اصلاح مزاج_اصلاح سبک زندگی ✨ چند گام موثر برای اصلاح سبک زندگی ازدیدگاه حکیم محسن اسماعیلی: 🍀⚡ مصرف غذاهای گرم وتر(طیب) 🍀⚡خوردن غذا با اشتهای واقعی 🍀⚡دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن کامل 🍀⚡ضعف معده(خوب جویدن غذا) 🍀⚡مصرف نان جو سبوس دار 🍀⚡میل کردن فقط یک نوع غذا در هر وعده 🍀⚡ اول شب خوابیدن و سحر خیزی 🍀⚡ کاهش استرس(ورزش مناسب روزانه 30 تا 40 دقیقه و ترجیحاً پیاده‌روی تند) 🍀⚡استفاده از پوشش‌های گرم و تر(قرمز، سبز،...) 🍀⚡ استشمام عطرها وگل‌های گرم(یاس، نرگس، محمدی و ...) 🍀⚡ مأنوس شدن با گل‌ها وگیاهان (دراز کشیدن در چمن‌زار) 🍀⚡روغن مالی تمام بدن با روغن بادام شیرین (حداقل هفته ای یک مرتبه) 🍀⚡سلامت معنوی(ارتباط گرفتن با مثبت اندیشان و دیدن چهره پدر و مادر و علما و خوبان پروردگار) 🍀⚡ قرار گرفتن در محافل مذهبی(اشک بر سیدالشهدا) ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ کانال رسمی استاد حکیم محسن اسماعیلی @onlinehakimyar

💠💠💠💠💠💠 🍀☘تدابیر و بهداشت #فصل_بهار در بیان حکیم محسن اسماعیلی🌿🌱 ❇️ مزاج بهار گرم و تر و بهترین فصل است اما می تواند بدترین فصل هم باشد؛ اگر کسی تدبیرات فصل زمستان را انجام نداده باشد موجب می شود که اخلاطی که در بدن به حالت انجماد درآمده با گرمای بهار ذوب و آب شده و به سمت پایین بدن سرازیر و موجب بیماری می‌شوند. 💫🌱 معتدل‌ترین فصل از نظر گرمی و سردی و خشکی و تری، بهار است. 💫🌱 در فصل بهار هوا دارای رطوبت معتدل می‌باشد و از آنجایی که فصل قبل از بهار، زمستان بوده و بدن انسان به سرمای هوا عادت کرده است لذا سرما در فصل بهار خیلی در بدن نفوذ نمی‌کند(برخلاف فصل پاییز)؛ بدین جهت ضرورتی ندارد شخص بدن خود را از بادهای بهاری بپوشاند. 💫🌱 در فصل بهار از انجام فعالیت‌های بدنی سنگین و مواد خوراکی گرم و مرطوب و استحمام طولانی و مصرف گوشت زیاد پرهیز شود و در عوض از انواع آش‌ها و سوپ‌ها و سبزیجات و حبوبات استفاده شود. 💫🌱 در این فصل، لباس‌هایی که میزان پنبه آن کم باشد برای پوشش مناسب‌تر است. 💫🌱 از بیماری‌های شایع در این فصل می‌توان از انواع ورم‌های حنجره و سکته ها و انواع بیماری‌های ویروسی، مالیخولیا، دمل‌ها و اسهال خونی نام برد. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 @onlinehakimyar

اَللّهُمَّ عَجّل لِوَلیکَ الفَرج و العافیةَ و النَّصر 🌷🌹🌺🌸💐🍀🌷 🌼🌸☘🌷🌺 🍀🌺🌼🌿 پانزدهم شعبان المعظّم خجسته میلاد سراسر نور و برکت 🌹🌼🌸🌺 حضرت حجت بن الحسن المهدی (عج الله تعالی فرجه الشریف) 🌹🌼🌸🌺 بر تمام شیعیان و ارادتمندان حضرتش تبریک و تهنیت باد. 🍀🌺🌼🌿 🌼🌸☘🌷🌺 🌷🌹🌺🌸💐🍀🌷 @onlinehakimyar

✨✨✨✨ ♻️ #تدابیر_و_توصیه‌های_ناب استاد حکیم محسن اسماعیلی ✏️«عبدی اطعنی أجعلک مثلی» ✏️مثل خداوند شدن یعنی چه؟ ✏️حقیقت عرفان و کمال نفسانی در چیست؟ #کمال_نفسانی #اطاعت_خدا #کلام_ناب_16 @onlinehakimyar

✨✨✨✨ ♻️ #تدابیر_و_توصیه‌های_ناب استاد حکیم محسن اسماعیلی ✏️رطوبت غذا از نظر مزاجی نباید زیاد باشد؛ ✏️هر چه رطوبت بالاتر باشد هضم سخت تر است؛ ✏️ مویز، انگور یا شیره انگور نباید با شیر مصرف شود؛ #رطوبت #فاسد_شدن_غذا #شیر #انگور #مویز #کلام_ناب_17 @onlinehakimyar

بهداشت ورزش 🍃بیانات حکیم محسن اسماعیلی درخصوص ورزش🍃 🔹🏋‍♂- اگر کسی بتواند به روش صحیح و مناسب با اعتدال مزاج و در زمان مناسب ورزش کند از درمان اکثر بیماریها بی نیاز میباشد . مهمترین تدبیر سلامتی ورزش است 🔹🏋‍♂- ورزش حرارت ملایم را به وجود می آورد و مواد دفعی را میسوزاند . 🔹🏋‍♂ ورزش مفاصل و عضلات را سفت و نیرومند میکند. 🔹🏋‍♂- در هنگام ورزش حرارتی که در بدن خصوصا اندامها تولید میشود به قلب برمیگردد و باعث پرشدن انرژی از دست رفته قلب میگردد. 🔹🏋‍♂- با انجام ورزش در طولانی مدت شاهد بازشدن منافذ بدن و شادابی و نشاط و تقویت قدرت جذب غذا و دفع آسان مواد زائد تجمع یافته خواهد بود . 🔹🏋‍♂- بهترین زمان برای ورزش حدود یک تا یک ساعت و نیم بعد از خوردن یک غذای کم حجم و پرانرژی میباشد . 🔹🏋‍♂- کسانیکه ماهها دور از فعالیت بدنی بوده اند نباید یکباره ورزشهای سنگین را آغاز کنند زیرا برای بدن مضر میباشد . 🔹🏋‍♂- کسانی که دارای بدنی با رطوبت بالا هستند ورزش طولانی تر برای آن ها مفید است اما کسانی که در بدن خشکی دارند و رطوبت بدنشان کم است نباید به مدت طولانی ورزش کنند. 🔹🏋‍♂- ورزش باید در ساعاتی در روز انجام شود که درجه حرارت و رطوبت هوا در اعتدال باشد مثلا در فصل تابستان اوایل روز در فصل بهار در نیمه روز و درفصل زمستان و پاییز در اواسط روز از اعتدال بیشتری برخوردار است . 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 کانال رسمی حکیم محسن اسماعیلی.. @onlinehakimyar