❣اگر فكرهايت را سر به راه كنى و افكار درست در ذهنت بپرورانى همه چيز زندگى ات در مسير درست قرار خواهد گرفت، هر روز را با يک انديشه نيكو آغاز كن، مطمئن باش كه زندگى و كسب و كارت متحول خواهد شد ✅هر روز با خودت تكرار كن 🌸من خودم را دوست دارم 🌸من دوست داشتنى هستم 🌸من انسان با ارزشى هستم 🌸من شــاهــزاده‌ی عـشـقـم |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

#روز_هفدهم 🔺 خیلی سوال میپرسن که چکار کنم فلانی منو دوستم داشته باشه ؟ من بهش میگم : تو خودت خودتو دوست داری ؟ میگه : فلانی...نه خودم !! من بهش میگم خیلی خنده داره.. تو خودت خودتو دوست نداری بعد توقع داری فلان کس تورو دوست داشته باشه.... تو چیزی که از اون میخوای رو اول باید به خودت بدی.. اون چیزی که خودت به خودت نمیدی رو نمیتونی از دیگران بگیری ... اول خودت.. تا زمانی که خودت عاشق خودت نباشی و خودتو دوست نداشته باشی کسی تورو دوست نداره... و برات ارزش قائل نیست... ♦️ تو باید خوبی هاتو مچ گیری کنی نه بدی هاتو و اینو باید تمرین کنی تا کم کم عاشق خودت بشی. ♦️ تا کم کم دیگران هم جذب تو بشن و دوست داشته باشن... ♦️ تمرینی برای بالا بردن حس ارزشمندی و عزت نفس : میخوام یه تمرینی بهتون بردم برای دیدن چهره اصلیتون برید جلو آینه... یکم خودتو ببین... احتمالا ذهنت شروع میکنه به حرف زدن.. ببین چی بهت میگه ؟ ایا قربون صدقت میره یا بهت بد و بیراه میگه ؟ یه کاری کنیم وقتی رفتیم جلو اینه از دیدن خودمون کیف کنیم !!! دوستان خوب ؟ ♦️هر کسی یه تصویر ذهنی از خودش داره... که طرف با اون خودشو میبینه و بعد انتخابایی میکنه که با این تصویر ذهنی تطابق داشته باشه (همون لیاقت منظورمه) ♦️میخوام یه کاری کنم که حس لیاقتت بره بالا و کم کم عزت نفست زیاد بشه و بتونی بعد اینکه رفتی جلو اینه با خوده درونیت آشتی باشی! 🔺تمرین ♦️ ۲۰ تا موقعیت که توش خجالت میکشی یا میترسی باهاش رو به رو بشی رو تو یه دفتر بنویس. ♦️بعد تک تک این موقعیت هارو تو ذهنت تجسم کن و خودتو توش ببین که بهترین عکس العمل رو از خودت نشون دادی و بعد جلوی اون یه تیک بزن و بعد موقعیت بعدی رو تصور کن و همین کارو ادامه بده تا ۲۰ تا تکمیل بشه . این تمرین فوق العاده ای برای ساختن تصویر ذهنیه شماست ♦️دوستان ؟ ذهن ما بین واقعیت و خالی بندی چیزیرو تشخیص نمیده ... فکر کن یه لیمو ترش رو تو دستت گرفتی و میخوای گاز بزنی.. چقدر ترشه دیدی آب دهنت ترشح کرد ؟ در واقع ذهن ما گول میخوره.. ♦️ تموم این ۲۰ موقعیت رو تصور کن البته موقعیت های مثبت و درست و تو ذهنت ببین که بهترین عکس العمل رو داشتی... این کار باعث میشه تصویر ذهنی درستی از خودت داشته باشی.. و خودتو ارزشمند میبینی بعدش. .|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

تو کتاب گوشه نشین یونان نوشته ، ولی هیچ چیز زیباتر از این نیست که پس از دلمردگی‌ای دراز ، باری دیگر نور در وجود تو سر بردارد. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🖍 با خودت تکرار کن 🌸 من بی‌نظیرم زندگی در دستان من جریان دارد. و همواره بهترین‌ها را خلق خواهم کرد. 🔺"خدایا سپاسگزارم"🔺 |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

❣هیچ کس‌در هیچ‌ جای زمین بقچه ای همراهش نیست که برایمان حال خوب بیاورد... هنر این است که بلد باشیم شاد باشیم و شادی بیافرینیم.. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌟هیچوقت برای فرار از تنهایی با روابط اشتباه آرامشت رو بر هم نزنی! 🌟رها کنی... خاطراتِ اتفاقاتِ بد روابطی که بهت آسیب زدن و دیگه توی ذهنت مرورشون نکنی. 🌟قبل از اینکه خواسته‌های دیگران رو به خواسته های خودت ترجیح بدی، مطمئن باشی به خودت آسیب نمیرسه! 🌟همیشه به خودت یادآوری کنی که خواسته‌های خودت مهمه! خواسته‌های دیگران هم مهمه! 🌟هیچوقت براساس نوع رفتار دیگران، ارزشمندی خودت رو زیر سوال نبری! 🌟به سلامت جسم و روانت بیشتر از هرچیز دیگه ای اهمیت بدی! 🌟انتظار برای کسی که پیدا بشه و تورو از رنج نجات بده رو‌ متوقف کنی؛ تو خودت باید خودت رو پیدا کنی! 🌟به خودت قول بده... راه رسیدن به موفقیت و خوشبختی رو خودت بسازی! ما یکبار به دنیا اومدیم، ولی هر روز داریم زندگی میکنیم، پس چرا هر روزمون به مرور خاطرات بد بگذره؟ چرا غصه ی گذشته ای رو‌ بخوریم که دیگه از دسترس ما خارج شده؟ و نگران آینده ای باشیم که هنوز از راه نرسیده؟ امروز را دریابیم. |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

شادترین نوع زندگی، یک خلوت پرمشغله است. (ولتر) The happiest of all lives is a busy solitude - Voltaire #_سالیتود |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

زندگی ای بساز که احساس خوبی بهت بده نه اینکه فقط از بیرون خوب به نظر برسه ... |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

زن و شوهری با کشتی به مسافرت رفتند ... کشتی چند روز را آرام در حرکت بود که ناگهان طوفانی آمد و موج های هولناکی به راه انداخت، کشتی پر از آب میشد ترس همگان را فراگرفت و ناخدا می گفت که همه در خطرند و نجات از این گرفتاری نیاز به معجزه خداوندی دارد. زن نتوانست اعصاب خود را کنترل کند و بر سر شوهر داد و بی داد زد اما با آرامش شوهر مواجه شد، پس بیشتر اعصابش خورد شد و او را به سردی و بیخیالی متهم کرد شوهر با چشمان و روی درهم کشیده به زنش نگریست خنجری بیرون آورد و بر * زن گذاشت و با کمال جدیت گفت: آیا از خنجر می ترسی؟ گفت: نه شوهر گفت: چرا؟ زن گفت: چون خنجر در دست کسی است که به او اطمینان دارم و دوستش دارم. شوهر تبسمی زد و گفت: حالت من نیز مانند تو هست این امواج هولناک را در دستان کسی می بینم که بدو اطمینان دارم و دوستش دارم!! آری! زمانیکه امواج زندگی تو را خسته و ملول کرد طوفان زندگی تو را فرا گرفت همه چیز را علیه خود می دیدی نترس! زیرا خدایت تو را دوست دارد و اوست که بر همه طوفانهای زندگیت توانا و چیره است |❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

🌸امروز هر چقدر بخندى ❤️و هر چقدر عاشق باشى 🌸از محبت دنيا كم نميشه ❤️پس بخند و عاشق باش 🌸امروز هر چقدر دلهارا شاد كنى ❤️كسى به تو خرده نميگيره 🌸پس شادى بخش باش 🌺|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

‌ #انگیزشی همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ... 🌺|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌

✅یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی: 1. اول از همه یه #لیست از چیزایی که #خوشحالت میکنن، بساز.😍 2. اینکه یه لیست از کارهایی که در #روز انجام میدی تهیه کن.👍 3.تو مرحله‌ی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه #مقایسه کن! ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی. 4.تو مرحله‌ی آخر یه لیست #معقول از ادغام اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، #کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی✅ 🌺|❥ @halkhooob ↶【 😍 】↷💭 حالِ خوبــــــــ✌️ـــــ ‌