. ⭕️ روغن حیوانی یا گیاهی؟ 🔹روغن به عنوان یکی از کالاهای اساسی در سبد غذایی خانوارها اهمیت زیادی دارد و حذف آن از رژیم روزانه ممکن نیست. اما استفاده از روغن‌های ناسالم می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های صعب‌العلاج شود. 🔹روغن‌های جامد حیوانی مانند دنبه و پیه، به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع، در عروق رسوب می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و کبد چرب را افزایش می‌دهند. 🔹از سوی دیگر، روغن‌های گیاهی مایع نظیر روغن زیتون، کانولا و کنجد مضرات کمتری دارند و حتی برخی از آن‌ها مانند روغن زیتون خاصیت ضدالتهابی نیز دارند. 🔹مصرف بیش از حد هر نوع روغن حتی روغن‌های گیاهی می‌تواند باعث چاقی و بیماری‌های دیگر شود. بنابراین، استفاده متعادل و آگاهانه از روغن‌های سالم به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

❓ برای پیشگیری و کنترل دیابت باید آن را شناخت، شما چقدر دیابت را می شناسید؟؟؟ 👤 اگر شما هم به دنبال سلامت خود و عزیزان تان هستید با شرکت در : 👈 پنجاهمین کلاس آموزشی دیابت { رایگان } در سال ۱۴۰۳ 👉 📅 چهارشنبه : ۱۶ / ۸ / ۱۴۰۳ ⏰ ساعت : ۴/۵ بعد از ظهر. 🏢 مکان : خیابان بسیج - نبش خیابان پیشنمازی - طبقه اول ـ کلینیک دیابت حفیظ سبزوار. 👥 ورود برای عموم آزاد می باشد. 📣 لطفا برای استفاده دیگر همشهریان عزیز اطلاع رسانی فرمایید. 📩 این پیام را برای هر دیابتی که می شناسید بفرستید 📨

. ⭕️کشف کالای قاچاق در سبزوار 🔹فرمانده انتظامی شهرستان سبزوار از کشف اموال و لوازم آرایشی و بهداشتی قاچاق به ارزش ۵ میلیارد و ۲۰۰ میلیون ریال در این شهرستان خبر داد. 🔹سرهنگ اکبر محمدزاده گفت: ماموران پلیس آگاهی سبزوار حین کنترل خودروهای عبوری در محور سبزوار به مشهد از یک دستگاه کامیون هزار و۱۶۴قلم لوازم آرایشی و بهداشتی غیر مجاز و قاچاق را کشف کردند. 🔹وی افزو:د در ادامه ماموران انتظامی پس از هماهنگی با مقام قضایی در بازرسی از یک باربری در سطح شهرستان سبزوار موفق به کشف هزار و ۱۰۰ کیلوگرم مکمل دامپزشکی فاقد مجوز و قاچاق را کشف کردند. 🔹سرهنگ محمدزاده با اشاره به اینکه کارشناسان ارزش ریالی محموله‌های کشف شده را ۵ میلیارد و ۲۰۰ میلیون ریال برآورد کردند، بیان داشت؛ در این زمینه دو متخلف پس از تشکیل پرونده مقدماتی به منظور سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی معرفی شدند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ ️اخراج‌های نتانیاهو ادامه‌ دارد 🔹وبسایت صهیونیستی «واللا» به نقل از نزدیکان نتانیاهو خبر داد که او قصد دارد «هرتزی هالوی» رئیس ستاد مشترک ارتش و «رونین بار» رئیس شاباک را برکنار کند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ منع شرکت پذیرفته‌شدگان دوره‌های ارشد و دکتری در کنکور سال بعد رفع شد 🔹در جلسه روز گذشته اعضا شورای عالی انقلاب فرهنگی تصویب کردند که موضوع منع شرکت پذیرفته‌شدگان دوره‌های کارشناسی ارشد و دکترای سال‌جاری در آزمون سال آینده، که در مصوبه شهریور این شورا مطرح شده بود، برای آن دسته از داوطلبان که پیش از ابلاغ این مصوبه اقدام به انتخاب رشته کرده بودند، برطرف شده و آنها بتوانند در آزمون سال آینده شرکت کنند. 🔹جلسه شورای‌عالی انقلاب فرهنگی عصر امروز به ریاست مسعود پزشکیان رئیس جمهور و با حضور سران قوای مقننه و قضائیه و دیگر اعضای شورا برگزار شد. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

