🥘🥗ناهار و شام مناسب برای مبتلایان به #افسردگی 🔹افراد مبتلا به افسردگی و #اضطراب بهتر است در وعده ناهار و شام، فرنی با آرد برنج، شیر، شکر، هل و گلاب, نخودآب, زرشک‌پلو با مرغ و زعفران و خلال پسته, آش اسفناج با کدو با شیره مغز بادام شیرین, آش ماش با کدو و اسفناج و مغز بادام شیرین, کدو با جوجه مرغ, کدو با ماهی, مغز گوسفند, آبگوشت با گوشت گوسفندی,کباب گوسفندی و ماهی تازه مصرف کنند. 🔹افرادی که علاوه بر افسردگی و اضطراب دچار #یبوست هستند نیز بهتر است از غذاهایی مانند گوشت بره یا پاچه بره با اسفناج و روغن بادام, جوجه مرغ با کدو, آش ماش با مغز بادام و کدو و اسفناج, پاچه بره با اسفناج و روغن بادام, حریره جو با روغن بادام و شکر, شوربای گوشت جوجه یا بزغاله یا بره مصرف کنند/منبع: میزان 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃 ‎‌‌‎‌ ‎‌

🔴 جهت پیشگیری از #سرماخودرگی دمای خانه چگونه باشد؟ ♻️ #ریه به دو عنصر نیاز دارد برای اینکه به درستی کار کند: یکی #صفرا و دیگری #بلغم. هرکدام وظیفه‌ای دارد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴صدای شکم امری است که برای اکثر افراد پیش می‌ آید. این امر معمولا بر اثر گرسنگی، هضم آهسته یا ناقص غذا، یا خوردن بعضی مواد غذایی ایجاد می‌ شود. این‌طور نیست که این صداها همیشه از معده باشند بلکه شاید صدای روده نیز باشد. علت صدای شکم بیشتر زمانی است که ماهیچه‌ های دیواره روده منقبض می‌ شوند و مایعات و گازها در روده‌ ها وجود دارند. 🔹 از مصرف خوراکی‌های سرد و تر پرهیز کنید 🔹 غذا را بسیار بجوید 🔹 آب بین غذا و یک و نیم ساعت بعد غذا نخورید 🔹 آب سرد مصرف نکنید 🔹 نسخه بارهنگ نعنا( ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعنا ده دقیقه جوشانده، با عسل مخلوط و شب‌ها قبل از خواب مصرف شود. در صورت یبوست نصف لیوان عرق نعنا و نصف لیوان گلاب باشد) هرچه سردی معده بیشتر باشد طول درمان بیشتر می‌شود. 🔹 اگر افراد دچار معده سرد و کبدگرم هستند، بهتر است بجای مصرف گرمیجات، موضع معده را گرم کنند: از بالای ناف تا جناغ سینه با روغن گرمی مثل سیاهدانه یا بادام تلخ روغن‌مالی کرده، بستن یک کمر بند پشمی بهترین راه درمان معده های سرد است 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

