. ⭕️ زنان روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند 👤عباسی، متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی: 🔹خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند. 🔹پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است. 🔹قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. 🔹 برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

#دانستنیها ⭕️ نکاتی در مورد کره بادام‌زمینی 🔹برای کسانی که حساسیت ندارند، کره بادام‌زمینی می‌تواند منبع خوبی از پروتئین و چربی سالم باشد. 🔹کره بادام‌زمینی طبیعی انتخاب بهتری است؛ زیرا برخی از برندها حاوی مواد ناسالم هستند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ نواخته شدن زنگ بیهقی در مدارس سبزوار 🔹همزمان با اول آبان، روز ملی «ابوالفضل بیهقی»، مورخ، پژوهشگر و ادیب بلندآوازه ایران‌زمین و پدر نثر فارسی، زنگ بیهقی در مدارس سبزوار به صدا درآمد. 🔹رییس آموزش و پرورش سبزوار در آیین نواختن زنگ بیهقی در مدارس این شهرستان گفت: بیهقی، ادیب و مورخی نامدار است که در راه احیا و ماندگاری زبان فارسی تلاشی فراون داشته است. 🔹سیدولی اله حسینی افزود: بیهقی در تعالی فرهنگ و زبان فارسی نقش ارزنده ای داشته است لذا همزمان با روز بزرگداشت وی و با هدف تقویت و پیوند نسل جوان با زبان، فرهنگ و ... در ادامه بخوانید 👇 https://7ghalamsb.ir/?p=6017

⭕️ سقف پاداش پایان خدمت ۶۵۰ میلیون تومان شد 🔹طبق لایحه بودجه سال آینده، سقف پاداش پایان خدمت کارکنان دولت و دستگاه های اجرایی ۶۵۰ میلیون تومان شده است. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ #خبر_کوتاه 🔹 چهاردهمین همایش بین المللی بزرگداشت ابوالفضل بیهقی و مطالعات میان رشته ای نثر فارسی با پیام محمدباقر قالیباف رئیس مجلس، سیمایی صراف وزیر علوم، تحقیقات و فناوری و پرفسور احمد مختار وزیر علوم پاکستان افتتاح شد 🔹دومین زمین چمن مصنوعی فوتبال آموزش و پرورش خراسان رضوی در ناحیه ۳ مشهد به بهره برداری رسید. 🔹معاون فروش و خدمات مشترکین شرکت توزیع نیروی برق خراسان رضوی: ۷۰ درصد از شبکه برق خراسان رضوی هم اکنون «کنترل پذیر» و قابل مدیریت در بخش‌های کشاورزی، تجاری، صنعتی و اداری است. 🔹چهاردهمین همایش بین المللی بزرگداشت ابوالفضل بیهقی و مطالعات میان رشته‌ای نثر فارسی، در دانشگاه حکیم سبزواری آغاز به کار کرد. 🔹دومین جشنواره ملی سرآمد با حضور شرکت های دانش بنیان از ۹ استان کشور در مشهد برگزار شد. 🔹نزدیک به ۱۲ بار قبل از حادثه از طرف نهادهای مختلف تذکر دادند، اما هیچگونه توجهی نشد و اعلام کردند ادامه فعالیت بلا مانع است! لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ زور سپاهان به شارجه نرسید ⚽️ تیم‌های فوتبال شارجه امارات و سپاهان ایران در چارچوب دور سوم از مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیای ۲، در ورزشگاه شارجه به مصاف هم رفتند که نماینده امارات با نتیجه ۳ بر یک پیروز شد. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

#دیدنیها ⭕️ سازه هاى آبى شوشتر لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ پزشکان به دستیار هوش مصنوعی مجهز می‌شوند 🔹یک شرکت آمریکایی سعی دارد پزشکان را به دستیارهای هوش مصنوعی مجهز کند تا وظایف معمول آنها را پیش از ویزیت بیمار، هنگام انجام دادن آن و پس از آن به طور خودکار انجام دهند 🔹مجموعه محصولات این شرکت، هوش مصنوعی را در لحظه مدیریت می‌کنند و بررسی هزاران قانون را برای انتخاب رمزهای مناسب صورتحساب بیمه سهولت می‌بخشند. 🔹بنیان‌گذاران این شرکت معتقدند که با بهبود بهره‌وری پزشک، به سیستم مراقبت‌های بهداشتی کمک خواهند کرد تا کمبود مزمن پزشکان را که انتظار می‌رود در سال‌های آینده افزایش یابد مدیریت کند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

