب، ص۱۳۴ 🆔 @hadiseroozha #سلامت 🔻تحقیقات نشان میدهد نشستن به مدت طولانی از سیگار کشیدن خطرناکتر و از بیماری ایدز کشنده‌تر است !☠ ▫️نشستن طولانی خطر ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی را به شدت افزایش میدهدو یا ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش میدهد. + با قرار گرفتن در وضعیت نشسته، جریان خون کند و فعالیت مغز مختل میشود، از این رو ابتلا به بیماری‌های قلبی افزایش پیدا میکند. 🆔 @hadiseroozha

#سلامت ♦️عدس، کلسترول و قند خونتان را کاهش می‌دهد 🔹در مقاله‌ای که اخیراً در مجله Nutrients منتشر شده است، محققان تأثیر ۱۲ هفته مصرف منظم عدس را بر سلامت متابولیک افراد ۱۸ تا ۷۰ساله بررسی کردند. 🔹مطالعه نشان داد دوازده هفته مصرف روزانه عدس، کلسترول ناشتا، گلوکز پس از غذا و پاسخ‌های التهابی را بهبود می‌بخشد. 🔹عدس حاوی فیبر بالا، پروتئین و برخی ترکیبات فعال زیستی مانند پلی‌فنل‌هاست. 🔹یک توضیح بالقوه برای این مشاهدات این است که فیبر به اسیدهای صفراوی متصل می‌شود و در نتیجه از بازگشت آنها به کبد جلوگیری می‌کند و تولید اسیدهای صفراوی کبدی را تحریک می‌کند. بدن سطوح کلسترول کبدی را از طریق جذب کلسترول از خون جبران می‌کند که باعث کاهش سطح کلسترول سرم می‌شود. 🔹مکانیسم دیگری که عدس احتمالاً به کاهش کلسترول سرم کمک می‌کند از طریق ساپونین‌ها است که ترکیبات زیست فعالی هستند که متابولیسم چربی را تنظیم می‌کنند و از جذب کلسترول جلوگیری می‌کنند. 🔹بنابراین، افزایش مصرف عدس می‌تواند یک استراتژی تغذیه‌ای ایمن و مؤثر برای بهبود سلامت متابولیک در جمعیت‌های پرخطر باشد.

#سلامت بلایی که خشم بر سرمان می آورد! ◽️ خشم باعث سیل آدرنالین می‌شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می‌دهد تا برای موقعیت‌های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و همچنین می‌تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد. ◽️همه این‌ها می‌تواند منجر به ضعیف شدن دیواره شریان‌ها و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود.

#سلامت ♦️‌نحوه درست نشستن ‌ 🔹بسیاری از مشکلات مثل کمردرد، گردن‌درد و دیسک و… به دلیل بد نشستن رخ می دهد. سعی کنید نکات گفته شده در فیلم را رعایت کنید.