#دانستنیها ⭕️ ۲ دقیقه‌ای بی‌خوابیتان را درمان کنید لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir

⭕️ عفیف مرد سال فوتبال آسیا شد 🔹اکرم عفیف عنوان مرد سال فوتبال آسیا را تصاحب کرد. یزن النعیمات و سئول یونگ وو دیگر نامزدهای دریافت این جایزه بودند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ زخمی شدن ۱۲ هزار نظامی اسرائیلی از طوفان‌الاقصی 🔹اداره توانبخشی در وزارت جنگ رژیم صهیونیستی اعلام کرد، از آغاز جنگ هفتم اکتبر در سال گذشته حدود ۱۲ هزار سرباز زخمی شدند. 🔹تعداد افراد معلول در ارتش اسرائیل تا به الان به حدود ۷۴ هزار تن رسیده است. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ نصب اتوبوستر جدید برای بخش روداب با هدف افزایش کیفیت ولتاژ برق تحویلی به مشترکین به خصوص در پیک بار تابستانی 🔹این عملیات با همکاری چندین اکیپ فنی و عوامل بهره برداری مدیریت برق شهرستان سبزوار به سرانجام رسید لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ مبلغ وام ازدواج برای سال آینده مشخص شد بهروز محبی، عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس: 🔹حداقل وام ازدواج برای سال آینده همان رقم ۳۰۰ تا ۳۵۰ میلیون تومانی خواهد بود که در بودجه ۱۴۰۳ به تصویب رسید. 🔹البته معمولا هیچ یک از دولت‌ها نظر و اقبال ویژه‌ای برای وام ازدواج از خود نشان نداده‌اند و این مجلس بوده که با ارائه پیشنهاداتی در این حوزه و گنجاندن تبصره‌هایی به قانون بودجه سنواتی، مبلغ و چگونگی پرداخت تسهیلات تکلیفی از جمله وام ازدواج را برای دولت مشخص می‌کند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

#دیدنیها ⭕️ قله درفک قله زیبای درفک، سرزمین مه و خورشید لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ پزشکیان : برای بهبود اوضاع فرهنگی باید از آموزش و پرورش شروع کنیم رئیس جمهور در جلسه با شورای‌عالی انقلاب فرهنگی: 🔹وقتی صرفا با دستور به دنبال حل مسائل هستیم، اختلافات شروع می‌شود و وضع جامعه هم بدتر خواهد شد. 🔹از علت‌های ناکامی ما در تحقق برخی اهداف این است که به جای گفتگو و رسیدن به نگاه مشترک، با هم تقابل می‌کنیم. 🔹برای بهبود اوضاع فرهنگی باید از آموزش و پرورش شروع کنیم و آنجا اصلاحاتی انجام دهیم. 🔹با قشر دانش‌آموز و دانشجو می‌توان به راحتی گفتگو و آنها را اقناع کرد، در حالی که با مواجهه و برخورد با دانشجویان اوضاع بدتر خواهد شد. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ صبحانه هم زنانه و مردانه دارد! 🔹میشل روتنشتاین، متخصص تغذیه غذاهایی را پیشنهاد کرد که افراد از هر جنس ممکن است برای صبحانه در نظر بگیرند. 🔹 به گفته او، انتخاب صبحانه‌های غنی از کربوهیدرات که دارای درشت مغذی‌های متعادل و حاوی فیبر محلول هستند می‌تواند برای مردان مفید باشد. 🔹این می‌تواند شامل مواردی مانند بلغور جو دوسر، یک اسموتی متعادل، یا یک کاسه توت، آجیل و ماست باشد. 🔹برای زنان، روتنشتاین چربی‌های سالم برای قلب را که سرشار از چربی‌های غیراشباع هستند، توصیه کرد. 🔹این می‌تواند شامل مواردی مانند پودینگ چیا، املت تخم مرغ گیاهی یا پنیر با دانه های کتان و سیب باشد. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

❓ برای پیشگیری و کنترل دیابت باید آن را شناخت، شما چقدر دیابت را می شناسید؟؟؟ 👤 اگر شما هم به دنبال سلامت خود و عزیزان تان هستید با شرکت در : 👈 چهل و هشتمین کلاس آموزشی دیابت { رایگان } در سال ۱۴۰۳ 👉 📅 چهارشنبه : ۹ / ۸ / ۱۴۰۳ ⏰ ساعت : ۴/۵ بعد از ظهر. 🏢 مکان : خیابان بسیج - نبش خیابان پیشنمازی - طبقه اول ـ کلینیک دیابت حفیظ سبزوار. 👥 ورود برای عموم آزاد می باشد. 📣 لطفا برای استفاده دیگر همشهریان عزیز اطلاع رسانی فرمایید. 📩 این پیام را برای هر دیابتی که می شناسید بفرستید 📨

. ⭕️ مسافران اسنپ بخوانند؛ لغو سفر جریمه دارد 🔹اسنپ در بروزرسانی قوانین سفر تاکسی‌ خود، اعلام کرد که پس از رسیدن راننده به مبدأ و گذشت پنج دقیقه از زمان قبول درخواست سفر، اگر مسافر سفر را لغو کند، یا تا پنج دقیقه بعد از رسیدن راننده، در مبدأ حاضر نشود و راننده مجبور به لغو سفر شود، مسافر موظف به پرداخت هزینه لغوسفر به راننده است. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ ترسناک‌ترین نزاع دسته‌جمعی در فوتسال 🔹درگیری شدید بین بازیکنان و کادرفنی تیم‌های مقاومت قم و شهدای مراغه در دیدار پایانی لیگ دسته اول امید که آسیب‌دیدگی های فراوانی را در پی داشت. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ حذف شرط معدل از وام‌های دانشجویی 🔹رئیس صندوق رفاه دانشجویان: ثبت‌نام وام‌های دانشجویی تحصیلی و ضروری از ابتدای آبان آغاز شده است 🔹برخلاف گذشته، شرط معدل تاثیری در میزان وام‌ها نخواهد داشت. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam