- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
افزایش هورمون شادی؛✨
🌱کمک به دیگران
🌱رسیدن به اهداف
🌱ورزش کردن
🌱مشارکت در فعالیت های اجتماعی
حال خوب♥️🍃
🟡خدایا شکرت که هر لحظه احساس شادی و شکرگزاری در من بیشتر میشه❤️
خدایا شکرت که من همواره مثبت شاد و خوشبخت هستم❤️
خدایا شکرت هر چی بخوامو میتونم داشته باشم💪
خدایا شکرت پر انرژیم و هیچوقت حس کسلی ندارم 😌
خدایا شکرت ک دارمت و ب بودنت و قدرت و توجهت ایمان دارم 😇😍
خدایا شکرت ک دارمت و ب بودنت و قدرت و توجهت ایمان دارم 😇😍
خدایا شکرت که همه چی ردیفه❤️
🟢خدایا شکرت بابت دیدگاه مثبتم❤️
هر روز فرصتی دوباره است 😍 برای درخشش تو..✨✨
ایمان داشته باش..خودت رو باور کن خدایت را باور کن..❤️
تو قهرمان زندگی خودت هستی❤️
تو بهترینی❤️تو زیبایی🙎♀تو جذابی💌تو بی نظیری💎تو مخلوق پروردگاری..💜🧡 خدایی که همواره مراقب و نگهبان توست💚
و عاشقانه برایت خدایی می کند در حالی که از تو بی نیاز است❤️
#روزتون_بخیر #شکر_گزاری_روزانه #انگیزشی
حال خوب♥️🍃
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
●6 کاری که بهت حس خوب و مثبت میده🍋💛 :
1- با کسی که دوسش داری حرف بزن.
2- یه نوشیدنی با طعم لیمو و نعنای خنک درست کن.
3- زمان رو فراموش کن و اصلا به ساعتت نگاه نکن.
4- ریلکس کن، ماهیچه هاتو شل کن، چشماتو ببند.
5- رنگ آمیزی کن با چیزی بدون مداد و ماژیک.
6- یه فایل با عکسایی که بهت حس خوب میدن درست کن.
حال خوب♥️🍃
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
●6 تمرین برای مثبت فکر کردن 🐠🌼:
1- ویژگی های مثبت خودتو هر روز بنویس.
2- با آدم های منفی نگر رابطتت رو کم کن.
3- یه لیست از اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تهیه کن.
4- مشکلات رو به چشم قوی تر شدنت نگاه کن.
5- جلوی هر مشکل دو تا راه حل بنویس.
6- دستورات ورودی دهنت بر اساس خوشبینی تنظیم شده.
حال خوب♥️🍃
- #ایده ‹.🦦🤎.› ،،
ایده بیو تلگرام و اینستاگرام
•🌵دریازده از خیسی باران نهراسد
•🦋تا ریشه هست ساقه نمیمیرد
•🌵پنجرهای به دنیای من
•🦋هر تیره شبی را سحری هست
•🌵جوانه میزنم از روی زخم هایم
حال خوب♥️🍃
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
اشتباهات شستن صورت
- شستن صورت با آب خیلی داغ یا خیلی سرد
- نشستن دست ها قبل از شستن صورت
- استفاده از شوینده روی پوست خشک
- نشستن صورت بعد از پاک کردن آرایش
- استفاده از حوله ی کثیف برای خشک کردن پوست
- عدم استفاده از شوینده مناسب نوع پوست
حال خوب♥️🍃