🔴بهترین و بدترین ورزش‌ها برای مفاصل کدامند⁉️ ✅ زانو : 👈 ورزش‌هایی که نباید انجام شود: فوتبال، شمشیربازی، راگبی، ورزش‌های مبارزه‌ای ، تنیس ✅ورزش‌های مناسب آرتروز زانو: 👈🏼پیاده روی بر روی زمین صاف، راه رفتن در آب و شنا ✅ مفصل ران: 👈ورزش‌هایی که نباید انجام شوند: ورزش‌های با توپ، اسب سواری، پرش، ورزش‌های مبارزه‌ای ✅ورزش‌های مناسب آرتروز ران : 👈🏼پیاده روی، راه رفتن دراب و شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی ✅ مفاصل ستون فقرات کمری : 👈ورزش هایی که نباید انجام داد: دوچرخه‌سواری، اسب سواری، پرش، ورزش مبارزه‌ای، گلف، تنیس. ✴️البته دوچرخه سواری جهت کمردرد ناشی از تنگی کانال نخاعی نسبتا مناسب است ✅ورزش‌های مناسب آرتروز کمر : 👈🏼پیاده روی، راه رفتن در اب و شنا 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

💠گرفتگی بینی در اثر کمترین باد سرد 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔅امیرالمؤمنین #امام_علی علیه‌السلام: ✍️ جَودَةُ الكَلامِ فِي الاِختِصارِ؛ 💠 زيبايى گفتار، در كوتاه‌بودن آن است. 📚 المواعظ العدديّه، صفحه ۵۵ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

⭕ سوال خیلی از کاربران راههای تقویت موی سر ،جلوگیری از ریزش و درمان کم پشتی موها ✅داروی تقویت مو(آمله) ✅روغن بنفشه پایه زیتون ماساژ به پوست سر(مردها هفته ای دوبار . زنها هرروز) ✅شستن سربالعاب گل ختمی(پودرگل ختمی را به مدت نیم تایکساعت درآب داغ خیس کرده. سپس صاف کرده وبخ سرببندید به مدت یکساعت وبعد بشووید هفته دوبار. (ترجیحا یک روزش جمعه باشد) ✅مخلوط . مورد سه واحد . سدر سه واحد . حنا یک واحد . به سرببندید به مدت یکساعت. ✅سویق کامل ✅درصورت کم خونی قرص خون ✅تعدیل مزاج ودرصورت غلبه صفرا درمان عمومی صفرا وداروی صفرابر ✅نمک دریا جایگزین نمک خوراکی بازار ✅روغن های حیوانی جایگزین روغن بازار ✅خوردن انجیر ✅خرما . کشمش . تخم مرغ . زیتون . نخود.کباب . روغن زیتون . عسل . سیب . کدو حلوایی 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

چرا در تابستان چاق می‌شویم؟ مطالعه جدید نشان می‌دهد موج گرما باعث چاقی در مردان و نه زنان می‌شود. به گفته محققان اشعه UVB اشتها در مردان را افزایش داده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تحریک مصرف غذا و افزایش وزن در مردان می‌شود. طبق مطالعه منتشر شده در مجله نیچر قرار گرفتن در معرض نور خورشید ترشح هورمون گرسنگی را از طریق پوست تحریک می‌کند اما اثر آن فقط در مردان شایع است. به همین خاطر است که مردان در تابستان به دلیل ترشح این هورمون اضافه وزن پیدا می‌کنند 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 خواص باقلا چیست؟🤔 از مصرف باقلای درشت و پرورش یافته با کود شیمیایی پرهیز کنید. درمنابع به مصرف باقالای ریز و #زردرنگ توصیه شده است.آب پخته‌ی باقلا برای جلوگیری از تولید سنگ_مثانه و بازکردن انسدادها بسیار مفید بوده و خشونت_حلق را برطرف میکند.همچنین خوردن باقلا اسهال_مزمن و اسهال‌های حاصل از زخم_روده‌ها را متوقف میکند.باقلا خونساز بوده و موجب افزایش شیر مادران شیرده میگردد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🍮خوب بودن خوردن مربا در صبحانه #پرسش: 🌼می خواستم سوال کنم آیا مربای بهارنارنج و 🌼مربای گل محمدی که با عسل پخته شود برای 🌼مصرف صبحانه خوب است یا نه؟ 🌼و چه طبعی دارند؟ 🍎پاسخ: 🌸مرباها جزء پخته شده هاست و شیرین هم 🌸هستند و برای صبحانه خیلی‌عالی میباشند. 🌸بهارنارنج و گل محمدی هر دو 🌸گرمای ملایمی دارند. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔴 اختلال مزاج ▪️ غلبه اخلاط ▪️ زخم معده ▪️ سینوزیت #اخلاط_چهارگانه #بیماری #غلبه_خلط #اختلال_مزاج ((حکیم خیراندیش)) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

#خرما 👌 خرما میوه خوب و کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است. ✔️ در کسانی که احساس سرما در بدن دارند توصیه به مصرف آن است . بهترین فصل استفاده از آن پاییز و زمستان است. 🥛 خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود. در افرادیکه حساسیت به شیر دارند ، مصرف خرما این وضعیت را برطرف مینماید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

۱۰ علامت گوارشی که نباید نادیده بگیرید 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

عرق کردن زیاد نوزاد 📌 عرق کردن زیاد در نوزادان ممکنه نگران‌کننده باشه، اما معمولاً طبیعیه و به عوامل مختلفی بستگی داره. آشنایی با این موضوع می‌تونه کمک کنه وضعیت نوزادتون رو بهتر درک کنین ❓چرا نوزادان عرق می‌کنند؟ ✅ یادگیری تنظیم دما: بدن نوزاد هنوز در حال یادگیری تنظیم دماست، بنابراین ممکنه بیشتر عرق کنه ✅ فعالیت: وقتی نوزاد فعالیت یا بازی می‌کنه، بدنش به‌طور طبیعی عرق می‌کنه ✅ پوشش زیاد: نوزادان با لباس‌های زیاد یا در محیط گرم بیشتر عرق می‌کنن ❓چه زمان‌هایی باید نگران بشم؟ ✅ عرق شبانه: اگر فقط شب عرق می‌کنه و علائم دیگه‌ای مثل تب هم داره، بهتره به پزشک مراجعه کنی ✅ عرق بیش از حد: اگر عرقش به حدی زیاده که لباس‌هاش خیس می‌شن، لازمه بررسی بشه ❓چطور می‌تونم کمک کنم؟ ✅ پوشش مناسب: از لباس‌های نازک استفاده کن و اتاق رو در دمای متعادل نگه دار ✅ هیدراته نگه داشتن: مطمئن باش نوزادت به‌خوبی آب دریافت می‌کنه تا کم‌آب نشه 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

👧 کودکانی که از کشمش وانگوراستفاده میکنند👇 🔹طی روز تمایل کمتری به پرخوری دارند ودچار #کمخونی نمیشوند👌 🔸کشمش و انگور از پوسیدگی دندان پیشگیری میکند🍇 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