🔴 عوارض مصرف نوشیدن بیش از اندازه چای ! ⚜ کمبود آهن ⚜ مختل کردن خواب ⚜ تشدید رفلاکس اسید معده ⚜ افزایش اضطراب و بی‌قراری ⚜ کمبود وزن جنین در بارداری ⚜ تحریک بافت گوارشی ⚜ ایجاد اعتیاد در بدن 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔅#پندانه ✍ قایقی که خالی بود 🔹وقتى جوان بودم، قايق‌سوارى را خيلى دوست داشتم. 🔸يک قايق كوچک هم داشتم كه با آن در درياچه قايق‌سوارى مى‌كردم و ساعت‌هاى زيادى را آنجا به‌تنهايى مى‌گذراندم. 🔹در يک شب زيبا و آرام، بدون آنكه به چيز خاصى فكر كنم، درون قايق نشستم و چشم‌هايم را بستم. 🔸در همين زمان، قايق ديگرى به قايق من برخورد كرد. عصبانى شدم و خواستم با شخصى كه با كوبيدن به قايقم، آرامش مرا به‌هم زده بود دعوا كنم؛ ولى ديدم قايق خالى است! 🔹كسى در آن قايق نبود كه با او دعوا كنم و عصبانيتم را نشان دهم. حالا چطور مى‌توانستم خشم خود را تخليه كنم؟ هيچ كارى نمى‌شد كرد! 🔸دوباره نشستم و چشم‌هايم را بستم. در سكوت شب كمى فكر كردم. قايق خالى براى من درسى شد. 🔹از آن موقع اگر كسى باعث عصبانيت من شود، پيش خود مى‌گويم: اين قايق هم خالى است! 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔖سنگ پا فراموش نشود 🔸از دیدگاه طب سنتی ایران و برخی شاخه های طب مکمل، پا نقشی مهم در پاکسازی بدن از مواد زائد دارد. 🔹سنگ پا زدن برای بهبود بیماری هایی مثل سردرد، سنگینی سر، خستگی، بی خوابی و اضطراب مفید است. 🔸همچنین، سنگ پا زدن یکی از راه های تحریک مناطق بازتاب درمانی در کف پاست که می تواند برای کل بدن مفید باشد. 🔹 لطفا پس از استفاده از سنگ پا آن را بشویید و خشک نگه دارید و قبل از استفاده مدتی در آب داغ قراردهید. ✔️افرادی که پوست های خشک دارند، پس از حمام از مرطوب کننده استفاده کنند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴چه حرکاتی را صبح بعد از بیدار شدن انجام دهیم؟ 🤔 👆بیدار کردن عضلات خواب آلود و پاک کردن ذهن شما 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

روی کمک هیچ کسی حساب نکن🍃 یادت باشد روی کمک هیچ کسی جز خدا حساب باز نکنی، اوست که بی منت می بخشد، اوست که بی انتها عطا میکند و اوست که عاشقانه و بی توقع حمایتت می کند ...! هر زمان چشم امید به دستهای دیگران داری، جهان بواسطه همان افراد به تو ثابت می کند، کسی که منشاء عشق، منبع اجابت و مقصد آرامش است را فراموش کرده ای و او خداست، او همانیست که محبتش بی دریغ است، او همانیست که نه کینه ای دارد و نه منتی میگذارد و محبتش بی پایان است. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴چرا اغلب سردردها بخاطر کم خوردن آب است؟🤔 مغز درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه می شود وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد می کند که این امر باعث سردرد می شود 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

#حل_مشکلات_مالی 🌸✨ امام صادق ؏ ؛ اگر امورت سخت شد، وقت ظهر دو ركعت نماز بخوان ركعت اول↻ حمد و توحید و ۳ آیه اول فتح و رکعت دوم↻ حمد و توحید و انشراح✨ 📚 مكارم الاخلاق ۳۳۲ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

برای کاهش قند خون از ذهن خود کمک بگیرید! 🧘‍♀️ ◽️هر نوع استرسی سطح قند خون شما را افزایش می دهد. مدیتیشن و سایر تکنیک های آرامش بخش به مقابله با این اثر کمک می کند تا قند خون شما بهتر کنترل شود. ◽️موسیقی، ماساژ، هنر درمانی، یوگا و تنفس عمیق همگی روش‌هایی برای آرامش هستند که می‌توانند این فواید را به شما بدهند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃 ‎‌‌

🔴خواص لبنیات برای کودکان چیست؟🤔 🔻خامه👈 تقویت بینایی 🔻آب ماست👈تقویت روده 🔻کشک👈 وزن دهنده 🔻شیر کمچرب👈بلندکننده قد 🔻شیرپرچرب👈وزن دهنده 🔻ماست👈 تقویت حافظه و هوش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴کسانی که برنج ونان راحذف میکنندچه آسیبهایی میبینند؟🤔 پوستشان آسیب میبیند ریزش مو پیدامیکنند بینایی‌شان کاهش می‌یابد بدن‌شان دربرابر بیماری‌ها کم‌طاقت می‌شود خیلی سریع وزن‌شان به حالت اول برمیگردد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♥️ @paksaazi ♥️

🔴 بیماری‌ها و شرایطی که باعث بیماری مزمن کلیوی می‌شوند 🔻دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ 🔻فشار خون بالا 🔻گلومرولونفریت یا التهاب واحد‌های فیلتر کننده کلیه (گلومرول) 🔻نفریت بینابینی، التهاب لوله‌های کلیه و ساختار‌های اطراف آن 🔻بیماری کلیه پلی‌کیستیک یا سایر بیماری‌های کلیوی ارثی 🔻انسداد طولانی مدت مجاری ادراری، ناشی از شرایطی مانند بزرگی پروستات، سنگ کلیه و برخی سرطان‌ها 🔻ریفلاکس مجرای ادراری، وضعیتی که باعث برگشت ادرار به کلیه‌ها می‌شود. 🔻عفونت مکرر کلیه که اغلب پیلونفریت نامیده می‌شود. ✅ چگونه به جلوگیری از آسیب کلیه کمک کنیم؟ شما می‌توانید با پرهیز از مصرف مقادیر بالای دارو‌های بدون نسخه که به کلیه‌ها آسیب می‌رسانند، دارو‌هایی مانند آسپرین، استامینوفن، ایبوپروفن و سایر دارو‌های ضد درد، خطر آسیب کلیوی خود را کاهش دهید. هم‌چنین، شما باید به‌طور منظم تحت بررسی درباره دیابت و فشار خون قرار بگیرید. غربالگری توسط پزشک و حفظ یک سبک زندگی سالم نیز موثر هستند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

  #نماز_حاجت ✅ این نماز #بی_نهایت_کارگشا_و_مجرب است ! برای کفایت مهمات در رکعت اول بعد از (فاتحه) آیه وَمَنْ یَتَّقِ اللهَ یَجْعَل لَّهُ مَخْرَجاً وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لا یَحْتَسِبُ (طلاق/۲) را ۷۰ مرتبه ودر رکعت دوم بعد از (حمد) آیه وَ مَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَی اللهُ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللهُ بالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللهُ لِکُلِّ شَیْءٍ قَدْراً(طلاق/۳) را ۷۰ مرتبه وبعداز نماز نیز صد مرتبه استغفار و صد مرتبه خداوند راتمجید کند وصد مرتبه صلوات بفرستد. سپس در سجده بگوید: (ایّاکَ نَعْبُدُ وَایّاکَ نَسْتَعینُ) 📚 خزینه الفوائد/۲۰۸ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