#اندکی تأمل 🌾مثل گندم باش زیرخاک می برندش باز می روید پرتر ☄زیرسنگ می برندش آرد میشود پر بهاتر 🔥آتش می زنندش نان میشود مطلوب تر 🦷به دندان می جوندش جان می شود نیرومندتر به داشته ها و مال ومکنت طرف ننگر 👌ذات طرف باید ارزشمند باشد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 سوال: چه مدت پس از ورزش اجازه داریم آب بنوشیم ؟ 🔸 این سوال بسیاری از #ورزشکاران است که تصمیم دارند نکات طب سنتی و #سبک_زندگی_سالم را رعایت کنند، ❓آن‌ها دوست دارند بدانند که چه مدت پس از پایان ورزش می‌توانند بدون اینکه خطری سلامتشان را #تهدید کند آب بنوشند! 📉 به این دسته از عزیزان باید گفت: زمانی که شرایط جسمی به #حالت_طبیعی و استراحت بازگشت و تپش قلب، حرارت بدن، تعریق و سایر علائم ناشی از تحرک و ورزش به حالت اولیه رسید مجازند به #تدریج آب بنوشند، ❗️در غیر این صورت دچار #تجمع_چربی در شکم و پهلوها شده و همانگونه که بارها شاهد بودیم متاسفانه قلب، به شدت دچار #کاهش_حرارت_طبیعی شده، موجب آسیب به آن و تجمع چربی، یا حتی #ایست_قلبی خواهد شد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 #آب_درمانی 🔸 درمان #پسوزیاریس_منتشر با نوشیدن #آب_جوش و #دویدن درمان بسیاری از بیماری‌های #صعب‌العلاج از این طریق #حکیم_حسین_خیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✅بهترین روغن‌های خوراکی⇩ 🔸روغن زیتون 🔸روغن کنجد 🔸روغن محلی (روغن زرد) 🔸روغن دنبه گوسفند این روغن ها دارای طبیعتی گرم و مرطوب هستند. 👌بهترین روغن برای سرخ کردن روغن زیتون است 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 رفلاکس معده 🔸 در اکثر مواقع، #رفلاکس معده ناشی از سردی است. اگر رفلاکس شما همراه با باد گلو، اشتهای زیاد، نفخ و همچنین همراه با سنگین و خواب آلود شدن شما بعد از خوردن وعده ناهار است، بدانید که ناشی از #سردی است. برای پیشگیری، توصیه می‌شود از #مصرف_آب بین غذا و تا ۲ ساعت بعد از آن پرهیز شود. برای درمان، یک نسخه مجرب، خوردن ۱ قاشق غذاخوری از ترکیب #ارده و #شیره و یا ارده و #عسل بلافاصله بعد از غذا است. علاوه بر آن، می‌توان از #بادکش روی معده کمک گرفت، که توصیه می‌شود فردی که تجربه کافی دارد آن را انجام دهد. #رفلاکس_معده #مصرف_آب_بین_غذا #بادکش_معده #علی_صادقیان 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 #درمان_سرماخوردگی و گلودرد زن باردار (بسیار بسیار مجرب ) ✅همانطور که میدانید زن باردار نباید تا حدامکان داروهای شیمیایی مصرف کند چون برای جنین خطرناک است. ✔️برای درمان سرماخوردگی زن باردار نسخه گیاهی بسیار مجرب و کاملا بی خطر است. ✔️جوشانده مقادیر مساوی از مخلوط گل ختمی و پنیرک و بنفشه و ریشه شیرین بیان هر روز یک لیوان ✔️دمکرده میوه نسترن که علاوه برمادر برای جنین هم بسیار مفید است 📢نکته :درصورتی که مادر افت فشار داشته باشد بهتر است این جوشانده را با عسل بخورد. ✔️برای درمان گلو درد ناشی از سرماخوردگی غرغره جوشانده مخلوط پونه و آویشن بسیار مفید است. ✔️خوردن سوپ جو با سبزیجات بسیار مفید است. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

📌 #کلسيم ✍برای بچه‎ها، به جای كلسيم لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد ✍كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند ✍اين افراد اگر چربی بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند، ✍ولی اگر چربی بالا دارند، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمايند. ‌‌ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

📃🍃3 خوراکی شیرین اما مفید برای دندان ❶برگه ی آلو ❷انجیر ❸کشمش علت آن وجود کلسیم و سایر ویتامین های مفید برای دندان ها می باشد 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🫁پاکسازی دستگاه تنفسی 🌸جویدن برگ یا گل پنیرک باعث پاکسازی سینه و دستگاه تنفسی می‌شود و برای افرادی که دچار عفونت‌های تنفسی و ریوی ناشی از بیماری‌های ویروسی دستگاه تنفس مانند #آنفلوآنزا و #کرونا هستند، مفید محسوب می‌شود. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