فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام صبحتون🌷🍃
پر از خبرهای خوش 🌷🍃
امروزتون بخیر و نیکی🌷🍃
حال دلتون خوب
وجودتون سبز و سلامت 🌷🍃
زندگیتون غرق در خوشبختی
روزتون پراز انرژی مثبت 🌷
پراز خیـر و بـرکت 🌷🍃
🦋صبحانه خونساز مخصوص #کم_خونی
🔴نرگسی برگ چغندر :
برگ چغندر
روغن زیتون
۳عدد تخم مرغ
برگ چغندرهارو پاک کردم، ساقه هاشو هم استفاده کردم و دور نریختم. ضدعفونی و شستم.
کمی خردشون کردم و با کمی آب گذاشتم تا بپزه و بدون آب بشه...
روی تخته آشپزخونه کمی دیگه کاردکشی کردم، یعنی با کارد خردترش کردم.
پیاز رو خلالی و با کمی روغن و زردچوبه سرخ کردم. برگ چغندر پخته رو اضافه و بازم تفت دادم.
🚫برگ چغندر من شور مزه بود و من اصلا نمک استفاده نکردم. فقط کمی زررچوبه، دارچین و زنجبیل زدم.
۳ تا دونه تخم مرغ درسته رو داخلش شکستم.
در ماهیتابه رو گذاشتم تا تخم مرغ بپزه، کمی فلفل سیاه هم روش پاشیدم.
بفرمایین😋
تقویت تخمدان و تخمک
🔸جوانه ی گندم (هر روز یک قاشق غذا خوری + شیر گرم محلی) در صبحانه
🔹زنان (عرق یونجه + خارخاسک + رازیانه)
🔸داخل چای حتما دارچین + زنجفیل اضافه کن
🔹با غذا حتما سبزی نعناع و تره مصرف شود .
🔸روزانه یک هویج
🔹حتما به عنوان یک میان وعده (نخود + لوبیا + باقالی) پخته شود
🔸سبزی کرفس
🔹کنجد + عسل + شیره ی انگور به عنوان صبحانه
🔸خردل حتما در خورشتها اضافه شود
🔹مصرف گلاب باید به کمترین مقدار برسه
🔸خوردن دو لیوان خاکشیر در روز
🔹هنگام طبخ غذا حتما از فلفل استفاده کن
🔸دو مشت انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید، تا آب قوت انجیر را بگیرد. آب آن را صاف کرده با عسل و دارچین و زنجفیل قوام آورید. تا به صورت شربت در آید. از این شربت در طول روز مصرف کنید.
🔹فندوق، پسته، بادام حتما به عنوان تنقلات
🔸چای با خرما
غذاهای تقویت کننده اسپرم
شیر گرم، دارچین، خرما، انجیر، پیاز و تخم مرغ و روغن زیتون
نخودآب و حلیم
از دو تا سه ماه پیش از اقدام به بارداری میزان مصرف موارد ذکر شده افزایش یابد
دستورات غذایی اسپرم
هفتهایی دو یا سه بار خاگینه با پیاز سفید و تخم مرغ محلی و روغن زیتون درست کرده و میل شود
هر روز ۷ عدد نخود آبگوشتی را در یک استکان ریخته و کمی عرق خارخاسک اضافه کرده تا روی نخودها را بگیرد و سپس داخل یخچال قرار داده و پس از گذشتن ۲ روز، صبح ناشتا، نخود و عرق خارخاسک باقی مانده را میل کنید و تا چند ماه مداومت کند.
🔶🔹 نقش دنبه
🔹در زیبایی چهره
♻ یکی از بهترین راهکارهای زیبایی چهره استفاده از دنبه است.
🔹مصرف دنبه بصورت خوراکی و موضعی موجب رفع سودای چهره و برطرف شدنِ #تیرگی_زیر_چشم می شود و پوستی شاداب، شفاف و جوان ایجاد میکند.
مصرف مداوم دنبه باعث #لطافت و رفع چروک می گردد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥗#صبحانه #رژیمی با این #سوپرفود بدنتو تقویت کن
با دانه کینوا نیازی به قرص مکمل شیمیایی نداری
#غذاهاو_خوراکی_های_مفید
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜
برای سفارش دانه کینوا به آی دی زیر پیام بده👇🏻
@tavakoli6184
#درمان_خروپف_با_طب_سنتی :
👈اولین اقدامی که باید برای رفع این مشکل انجام دهیم تنظیم محل خواب و بالش مورد استفاده می باشد.
👈دومین اقدامی که باید انجام داد گرم کردن سر و گلو می باشد به این ترتیب که :
⬅️اول باید سینوس ها را تخلیه کرد که ساده ترین آنها استفاده از بخور اکالیپتوس یا هر تخلیه کننده ای که سینوس ها را تخلیه می کند. ✨
توجه کنید که از روغن بنفشه یا روغن سیاه دانه هم می توان استفاده کرد به این صورت که هر شب سه قطره در یک بینی و شب بعد در بینی دیگر تا 14 شب به صورت مداوم و سپس یک هفته صبر می کنیم و دومرتبه ادامه می دهیم و هر شب سه قطره در بینی می چکانیم.
📌 دخترها در سن بلوغ تمایل زیادی به خوردن ترشیجات پیدا میکنند و این مسئله ممکن است در آینده باعث کم کاری تخمدان و مشکل باروری شود ❌
⬅️ پس بهتر است از همان سن بلوغ برنامه غذایی مناسبی را رعایت کنند
❌ آقایان نیز در صورت استفاده بیش از حد از ترشیجات مخصوصا اگر مزاج سرد داشته باشند دچار مشکل ناباروری میشوند
✅ در افرادی که مزاج گرم دارند خوردن ترشی زیاد مشکل ساز نیست و حتی باعث میشود مزاج به تعادل نزدیک شود
🌱 سبک زندگی سالم