باید و نبایدهای تعامل با یک فرد افسرده : -باید ها: 1- صبور و فهمیده باشید. 2- تشویق کنید و برای هر قدم بهشون افتخار کنین. 3- بجای اینکه بگوئید مشکلی نداری؟ بپرسید کمکی از دست من ساخته است؟ 4- بپذیرید که وضعیت روانی فعلی، تقصیر او نیست. 5- با فرد با احترام و وقار رفتار کنید. 6- پیشنهادات مثبت خود را ارائه دهید. نباید ها : 1- فرد را بخاطر افسردگی، سرزنش نکنید. 2- آنها را بخاطر تلاش نکردن سرزنش نکنید. 3- آنها قادر به تفکر واضح نیستند، پس از تمرکز توجه کم آنها شکاست نکنید. 4- برای آنها امتحان کردن هر چیزی بی معنی است، به یک فرد افسرده اصرار بی مورد نکنید. افسردگی یک بیماری جدی روانی است که نیاز به درمان روانشناختی دارد. اگر هرگز افسردگی را تجربه نکرده باشید درک آن دشوار خواهد بود. بنابراین از ارائه این عبارت ها پرهیز کنید: “تو باید از چیزهای خوب زندگی خود سپاسگزار باشی” یا “فقط به فکر چیزهای غم انگیز زندگی فکرنکن” 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

سفیده ی تخم مرغ برای سفت کردن پوست های شل و افتاده بسیار مفید است دو عدد سفیده ی تخم مرغ را تا جایی بزنید که سفت شوند آن را روی قسمت های شل شده ی پوست بزنید ⏰ 15 تا 20 دقیقه 2 بار در هفته 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 پاکسازی پوست ♻️ چه رژیمی مناسب #پاکسازی_پوست است؟؟ 👤حکیم حسین خیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

#پوست_میوه 🥒➕🍊 پوست میوه ها فوایدی دارد که کمتر کسی به آنها توجه میکند↯↯ 🍎 سیب ↫ چربیسوز خیار ↫ ضد چروک کیوی ↫ آنتی باکتریال پرتقال ↫ ضدسرطان پوست بادمجان ↫ ضد گرفتگی عضلات 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔮ذکر مجرب برای #خوش_اخلاق_شدن و #نیکونام_شدن هر که چهل روز هر روز ۳۶۵ بار بخواند د حق تعالی اخلاق نیک گرداند و اگر هر روز ۴۱ بار بخواند حق تعالی رفتار بد از او ظاهر نگرداند و نامش به نیکویی گیرند و اگر هر روز ۲۱ بار خبواند پیش پادشاهان #عزیز باشد 🌸🍃یا حَمیدُ تَحَمَّدتَ بِالحمدَ وَ الحَمدُ فی حَمدِ حَمدَکَ یا حَمیدُ🍃🌸   📚کنوز الاسرار جلد۱،صفحه ۱۲۰ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

تا می‌توانید سیر ترشی بخورید 🔹خون‌ساز و مصفای خون 🔹مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی 🔹هضم‌کننده غذا‌های سنگین 🔹دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 🔹کاهنده چربی کلسترول خون 🔹ضدعفونی‌کننده محیط معده 🔹پاکسازی‌کننده خون و کبد الان تابستونه و فصل سیر حتما سیر ترشی بزارید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔅 امیرالمومنین امام على عليه السلام: 🔹لاوِزرَ أعظَمُ مِن وِزرِ غَنيٍّ مَنَعَ المُحتاجَ 🔹گناهى، بزرگتر از گناه ثروتمندى نيست كه نيازمند را[از حقّش ] محروم كرده باشد 📚 غررالحكم حدیث10738 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🌸🍃 🍃 جلوگیری از #زردی_نوزاد 👶👶🏻👇🏼 برای جلوگیری از زردی نوزاد..مادر #میوه_به زیاد بخورد درماه های آخر..👌🏼 کاسنی.. کندر.. کدو خورشتی..سویق عدس هم استفاده کند #درمان_زردی_نوزاد 👶👶🏻 دم کرده کاسنی یک قاشق چای خوری سه روز دست وصورت بچه راباآب کاسنی بشویند.. مادر هم ....کاسنی. شیرخشت..دم کرده کاسنی.وترنجبین وعناب بخوره اگر با تدابیر بالا رفع نشد ....درنهایت حجامت پشت گوش نوزاد ...یه حجامت خیییلی سبک وراحت هستش... 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

