✨ #پیاده_روی_اربعین اگر دچار افت فشارخون شدیم چی؟؟ اول ببینیم علائم افت فشارخون چیه 👇🏻 🥁 سرگیجه، ضعف، غش، تپش قلب، سردرد، سردی دست و پا، رنگ پریدگی 🌱

✨ در صورت افت فشارخون 👇🏻👇🏻 ▫️به پشت بخوابید و‌ پاهاتون رو بالا نگه دارید‌. ▫️ شربت عسل یا قند رو جرعه جرعه مصرف کنید. ▫️ در ادامه مسیر، مصرف شیرینی ها یا شوری ها رو افزایش بدید. 🌱

✨ 💢 اگر اضافه وزن دارید و دچار افت فشارخون می‌شید، لازم نیست حتما خوراکی‌های حاوی شکر بخورید 🍩🍯 که باعث افزایش وزن بیشتر بشه. برای درمان افت فشارخون از شوری ها استفاده کنید 💯 🌱

🪴 ترفندی که هر خانم کدبانویی باید بلد باشه👌 🌱