#حکیم_نوشت | تا وقتی در چاله خودبینی خودخواهی گیر کرده باشیم ، فرصت رشد و بزرگ شدن نداریم • این پست رو برای هر کسی که سلامت ذهنیش براتون مهمه ارسال کنید 📍 حکیم یار | @hakimyarscom

#تکنیک‌های_سلامت_ذهن‌ | ۱ اصلاح رفتار، شادی‌آفرین است 🌱 آدم‌هایی که در مسیر رشد و یادگیری‌اند، معمولاً شادترند. برعکسِ کسانی که حس می‌کنند درجا می‌زنند. یادگیری، مطالعه و اصلاح مداوم رفتار یک لذت عمیق درونی می‌سازد؛ لذتی که از «در مسیر بودن» می‌آید، نه از نتیجه‌های فوری. بسیاری از افراد افسرده، ناخواسته با گفتنِ «ولش کن» خودشان را از رشد، تغییر و بهتر شدن دور می‌کنند. جالب است بدانید اغلب علما و بزرگان دین، با وجود سن بالا، پرانرژی و قبراق‌اند چون هر روزشان با دیروز فرق دارد: یادگیری، بازنگری، و اصلاح. انسانی که هر روز رشد می‌کند، طبیعی‌ست که حالِ دلش هم بهتر باشد. موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

#سلامت_ذهن ▫️شاخ باش... 🔸چگونه شاخ باشیم؟ 🔸چطور میتوان به نهایت سلامت ذهن دست یافت؟ 🔸چگونه متفاوت زندگی کنیم؟ 🔸اولین قدم برای رسیدن به سلامت ذهن چیست؟ موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

از وجود مقدس پیامبر اکرم و اهل‌بیت(ع) روایت شده است که فرمودند: «مَن تَرَكَ اللَّحمَ أربعینَ صباحاً ساءَ خُلقُه؛ کسی که چهل روز گوشت را ترک کند، اخلاق او بد می‌شود.» 🥩 از این احادیث به خوبی استفاده می‌شود که گوشت ماده‌ای است که اگر برای مدت طولانی از بدن انسان قطع شود، در روحیات و اخلاق او اثر می‌گذارد و کج‌خلقی و بد‌اخلاقی به بار می‌آورد. البته استفاده زیاد از گوشت حیوانات نیز در بعضی از روایات مذموم شمرده شده، ولی از ترک آن برای مدت طولانی نیز در بسیاری از روایات نهی شده است. ✅ سبک خام‌گیاه‌خواری اگر در مدتی محدود و موقت باشد، ضرر خاصی به بدن نمی‌زند؛ ولی اگر برای مدت طولانی ادامه یابد، خطرات فراوانی در پی دارد؛ از جمله آن‌ها بد‌اخلاقی و پایین آمدن آستانه تحمل است. 🔺 خوراک اصلی بدن، خلط «دم» است و «دم» نیز بیشتر توسط گوشت‌ها تولید می‌شود و در اثر کمبود این ماده مهم، شخص دچار فقرالدم شده و آسیب‌های مغزی رخ خواهد داد؛ همان‌گونه که حکیم عقیلی خراسانی در توضیح خلط دم چنین می‌گوید: «افضل و اشرف همه (اخلاط) خون است؛ جهت آن که تغذیه و تنمیه بدن از جرم آن است و بخار لطیف صافی آن روح حیوانی است که غایت آن است.» #غذا_درمانی موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

#حکیم_نوشت | همه ما خلاق به دنیا می آییم. اما مشکل این است که برخی از ما، خلاقیتمان را در کودکی خود جا میگذاریم ... • این پست رو برای هر کسی که سلامت ذهنیش براتون مهمه ارسال کنید 📍 حکیم یار | @hakimyarscom

🔸 رابطه لذت از نعمت ها و افسردگی چیست ؟ 🔸 چه کسی در کنار انسان برای مقابله با افسردگی کمک میکند ؟ 💠گزیده‌ای از دوره تخصصی افسردگی 💎علاقه‌مندان می‌توانند دوره‌های متنوع و تخصصی طب جامع اسلامی را در اپلیکیشن حکیم‌یار مشاهده کنند. 📣پیشنهاد می‌شود برای آشنایی بهتر، ابتدا سه‌ قسمت رایگان هر دوره را در اپلیکیشن حکیم‌یار مشاهده کنید. 💠حکیم‌یار، پژوهشی نو در سبک زندگی🍏 https://eitaa.com/hakimyarscom

#سلامت_ذهن ▫️مشکلات را بزرگ نکنیم 🔸علائم استرس و اضطراب چیست؟ 🔸چه افرادی قدرت حل مسئله بیشتری دارند؟ 🔸چگونه ابزار باعث محدودیت میشود؟ 🔸چگونه افراد دچار توهم میشوند؟ 🔸تفاوت استرس و اضطراب؟ موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

#حکیم_نوشت | فکر کردن زیاد به مشکلات و مسائل، موجب توهم میشود. • این پست رو برای هر کسی که سلامت ذهنیش براتون مهمه ارسال کنید 📍 حکیم یار | @hakimyarscom

🔸مکان دعا. 🔸نقش مکان در استجابت دعا. 🔸حلال تمام مشکلات. 💠گزیده‌ای از دوره تخصصی اسرار دعا. 💎علاقه‌مندان می‌توانند دوره‌های متنوع و تخصصی طب جامع اسلامی را در اپلیکیشن حکیم‌یار مشاهده کنند. 📣پیشنهاد می‌شود برای آشنایی بهتر، ابتدا سه‌ قسمت رایگان هر دوره را در اپلیکیشن حکیم‌یار مشاهده کنید. 💠حکیم‌یار، پژوهشی نو در سبک زندگی🍏 https://eitaa.com/hakimyarscom

#تکنیک‌های_سلامت_ذهن‌ | ۲ مهارت نشنیدن و ندیدن انتخابی 🚫 همه چیز ارزش شنیدن ندارد. بعضی حرف‌ها فقط ذهن را درگیر می‌کنند و آرامش را می‌گیرند.شنیدنِ برخی جملات، مثل نوشیدنِ سم برای ذهن است. «تغافلِ آگاهانه» یعنی انتخاب کنیم چه چیزی را نشنویم و به چه چیزی توجه نکنیم. این یک ضعف نیست؛ یک مهارت پیشرفته‌ی مدیریت ذهن است. همین موضوع درباره‌ی دیدن هم صدق می‌کند. وقتی ذهن‌مان مدام در معرض اخبار منفی و تصاویر ناراحت‌کننده باشد، طبیعی است که حال‌وهوای‌مان تیره شود.. موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

سالروز شهادت امام جعفر صادق علیه السلام رو به تمامی شیعیان تسلیت میگوییم موسسه حکیم‌یار: رسانه آرامش و حکمت 🔗 @hakimyarscom

💢 تقویم نجومی تا آخر این هفته 📚 منابع: 🔸التفهیم ابوریحان بیرونی 🔹سی‌فصل خواجه نصیرالدین طوسی 🔸تشریح الافلاک شیخ بهایی 💠همراهان حکیم‌یار می‌توانند تقویم نجومی _روزهای آینده_ را در اَپ حکیم‌یار ملاحظه کنند. 🆔 @hakimyarscom