"فواید و مضرات آب" ✅ آداب نوشیدن آب 👇 🖍 آب را به یکباره و سریع نخورید (جرعه جرعه و حداقل در ۳ نفس) 🖍 در حالت خوابیده آب ننوشید 🖍 در ظرب تمیز که آب داخل آن پیدا باشد آب بنوشید 🖍 با لبه ظرف آب بنوشید 🖍 آب را با فاصله در حلق نریزید ⬅️ نبایدهای نوشیدن آب👇 🖌 در حالت سیری و سیرابی آب ننوشید 🖌 بلافاصله بعد از حرکات شدید (مانند ورزش) یا جماع 🖌 بعد از خواب یا بین خواب 🖌 بلافاصله بعد از حمام(نیم ساعت بعد از حمام) 🖌 بعد از میوه‌های تر و تازه و سبزی‌ها و شیرینی‌ها و ترشی‌ها 🖌 در حالت ناشتا بودن ⬅️ عوارض نوشیدن آب در زمان نادرست👇 🖊 ضعف و سستی اعصاب، معده، احشاء و کبد 🖊 بد رنگ شدن رخسار و بدن 🖊 فراموشی و کندی ذهن و سنگینی حواس 🖊 پرخوابی 🖊 خلط پشت حلق 🖊 پف زیر چشم و دست و پا #اطلاعات 🌱 @halekhobaman

هربار که پدرم برنج جدیدی میخرید، مادرم پیمانه را کمتر از همیشه میگرفت. میگفت طریقه‌ی طبخِ برنج ها باهم فرق دارد، همه‌شان یک جور، دم نمی کشند، نمی شود طبقِ یک اصل و برنامه، پیش رفت! برای همین بود که بارِ اول، مقدارِ کمتری میپخت تا به قولی برایِ دفعاتِ بعدی پیمانه "دستش بیاید"، یا اگر خراب می شد، اسراف نکرده باشد! آدم ها هم دقیقا همینند. قبل از اعتماد و بذلِ محبت، آن ها را خوب بشناسید، از تنهایی‌تا ، به هرکس و ناکسی پناه نبرید! نه هر آدمی لایقِ همنشینی است، و نه می شود با تمامِ آدم ها یک جور تا کرد! بعضی ها جنسشان از همان اولش خراب است و با هیچ اصل و منطقی اندازه‌ی باورهای شما قد نخواهند کشید... حواستان باشد؛ مبادا محبت و توجهِ خودتان را اسراف کنید!

کاش ... علت حالِ خوبِ هم باشیم ... باور کنید دنیا خودش به اندازه ی کافی مهارت دارد. که دل آدمی را بدرد بیاورد ... کاش علت حال خوب یکدیگر باشیم ...

خدا هوات و داره رفیق خوب من ...

آروم باش.. پلی کن.. چشمات و ببند.. نفس عمیق بکش..

#یاحسین