شما باید این هدیه را به خودتان تقدیم کنید که برای خود ارزش قائل شوید و از وجودتان مراقبت نمایید. شما هرگز یک کودک را یک روز زیر باران در بیرون خانه رها نمی‌کنید، پس چرا کودک درون خود را یک روز، یک هفته، یک ماه یا یک سال بدون توجه و مراقبت تنها می‌گذارید؟!

مراحل تبدیل یک آرزو به واقعیت: یک آرزو که براش تاریخ تعیین بشه، میشه هدف یک هدف که به مراحل کوچکتر تبدیل بشه، میشه برنامه یک برنامه که با عمل همراه بشه، میشه واقعیت

به خدا که بسپاری، حل می‌شود. خودم دیده‌ام؛ وقتی که از همه بریده بودم؛ بی هیچ چشم‌داشتی هوایم را داشت، در سکوت و آرامش، کار خودش را می‌کرد و نتیجه را نشانم می‌داد که یعنی ببین! تو تنها نیستی. خودم دیدم وقتی همه می‌گفتند این آخر خط است، با اشاره حالی‌ام می‌کرد که به دلت بد راه نده! تا من نخواهم هیچ‌ آخری، آخر نیست. خودم دیدم وقتی همه سعی بر زمین زدنم داشتند، دستان مرا محکم می‌گرفت و مرا بالاتر می‌کشید اوست از پدر پناه دهنده‌تر و از مادر، مهربان‌تر. اوست از هرکسی تواناتر. من کارم را به خدا سپرده‌ام و او هرگز بنده‌اش را ناامید نمی‌کند. «أَلَیْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ »؟! چرا... کافی‌ست، به خدا که خدا همه‌جوره برای بنده‌اش کافی‌ست. #نرگس_صرافیان

تمامِ لحظه هایت را زندگی کن ... خودت خالقِ زیباترین اتفاقاتِ زندگی ات باش، و رویِ کسی جز خودت حساب نکن! کسی که انتخاب کرده آرام و امیدوار باشد در سخت ترین لحظات هم دلایلِ شادی اش را پیدا می کند، کسی که خودش را همه کاره ی زندگی اش می داند از هیچ کس توقعی ندارد و هرگز بی دلیل، دلگیر و ناامید نمی‌شود تو لایقِ آرام‌ترین ثانیه‌ها و بزرگ ترین معجزه هایی هوای خودت را داشته باش!

زندگی دادگاه نیست تا در آن به دنبال احقاق حق خود باشیم، زندگی، زندگی است باید گذشت کرد تا بتوان از آن لذت برد، "گذشت" رمز پیروزی در زندگیست

بزرگ‌ترین لطفی که ما آدما میتونیم به‌هم دیگه کنیم اینه که "باهم حرف بزنیم" ‏بگیم چرا ازت ناراحتم. ‏چرا میخوام ترکت کنم. ‏چرا ازت عصبانی شدم. ‏چرا دیگه دوستت ندارم. ‏و بیشتر از این زندگی رو سخت نکنیم و آدمارو با کلی علامت سوال تو ذهنشون تنها نذاریم!

بدنیست که بدونید روانشناس ها میگن اون دسته از انسان ها که مشکلاتشون رو توی خودشون نگه میدارن و به کسی نمیگن از لحاظ روحی قوی تر از بقیه هستن

مكث كردن رو تمرين كن وقتى شك دارى ، وقتى خسته اى ، وقتى #عصبانى هستى ، وقتى #استرس دارى ، مكث كن و هیچ تصمیمی نگیر !

♥️⃟🌾༺⃟‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ حرم ذکر یا رضا دارم... #حاج_امیر_عباسی ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♥⃟☆҉‿➹⁀🍃☆҉‿➹⁀☆🍃

از تجربه و اشتباهات دیگران درس بیاموزیم؛ چون زندگی آنقدر طولانی نیست تا همه آنها را خودمان تجربه کنیم!

کسی را به دلت راه بده، که برای بودن و ماندنش نیازی نباشد دست به قد و قواره‌ات بزنی. نیازی نباشد برای راضی نگه داشتنش، رنگ مورد علاقه‌ات، تفریحت، راه رفتنت، پوشیدنت، و خندیدنت را عوض کنی، و بشوی آدمی که هیچوقت نبوده‌ای. کسی را به دلت راه بده، که تو را با همین چهره و باطن بخواهد. با همین لبخند، با همین طرز راه رفتن، با همین لحن صحبت کردن و نوع زندگی. کسی را بخواه که تو را دوست داشته باشد بخاطر آنچه که هستی، نه بخاطر آنچه که او دوست دارد باشی …

برخلاف باور عموم که جوونی بهترین سال‌های زندگیه،متخصصین معتقدن از 50سالگی ببعد زندگی بهتر میشه به گفته محققان استنفورد به اوج رسیدن احساسات در دهه هفتم زندگی رخ میده.