. ⭕️ چی بخوریم تا کم‌حافظه نشویم؟🥦 🔹طبق تحقیقات، روند تحلیل حافظه در افرادی که غذاهای حاوی فلاونول مصرف می‌کنند، آهسته‌تر طی می‌شود. 🔹بر همین اساس، زوال شناختی در کسانی که بالاترین سطح مصرف فلاونول را دارند و به طور متوسط روزانه حداقل یک وعده سبزیجات می‌خورند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف فلاونول را دارند، ۳۲ درصد کمتر است. 🔹فلاونول‌ها عمدتاً در کلم‌پیچ، لوبیا، چای، اسفناج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، سیب، پرتقال، گلابی و روغن زیتون یافت می‌شوند. 🔹بالاترین سطح فلاونول عموماً در سبزیجات برگدار و میوه‌ها یافت می‌شود و فلاونول موجود در عصاره یا آبِ میوه غلظت کمتری دارد 🔹 بنابراین، اگرچه چای سیاه، سفید یا سبز حاوی فلاونول هستند، ولی باید توجه داشت که غلظت زیادی ندارند. یک فرد می‌بایست روزانه سه تا چهار فنجان چای بنوشد تا فلاونول دریافتی او به بالاترین سطح برسد./خبرآنلاین لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ ماجرای ترک خوردن خورشید چیست؟ 🔹پدیده‌ای که به عنوان "ترک خوردن خورشید" مطرح شده، در واقع حفره‌ای در تاج خورشید است که باعث آزاد شدن بادهای خورشیدی می‌شود. 🔹حفره‌های تاجی منبع اصلی بادهای خورشیدی با سرعت بالا هستند. 🔹این پدیده بخشی از چرخه طبیعی فعالیت‌های خورشیدی است و جای نگرانی خاصی ندارد. 🔹شفق‌های قطبی زیبا یکی از نتایج این فعالیت‌ها هستند 🔹تنها در موارد بسیار نادر ممکن است تأثیرات جدی‌تری بر زمین داشته باشند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ جولانی وارد خانه کعبه شد! 🔹احمد الشرع (محمد الجولانی) که به عربستان سعودی سفر کرده با تایید پادشاهی سعودی وارد خانه خدا شد. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ واگذاری سهام ایران خودرو کلید خورد 🔹شورای هماهنگی اقتصادی سران قوا امروز در نامه‌ای به هیات تجدیدنظر شورای رقابت از جمع بندی نهایی این شورا برای واگذاری ایران خودرو به بخش خصوصی خبر داد./ ایسنا لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

‍ . ⭕️ فرماندار سبزوار: سبزوار ظرفیت سرمایه گذاری در حوزه انرژی پاک را دارد 🔹سرپرست معاونت استانداری و فرمانداری ویژه سبزوار گفت: سبزوار ظرفیت سرمایه گذاری در حوزه انرژی پاک را دارد؛ لذا برای رفع ناترازی برق علاوه بر ایجاد زیرساخت ها، حمایت لازم از سرمایه گذاران صورت می گیرد. 🔹حامد قربانی در حاشیه بهره برداری از طرح های اداره برق سبزوار افزود: به منظور تسریع سرمایه گذاری در حوزه انرژی های پاک، اقدامات اولیه انجام و زمین های مستعد شناسایی شده تا احداث شهرک انرژی در غرب خراسان رضوی کلید بخورد. 🔹وی با اشاره به بحران ناترازی انرژی تصریح کرد: سرعت رشد توسعه همسو با سرعت رشد زیرساخت‌ها نبود لذا عدم تناسب عرضه و تقاضا مشکلاتی در حوزه انرژی ایجاد کرده است و با توجه به ظرفیت سبزوار در تولید انرژی پاک، ایجاد زیرساخت ها و حمایت از بخش خصوصی مورد توجه قرار گرفته است. 🔹قربانی افزود: رفع موانع موجود، تسهیلگری و هدایت سرمایه‌گذاران از رویکردهای دولت است که در شهرستان سبزوار نیز با حرکت در این مسیر برای رفع موانع کسب و کار تمام تلاش خود را به کار می گیریم. 🔹وی افزود: پویش کاهش ۲ درجه دما که در راستای نهادینه‌سازی فرهنگ مصرف بهینه انرژی راه‌اندازی شده است، صرفه‌جویی چشمگیر روزانه را رقم زد که این اقدام می تواند به عنوان یک الگو نهادینه شود. 