⭕️ وزیر جنگ اسرائیل برکنار شد 🔹«نتانیاهو» نخست وزیر رژیم صهیونیستی، «گالانت» وزیر جنگ اسرائیل را برکنار کرد. 🔹نتانیاهو «کاتس» وزیر خارجه را به عنوان وزیر جنگ جدید انتخاب کرد. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ باران و مه در برخی جاده های خراسان رضوی 🔹هم اکنون مسیرهای مشهد، چناران، نیشابور، چناران و قوچان، سرخس، درگز، سرولایت، سبزوار، تربت حیدریه و بردسکن بارانی و لغزنده است. 🔹مه گرفتگی و محدودیت دید نیز در گردنه های تیوان در مسیر درگز، گوجگی در مسیر کلات، رباط سفید در جاده تربت حیدریه، مزداوند در مسیر سرخس و آزاد راه شهید شوشتری وجود دارد و لتزم است رانندگان و مسافران، مقررات ایمنی را رعایت کنند. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ بنزین گران نمی‌شود بهرامی، نایب رئیس کمیسیون انرژی مجلس: 🔹اطمینان خاطر می‌دهم که در بودجه سال آینده خبری از گران شدن بنزین نیست و البته امیدوارم در زمینه اصلاح الگوی مصرف سوخت فرهنگ سازی لازم انجام شود تا بخشی از ناترازی را بتوانیم جبران کنیم./ تسنیم لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ قرعه‌کشی مرحله یک‌شانزدهم جام حذفی ⚽️ ذوب آهن - هوادار ⚽️ شمس‌آذر - شاهین تهران ⚽️ استقلال خوزستان - پیکان ⚽️ تراکتور - گل‌گهر ⚽️ پارس جنوبی جم - سپاهان ⚽️ پرسپولیس - مس سونگون ⚽️ فولاد خوزستان - فولاد هرمزگان ⚽️ نساجی - مس شهر بابک ⚽️ شناورسازی قشم - مس رفسنجان فوتبال لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ #خبرهای_کوتاه 🔹فرمانده انتظامی شهرستان سبزوار : یک محموله کالای قاچاق شامل اموال و لوازم آرایشی-بهداشتی به ارزش ۵ میلیارد و ۲۰۰ میلیون ریال در شهرستان سبزوار کشف و ضبط شد. 🔹فرمانده انتظامی بردسکن:۲۵۰ هزار نخ سیگار خارجی قاچاق از یک دستگاه خودرو سواری ال ۹۰ در شهرستان بردسکن کشف شد. 🔹کار برداشت محصول زعفران از سطح شش هزار هکتار زمین زیر کشت این طلای سرخ در شهرستان تربت جام، آغاز شده است. 🔹بارش‌های پراکنده باران که از دیروز، ۱۵ آبان در خراسان رضوی آغاز شده است تا بامداد فردا (پنج شنبه) در این استان ادامه خواهد داشت. 🔹فرماندار فریمان: ۸ هزار مترمربع از حریم و بستر رودخانه جامرود شهر سفیدسنگ فریمان با اجرای گشت‌های مستمر و نظارت‌های صورت گرفته، رفع تصرف شد. 🔹سی و چهارمین جشنواره تئاتر خراسان رضوی در بخش ویژه با معرفی برگزیدگان در سالن استاد نوری حوزه هنری انقلاب اسلامی به کار خود پایان داد. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

💐🌹🎉 آنـکـه از روز ازل بــا امــر حـــیِّ لــم یـــزل ماخَلَق را احتـرامش گشته اوجب زینب است قــــــهرمان نهضت خونین عاشــورا حسین‹ع› آنکـه بر زهــرای ثانی شـد ملقّب زینب است 🌺 ولادت حضرت زینب سلام الله علیه مبارک باد 🌺 لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam

. ⭕️ مهلت ثبت‌نام در آزمون دکتری (Ph.D) سال ۱۴۰۴ دوباره تمدید شد/ آغاز ثبت نام از ۲۱ آبان 🔹پیرو اطلاعیه ۲۹ مهرماه ۱۴۰۳ و با توجه به مصوبه ۱۵ آبان ۱۴۰۳ شورای عالی انقلاب فرهنگی، امکان ثبت‌نام قبولی‌های آزمون دکتری (Ph.D) سال ۱۴۰۳ که در دوره روزانه دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی پذیرفته شده‌اند، در آزمون دکتری (Ph.D) سال ۱۴۰۴ فراهم شده است. لینک اینستاگرام 👇 http://Www.instagram.com/7ghalam.sb .................. لینک عضویت تلگرام👇 https://t.me/haftghalamsb .................. لینک عضویت در ایتا 👇 https://eitaa.com/haftghalamsb آدرس سایت. : https://7ghalamsb.ir ........................ ارتباط با ما @bashtani7ghalam