♥️♥️♥️ #كليپ_خواب مراحل به خواب رفتن و غلبه بر مشکلات خوابیدن و بیدار شدن ببینید و همرسانی بفرماييد... 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🌷دریافت انرژی مثبت کائنات🌷 هر چقدر که می‌توانی صبور باش و آرام نه اینکه غصه‌ها را ردیف به ردیف، بچینی توی دلت و غمباد بگیری و آنوقت بگویی که صبورم... "صبور باش" یعنی:آنقدر فیتیله‌ی چراغِ توکلت را بالا بکشی، که نور آرامش حضورش تمام دلت را روشن کند . تمام دلت را به امید فردا که نه، به امنیت و شیرینی همین الان روشنِ روشن کند . بگذار گریه‌هایت که تمام شد، آفتاب مهربانی‌اش بتابد به دل و جانت...آرام بگیر که خدا همیشه به موقع و سر وقت از راه می‌رسد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴ترس ناگهانی باعث ازکار افتادن چه اندامی میشود؟🤔 « کلیه ها » میشود.از ترساندن کودکان حتی بعنوان شوخی بپرهیزید! شما میخندید ولی یک لحظه به این فکر کنید چه بر سر کودک میاد... 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

اعجوبه‌ای به اسم بامیه! ◽️مصرف آب بامیه همراه با عسل و موم زنبور عسل در درمان بسیاری از بیماری ها سودمنده. ◽️بهترین زمان مصرف بامیه:به هنگام صبح آب بامیه رو با معده خالی (ناشتا) بنوشید و بعد از ٣٠ دقیقه، صبحانه بخورید. بهتر است آب بامیه را در شب آماده کنید تا به هنگام صبح آن را میل نمایید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

‍ ✅در دوران قاعدگی آب بخورید ⭕️6 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید. نوشیدن آب به مقدار کافی، آب از دست رفته بدن در طی خونریزی ماهانه را به بدن بر می گرداند و رطوبت را به جریان خون بدن هدیه می دهد. ⭕️همچنین نوشیدن مقدار کافی مایعات و آب، به واژن کمک می کند تا سریع تر و راحت تر خود را پاک و تمیز کند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

میان وعده برای کسانی که میخوان چاق بشن ♻️تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد ♻️پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی🍗🐟 ♻️گردو + ماست و دوغ🍶 ♻️کره + سیب‌زمینی تنوری ♻️کیک خانگی + چای🍰☕️ ♻️مغزها + بستنی🌰🍧 ♻️پنیر پیتزا + غذاهای حاضری🍕 ♻️پنیر صبحانه + تخم‌مرغ🍳🧀 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔶🔹پروستات شناسی 🔹بر مبنای طب سنتی 🔶🔹مشکلات پروستات در مردان : 🔹مشکلات پروستات در مردان ناشی از مصرف شیرینی جات قنادی ، سنتی ، خانگی ، کارخانه ای و مصرف مواد نشاسته ای بدون سبوس بخصوص نان های موجود در بازار ، ماکارونی ،برنج ، قند و شکر و نمک است . با حذف این موارد به مدت چهل روز از برنامه غذایی روزانه پروستات کاملاً به شکل و اندازه اولیه خود برمی گردد و نیازی به جراحی نیست و پس از آن در مصرف مواد فوق باید میانه روی کرد . باید در طبخ نان و شیرینی جات سبوس گندم و سبوس برنج به کار برد تا کمبود سبوس در آرد بازار جبران شود و در تهیه شیرینی جات علاوه بر سبوس که به آرد اضافه می شود از شکر سرخ به جای شکر سفید استفاده شود . برای تسریع در بهبود وضعیت پروستات مصرف پودر جوانه جو ، روزانه در تمام وعده های غذایی توصیه می شود. از پودر جوانه جو می توان نان تهیه کرد. همچنین پودر جوانه جو را در ده دقیقه آخر طبخ تمام غذاها می توان به غذا اضافه کرد . 🔶🔹رفع مشکلات پروستات در مردان : 🔹صبحانه مربای شاتوت یا زرشک تهیه شده با شکر سرخ و نان تهیه شده از پودر جوانه جو ( نان های جو و نان های سبوس دار در بازار مورد تایید نیستند شما به راحتی می توانید آرد جوانه جو را با کمی آب و سیاه دانه به خمیری شبیه مایه کتلت در آورده و آن را به صورت دایره های کوچک در یک ظرف نچسب بدون روغن ۲ تا ۳ دقیقه با شعله بسیار کم حرارت دهید. ) مصرف گردو ، بادام و سایر آجیل ها ( به جز تخم کدو و تخم هندوانه بدون نمک ) غیر مجاز است . از کره ، پنیر ، خامه ، عسل و خرما استفاده نکنید. ادامه دارد...

🐟 ماهی کوچک بخرید 🐟 ✍ هرچه ماهی بزرگتر باشد، عمر بیشتری دارد و ماهیهای کوچک بیشتری خورده، درنتیجه مواد آلودۀ بیشتری مثل جیوه که فلزی سمی است در گوشتش وجود دارد ✍ کیلکا و ساردین به دلیل آن که همراه با استخوان مصرف می‌شوند، فسفر، کلسیم، ید و آهن قابل جذبی دارند و برای افرادی که زمینه ابتلا به پوکی استخوان دارند و شیر هم مصرف نمی‌کنند، گزینه مناسبی است 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🍇آب انگور سیاه معجزه‌ای برای خستگی ذهنتان 🔺بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد. 🔺این مطالعه، یک ترکیب فعال زیستی جدید به نام سارمنتوزین را به عنوان بازدارنده اولیه آنزیم‌های MAO-B در مغز انسان پس از مصرف محصولات انگور سیاه شناسایی کرد. 🔺آنزیم‌های MAO-B مواد شیمیایی مهمی مانند دوپامین را در مغز تجزیه می‌کنند که نقش کلیدی در خلق و خو و عملکرد ذهنی دارد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🌸🍃 🍃 🔖 بایدها و نبایدهای پیشگیری از مشکلات و درد مفاصل: ❌نبایدها: 1️⃣پرهیز از کارو فعالیت زیاد مفاصل. 2️⃣ عدم ترک ورزشی که فرد به آن عادت داشته است. 3️⃣خودداری از ورزش بلافاصله بعد از غذاخوردن 4️⃣خودداری از معاشرت جنسی بعد از غذاخوردن 5️⃣خودداری از ناشتا آب نوشیدن ، 6️⃣خودداری از در حمام آب خوردن، 7️⃣خودداری ازاستحمام بلافاصله بعداز خوردن غذا. 8️⃣پرهیز از خشم، اضطراب،و هیجان روحی شدید. 9️⃣پرهیز از فعالیت و حرکت ناگهانی در فردی که عادت به آن ندار 🔟پرهیز از روی هم خوری( خوردن غذا روی غذا) ✅بایدها: 1️⃣حفاظت مناسب مفاصل از ضربه ها. 2️⃣توجه به مشکلات هضم غذا و اقدام به موقع جهت رفع آن. 3️⃣عایت اصول و آداب صحیح خوردن غذا ( مانند نخوردن غذا روی غذا ، خوب جویدن غذا، نخوردن آب همراه غذا ، نخوردن ماست یا سالاد یاترشی همراه غذا ....) 4️⃣توجه به زکام ونزله زیاد( ترشح پشت حلق) و اقدام جهت درمان زودهنگام آنها. 5️⃣توجه به اختلالات و بی نظمی عادت ماهیانه خانمها و اقدام جهت درمان به موقع آنها. 6️⃣حفاظت مناسب مفاصل از سرمای شدید، گرمای شدید ، رطوبت یا خشکی زیاد آب و هوای محل سکونت. 🖋دکتر ویدا نظری ( متخصص طب سنتی ایرانی ) 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