🔹سرپرست معاونت استانداری و فرمانداری ویژه سبزوار گفت: بیشتر فشارهای ناشی از ناترازی انرژی بر دوش مدیر اداره برق و همکاران وی بود و به خوبی موضوع را مدیریت کردند که تلاش آنها شایسته قدردانی است. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ پیاده‌رو یا پارکینگ ...! 🔹خیابان بیهق ، مسئله‌ای که نه بار ترافیکی و نه مشکل پارک وسایل‌نقلیه را در این شریان اصلی حل کرد ...؟!؟ 🔹در یادداشت بعدی به ابعاد مختلف این موضوع پرداخته خواهد شد ... لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ ۱۰۰ درصد جرایم بیمه‌ نامه شخص ثالث بخشیده شد 👤 مدیر صندوق تامین خسارت‌های بدنی خراسان رضوی: 🔹طرح بخشودگی جرایم بیمه شخص ثالث همزمان با دهه فجر و اعیاد شعبانیه با هدف کاهش تبعات اجتماعی و اقتصادی ناشی از حوادث رانندگی و وسایل نقلیه فاقد بیمه نامه و ترویج فرهنگ استفاده از بیمه نامه انجام می شود. 🔹 بر این اساس ۱۰۰ درصد مبلغ جرایم بیمه‌ ای انواع موتورسیکلت فاقد بیمه‌ نامه شخص ثالث از ‌۹ بهمن تا ۳۰ اسفند ماه به مدت ۵۲ روز و برای سایر وسایل نقلیه زمینی و ریلی فاقد بیمه‌ نامه شخص ثالث از تاریخ ۹ تا ۳۰ بهمن ماه به مدت ۲۲ روز بخشیده شده است لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

#دانستنیها ⭕️ چرا مرتبا گلویتان را صاف می‌کنید لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ میانگین هزینه سبد معیشت کارگران؛ ۲۹ میلیون و ۹۴۰ هزار تومان 🔹در چهارمین جلسه کمیته مزد شورای عالی کار، موضع بررسی هزینه سبد معیشت کارگران باز هم بدون نتیجه ماند. 🔹درنهایت با توجه به عدم اقناع گروه کارگری و کارفرمایی، محاسبه هزینه سبد معیشت به ۲۹ بهمن ماه موکول شد. 🔹همچنین میانگین هزینه سبد معیشت کارگران بر اساس تورم منتهی به آذر ماه ۲۹ میلیون و ۹۴۰ هزار تومان اعلام شد./ایسنا لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ صد و پنجاه و دومین شماره از #هفته_نامه_هفت_قلم_سبزوار_بزرگ، هفته نامه محلی غرب خراسان رضوی، منتشر شد. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ #خبرهای_کوتاه 🔹بانوی تربت جامی بر اثر استنشاق گاز مونوکسید کربن جان باخت. 🔹ارتقای شهرستان شدن شهرنصر آباد و شهر شدن دو روستای تربت جام در دستور کار وزارت کشور و استانداری خراسان رضوی قرار گرفته است. 🔹اهدای اعضای بیمار مرگ مغزی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد، موجب نجات و ادامه زندگی چهار بیمار نیازمند به عضو شد. 🔹رییس دانشگاه آزاد اسلامی خراسان رضوی: هم اکنون ۳۲ درصد جمعیت دانشجویی خراسان رضوی در دانشگاه آزاد اسلامی تحصیل می کنند. 🔹گردهمایی «طلایه داران صیانت از بشردوستی» با حضور مسئولان امور داوطلبان جمعیت هلال احمر کشور، در مشهد در حال برگزاری است. 🔹رئیس پلیس آگاهی خراسان رضوی: سارق ۶۰ میلیارد ریال ارز و طلا از منزلی در مشهد دستگیر شد. 🔹مدیر جهاد کشاورزی خواف: جوجه ریزی در دی ماه امسال در مرغداری‌های شهرستان خواف نسبت به مدت مشابه سال قبل، ۱۲۰ درصد افزایش یافت. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ ایران خودرو باید به مردم واگذار شود حاجی بابایی: 🔹به‌عنوان کسی که ۷ دوره در مجلس هستم می‌گویم، ایران خودرو فقط یک راه دارد، آنهم اینکه در اختیار مردم قرار گیرد. 🔹یک بخش‌هایی در دولت و مجلس وجود دارند که نمی‌خواهند اقتصاد را به‌دست مردم بدهند. 🔹ایران خودرو و تمام متعلقاتش را باید در اختیار مردم قرار داد. #لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam