محسن تقوایی(حاج بابا)
275.5K
✅ ۱۲ تیپ اچ پی وی پرخطر داریم
با این دسته‌بندی، تیپ‌های ۱۶، ۱۸، ۳۱، ۳۳، ۳۵، ۳۹، ۴۵، ۵۱، ۵۲، ۵۶، ۵۸، ۵۹، ۶۸ ویروس اچ پی وی از نوع زگیل تناسلی پرخطر به‌حساب می‌آیند.
✅ شایع‌ترین سویه ویروس پاپیلومای انسانی که هیچ مشخصه‌ای ندارد
تیپ ۱۶ و ۱۸ هستند که علت اصلی بیشتر سرطان‌های ناشی از این ویروس به‌شمار می‌آیند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥به فرزندتان سیگار بدهید، اما #اینستاگرام هرگز!!!
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
هدایت شده از بدانیم سالم بمانیم 🍏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶مجموعه تمرینات عالی برای اصلاح وضعیت کف پای صاف
#flat_foot
#کف_پای_صاف
🚩تمرین شماره ۲
🛡🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
10.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹🔸📹 استان مرکزی پیشرو در تولید نان کامل
مدیرکل غله و خدمات بازرگانی استان:
🔹استان مرکزی اقدامات بسیار مؤثری در تولید و توزیع نان کامل داشته و از استان‌های پیشرو در کشور است.
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
🍞 منظور از نان کامل چیه؟ 🍞
نان کامل به نونی گفته میشه که از آرد کامل گندم تهیه شده باشه. آرد کامل گندم شامل سه بخش اصلی گندم هست:
1. 🌾 سبوس (پوسته خارجی گندم):
- سرشار از فیبر، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی مثل آهن و منیزیم.
2. 🌱 جوانه (بخش مغذی گندم):
- حاوی ویتامین E، آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم.
3. ⚪ آندوسپرم (بخش نشاسته‌ای گندم):
- منبع انرژی و حاوی پروتئین و کربوهیدرات.
وقتی از آرد کامل گندم برای پخت نان استفاده میشه، تمام این بخش‌ها حفظ می‌شن و به همین دلیل نان کامل ارزش غذایی بالاتری داره.
🔄 تفاوت نان کامل با نان سفید:
- نان سفید فقط از آندوسپرم گندم تهیه میشه و سبوس و جوانه‌اش حذف می‌شن. این باعث میشه نان سفید فیبر و مواد مغذی کمتری داشته باشه.
- نان کامل به دلیل داشتن فیبر بالا، به بهبود گوارش، کنترل قند خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کنه.
🌟 چرا نان کامل بهتره؟ 🌟
- 💪 سلامت گوارش: فیبر بالای نان کامل به بهبود عملکرد روده‌ها کمک می‌کنه.
- 📉 کنترل قند خون: فیبر باعث میشه قند خون به آرامی افزایش پیدا کنه.
- ❤️ کاهش خطر بیماری‌ها: مصرف نان کامل با کاهش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی مرتبطه.
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