👈توصیه های بهاره، برای افراد مستعد افزایش فشار خون: 🔸پرهیز از مصرف شوری ها و شیرینی ها 🔸استفاده از چاشنی های ملایم ترش مانند: آب لیموی تازه، آب یا رب نارنج، رب انار، زرشک، آلو و آلبالوی خشک، برگه زرد آلوی ملس و لواشک های ترش طبیعی. 📡 @hakim35

✅ #شربت_عناب 👌یکی از بهترین نوشیدنیها برای فصل بهار و خصوصا برای افرادیکه "غلظت خون" دارند 🔹ابتدا عناب را به میزان دلخواه به همراه ۴ تا ۱۰ برابر وزنش با آب بجوشانید تا عناب ها کاملا پخته و له شوند. 🔹سپس مخلوط را صاف کرده و هم وزن محلول، شکر بریزید و روی حرارت ملایم جوشانده تا به قوام لازم برای شربت برسد. 🔹به جای شکر سفید می توانید از نبات یا شکر سرخ استفاده کنید. 📡 @hakim35

✅ خواص عناب 🔸مقوی سیستم ایمنی 🔸کاهنده التهاب و تشنگی 🔸خونساز 🔸تولیدکننده خون رقیق 🔸مقوی معده و کبد 🔸برطرف کننده یبوست 🔸و... #عناب 📡 @hakim35

😍گل بسیار زیبای طاووسی که در بلوچستان می روید. 📡 @hakim35

🔔با عطسه های بهاره چه کنیم؟ 🤧🤧🤧 🔸پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی، قهوه و شکلات، انواع ادویه. 🔸درون حفره های بینی و روی پیشانی را با روغن بنفشه چرب کنید. 📡 @hakim35

👌بهترین ماده‌ی طبیعی و آرام بخش، بهار نارنج است! 🔹 اگر دچار بدخلقی ناشی از گرما می شوید، بهارنارنج را با بیدمشک ترکیب و میل کنید. 🔹این ترکیب، مخلوط خوبی برای رفع استرس هم می‌ باشد. 📡 @hakim35

🍏رسول اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم : ✍🏻شستن دست قبل از غذا، فقر را و پس از غذا، غم و اندوه را برطرف مى‏ کند و به چشم سلامتى مى ‏بخشد. 📚مکارم الاخلاق ص 139 📡 @hakim35

‍ ‍ ‍ 🔷نحوه تشخیص‌ زیتون خوب : 👈زیتون خوب تلخ و تیره تر است. 👈زیتون های ترش مزه بازاری، حاوی حجم زیادی ⬅️سود ⬅️سنگ نمک ⬅️اسید سیتریک هستند و رنگ روشنی دارند ضمن اینکه تلخ نیستند. 📡 @hakim35

🔔‏علائمی که زنگ خطر برای سلامت روان را نشان می دهند 🔹نداشتن تمرکز 🔸افت در تحصیل و محیط کار 🔹داشتن خستگی مزمن 🔸احساس ناامیدی بیش از یک ماه 🔹نداشتن ارتباط دوستانه و گوشه گیری 🔸تغییر در میزان خواب، اشتها، میل جنسی 🔹رفتارهای پر خطر مثل مصرف مواد مخدر و افراط در مصرف الکل و سیگار 📡 @hakim35

✅ #درمان_دندان_سوراخ_شده 🐝یک نخ کتان را به روغن حنظل  آعشته کنید و در سوراخ دندان بگذارید. 🐝سه شب این کار را تکرار کنید ان شاءالله دندان پرشده و بازسازی می شود. 📡 @hakim35

🎯بعد از حمام لیف‌تان را در آفتاب خشک کنید 👌قرار دادن لیف خیس در محیط مرطوب و تاریک به مدت طولانی می تواند منبعی از آلودگی ها که باعث ابتلا به بیماری های قارچی و عفونی می شود تبدیل شود. 📡 @hakim35