برگشتم😢😭💜 اما انرژی هاتون کمه☁️✨

https://harfeto.timefriend.net/16762315722154 اگر انرژی داری اینجا بهم بگو😍 باهام حرف بزن🦋 سوال داری بپرس🌻

❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 تو یه نفر همه کسمی، عشق دلم هم نفسمی، تو به تنهایی شدی.. آره کل دنیام🌎 #عشق #عشقولانه #عاشقانه @halekhobaman

سریال های الان: 🌻جیران🌻 🌺پوست شیر🌺 🌸سقوط🌸 🌹آکتور🌹 🌷مترجم🌷 🌾سرگیجه🌾 🌱پدرخوانده🌱 @halekhobaman #فیلم #معرفی

🔆 چای گل سرخ (گل محمدی) بنوشید🌺 ▪️ سم زدای بدن ▫️ سرشار از ویتامینC ▪️ حاوی آنتی اکسیدان(کاتچین) ▫️ تسکین درد قاعدگی ▪️ آرامش اعصاب و روان 🔴 به صورت تازه فوق العادست #اطلاعات @halekhobaman

🔻اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی، خواب آلودگی، خستگی و تعریق زیاد میشوید، این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد ◻افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود ◽ورزش کنید. ◽ رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. ◽ از لبنیات کم چرب استفاده کنید. ◽ چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیاندازید. ◽ غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل:کانولا ،ذرت و زیتون درست کنید. ◽ غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید. ◽ از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. ◽ از نوشیدن الکل دوری کنید ◽ پرخوری نکنید. ◽ با چنگال و آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید تا به معده تان فرصت دهید به شما بگوید که دیگر سیر شده اید! ◽ وزن خود را متعادل نمایید #اطلاعات @halekhobaman

يادى از رفتگان عرصه هنر ( بانوان ) #اطلاعات #معرفی @halekhobaman

💫 برای هنرمند شدن لازم نیست حتما عینک گرد بزنی ،لباس های سه سایز بزرگتر از خودت بپوشی ،شال گردن بلد باشی گره بزنی ، سیگار پشت سر هم دود کنی و آهنگ های خارجکی را از بَر باشی و بتوانی چند ساعت بی وقفه درباره رئالیسم و سورئالیسم و همه ی ایسم ها، حرف بزنی ... برای هنرمند شدن حتی لازم هم نیست اسم تمام شخصیت های هنری را حفظ باشی و طوری از عمه ی فلان شاعر حرف بزنی که انگار با خدا بیامرز چند سالی کنار هم زندگی کرده اید، آن هم شبانه روزی. میتوانی بلد هم نباشی طرحِ لبخندی مثل مونالیزا بزنی. برای هنرمند شدن کافیست بتوانی چهره ها را طرح بزنی. لبخند زدنشان را ، حرکت های خاصشان را ، بلد باشی به موقع دستی بفشاری، لبخند بزنی ، حرف بزنی ، گوش بدهی و خیلی کارهای دیگر ...حتی گاهی هنر است بلد بودن فاصله گرفتن و رفتن... هنر در زندگی جریان دارد . زندگی را هنرمندانه باید گذراند. هنرمند زندگی خود و اطرافیانتان باشید ... #حال_خوب_من @halekhobaman

توجه کردید😍🌈 #فروردین #اردیبهشت #خرداد #تیر #مرداد #شهریور #مهر #آبان #آذر #دی #بهمن #اسفند @halekhobaman

کدومی؟!😂 #اردیبهشت #خرداد #تیر #مرداد #شهریور #مهر #آبان #آذر #دی #بهمن #اسفند @halekhobaman

❌مصرف نوشابه های انرژی زا گرچه ممنوع نیست ولی موجب بروز علائمی مانند : ✨ گرگرفتگی ✨ سردرد ✨ افزایش ضربان قلب ✨ تهوع ✨ کاهش سطح هوشیاری و در موارد نادری مرگ میشود ! #اطلاعات @halekhobaman

استرس باعث مرگ مغزتان مي شود🧠 ماه ها در معرض استرس بودن عصب هاي مغز را از بين مي برد و بر منطق، قدرت يادگيري و حافظه تاثير مي گذارد. #اطلاعات @halekhobaman