سلام:)) بلاخره دیشب از اعتکاف اومدم😌 نسبتا بهم سخت گذشت خیلی از اعتکافم راضی نبودم😑💔

#برنامه_ریزی 📝 #درسی📔 با این تکنیک ها دیگه کارهات رو پشت گوش نمی اندازی و بدون تنبلی انجامشون میدی🧸🤍 ─ׁ ⭒ ִ─ׁ ⭒ ִ ─ׁ ⭒ ִ ─ׁ ⭒ ִ ─ׁ ⭒ ִ ─ׁ ⭒ ִ─ׁ ⭒ ִ 1⃣ تکنیک حس و عصب:هر موقع دیدی که تنبلی میاد سراغت برو یه یخ بردار بگیر تو مشتت اینطوری سیستم عصبی شوک وارد میکنه بهت. 🥶 2⃣ تکنیک دو دقیقه:به خودت بگو فقط دو دقیقه انجام میدم اگه خوشم نیومد ول میکنم ولی مطمئنم که ادامه میدی به خاطر الگوهای نورونی. 🌧 3⃣ تکنیک جهنم:به خودت بگو اگه انجام ندم این کارو پس یکی از تفریحاتمو حذف میکنم. 🔥 4⃣ تکنیک یک تا پنج:تا ۵ میشماری و پا میشی میری سراغ کار رو مغز این جواب میده و پا میشی. 😈 5⃣ تکتیک پل:بین دو تا کار در طول روز اونی رو اول انجام بده که کم تر دوستش داری. 🥲 6⃣ تکنیک پنج به ۵:به خودت بگو اگه تا پنج دقیقه این کارو انجام ندم تا پنج ماه قراره حسرت بخورم. 🤕 7⃣ تکنیک گل قالی:به خودت بگو اگه نتونم این کارو انجام بدم باید برم گلهای قالی رو بشمارم. 😂🌸 8⃣ تکنیک صندلی ثابت:یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و هیچ کاری انجام ندی. 🪑 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ׁ ៸៸ F𝖺𝗅︎𝗅︎𝗈𑜏 :eitaa.com/halino91👩🏻‍🎓💗 ಌ ׂׅ ݁

#روز_مرگی 🎀 دو ساعتی میشه که از مدرسه اومدم و الان قراره میزم رو مرتب کنم🧸🍓 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ׁ ៸៸ F𝖺𝗅︎𝗅︎𝗈𑜏 :eitaa.com/halino91👩🏻‍🎓💗 ಌ ׂׅ ݁

#روز_مرگی 🪅 بریم که درس بخونیم💘 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ׁ ៸៸ F𝖺𝗅︎𝗅︎𝗈𑜏 :eitaa.com/halino91👩🏻‍🎓💗 ಌ ׂׅ ݁

توایلایت برای halino https://eitaa.com/halino91

ممنونم آمیتیس😭😍

#برنامه_ریزی🗒 #درسی📔 چهار تکنیک‌ عالی‌ برای‌ درس‌ خوندن🌝🍓 ─ׁ ⭒ ִ─ׁ ⭒ ִ ─ׁ ⭒ ִ ─ׁ ⭒ ִ ─ׁ ⭒ ִ ─ׁ ⭒ ִ─ׁ ⭒ ִ ¹پیشنهاد میکنم با درسی شروع کنید که داخلش ضعیف هستید🗿 چون: ذهنتون هنوز خسته نشده، انرژی دارید و راحت تر درکش میکنید. 🪄 ²درس ها رو فقط نخون !📖 سعی کنید حتما بعد از درس خوندنتون نمونه سوال حل کنید یا از بین نمونه سوال بیرون بیارید.🔎🎀 ³ برای خودت هدف های کوچیک روزانه تعیین کن!🗓🪅 میدونی هر کاری در راستای هدف پیش میره ! مثلا: کسب نمره ی ۲۰ در امتحان ۲۰ بهمن یا حل حداقل ۲۰تا مسئله ی ریاضی تا آخر هفته🧸 ⁴هر یک ساعت درس خوندن؛ یک ربع استراحت!💆🏻‍♀💘 برای جلوگیری از این که ذهنتون خسته بشه.🧠💡 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ׁ ៸៸ F𝖺𝗅︎𝗅︎𝗈𑜏 :eitaa.com/halino91👩🏻‍🎓💗 ಌ ׂׅ ݁

#درسی🦦 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ׁ ៸៸ F𝖺𝗅︎𝗅︎𝗈𑜏 :eitaa.com/halino91👩🏻‍🎓💗 ಌ ׂׅ ݁

#روتین🧡 ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ ׁ ៸៸ F𝖺𝗅︎𝗅︎𝗈𑜏 :eitaa.com/halino91👩🏻‍🎓💗 ಌ ׂׅ ݁

این هفته واقعا خیلی کند گذشت🥴🤕