✍️ مامان لطفاً بی‌نقص نباش و اشتباه کن تا من تو دام کمال‌گرایی نیفتم. ✍️ مامان بخاطر من از زندگی خودت نگذر تا یاد بگیرم اولویت زندگی خودم باشم. ✍️ مامان تفریح كن و لذت ببر تا منم بدونم تفریح کردن حقمه ✍️ مامان مهربون! لطفاً کافی و معمولی باش نیازی به فوق‌العاده بودن نیست...❤️ 🦋 @halekhuubbb

پدر و مادرتون رو ببخشید اونها خودشون در کودکی آسیب‌هایی دیدن که هیچ‌وقت نتونستن درمانش کنن، اون‌ها نمی‌دونستن رفتاری که باهاتون دارن چه با شما میکنه، چون هیچ‌وقت عشق بی قید و شرط رو تجربه نکردن...🌱 🦋 @halekhuubbb

چگونه موفق نشویم ؟! - از یه ساعت دیگه - از شنبه - از ماه بعد - فعلا که تعطیله - از سال بعد بهونه ها رو کنار بزار رفیق💜🌈 🦋 @halekhuubbb

میدونی دیسیپلین چیه؟ وقتیه که خسته ای و میخوای ساعتتو خاموش کنی و بگیری بخوابی اما بلند میشی و هرکاری که لازمه رو انجام میدی بعد میخوابی دیسیپلین وقتیه که تو کاری رو که براش حس و حال نداری و توان انجامشو نداری ولی باید انجام بدی رو هر طور شده انجام میدی پس بعداً میتونی هر چیزی رو از زندگی میخوای به دست بیاری. دیسیپلین بزرگ ترین راز برای رسیدن به هدفه دنبال انگیزه نباش....دیسیپلین داشته باش. 🦋 @halekhuubbb

چجوری تمرکز مونو ببریم بالا🥺🤍؟! _ برای کارات اولویت بندی داشته باش _ خواب شبانه کافی داشته باش _ برای انجام هر کاری زمان تعیین کن _ چندتا کار رو با هم انجام نده _ سعی کن هر روز ورزش کنی _ در یک محیـط ارام کار کن _ زمان هایی رو به مراقبه اختصاص بده 🦋 @halekhuubbb

-وأنَّ‌الله‌سيُعوِّضناعَمَّامَرَرْنابِه- خداآنچه‌راکه‌به‌ماگذشت‌جبران‌خواهدکرد🧡 🦋 @halekhuubbb

🐥🍓 اگه نشد چي ؟ اين جمله قاتل روياي آدماس .  زندگيتو بر مبناي ترس بنا نكن بي هيچ واهمه اي زندگي رو زندگي كن نذار ترس مانع شكوفايي ت بشه انسان ممكن الخطاست فقط يادت باشه يه خطارو دوبار تكرار نكني همين ! 🦋 @halekhuubbb

🪐شاید الان حس دویدن نداشته باشید.. ↳ 🦋 @halekhuubbb

هرموقع احساس میکنی توان ادامه دادن نداری به یاد بیار که چرا شروع کردی هدف های بزرگ به تلاش های بزرگ نیاز دارند. تو میتوانی به همه آنها دست یابی💫🍃🪵 #انگیزشی #موفقیت #حس_خوب 🦋 @halekhuubbb

🖤 ببین رفیقه قشنگه من ❌منم یه روزا و شبایی داشتم که ازشدت غم و غصه، پوکیدم، داغون شدم، اشك ريختم.. ❌ اصن فکرمیکردم که دیگه نمیتونم سرپا وایسم اما گذشت!🥲 🌹با تموم سختيا وغصه ها میگذره. 💙 خدا جای شب و روز رو عوض میکنه که بهت بگه هیچ حالی دائمی نیست.... غصشو نخوریا..😌 🔥هروقت دیدی خیلی سخت گذشته و ناامید ترینی به خودت بگو به موميرسه ولی پاره نمیشه، خدا داره میبینه! 🔥شاید خیلی سخت بود و من با هر کدوم از این غم و غصه ها یه بار مُردم و زنده شدم؛ 🌻ولی مطمئنم بعدش این منی که متولد شد، قوی تر از تموم ترس ها، نگرانی ها و غم و غصه ها شده🧡🍀" ــ#انگیزشی 🦋 @halekhuubbb

#مشاوره_ای ⭕️ خواب شبانه و ظهرگاهی ✅کمیت و کیفیت خواب شبانه تاثیر زیادی روی کیفیت مطالعه شما داره 🟢خواب شبانم چقدر باشه(کمیت خواب)‼️ 💠هرکسی ساعت خواب خودشو داره ، یکی با 5 ساعت خواب اوکیه یکی با 8 ساعت ولی پیشنهاد میدم 6-7 خواب شبانه داشته باشید 🟢نتیجه کم خوابی در اثر ساعت مطالعه بالا چیه‼️ 💠بعد چند روز کیفیت مطالعه پایین میا🔽 🟢چطور کیفیت خواب بالا ببرم🔼‼️ 💠خواب به موقع (قبل ساعت 12 شب بخواب) 💠توی رخت خواب از گوشی استفاده نکن 💠شام خیلی سنگین نخور،خیلی سبک هم نخور 💠یه دوش قبل خواب بگیر 💠دمای محیط خواب متناسب به طبعت باش 💠از بالشت مناسب استفاده کن 💠از خوراکی های کافئین دار مثل قهوه از 4 عصر به بعد خودداری کن 🟢خواب ظهرگاهی لازمه‼️ 💠در کل خواب باعث رفع خستگی و افزایش تمرکز و کیفیت میشه ،از طرفی ذهن موقع خواب مطالب طبقه بندی می‌کنه 💠میتونی برای افزایش بازده کارت ظهرها 30-60 دقیقه بخوابی ولی نه بیشتر 🦋 @halekhuubbb

کیا اعتماد به نفس ندارن دستا بالا✋ پیام بذار واسم👇 https://harfeto.timefriend.net/16831999310189