👨‍🔬 با دیابت کسی بیشتر عمر می کند ، که بیشتر می داند .{ دکتر جاسلین } 👈 چهل و ششمین کلاس آموزشی دیابت { رایگان } در سال ۱۴۰۳ 👉 📅 چهارشنبه : ۲ / ۸ / ۱۴۰۳ ⏰ ساعت : ۴/۵ بعد از ظهر. 🏢 مکان : خیابان بسیج - نبش خیابان پیشنمازی - طبقه اول ـ کلینیک دیابت حفیظ سبزوار. 👥 ورود برای عموم آزاد می باشد. 📣 لطفا برای استفاده دیگر همشهریان عزیز اطلاع رسانی فرمایید. 📩 این پیام را برای هر دیابتی که می شناسید بفرستید 📨

. ⭕️ حکم اعدام ۴ محکوم پروندۀ تهیه و توزیع مشروبات الکلی مسموم در کرج اجرا شد 🔹احکام اجرا شده مربوط به پروندۀ تهیه و توزیع گستردۀ مشروبات الکلی در ۲۶ خرداد سال ۱۴۰۲ در کرج است که منجر به فوت ۱۷ نفر و مسمومیت و آسیب متعدد جسمانی ۱۹۱ نفر شد. 🔹علاوه بر اجرای حکم اعدام ۴ متهم اصلی پرونده که از زمان بازداشت تا زمان اجرا در زندان بودند، سایر متهمان نیز در اجرای احکام قطعی دادگاه در حال تحمل حبس هستند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ دستگیری متهم به ۱۲ فقره سرقت رینگ و لاستیک خودرو در سبزوار 🔹فرمانده انتظامی شهرستان سبزوار از دستگیری متهم به ۱۲ فقره سرقت رینگ و لاستیک خودرو در این شهرستان خبر داد. 🔹سرهنگ اکبر محمدزاده بیان داشت: در پی وقوع چند فقره سرقت لاستیک خودرو در سطح شهرستان سبزوار پیگیری موضوع با جدیت در دستور کار ماموران انتظامی قرار گرفت. 🔹ماموران پلیس آگاهی پس از انجام تحقیقات میدانی و به کارگیری یک سری اقدامات تخصصی یک متهم را در این زمینه شناسایی و دستگیر کردند. 🔹سرهنگ محمدزاده گفت: متهم دستگیر شده در تحقیقات به عمل آمده به ۱۲ فقره سرقت رینگ و لاستیک خودروهای سواری در سطح شهرستان سبزوار اعتراف کرد. 🔹فرمانده نظامی شهرستان سبزوار با اشاره به شناسایی و دستگیری ۶ مالخر در این زمینه خاطرنشان کرد؛ متهمان پس از تشکیل پرونده مقدماتی برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی معرفی شدند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. 💢 پیام رسیده از کاربران ، #صدای_مردم با سلام واحترام خدمت ادمین محترم و مسولین دانشگاه حکیم سبزواری ، این برگزاری همايش ملی روز بیهقی که در حال برگزاری است، با تمام حسناتی که دارد، داراي معایبی هم است. 1_ چرا این همایش، همانند سالگردِ معلم شهید دکتر علی شریعتی که در زادگاه ایشان (مزینان)برگزار میگردد، در زادگاه بیهقی و روستای حارث آباد انجام نمیگردد، آنهم با مساجد، حسینیه و مدارس بزرگی که در این روستا هست و جای هیچ سوالی در رابطه با کمبود جا برای مسولین باقی نمی ماند. 2_ چرا با وجود برگزاری موفق چند ساله برگزاری بخش  همايش مردمی در این روستا این موضوع، کنسل شده است؟ 3_ چرا باید مخارج هنگفتی صرف دعوت مدعوین و شام و میوه و.... گردد، در صورتی که اگر واقعاً هم وغم آقایان بیهقی است، یک همتی جانانه نمایند و المان بیهقی را از لحاظ پیشرفت فیزیکی به اتمام رسانند تا بیهقی دوستان و گردشگران در این مجتمع فرهنگی حضور بهم رسانند. 4_ و متأسفانه جای سوال است از آقایان به اصطلاح فرهنگي، در جایی که میتوانند چند تحصیل کرده، دانشجو و اعضای انجمن بیهقی حارث آباد را، حداقل بصورت نمادین دعوت بعمل آورند، چرا از تاجیک، افغان و عراق و پاکستان مهمان دعوت بعمل میاورند؟ لطفا سیاسی بازی را کنار بگذارید، اگر دردتان علم و فرهنگ، و بیهقی است. #پیگیر_مطالبات_شما_هستیم ⭕️باشما #خبری پنهان نمی ماند ارسال سوژه هاومشکلات وارتباط باادمین @bashtani7ghalam ............. شناسه #جدید ما در اینستاگرام 👇 https://instagram.com/7ghalam.sb?igshid=116639sazl3c ........... لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb