📿 دعای روز دوم ماه مبارک رمضان . 🔺 التماس دعا ••• حکیم یار | @hakimyarscom

#روزه_از_زبان_پزشکی_مدرن 1️⃣ | روزه‌داری فقط برای لاغری نیست! روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting) و محدودیت کالری دیگر صرفاً ابزار کاهش وزن محسوب نمی‌شوند. تحقیقات منتشرشده در مجلات معتبری مانند NEJM و Nature نشان می‌دهد روزه‌داری می‌تواند: ▫️ مسیرهای حفاظتی تکاملی بدن را فعال کند ▫️ مقاومت به استرس اکسیداتیو را افزایش دهد ▫️ فرآیندهای پیری را به تأخیر بیندازد ▫️ خطر بیماری‌های متابولیک را کاهش دهد بدن انسان برای «وفور دائمی غذا» طراحی نشده است؛ بلکه برای چرخه‌های «فراوانی و کمبود» تکامل یافته است. بازگشت هوشمندانه به این الگوی زیستی می‌تواند کلید ارتقای سلامت متابولیک باشد. ⭕️ موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

با توجه به مجموع روایات اسلامی می‌توان به غذا بودن انگور پی برد: امام رضا(ع) از امیرالمؤمنین(ع) نقل می‌کند که ایشان غالباً نان را همراه با انگور میل می‌کردند 🍇 و به همین سند از امیرالمؤمنین(ع) نقل شده است که انگور هم خورش، هم میوه، هم غذا و هم حلوای شیرین می‌باشد. روایت دیگری از رسول اکرم(ص) آمده است که ایشان فرمودند: بهترین غذای شما نان و بهترین میوه شما انگور است ✅ امام صادق(ع) فرمودند: حضرت نوح(ع) از غم و غصه به خدا شکایت کرد. خداوند نیز فرمود: انگور بخور که غم را از بین می‌برد انگور یا کشمش غذایی است که هضم آن برای انسان بسیار آسان است؛ زیرا قند انگور بدون تغییر و تبدیل وارد خون می‌شود و بدن برای هضم آن زحمتی ندارد، در صورتی که سایر مواد قندی و نشاسته‌ای این‌گونه نیستند. ترشی انگور عبور آن را از معده به روده‌ها آسان می‌کند، در حالی که برای سایر غذاها ترشی جهاز هاضمه باعث حرکات دودی شده و غذاها را از معده عبور می‌دهد. در اثر ورود قند انگور به خون، مواد مولد نیرو به وجود می‌آید که ماهیچه‌ها به وسیله آن‌ها کار می‌کنند. 📌 به بیمارانی که قدرت خوردن غذا ندارند، آبِ قندِ انگور را تزریق می‌کنند و مدتی آن‌ها را بدون غذا نگه‌داری می‌نمایند.ادامه دارد ... 🔖 قسمت قبلی 🍏حکیم‌یار | @hakimyarscom

🔸 آداب سفره در طب جامع اسلامی چیست ؟ 🔸 بهترین نوشیدنی در هر وعده غذایی چیست ؟ 💠گزیده‌ای از دوره تخصصی غذا درمانی. 💎علاقه‌مندان می‌توانند دوره‌های متنوع و تخصصی طب جامع اسلامی را در اپلیکیشن حکیم‌یار مشاهده کنند. 📣پیشنهاد می‌شود برای آشنایی بهتر، ابتدا سه‌ قسمت رایگان هر دوره را در اپلیکیشن حکیم‌یار مشاهده کنید. 💠حکیم‌یار، پژوهشی نو در سبک زندگی🍏 https://eitaa.com/hakimyarscom

📿 دعای روز سوم ماه مبارک رمضان . 🔺 التماس دعا ••• حکیم یار | @hakimyarscom

#خواب_سلامت | تعریف خواب: خواب عبارت است از انصراف موقت نفس ناطقه از حواس ظاهره و حرکت و میل روح، قوا، حرارت غریزیه و خون به درون بدن. 📚صاحب حفظ‌الصحه ناصری می‌گوید: خواب عبارت است از رجوع و میل کردن حرارت غریزیه به سوی باطن بدن، به علت طلب استراحت قوی و نضج دادن غذا؛ و به عبارت دیگر، ترک حرکت نفس از به کار بردن حواس ظاهری است. 📌 تعریف بیداری: بیداری عبارت است از این‌که نفس، همه اعضا و جوارح و حواس ظاهری را به کار بگیرد و هر کدام را به کار مخصوص خود مشغول کند؛ مثلاً چشم مشغول عمل دیدن شود یا گوش مشغول عمل شنیدن شود. 📚 جناب حکیم گیلانی در کتاب حفظ‌الصحه بیداری را این‌گونه تعریف می‌کند: بیداری عبارت از تحریک نفس است جمیع اعضا و جوارح به حواس ظاهره را، هر یک به کار لایق و شایسته آن؛ و بیداری به اعتدال، به جهت احساس و حرکت و امر معاش ضروری است. مزاج خواب تمام حکما می‌گویند خواب هم مسخّن است و هم مرطّب؛ یعنی مزاج خواب گرم و تر است. اما همین خواب که گرم و تر است، وقتی از حد طبیعی بگذرد، بدن انسان را به سمت سردی می‌برد که البته این تأثیر ثانویه خواب است؛ اما تأثیر اولیه خواب، گرمی و تری است. 💠حکیم‌یار، پژوهشی نو در سبک زندگی🍏 https://eitaa.com/hakimyarscom

🔰 خواجه نصیرالدین طوسی (۵۹۷-۶۷۲ق) به‌عنوان یک فقیه، متکلم و حکیم شیعی برجسته، نماد بارز عالم دینی-دانشمند است. 🔰 نقش خواجه نصیر فراتر از تأسیس رصدخانه مراغه بود. او میراث‌دار و محافظ دانش در دوره حمله مغول شد و با تدبیر خود از نابودی میراث علمی اسلام جلوگیری کرد. در مراغه، دستاوردهای نجومی رصدی و محاسباتی به حدی رسید که نتایج محاسبات منجمان مسلمان، کار بطلمیوس را تحت‌الشعاع قرار داد. 🔰 خواجه نصیر همچنین نویسنده متون مرجع درسی بود که قرن‌ها در نظام آموزشی دینی تدریس می‌شد: ▪️ تحریر اصول اقلیدس: تحریر خواجه نصیر از اصول هندسه اقلیدس، به یک کتاب متداول و استاندارد در میان دانشجویان علم هندسه تبدیل شد. ▪️ التذکرة فی علم الهیئة: این کتاب مختصر و جامع در نجوم نظری، حاوی اصلاحات مهمی بر مدل بطلمیوسی بود و به همراه شروح متعددش، از متون رایج علم هیئت در جهان اسلام محسوب می‌شد. زیج ایلخانی، صورالکواکب و سی فصل از مهمترین آثار نجومی وی است. #دانش‌وحکمت‌مسلمین 🔶 موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

#روزه_از_زبان_پزشکی_مدرن سوئیچ متابولیک: نقطه طلایی روزه‌داری بعد از حدود ۱۲ تا ۳۶ ساعت ناشتایی، بدن وارد مرحله‌ای به نام «سوئیچ متابولیک» می‌شود. در این مرحله: 🔹 ذخایر گلیکوژن تخلیه می‌شوند 🔹 چربی‌ها شکسته می‌شوند 🔹 کتون‌ها مانند بتاهیدروکسی‌بوتیرات تولید می‌شوند اما نکته مهم‌تر این است که کتون‌ها فقط سوخت نیستند؛ بلکه مولکول‌های سیگنالینگ‌اند که ژن‌های مرتبط با: ✔️ مقاومت به استرس ✔️ بیوژنز میتوکندری ✔️ سلامت مغز را فعال می‌کنند. روزه‌داری یعنی تغییر سوخت + تغییر برنامه‌ریزی سلولی. ⭕️ موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

#حکمت | قَوْلٌ مَعْرُوفٌ وَمَغْفِرَةٌ خَيْرٌ مِّن صَدَقَةٍ يَتْبَعُهَا أَذًى ... ⭕️ موسسه حکیم‌یار | @hakimyarscom

📿 دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان . 🔺 التماس دعا ••• حکیم یار | @hakimyarscom

پیامبر اکرم (ص) می‌فرمایند: هرگاه خشمناک شدید، وضو بگیرید یا غسل کنید؛ زیرا جنس خشم از آتش است: «إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ وَ لْيَغْتَسِلْ فَإِنَّ الْغَضَبَ مِنَ النَّارِ». یا در روایت دیگری می‌فرمایند: خشم از شیطان است و جنس شیطان از آتش است، و آنچه می‌تواند آتش را خاموش کند آب است؛ پس با آب وضو بگیرید: «أَنَّ الْغَضَبَ مِنَ الشَّيْطَانِ وَ أَنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنَ النَّارِ وَ إِنَّمَا يُطْفِئُ النَّارَ الْمَاءُ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأ». ✅ حکیم عقیلی خراسانی در باب علت خشم می‌نویسد: خشم به سبب هیجان و انبساط روح و حرارت و قوا و عُروض یبوست پدید می‌آید. اگر بخواهیم مزاج خشم را بیان کنیم، گرم و خشک است و درمان آن باید چیزی باشد که سرد و تر باشد. بهترین گزینه آب است که آتش خشم را فرو می‌نشاند؛ هم خوردن آب و هم وضو گرفتن با آن مفید خواهد بود. موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom